x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Stara, słuchaj

Oliwia Woźniak

STARA, SŁUCHAJ jest dokładnie o tym, o czym gadamy z naszymi przyjaciółkami i terapeutami. Opowiadam o randkowaniu, związkach, samorozwoju i problemach, które ma każdy z nas i sposobach, jak sobie z nimi radzić. Naukowo i z humorem. Moją główną inspiracją są moje przyjaciółki i WY! Nowy odcinek w każdy wtorek o 22.00! Zaobserwuj mnie na Instagramie: stara.sluchaj

society & culture relationships

All Episodes

15:47

Powód, dla którego nie możesz zbudować swojej...

Stara, słuchaj ·

2024/06/11

W dzisiejszym odcinku podzielę się z Wami jednym z rozdziałów z mojego nowego EBOOKA! Trochę teorii, praktyki i moich historii. Miłego słuchania!

pl

16:57

Rzecz numer 1, która zapewni Ci powodzenie we...

Stara, słuchaj ·

2024/06/04

Dzisiejszy odcinek będzie wstępem do mojego nowego EBOOKA, o tym jak budować pewność siebie. Porozmawiamy o tym jak budować zewnętrzną pewność siebie i co możecie zyskać, gdy wprowadzicie do swojego życia moje dzisiejsze wskazówki, którymi podzielę się z Wami w tym odcinku. Miłego słuchania!

pl

15:55

Jak w relacji przejść z męskiej energii w damską?

Stara, słuchaj ·

2024/05/27

Dzisiejszy odcinek pojawił się na Waszą prośbę i porozmawiamy w nim o tym jak przejść z męskiej energii w damską, gdy jesteśmy w relacji romantycznej. Miłego słuchania!

pl

15:29

Czy to czego chcesz jest tym czego potrzebujesz? -...

Stara, słuchaj ·

2024/05/21

Dzisiaj porozmawiamy o tym, jaka jest różnica pomiędzy tym czego chcemy, a tym czego potrzebujemy w związkach. Poruszę temat standardów, minimum i tego dlaczego, gdy obniżycie swoje wymagania to skończycie w relacji nieszczęśliwi. Miłego słuchania!

pl

20:11

Jak poradzić sobie w trudnych momentach w życiu?

Stara, słuchaj ·

2024/05/14

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym jak poradzić sobie z ciężkimi momentami w naszym życiu. Cały odcinek będzie mówił o tym jak być bardziej obecnym w życiu i dlaczego jest to klucz do rozwiązania większości naszych problemów. Miłego słuchania!

pl

16:57

Dlaczego powinieneś przejść przez swoje emocje, żeby...

Stara, słuchaj ·

2024/05/07

Kochani, w dzisiejszym odcinku będzie emocjonalnie. Trochę o przechodzeniu przez swoje emocje, rozstaniach i nowych początkach. Miłego słuchania!

pl

27:21

Twoja miłość na Ciebie czeka, czyli o tym jak...

Stara, słuchaj ·

2024/04/30

Porozmawiamy dziś o tym jak poradzić sobie po rozstaniu. Chcę dać Wam trochę nadziei na lepsze jutro i wesprzeć w tym przez co każda z nas kiedyś musiała przejść. Poruszymy temat strachu związanego z randkowaniem i wchodzeniem w nowe relacje. Poruszymy też temat ego i tego jak wpływa na podejmowane przez nas decyzje. Inspiracją do tego odcinka są dla mnie ostatnie wydarzenia z mojego życia i książka, o której Wam dziś również opowiem. Mam nadzieję, że pokrzepię kilka serc! Buziaki!

pl

18:10

Stres nas zabija

Stara, słuchaj ·

2024/04/22

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o stresie i o tym jaki wpływ ma na nasze życie. Opowiem Wam historię z ostatniego tygodnia, która zmieniła do niego moje podejście i mocno na mnie wpłynęła oraz mnie przeraziła. Dowiecie się kilku ciekawostek i tego jak sobie radzić ze stresem. Miłego słuchania!

pl

31:18

Czy życie to film? - o budowaniu pewności siebie,...

Stara, słuchaj ·

2024/04/16

Dzisiaj trochę od serca, bo dużo się u mnie wydarzyło w ostatnim czasie. Porozmawiamy o budowaniu pewności siebie, odnalezieniu siebie, samorozwoju, wychodzeniu ze strefy komfort i tym jak komfort zabiera nam szanse na szczęście. Poruszymy temat traum i partnerów jakich wybieramy przez nie i co możemy zrobić, żeby wybaczyć i odpuścić przeszłość. Powiem Wam jak stres na Was wpływa i co trzeba zrobić, żeby zapobiec niektórym chorobom. MIŁEGO SŁUCHANIA!

pl

28:44

Czy jesteś zdesperowana? - 5 rzeczy, które na to...

Stara, słuchaj ·

2024/04/09

W dzisiejszym odcinku pogadamy o tym, co to znaczy być zdesperowaną w randkowaniu i jak to wpływa na nasze relacje. Wracam do randkowania, więc czas na kilka moich historii. Podam Wam też trzy przykłady zachowań, które nie są desperackie, a mogą być pomocne w Waszym życiu uczuciowym. Miłego słuchania!

pl

25:14

Gdybym mogła być mężczyzną jeden dzień...

