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PODCAST

Game Changer Moments mit Tim Gennrich

Willkommen bei "Game Changer Moments"! Entdecke persönliche Erfahrungen und Coaching-Ansätze für ein erfolgreiches Leben. Kleine Momente können unser Leben nachhaltig verändern - das sind die Game Changer! Begleite mich auf meiner Reise der Selbstentdeckung und finde Inspiration, deine eigenen Game Changer Momente zu erleben. Lass dich motivieren, ins Handeln zu kommen und gestalte dein Leben positiv. Abonniere den Kanal und starte deine persönliche Erfolgsstory.

education self-improvement

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00:23:14

#46 Die Geheimnisse unserer Handysucht enthüllt: 3...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2024/01/15

Hier mal schnell eine Nachricht. Da mal eben etwas bestellt. Dort schnell mal durch den Insta-Feed geschellt. Und eh wir uns versehen, haben wir 3, 4 oder 5 Stunden Bildschirmzeit an einem Tag gehabt. Unsere Smartphones haben einen so starken Einzug in unser Leben erhalten, dass wir richtig panisch werden, wenn wir es mal nicht finden. Dabei ergeben alleine 4 Stunden Bildschirmzeit pro Tag auf ein Jahr hochgerechnet 2 Monate! Das musst du dir mal überlegen! 2 Monate weniger Zeit um Zielen &

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00:18:36

#45 Dopamin-Detox & Fokus: So erreichst du deine...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2024/01/08

Zum Jahresstart hast du dir vermutlich Ziele für das neue Jahr gesteckt, damit 2024 DEIN Jahr wird! Wie erreichst du jetzt diese Ziele? Häufig glauben wir, dass uns zur Zielerreichung folgende Dinge fehlen: Energie, Wissen oder Zeit. Tatsächlich ist es aber etwas komplett anderes, das entscheidend für deinen Erfolg ist. Und zwar Fokus. Hierzu ist es notwendig, dass du dein Dopamin Level zu Beginn des Jahres einmal resetest und zwar mit einem Dopamin Detox. Ich mache es zur Zeit genau so und gebe dir

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00:21:12

#44 So machst du 2024 zu einem unvergesslichen Jahr &...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2024/01/01

Frohes neues Jahr! 2023 ist vorbei und du hast zwischen den Feiertagen das Jahr vermutlich reflektiert und deine Erkenntnisse für 2024 gezogen. Jetzt sitzt du vor einem leeren weißen Blatt Papier mit der Überschrift "2024". Bevor du anfängst wild darauf rum zu malen, spreche ich darüber, wie du es schaffst 2024 zu einem unvergesslichen Jahr werden zu lassen! Dabei berichte ich dir von dem größten Fehler, den ich in Bezug auf das Thema "Zielsetzung" jemals gemacht habe. Dieser hat

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00:16:17

#43 Frohe Weihnachten - Geben heißt Bekommen

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/12/25

Ich wünsche dir eine fröhliche & besinnliche Weihnachtszeit und hoffe, dass du einen schönen 24. Dezember im Kreise deiner Liebsten verbracht hast :) In der letzten Folge des Jahres 2023 spreche ich über Weihnachten, die Bedeutung von Geschenken & dass wir, wenn wir anderen etwas geben, selbst mehr bekommen als wenn wir etwas für uns selbst tun. Viel Spaß beim Reinhören & jetzt schonmal einen guten Rutsch ins neue Jahr! Ich freue mich dich hier in 2024 wieder begrüßen zu dürfen :) Links

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00:39:52

#42 Jahresrückblick - meine 3 größten Learnings aus 2023

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/12/18

Wir nähern uns mit großen Schritten dem Jahresende und was darf da natürlich nicht fehlen? Genau! Ein Jahresrückblick auf 2023! In dieser Episode reflektiere ich nochmal das vergangene Jahr und fasse es in meinen 3 größten Learnings zusammen. Ist mir ehrlich gesagt gar nicht so leicht gefallen, weil 2023 so viel passiert ist! Gefühlt habe ich in diesem Jahr so viel erlebt wie sonst in 2 oder 3 Jahren! Umso wichtiger, dass man sich die Zeit nimmt und zurückschaut, was alles passiert ist und sich auch

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01:01:25

#41 Früher Verlust der eigenen Kinder - Wenn Trauer...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/12/11

In der heutigen Folge soll es um die Bewältigung negativer Emotionen gehen. Da dies für mich in der Vergangenheit immer schwierig war, weil ich lange sehr toxisch positiv unterwegs war, habe ich mir hierzu eine Expertin an meine Seite geholt. Ramona Zembrod. Ramona selbst erlitt früh einige herbe Verluste in ihrem Leben - darunter der Verlust zweier Kinder. Zunächst zog sie die Trauer in ein tiefes Loch, aus dem es kein Entkommen kam. Erst nach einiger Zeit konnte sie wieder den Lebensmut fassen

