x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

health & fitness fitness

All Episodes

00:43:03

#213: Ongezond hersenen door ongezonde voeding? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/11/01

Hoe belangrijk is gezond eten voor je hersenen? Wat voor effect heeft dit op je humeur en de ontwikkeling van psychologische aandoeningen? We vragen dit aan onderzoeker Sophie van Zonneveld van het Universitair Medisch Centrum Groningen.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Onderzoeksprofiel

nl

00:44:47

#212: Vet verliezen en spiermassa opbouwen tegelijk:...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/10/25

Kun je tegelijk spiermassa opbouwen en vet verbranden? Wat zijn hierbij de fouten die je wil voorkomen en wat moet je weten voor optimaal vetverlies en het opbouwen van massa?👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel: wanneer afvallen, wanneer spiermassa opbouwen?Stap voor stap plan om te

nl

00:33:53

#211: Ongezond door een verstoord ritme? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/10/18

Wat gebeurt er als je elk weekend je ritme verschuift, oftewel de sociale jetlag. Wat zijn de effecten van een verstoord ritme op metabole ziekte, diabetes, agressie en je gezondheid?We vragen dit aan onderzoeker Femke Rutters. Femke is associate professor bij het Amsterdam UMC en weet als onderzoeker en epidemioloog veel van alles wat met slaap en gezondheid te maken heeft. Haar onderzoek wordt deels gefinancierd wordt vanuit ZonMw en het diabetesfonds. 👉 Gelijk aan de slag met onze

nl

00:37:43

#210: Je eerste marathon of triatlon: ultieme...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/10/13

Hoe bereid je je voor op een marathon of triatlon?W Wat zijn de meeste gemaakte fouten en quick wins. Dit vragen we aan triatlonatleet, fysio en docent Joeval Benjamins.Links:Website van Joeval BejaminsTIP: YouTube-video met hardlooptips van JoevalDeze podcast in video formatSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl

nl

00:21:30

#209: Meer spiermassa door lengthened partials?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/08/28

Bouw je sneller spiermassa op door lengthened partials? Is dit een terechte hype?👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel over lengthened partials met referentiesInteressante podcast die er nog dieper op ingaat met de desbetreffende onderzoekerSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van

nl

00:31:13

#208: Kun je keuzes beïnvloeden in de supermarkt? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/08/16

Kun je mensen hun gedrag sturen in de supermarkt? Gezonder laten eten als ver zoveel lekkers ligt. Klinkt onmogelijk... We vragen dit aan onderzoeker Josine Stuber van het Amsterdam UMC. Josine weet veel van voedingskeuzes in de supermarkt.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Profiel en

nl

00:24:22

#207: Spiergeheugen: veel groter effect dan we denken?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/08/09

Bouw je veel sneller spiermassa en spierkracht op als je al eerder hebt getraind? Wat blijkt uit de laatste wetenschappelijke inzichten? Jeroen en Wiebren gaat ze bij langs!👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel over spiergeheugen met alle referentiesChallenge van Jeroen op

nl

01:08:33

#206: IRON MAN & BODYBUILDING: optimaal trainingsplan...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/08/02

Wil je spiermassa behouden, maar toch je conditie verbeteren? Luister dan naar dit diepte-interview over de combinatie tussen een naturel bodybuildingwedstrijd en een volledige Iron man/triatlon. Coach Jeroen legt zijn trainingsplan voor aan triatleet en (top)sportcoach Jacob Veenstra. Links:YouTube kanaal met andere video's van de challengeInstagram van Jeroen voor de meest recente updates over deze challengeInstagram van STRIID coachingWebsite van STRIID coachingVorige aflevering met Jacob

nl

00:44:51

#205: Kan iedereen verslaafd raken? - Onderzoeker...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/07/26

We strooien vaak met het woord verslaafd. Misschien te vaak? Wat is een verslaving? Mag je spreken van een telefoonverslaving? Is dit net zo verslavend als drugs? Om meer duidelijkheid te krijgen interviewen we vandaag Janna Cousijn. Janna is neurowetenschapper en werkt als associate professor bij de afdeling klinische psychologie van de Erasmus Universiteit Rotterdam. En ze doet veel onderzoek naar verslaving, en dan met name rondom cannabis en alcohol.👉 Gelijk aan de slag met onze

nl

00:30:26

#204: Aanleg voor spiermassa: grote individuele...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/07/24

Bestaan er grote individuele verschillen tussen spiermassa en spierkracht? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten!👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel over aanleg met alle wetenschappelijke referentiesPodcast over talent met Ruud den HartighArts bij

nl

00:50:49

#203: Hoe ontdek je de beste talenten? - prof. dr....