Stara, słuchaj ·

2024/04/02

W moim życiu wiele zmian i wiele przemyśleń. Właśnie wróciłam z Lizbony i przeprowadziłam się do Paryża i przeżyłam bardzo emocjonujący weekend. Porozmawiamy dziś o kilku rzeczach takich jak relacje, randkowanie, pewność siebie i cele w życiu, ale z męskiej perspektywy. Miłego słuchania!

pl

24:21

Czym jest miłość do siebie i jak się jej nauczyć?

Stara, słuchaj ·

2024/03/25

Chcę dziś podejść do tematu miłości do siebie w trochę inny sposób. Nie będzie o tym co mamy dla siebie zrobić, ale jak mamy do siebie podejść i reagować na sytuacje, które się nam przydarzają, żeby móc pokochać siebie w pełni. Słowa przewodnie na dzisiaj to: akceptacja, współczucie i zrozumienie. Miłego słuchania!

pl

20:56

Wszyscy moi byli to narcyzi, czyli po czym poznać, że...

Stara, słuchaj ·

2024/03/18

Dzisiaj porozmawiamy o tym po czym poznać osobę narcystyczną. Podam przykłady ze swojego życia i kilka ciekawostek w tym temacie, o których może nie wiedzieliście. Miłego słuchania!

pl

30:50

5 nawyków, które zmienią Twoje życie (możesz...

Stara, słuchaj ·

2024/03/12

Dziś przedstawię Wam pięć nawyków, które zmieniły moje życie i mogą zmienić także Twoje! MIŁEGO SŁUCHANIA!

pl

27:19

Twój problem to czyjeś marzenie, czyli czego nauczyła...

Stara, słuchaj ·

2024/03/05

Kochani, wybaczcie mi tydzień bez podcastu, ale wracam do Was doładowana pozytywną energią i nowymi pomysłami! W dzisiejszym odcinku podzielę się z Wami moimi przemyśleniami po mojej podróży na Bali, a trochę tego jest. Miłego słuchania!

pl

19:25

Rzecz numer 1, która zapewni Ci powodzenie w randkowaniu

Stara, słuchaj ·

2024/02/19

Pragnę Wam przedstawić rzecz numer jeden, która zapewni Wam sukces w Waszym życiu randkowym. Miłego słuchania!

pl

21:34

„Czy to była dobra decyzja?" - czyli o rozstaniach i...

Stara, słuchaj ·

2024/02/12

Kochani, równo rok temu raz na zawsze odcięłam się od mojego byłego. Czy było trudno? Czy miałam chwile zawahania? Czy czytałam po sto razy wiadomości od niego? Trzy razy TAK. Wtedy nie wiedziałam, co zrobić i jakie pytania powinnam sobie zadać, żeby być pewną, że rozstanie było dobrą decyzją i, że druga szansa nie była dla mnie i mojego byłego najlepszym wyborem. Malutki wstęp do mojego nowego EBOOKa, o tym, jak poradzić sobie z rozstaniem. Miłego słuchania!

pl

28:05

Jak mieć satysfakcjonujący związek i dobre życie?

Stara, słuchaj ·

2024/02/06

Hej, kochani! Wracam do Was z nową okładką podcastu i nowym konceptem psychologicznym, o którym dziś porozmawiamy. Psycholożka Carol Ryff wypracowała model dobrostanu psychicznego. Dotyczy tego, w jaki sposób odpowiadamy na nasze codzienne wyzwania, uczymy się z nich i wzbogacamy nasz sens życia. Jeśli te sześć obszarów, które zawiera model są obecne w Waszym życiu to macie gwarancję tego, że będzie Wam się dużo lepiej żyło, Wasze życie będzie dużo bardziej wypełnione pozytywnymi emocjami, a związki

pl

19:51

Jak style przywiązania wpływają na nasze relacje

Stara, słuchaj ·

2024/01/30

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o stylach przywiązania. J. Bowlby zdefiniował przywiązanie jako „instynktowną, opartą na mechanizmach biologicznych, głęboką więź uczuciową pomiędzy dzieckiem a jego opiekunem”. Wykształca się ona głównie w pierwszym roku życia niemowlęcia i jest prototypem relacji społecznych jednostki, także w okresie dorosłości. Chciałam dziś Wam wytłumaczyć jak te style i relacje z naszego dzieciństwa na nas wpływają i na to jak my i nasi partnerzy funkcjonujemy w związkach

pl

35:37

Jak osiągnąć swoje cele?

Stara, słuchaj ·

2024/01/23

Witamy w nowym podejściu do osiągania celów: zrozumieniu kluczowej roli poświęcenia. Chociaż wyznaczanie celów jest niezbędne, badania pokazują, że 92% ludzi nie osiąga ich z powodu braku zaangażowania. Dlaczego? Dlatego, że nie stawiają czoła trudnej prawdzie o poświęceniu. Chodzi o wybranie przyszłego komfortu zamiast tego obecnego. W 2023 roku osiągnęłam wszystkie moje cele. Dokładnie pamiętam jak podeszłam do każdego z nich. Wiem, co musiałam zmienić, czego musiałam się pozbyć z mojego życia i

pl

149 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger