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11:16

EP. 154【課程總精華】好好說話（系列二）

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2024/05/16

5.17 EP. 154【課程總精華】好好說話（系列二） Hi親愛的大家😊 We Made it!👏👏 我們一起完成了系列二全數課程你們真的很棒！聖經箴言：「說話合宜，好比金蘋果放在銀網子裏。」好好說話系列二課程就是幫助我們在人際關係中有效指引我們表達合宜進而提升說話品質，讓關係更加優化恭喜第一屆學員們順利圓滿達成任務成功領取結業證書 🫶🏼Christine 課程總總精華這裡聽： https://open.firstory.me/story/clw9a516d12av01xi0dvv0e0u/platforms 1.停止喃喃自語｜開始為自已發聲（發聲練習） 2.停止比手畫腳｜開始沈著（儀態練習） 3.停止焦慮｜開始正念（正向思考練習） 4.停止平淡｜開始朗讀（朗讀練習） 5.停止快｜開始慢（語速練習） 6.停止苦毒｜開始祝福（善言說好話練習） 7.停止長篇大論｜開始說重點（化繁為簡練習） 8.停止混亂｜開始秩序（思緒整理術） 9.停止說服｜開始說故事（影響力練習） 10.停止插話｜開始傾聽（傾聽練習）小額贊助支持本節目：

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2:36

EP. 153【節目精華】停止插話｜開始傾聽

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2024/05/09

2024. 5. 10【節目精華】 EP. 153停止插話｜開始傾聽＠好好說話(系列二）當周圍的人不再傾聽時這個世界會停止嗎？我想不會的那麼，世界多一點傾聽會更好吧？我想會更好的當我們學習更有耐心地聽完別人說的話後再回復也不再插話對於關係的營造一定有幫助降低衝突，減少冷漠。 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/clvxts7xx01v001usdkasboxq/platforms 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法：

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1:18

EP. 152【節目精華】停止說服｜開始說故事＠好好說話(系列二）

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2024/05/02

2024. 5. 3【節目精華】 EP. 152停止說服｜開始說故事＠好好說話(系列二）本堂課Christine分享了如何運用說故事的典型公式來說一個吸引人的故事另外，也提出了四個要點幫助我們組織一個有張力的故事歡迎加入會員好完整👂 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/clvoxe9vb0b2x01vz7z0s8njl/platforms 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments

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1:23

EP. 151【節目精華】停止混亂｜開始秩序＠好好說話(系列二）

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2024/04/25

2024. 4. 26【節目精華】 EP. 151停止混亂｜開始秩序＠好好說話(系列二）透過這堂課期待你也和我一樣擁有「怦然心動」的思緒整理術吧！ 😊🩵 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya #第三空間#更好的自己#生活越過越好#最好的自己#makingthebetteryou #好好說話 #系列#大腦#整理與收納#怦然心動的人生魔法書#近藤麻理惠#收納#心動#抽屜#理性與感性#擁有#思緒小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting

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1:05

EP. 150【節目精華】停止長篇大論｜開始說重點＠好好說話(系列二）

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2024/04/18

2024. 4. 19【節目精華】 EP. 150停止長篇大論｜開始說重點＠好好說話(系列二）今天我們從畫畫開始 Christine要從結構性著手切入帶領大家從畫一顆大樹開始大樹的基本配備必須有樹幹，樹枝和樹葉 😊🌳 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/clv507rx6007c01wt4hduhdu0/platforms 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered

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1:14

EP. 149【節目精華】停止苦毒｜開始祝福＠好好說話(系列二）

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2024/04/11

2024. 4. 12【節目精華】 EP. 149停止苦毒｜開始祝福＠好好說話(系列二）透過這堂課我們從兩個視角一個是「外在視角」，一個是「自身視角」來察覺抵抗「毒素發源地」同時我也提供三個方法幫助你清除內在雜音相信我只要每天練習一點點我們都會越來越好🩵 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/cluuo3c2e0b8t01uj850sbwib/platforms 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya #第三空間#更好的自己#生活越過越好#最好的自己#makingthebetteryou #好好說話 #系列#停止苦毒開始祝福#停止#開始#善言#祝福#說好話#窒息式關係#收集集點貼紙#感激之情#幸福感#希望#停止長篇大論開始說重點小額贊助支持本節目：