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/07/09

Hoe herken je een talentvolle sporter op jonge leeftijd? Door het gebruik van data of juist met het blote oog van en scout? Hoe scan je niet alleen op vaardigheden maar ook op persoonlijke kenmerken zoals veerkracht en doorzettingsvermogen.Om hier meer duidelijkheid over te krijgen ga ik in gesprek met professor Ruud den Hartigh van de Rijksuniversiteit Groningen. Ruud weet veel van talentontwikkeling, sportpsychologie, psychologisch momentum en veerkracht. 👉 Gelijk aan de slag met onze

nl

00:42:13

#202: 10 last minute tips om droog te trainen

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/06/28

Op het strand nog even snel 2 of 3 kilo kwijt? Luister dan deze podcast met tips van Wiebren en Jeroen.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Podcast met Marlou Lasschuijt over harde voeding20 min interval bike videoAlles over macronutriënten en de verhoudingMoet ik tijdens het afvallen meer

nl

00:50:55

#201: Wat is de oorzaak van Anorexia? - Kinderarts...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/06/22

Let op: ben je gevoelig voor deze informatie of heb je zelf een eetstoornis? Dan kan deze content triggerend werken. Neemt contact op met je huisarts als je je zorgen maakt. Voor meer informatie zie de shownotes voor informatie pagina's.Onderwerp: Wat is de oorzaak en hoe kun je mensen in de omgeving zo goed mogelijk helpen, als partner maar ook als sportcoach of diëtist?Helaas zijn er veel misvattingen over anorexia, waaronder dat het alleen maar voorkomt bij meiden. Ook zeggen mensen vaak goed

nl

00:14:14

#200 Is te veel eiwitten ongezond?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/05/26

Wat is het effect van een hoge eiwitconsumptie op de kans op vroegtijdig overlijden? Wiebren en Jeroen bespreken een nieuw onderzoek met verrassende resultaten.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel over te veel eiwittenShop de lekkerste WHEY PROTEIN hierSocials:📱 Instagram van

nl

01:02:40

Hoe veilig is kraanwater? - Stefan Kools, PhD....

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/05/17

Hoe goed is het drinkwater in Nederland gefilterd? Kun je het veilig drinken? En hoe vindt dit filterproces precies plaatst? We vragen dit aan onderzoeker en adviseur ecotoxicologie Stefan Kools. Hij weet alles van kwaliteit van het drinkwater.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan

nl

00:17:09

#198 is een dieetpauze een goed idee?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/05/11

Even een pauze nemen van je dieet en afslankplan. Veel websites en coaches zweren erbij. Een aantal dagen vakantie nemen van je dieet zou ervoor zorgen dat je meer resultaat boekt. Maar klopt dit wel? 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel over dieetpauzesMeedoen met The end of Average

nl

01:16:28

#199: De onderschatte oorzaak van burn-outs -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/05/03

Hoe kan het dat 20% van de werknemers enkele keren per maand of vaker burn-out klachten ervaren. Waarom zijn we zo gestrest? Om meer duidelijkheid te krijgen zijn we vandaag te gast bij de Rudi Wielers van de Rijksuniversiteit Groningen. Rudie is universitair hoofddocent sociologie en zijn specialisme is arbeidssociologie: hij weet veel van arbeid en welzijn.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis,

nl

00:21:28

#196 Zo combineer je sporten en Ramadan

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/03/20

Het is weer zover: de ramadan, ook wel de vastenmaand van van het Islamatische geloof. Tot en met 9 april zullen moslims dit jaar vasten tussen zonsopkomst en zonsondergang. (Top)sport en de ramadan gaat volgens velen niet samen. Maar is dit wel zo? Dit artikel gaat hier verder op in.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht

nl

00:13:43

#195 RIVM waarschuwt voor mogelijk dodelijke...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/03/15

Door door het slikken van supplementen? Het RIVM waarschuwt voor voedingssupplementen die bepaalde kruiden bevatten. Volgens het instituut kunnen die kruiden schadelijk en mogelijk dodelijk zijn. Het gaat om Huperzia serrata, Tabernanthe iboga en Ashwagandha. Wanneer zijn deze supplementen schadelijk? Moeten we nu stoppen met het gebruiken hiervan? 👉 Bekijk hier onze supplementen die wel van toegevoegde waarde kunnen zijn. Op deze manier steun je FIT.nl bij het delen van oprechte en eerlijke

nl

00:51:59

#194: Winterdip: hoe voorkom je dit? - Lichttherapie...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/03/08

Hoeveel mensen hebben een winterdip en waar komt dit door? En wat kun je eraan doen? We gaan hiervoor in gesprek met onderzoeker en lichttherapie expert Babette Bais.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Scienceforall InstagramScienceforall websiteOnderzoek van Babette BaisVragenlijst voor

nl

293 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown