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PODCAST

Schilddrüsen-Podcast

In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Schilddrüse auf natürlichem Wege wieder in Balance bringst, sodass du dauerhaft abnimmst, dich fit & wohl in deinem Körper fühlst und strahlst, wenn du dich im Spiegel anschaust - völlig ohne Diät und Heißhunger

health & fitness nutrition

All Episodes

16:29

#122 Die Macht einer ganzheitlichen Blutanalyse: Wie...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/10/08

Du gehst zum Arzt, lässt dir regelmäßig dein Blut untersuchen und immer wieder heißt es: ,,Ihre Blutwerte sind in Ordnung." Trotzdem fühlst du dich mies, bist ständig müde, ausgelaugt, gereizt, leidest an PMS, Periodenschmerzen, Heißhunger, deine Verdauung spielt verrückt oder das Gewicht will auch nicht runter gehen. In dieser Podcastepisode erfährst du, wieso das Blutbild beim Arzt nicht ausreicht.

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23:12

#121 Mysteriöse Beschwerden, die dir keiner sagt....

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/10/01

Depressionen, Muskelschmerzen, Einschlafen oder Kribbeln in deinen Händen? In dieser Podcastepisode erfährst du welche mysteriösen Beschwerden es gibt, wohinter deine Schilddrüse stecken könnte.

de

15:14

Nur bis Sonntag: Der Durchbruch zu mehr...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/09/24

Du bist schon länger auf der Suche nach etwas, das dir und deiner Schilddüse WIRKLICH hilft, dass du endlich dauerhaft Gewicht verlierst, deine Jeans wieder locker sitzt, du strahlst wenn du dich im Spiegel ansiehst und dich schon morgens fit fühlen lässt? Dann ist die Schilddrüsen Masterclass perfekt für dich! Höre dir jetzt an, was die Schilddrüsen Masterclass genau ist, wie sie abläuft und für wen die Schilddrüsen Masterclass das Richtige ist.

de

17:51

#120 Großes Blutbild vs. Ganzheitliche Blutanalyse:...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/09/17

,,Laut Arzt sind meine Blutwerte in Ordnung." Diesen Satz höre ich ständig. Egal ob im Alltag, oder in Erstgesprächen. Warum ein großes Blutbild vom Hausarzt nicht ausreicht und was du stattdessen machen solltest, erfährst du in der dieser Podcastepisode.

de

14:17

#119 Starke 6 Kilo in 12 Wochen angenommen:...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/09/10

Cindy kämpfte schon Jahre lang mit ihren überschüssigen Kilos, die sie schon so lange frustrierten. Sie versuchte Low Carb, Low Fat, exzessiven Sport und alles mögliche und statt abzunehmen, nahm sie immer weiter zu. Vor dem Coaching nahm auch schon einige Supplemente und fühlte sich von der ganzen Informationsflut im Internet total überfordert. Durch mein Coaching hat sie knapp 6 Kilo abgenommen, fühlt sich fitter und ist endlich zufrieden mit sich selbst. Wie Cindy das geschafft hat erfährst du in

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16:03

#118 Morgens diszipliniert, doch am Abend kannst du...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/09/03

Morgens bist du total motiviert: ,,Heute esse ich nur das, was ich mir vorgenommen habe!". Je später der Tag dann wird, desto schwieriger fällt es dir zu widerstehen, bis du doch wieder all die Dinge gegessen hast, die du eigentlich nicht essen wolltest.Abends liegst du dann wieder total frustriert und traurig im Bett und machst dir Vorwürfe... Wie du aus diesem Teufelskreis herauskommst, erfährst du in dieser Podcastfolge.

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18:11

#117 Wunderwaffe Nährstoffe: Wie schnell du spürbare...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/08/27

Du hast verstanden, dass deine Schilddrüse ohne Nährstoffe nicht laufen kann. Vielleicht nimmst du auch bereits Supplemente und fragst dich: ,,Wie schnell werde ich nun einen Unterschied merken?"Diese Frage beantworte ich dir ausführlich in diesem Podcast.

de

17:04

#116 Du bist eigentlich nicht dick aber du willst...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/08/20

In dieser Podcastfolge erfährst du wie du es schaffst dauerhaft abzunehmen indem du deine Schilddrüse wieder so richtig in Schwung bringst, sodass du nicht mehr ständig mit dem Kopf schütteln musst und ,,Nein" sagen musst, wenn du am Esstisch mit all dem leckeren Essen sitzt.

de

31:33

#115 Vom hormonellem Chaos & Periodenschmerzen zur...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/08/13

Genervt, gereizt, müde & ausgelaugt. Schmerzen während der Periode, Brustspannen oder Kopfschmerzen? Diese Dinge kommen dir bekannt vor?Oder auch eine ungewollte Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit und Heißhunger? All das können Anzeichen dafür sein, dass deine Sexualhormone nicht in Balance sind. Wie du es schaffst durch eine funktionierende Schilddrüse deine Sexualhormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen erfährst du in dieser Podcastepisode.

de

25:13

#114 Schilddrüse & Darm: Wie du durch Darmgesundheit...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/08/06

Leidest du häufig an Verstopfung, Durchfall, einem Blähbauch oder Sodbrennen?In dieser Folge erfährst du wie du deinen Darm unterstützt und wie du deine Schilddrüsenhormone durch einen gut funktionierenden Darm in Balance bekommst.