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01:01:29

#40 Vom Laufmuffel zum Ironman auf Hawaii (World...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/12/04

In dieser Folge habe ich die liebe Christina Paulus bei mir zu Gast. Christina ist in diesem Jahr bei den Ironman World Championships angetreten und hat einen beeindruckenden 9. Platz in ihrer Altersklasse hingelegt. Ich spreche mit ihr über ihre Erfahrungen aus diesem unfassbaren Ereignis und über ihre größten Learnings - gerade im Umgang mit Zielen. Außerdem erzählt sie dir, wie sie überhaupt dazu kam ihren ersten Ironman zu laufen und warum sie sich mit dem Lauf auf Hawaii einen absoluten

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#39 Aus dem Burnout zurück ins Lebensglück -...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/11/27

In dieser Folge habe ich den lieben Steve Messerschmidt zu Gast. Steve war lange Leiter von insgesamt 3 Easy Fitnessstudios (Vlotho, Bünde & Hameln). Die Arbeit war lange Zeit sein kompletter Fokus. Er vernachlässigte alles um ihn herum, um - wie er heute rückblickend sagt - Leistung gegen Liebe zu tauschen. 2017 bekam er dann die Quittung für seine innere Disbalance: Diagnose Burnout! Über 5 Jahre probierte er verschiedenste Therapieformen aus. Leider ohne Erfolg. Bis er mit der Meridian

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00:18:38

#38 Weniger innerer Erwartungsdruck & mehr...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/11/20

Häufig kommt der größte Druck in unserem Leben von uns selbst. Wir erwarten Dinge von uns, die wir überhaupt nicht erfüllen können. Die Folge hiervon: negative Gedanken mit denen wir uns selbst schlecht machen! Dabei wollen wir doch nur eins: möglichst viel Leichtigkeit bei den Dingen verspüren, die wir täglich machen. In der heutigen Folge geht es genau darum: Wie du weniger dem eigenen Erwartungsdruck unterliegst und selbst mehr Leichtigkeit empfindest :) Fun Fact zu dieser Folge: Ich habe sie

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01:18:04

#37 Mit festen Werten zum erfolgreichen Unternehmer -...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/11/13

In der heutigen Folge haben ich Raphael Kraus zu Gast. Raphael ist Unternehmer & Co-Inhaber der VGH Kraus OHG - eine der erfolgreichsten Versicherungsvermittlungsagenturen der VGH. Ich selbst durfte 3 Jahre lange mit Raphael und seinem Team zusammenarbeiten und bin nach wie vor begeistert von Raphaels unternehmerischem Denken und seiner Performance. Gleichzeitig ist er aber immer noch der Kumpel von nebenan. Wie er es gemeinsam mit seinem Vater geschafft hat, eine der erfolgreichsten Agenturen

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00:20:47

#36 5 Tipps gegen Aufschieberitis (Prokrastination)

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/11/06

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das wir aus unserem Alltag nur zu gut kennen. Wir haben volle To-Do Listen, mit deren Abarbeitung wir gut und gerne ganze Tage ausfüllen können. Und obwohl wir wissen, dass es gut ist die Dinge sofort zu erledigen, fällt uns häufig schwer überhaupt erst anzufangen. Stattdessen verbringen wir wieder Stunden am Handy und fühlen uns hinterher schlecht, weil wir nicht das geschafft haben, was wir uns vorgenommen haben. Diese Phänomen nennt man

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00:48:43

#35 Buy Food with Plastic - Wie aus einer Idee eine...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/10/30

Heute habe ich die Co-Founderin der NGO "Buy food with plastic" bei mir zu Gast: Anna Gracia Herbst. Das Projekt hat es sich zur Aufgabe gemacht zwei essentielle Themen unserer Zeit miteinander zu verbinden: Die Beseitigung von Plastikmüll & Hungersnot in der Welt. Buy food with plastic organisiert in Ländern mit beiden Bedürfnissen Festivals, bei denen die Menschen vor Ort Plastikflaschen gegen warme Mahlzeiten tauschen können. In der Folge spreche ich mit Anna über Ihren Weg, die

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01:05:24

#34 Auf dem Dach Afrikas - meine Kilimanjaro...