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0:52

EP. 148【節目精華】停止快｜開始慢＠好好說話(系列二）

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2024/04/04

2024. 4. 5【節目精華】 EP. 148停止快｜開始慢＠好好說話(系列二）說話看場合，也要懂得讀空氣說話語速好比音樂節奏在快與慢之間表現得宜還能展現個人特色 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/clukz4o0u0004010o1vt84wnq/platforms 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya #第三空間#更好的自己#生活越過越好#最好的自己#makingthebetteryou #好好說話 #系列#快#慢#語速#節奏#音樂演奏#鋼琴#不同的表現方式#造句練習 #開始做#停止做#金恩博士#演講#我有一個夢#閒話家常#閃爍小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf

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0:43

EP. 147 停止平淡｜開始朗讀＠好好說話(系列二）

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2024/03/28

2024. 3. 29【節目精華】 EP. 147停止平淡｜開始朗讀＠好好說話(系列二）第四堂讓我們一起透過 Christine設計的7大步驟作為朗讀訓練朗讀讓我們的聲音被清楚地聽見同時感受「腦眼協調Brain and Eyes’ Coordination」 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/clu7zfiy600yu01xobgm3b35p/platforms 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya #第三空間#更好的自己#生活越過越好#最好的自己#makingthebetteryou #好好說話 #系列#腦眼協調#朗讀#發聲#矯正#注音符號#段落#語調#大意#閱讀理解#錄音功能小額贊助支持本節目：

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0:32

EP. 146 【節目精華】停止焦慮｜開始正念＠好好說話(系列二）

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2024/03/21

2024. 3. 22【節目精華】 EP. 146 停止焦慮｜開始正念＠好好說話(系列二）第三堂讓我們一起來練習正向思考訓練透過了解大腦前額葉功能進一步明白正念所帶來的影響 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/clu1617w90uxt01xpgfl25wu4/platforms 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya #第三空間#更好的自己#生活越過越好#最好的自己#makingthebetteryou #好好說話 #系列#正念#大腦額葉#認知能力#左右#清理負面情緒#冥想#呼吸#大腦會學習 #研究團隊#生技公司#內在#外在#聲音#技巧#聽課小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf

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0:58

EP. 145 停止比手畫腳｜開始沈著＠好好說話(系列二）

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2024/03/14

2024. 3. 15【節目精華】 EP. 145 停止比手畫腳｜開始沈著＠好好說話(系列二）第二堂讓我們一起來練習如何掌握肢體語言讓你說的漂亮也比劃得漂亮！ 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya #第三空間#更好的自己#生活越過越好#最好的自己#makingthebetteryou #好好說話 #一系列#手勢#防禦性#身體語言#手的語言#柔軟度#彈性#手臂肌肉#力量#緊張手勢#減弱手勢小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by

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0:28

【節目精華】 EP. 144 停止喃喃自語｜開始為自已發聲

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2024/03/07

2024. 3. 8【節目精華】 EP. 144 停止喃喃自語｜開始為自已發聲期待你的加入在好好說話系列二開始一段美好的旅程同時間彼此成長 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya #第三空間#更好的自己#生活越過越好#最好的自己#makingthebetteryou #好好說話 #一系列#喃喃自語#發聲練習#為自己發聲#聲帶#呼吸#站姿#生日快樂#肺部小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting

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7:30

EP. 143【推廣】好好說話（系列二）課程介紹與說明

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2024/02/29

3.1 EP. 143【推廣】好好說話（系列二）課程介紹與說明 Hi親愛的大家，週末愉快 😃 好好說話課程（系列二）正式推出啦！十堂課與大家分享說話表達的技巧與訓練方法使用「停止做…｜開始做…」對比模式作為表達釐清和訓練。好好說話(系列二)十個主題: 1.停止喃喃自語｜開始為自已發聲（發聲練習） 2.停止比手畫腳｜開始沈著（儀態練習） 3.停止焦慮｜開始正念（正向思考練習） 4.停止平淡｜開始朗讀（朗讀練習） 5.停止快｜開始慢（語速練習） 6.停止苦毒｜開始祝福（善言說好話練習） 7.停止長篇大論｜開始說重點（化繁為簡練習） 8.停止混亂｜開始秩序（思緒整理術） 9.停止說服｜開始說故事（影響力練習） 10.停止插話｜開始傾聽（傾聽練習） 🔗訂閱即收聽🔗 https://linktr.ee/the3space 【訂閱說明】 (1)訂閱價388元/月費; 3880元/年費 (2)註冊Firstory或Spotify開始收聽小額贊助支持本節目：

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41:29

EP. 142訪問打造女性幸褔自信生活feat. Claire Interview Claire...