de

23:54

#113 Schilddrüse stärken oder Abnehmen: Was kommt...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/07/30

Am liebsten möchtest du Gewicht verlieren, wieder fit im Alltag sein, gut schlafen, keine Stimmungsschwankungen, kein Durchfall, keine Verstopfung haben, erholt aufwachen und eine schmerzfreie Periode?Stopp! Schilddrüse in den Griff bekommen und dann abnehmen? Erst abnehmen und dann die Schilddrüse in den Griff bekommen? Wie du strukturiert und nachhaltig vorgehst, erfährst du in dieser Podcastepisode.

de

29:41

#112 Schilddrüsenunterfunktion: Iss abends...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/07/23

Aber Kohlenhydrate nach 18 Uhr machen doch dick :-OOder vielleicht doch nicht? In dieser Podcastfolge erfährst räumen wir gemeinsam um das Thema Kohlenhydrate auf. Brauchst du sie wirklich? Wann ist der optimale Zeitpunkt Kohlenhydrate zu essen? uvm erfährst du in dieser Podcastepisode.

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25:59

#111 Frei von Schilddrüsenmedikamenten: Diese...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/07/16

Nimmst du immer weiter zu, ohne dass du es willst?Fühlst du dich schon morgens müde und ausgelaugt selbst wenn du eigentlich genug geschlafen hast? Fühlst du dich oft gereizt, überfordert oder bist einfach genervt? Und all das obwohl du Schilddrüsenmedikamente nimmst? So ging es mir auch. Bis ich anfing DAS in meinem Leben zu verändern.

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26:46

#110 5 Gründe warum du trotz gesunder Ernährung nicht...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/07/09

Du achtest auf deine Ernährung, isst kaum Fast Food und kochst dir frisch. Dennoch stehst du regelmäßig frustriert auf der Waage, weil die Zahl auf der Waage einfach nicht runter geht, stattdessen bleibt sie gleich oder geht immer mal wieder hoch. In dieser Podcastepisode erfährst du, woran es liegt, dass du trotz gesunder Ernährung nicht abnimmst.

de

14:43

#109 Schilddrüsenunterfunktion: Diese Blutwerte...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/07/02

Du fragst dich immer wieder, welche Blutwerte wirklich relevant sind und welche Blutwerte du wirklich kennen solltest?In dieser Podcastepisode erfährst du, welche Blutwerte du definitiv abnehmen lassen solltest, um wirklich etwas aussagekräftiges über deine Schilddrüse sagen zu können.

de

31:20

#108 Mein Durchbruch: Wie ich trotz...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/06/25

Fette, Kohlenhydrate, Zucker raus, zeitweise 2x/Tag Sport und unter 1000 Kalorien. So sah mein Alltag eine ganze Zeitlang aus. In Kombination mit intermittierendem Fasten und das ersetzen ..normaler" Lebensmittel durch ,,Low Calorie", ,,Low Fat" o.Ä. Mein Tageshighlight war zu diesem Zeitpunkt immer nur noch meine nächste Mahlzeit, weil ich ständig hungrig war.

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38:30

#107 Wie du in 3 Schritten dein Körpergefühl...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/06/18

Du fühlst dich ständig müde, hast oft Heißhunger & Gelüste. Manchmal überisst du dich und hast schon kurz nach dem Essen wieder Hunger? Teilweise gehst du über deine Bedürfnisse und Grenzen hinaus, um anderen nicht vor den Kopf zu stoßen? Hast du vielleicht die Verbindung zu dir und deinem Körper verloren? Woran du das bemerkst und wie du die Verbindung zu dir selbst wieder herstellst, sodass du dich wieder mental stark, ausgeglichen und wohl in deinem Körper fühlst, erfährst du in dieser

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26:02

#106 Unerwartet: 1 Kilo leichter nach meinem...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/06/11

Nachdem ich nun 7 Tage im All-inclusive Ägypten Urlaub war und dort null Sport machte, stellte ich mich heute morgen aus reiner Neugier auf die Waage und plötzlich sah ich das: Minus 1 Kilo :-O Krass wie ging denn das? Anschließend reflektierte ich den Urlaub und ging dem Grund auf die Spur. In dieser Podcastepisode erfährst du, wie ich es geschafft habe 1 Kilo abzunehmen ohne es zu bemerken und wie auch du das schaffst!

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17:49

#105 Meine 3 besten Tipps gegen ständige Müdigkeit im...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/06/04

Nach dem Aufstehen am Morgen fühlst du dich müde, nach der Mittagspause und nach deiner Arbeit ebenso.Egal, wie lange du geschlafen hast du fühlst dich ständig erschöpft und ausgelaugt. In dieser Podcastepisode erfährst du meine 3 besten Tipps gegen diese quälende Müdigkeit.

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20:05

#104 Gereizt, PMS, Periodenschmerzen? So beeinflusst...

Schilddrüsen-Podcast ·

2024/05/28

Du fühlst dich im Alltag oft genervt und gereizt, leidest an Stimmungsschwankungen, einer starken, schwachen oder unregelmäßigen Periode? Vielleicht hast du auch Probleme damit schwanger zu werden? In dieser Podcastepisode erfährst du, welchen Einfluss deine Schilddrüse auf deinen Zyklus und deine Sexualhormone hat.

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