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2023/10/29

Ende September hat das größte Abenteuer meines Lebens begonnen: Ich bin 8 Tage über die Lemosho-Route auf die Spitze des Kilimanjaros gestiegen. Mit 5.895 Metern Höhe ist er der höchste Berg Afrikas & gehört damit zu den 7 Summits. In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen von diesem einzigartigen Erlebnis. Ich erzähle dir, wie ich mich auf die Tour vorbereitet habe, was ich besser vorher gewusst hätte und was am Ende zu einer erfolgreichen Besteigung geführt hat. Außerdem teile ich

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01:31:41

#33 Als Volunteer nach Afrika - Wie meine erste Reise...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/10/16

Anfang des Jahres habe ich den Beschluss gefasst einen alten Traum von mir wahr werden zu lassen: Als Freiwilligenhelfer nach Afrika zu gehen! Insgesamt war ich von Anfang September bis Anfang Oktober für 4 Wochen in Tansania als Fußballcoach unterwegs. In dieser Folge berichte ich dir von meinen Erfahrungen, welche Aha-Momente ich hatte und wie sich mein Blick auf die welt dadurch verändert hat. Ich spreche über meine Gedanken und Gefühle und erzähle dir unter anderem auch, wie ein Taxifahrer

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00:49:44

#32 Du bist das Beste, was dir je passiert ist! -...

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2023/10/09

In der heutigen Folge habe ich die wundervolle Vanessa Göcking zu Gast. Vanessa ist Autorin, systemischer Coach und Podcasterin. Alle ihre Angebote sind auf eine Sache ausgerichtet: Dir dabei zu helfen glücklich zu sein. Wir sprechen über Vanessas Weg, warum Bücher in ihrem Leben schon immer eine große Rolle gespielt haben und wie sie aus einer Zeit ihres Lebens entkommen ist, in der sie selbst nicht glücklich war. Dabei erzählt Vanessa von sich selbst und spricht viele Dinge aus, die sich viele von

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00:22:41

#31 Nie mehr Snoozen - so kommst du morgens aus dem...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/10/02

Kennst du das? Du nimmst dir fest vor: "Morgen stehe ich endlich wieder früher auf" und stellst dir entsprechend den Wecker. Am nächsten Morgen geht der Wecker, reißt dich aus dem Tiefschlaf und du guckst total verpennt auf ihn und drückst automatisch "Snooze". Jeder von uns kennt das! Die Folge: Wir starten den Tag später als wir wollten und dann noch mit negativen Gedanken wie "Ich wusste, dass ich es nicht durchziehe!" Negative Gedanken zum Tagesstart ziehen häufig

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00:52:02

#30 Unternehmertum ist eine Einstellung, kein Beruf!...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/09/25

In der heutigen Folge habe ich den Gründer des Projekts "HamelnR" zu Gast: Moritz Muschik. Was damals als Idee für einen kleinen Blog gestartet ist, begeistert mittlerweile eine ganze Stadt! Mit HamelnR versucht Moritz das "Wir"-Gefühl in Hameln zu stärken und unterstützt andere Unternehmen beim Aufbau ihrer digitalen Präsenz. Moritz und mich verbindet vor allem eins: Die Liebe zu unserer Heimat Hameln ❤️ Wir sprechen über seinen Weg, von der Idee bis hin zum eigenen Merge-Store

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00:19:29

#29 Selbstbewusster werden per Knopfdruck!

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/09/18

Selbstbewusster wären wir alle gerne. Vor allem in bestimmten Situationen, in denen für uns etwas auf dem Spiel steht. Aber wir kriegen wir es hin dieses Selbstbewusstsein abzurufen, wenn es darauf an kommt? Wie kriegen wir unser Gedankenkarussel in diesem Moment in den Griff? Und was können wir hierfür von Cristiano Ronaldo lernen? Wie auch du per Knopfdruck selbstbewusster werden kannst, verrate ich dir in dieser Folge. Du wirst überrascht sein, wie wenig es dafür braucht. Hierzu habe ich dir eine

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00:57:17

#28 Lebe deine eigene Definition von Glück -...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/09/11

Du willst wieder mehr Freude und Glück im Leben 💫 ? Dann hör dir unbedingt diese Folge an :) Heute habe ich die wunderbare Anna Lüling zu Gast im Podcast. Anna ist Big 5 for Life Headcoach und wir kennen uns aus der Big 5 for Life Coaching Ausbildung. Aber nicht nur das: Anna ist auch PR- und Social Media Managerin von John Strelecky. Wir sprechen in diesem Interview über ihren Weg und wie ihre Reise zu den Big 5 for Life in einem kleinen Dorf in der Eifel begann. Anna selbst ist ein absoluter

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00:21:15

#27 Wie dir Werte helfen richtige Entscheidungen zu...

Game Changer Moments mit Tim Gennrich ·

2023/09/04

Hast du auch manchmal Schwierigkeiten dich zwischen zwei Wegen zu entscheiden? Auch wenn es gar nicht um große Entscheidungen geht? In dieser Folge spreche ich mit dir über die Wichtigkeit von Werten und wie sie dir dabei helfen können, einfacher Entscheidungen im Alltag zu treffen. Hierzu gebe ich dir ein Beispiel aus meinem Leben, das sich nach einigen Monaten Podesten abgespielt hat. Dabei hat mir eine Rückbesinnung auf meine Werte geholfen eine klare Entscheidung zu treffen, auch wenn ich

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