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2024/02/01

2. 2【PODCAST UPDATED】 EP. 142訪問打造女性幸褔自信生活feat. Claire Interview Claire Share You Coach@女聲悄悄話Women Whisper Hi親愛的大家😊 本週邀請【打造女性幸褔自信生活】教練Claire 來女聲悄悄話Women Whisper聊天談心訪談中Claire和我們分享如何幫助在婚姻中的女性自信成長經驗談婚姻對大家而言是什麼樣的夢境？也許有人認為是童話般的美好也有人會覺得婚姻好比夢魘很想趕快醒來婚姻滋味，各個不同如今女性選擇走入婚姻或者享受一個人的浪漫相較於以往的社會多了更多選擇本次訪談邀請Claire 一起來談談當婚姻有了轉變時仍然可以打造和擁有美好的「第二人生」 🎧 聽Christine和Claire在第三空間談心聊天吧！ https://open.firstory.me/story/cls1crn1s019e01u0be95hneg/platforms 【Claire推薦書單】 1.先獨立後愛人獨立的意義，不是為了減輕依賴，而是讓我們認清自己的無限可能。

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9:10

EP. 141 透過五種感官恢復能量的ME TIME時光＠Podcaster串聯主題

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2024/01/25

2024. 1. 26【PODCAST UPDATED】 EP. 141透過五種感官恢復能量的ME TIME時光＠Podcaster串聯主題 Hi親愛的大家，週末愉快 😄 感謝主辦方宇宙流和茶碗蒸說邀請和幾位Podcaster創作者共同參與「Pause & Play：謐探•Me Time時光」搜尋Spotify可收聽每位創作者的分享 🎧 同名播放清單https://reurl.cc/4WzpDY Christine分享透過五種感官恢復能量的ME TIME時光這五種感官分別是：聽、聞、觀、動、創打開任何一種感官感受活在當下的美好 🎧邀請你們來聽聽這集吧！ https://open.firstory.me/story/clrq4a5l901xq01yqc0wi5j4x/platforms [主辦/設計Podcast] 茶碗蒸說@chatwanchen 宇宙流@universe.flow2021 [參與Podcast] 地球媽媽Life Talk＠earthmomltpodcast 小人物日記@smalloneslife 政大女孩悄悄話＠fishhh.podcast

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36:12

EP. 140訪問探索興趣英語 Interview Explore & Interest English...

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2024/01/18

1. 19【PODCAST UPDATED】 EP. 140訪問探索興趣英語Interview Explore & Interest English @女聲悄悄話Women Whisper Hi親愛的大家😊 本週邀請【探索興趣英語】創作者Grace 來女聲悄悄話Women Whisper聊天談心訪談中Grace和我們分享她學習英語的經驗以及如何將學習轉化爲生活英語的好方法自小在雙語學校的Grace 語言和文化帶來的浸潤給了她視野的開拓學生時期由於考試所研讀的英語她不僅在大量學習後仍然置入生活應用的好習慣也不間斷地聽CNN Podcast保持精進本次訪談邀請Grace 和大家談談她如何幫助大家提高對學習英語的興趣 🎧 聽Christine和Grace在第三空間談心聊天吧！ https://open.firstory.me/story/clrhj933f00to01ssgwi33hvl/platforms 【Grace推薦書單】 1.低潮整理術走出情緒低谷和雜亂生活,過得安心又清爽的41個自我照顧練習

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12:42

EP. 139 你以為只能這樣嗎？New Year...

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2024/01/11

2024. 1. 12【PODCAST UPDATED】 EP. 139你以為只能這樣嗎？New Year Self-adjustment＠生活越過越好Making the Better You Hi親愛的大家，週末愉快 😄 本週的生活越過越好Making the Better You專欄分享「最好的自己」筆記與大家分享如何使用這份筆記😉 3個action plans讓我們成為更好的自己 Action Plan: 1)新的一年校正回歸，重新對齊，做有效的自我調整。 2)保持盼望，相信一切都會越來越好。 3)用最好的自己筆記，開啟新篇章。 🎧邀請你們來聽聽這集吧！ https://open.firstory.me/story/clr60cky4000c01w1d8ribvl1/platforms 來信索取【最好的自己筆記】電子檔 hc995778@gamil.com 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX

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47:02

EP. 138 訪問瑜.心合一 Interview Body Mind.Space @女聲悄悄話Women...

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2024/01/04

1. 5【PODCAST UPDATED】 EP. 138 訪問瑜.心合一InterviewBody Mind.Space@女聲悄悄話Women Whisper Hi親愛的大家😊 本週邀請【瑜.心合一】致柔老師來女聲悄悄話Women Whisper聊天談心致柔老師與我們分享她是如何開啟瑜珈篇章並且更進一步取得證照成為專業老師一次她在波蘭參與一場公益瑜珈活動地點在戶外更特別的是在大樓頂樓致柔回想起當時的參與至今內心仍充滿激動本次訪談邀請致柔老師用她溫柔又堅定的聲音帶領我們來一場【聽瑜珈】邀請你們放鬆心情加入吧！可跳至音頻36分45秒收聽【致柔老師推薦書單】 1.當下的力量 2.If all the world were（英文閱讀） https://www.youtube.com/watch?v=RmWFlRVvKOI 🎧 聽Christine和致柔在第三空間談心聊天吧！ https://open.firstory.me/story/clqw0odl700kv01tj6ymf3x2p/platforms

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4:04

EP. 137【未來可期】Goodbye 2023. Hello 2024

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2023/12/28

2023. 12. 29 EP. 137未來可期Goodbye 2023. Hello 2024 Hi親愛的大家，週末愉快 😊 很開心的我們一起來到2023年底這一年中我們一起度過了許多美好時間無論你們在哪裡經歷過哪些事內心有什麼大小事此時此刻讓我們一起感謝過去一年的努力謝謝生命帶來的各樣美好成長，茁壯 2023年我們一起慶祝了第三空間破百生日快樂邀請了22位來賓上女聲悄悄話，男聲悄悄話分享專業和生命經驗我們一起閱讀25本書一起讀過72則英文金句更一起完成「用聽的」線上課程好好說話.溫柔的照顧自己12條法則這一切的豐富Christine獻上感謝接下來繼續開啟新的篇章未來可期邀請大家和第三空間一起享受獨處享受生活享受當下謝謝你們來第三空間聊聊天！（按Podcast節目上架順序排列）【上海律師】Audry 【開課女王】Vicky 【讀書會主揪】Bella 【女性藝術家】Oona 【綠植工作室】Jerry 【一人看展創作者】阿K 【不完美頻道創作者】Shama 【電音DJ】Taro 【消業障旅行團】Bryan 【旅行的意義】莉小姐

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0:35

EP. 136【訂閱最終回】【第12條】鍛鍊心理肌肉@溫柔的照顧自己12條法則

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2023/12/20

2023. 12. 22 EP. 136【訂閱最終回】【第12條】鍛鍊心理肌肉@溫柔的照顧自己12條法則 Hi親愛的大家，週末愉快呀！ 👯‍♂️ 第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】已上架【第12條】鍛鍊心理肌肉(邀請你訂閱完整收聽) 【3個溫柔的練習】 1️⃣壓X管XX練 2️⃣看到XX的X值 3️⃣學會X恩 🎊恭喜你🎊 溫柔的照顧自己已經開始就不要停喔！閱讀延伸推薦：【美好生活的練習題｜瑟列斯特.赫莉】【擁抱逆境的生活練習｜克利斯多夫.哈米爾頓】影片推薦：【蒼鷺與少年｜宮崎駿】 🔗歡迎訂閱收聽完整內容🔗 https://open.firstory.me/story/clqdjyn1y00qw01th5h1i7swp/platforms #thethirdspace #practice #tendercy #makingthebetteryou #subscription #podcast #goodhabit #metime

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0:43

EP. 135【精華片段】【第11條】自律更自由@溫柔的照顧自己12條法則

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2023/12/14

2023. 12. 15 EP. 135【訂閱】【第11條】自律更自由@溫柔的照顧自己12條法則 Hi親愛的大家，週末愉快 🛵 第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】已上架【第11條】自律更自由邀請你訂閱完整收聽 🔗歡迎訂閱收聽完整內容🔗 https://open.firstory.me/story/clq3cmzwt00e301025n8w5vif/platforms #thethirdspace #practice #tendercy #makingthebetteryou #subscription #podcast #goodhabit #metime #第三空間#溫柔的照顧自己12條法則#訂閱制#聽課#美德 #成為更好的人#自律#原子習慣#改變的勇氣#好習慣#壞習慣#戒掉#日劇#富蘭克林小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法：

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