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PODCAST

Weil du Liebe bist.

Willkommen bei „Weil du Liebe bist.“ Dem Podcast für inneres Wachstum, authentische Weiblichkeit, Sinnlichkeit und bewusste Selbstverbindung. In diesem Podcast begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst. Es geht um innere Freiheit, gelebte Spiritualität, tiefe Selbsterfahrung und die Rückverbindung mit deinem Körper, deiner Wahrheit und deiner weiblichen Essenz. Meditation, Achtsamkeit, Tantra und bewusste Lebensführung stehen im Mittelpunkt. Nicht als Konzepte, sondern als gelebte

education self-improvement

All Episodes

00:30:41

Wie du Mut entwickelst und deine wahre Kraft durch...

Weil du Liebe bist. ·

2024/06/10

Kennst du das Gefühl, dass in dir so viel versteckte Wut schlummert, die einfach keinen Kanal findet, um gelebt zu werden? Eine Wut, die dich in verschiedenen Lebensbereichen wie in eine Ohnmacht versetzt, anstatt kraftvoll in Erscheinung zu treten? Kennst du das, dass dir eher die Tränen kommen und du dich körperlich und vielleicht sogar geistig klein machst, anstelle deinen Ärger, deine Aggression oder gar deine Frustration kenntlich zu machen und dadurch klare Signale zu senden?In dieser Folge

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00:22:09

Meditation für Leichtigkeit in dir

Weil du Liebe bist. ·

2024/06/03

Du sehnst dich nach einem Gefühl der Leichtigkeit? Du möchtest gedanklich und emotional wie ein Vogel durch die Lüfte schweben und deinen Fokus auf ein positives und erfüllendes Jetzt richten? Diese relativ kurze Meditation schenkt dir innere Leichtigkeit und Zufriedenheit im Hier und Jetzt. Es geht nicht darum, eine Fantasiewelt aufzubauen, sondern vielmehr deine Gedankenwelt neu auszurichten. Neue Impulse für den aktuellen Moment. Das Einzige, was es wirklich gibt, ist das Jetzt. Freue dich auf

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00:52:00

Wie du mit einem Herzensprojekt startest und ein...

Weil du Liebe bist. ·

2024/05/27

Was braucht es, um mit einem Projekt zu starten, ohne die Angst vor einem vermeintlichen scheitern Überhand gewinnen zu lassen? Sara Blixt ist Töpferin mit eigenem Töpfer-Studio und befindet ich nebenbei am Ende ihres Ingenieur-Studiums mit der Spezialisierung auf technisches Design. Der Studiengang nennt sich Maschinenbau mit industriellem, technischen Design. Wir sprechen unter anderem darüber, was es braucht, um mit einem Herzensprojekt anzufangen, ohne die Angst vor dem vermeintlichen Scheitern

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1:01:35

Wie du aus Lebenskrisen auferstehst und deine...

Weil du Liebe bist. ·

2024/05/20

Was motiviert dich und warum motiviert es dich?Wie entdeckst du deine Ziele? Was, wenn sich dein Lebensweg im Herzen überhaupt nicht nach dir anfühlt und alles danach schreit, die Richtung zu ändern und deinen inneren Kompass neu auszurichten? Welche Ziele hast du? Und welche Werte verbergen sich dahinter?„Ich träume davon, Gebäude zu bauen, die immer stärker werden und nicht schwächer.“ In diesem so besonderen Interview sprechen mein toller Bruder Juri Schäffer (34) und ich über die Entstehung von

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00:19:59

Meditation - Wach und klar in 15 Minuten - Tägliche...

Weil du Liebe bist. ·

2024/05/13

Deine tägliche Praxis: Ermögliche deinem physischen Organismus durch diese Meditation eine Form TIEFSTER ENTSPANNUNG, Wachheit und eine völlig klare Präsenz. 2 Minuten der Hingabe. 10 Minuten Stille Meditationspraxis des REINEN BEWUSSTSEINS mit geschlossenen Augen. Und zuletzt 3 Minuten reines Bewusstsein mit geöffneten Augen. Lass dich ein auf eine Übung der Disziplin, des Fokus und der Überraschung des Erkennens deines eigenen Selbst. Wooow! Weißt du was? Das hier ist bereits die 100ste Folge von

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00:24:40

Wie du in reinem Bewusstsein wahrhaftige Lebendigkeit...

Weil du Liebe bist. ·

2024/05/06

In dieser wichtigen Folge erkläre ich dir, wie dich die anschließende Praxisübung in deinem Leben unterstützen kann, oder vielmehr dein Leben auf eine ganz neue, bewusstere Ebene bringt. Es geht um die Fragen: Was ist überhaupt reines Bewusstsein? Was bedeutet es, klar und wach zu sein? Bedeutet „reines Bewusstsein“, dass es mein Ziel ist, mich irgendwann dem Leben zu entsagen und als Yogi in einer einsamen Höhle zu verschwinden? Welche neuronalen Vorgänge finden statt, wenn sich das Bewusstsein von

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00:31:08

Was bestimmt, wer wir sind - und wie? - Wie unser...

Weil du Liebe bist. ·

2024/04/29

Wie funktioniert dein Gehirn? Wie schreibst du deine Geschichte positiv? Was hilft dir beim Erinnern? Wie vermeidest du Situationen, in denen du vergisst, was du eigentlich gerade holen/machen wolltest? Wie kann du Erinnerungen „ausradieren“, an die du dich nicht mehr erinnern möchtest? Was heißt es, wahrhaftig zu leiben und geliebt zu werden? Was ist ein Gedächtnisparadox? Was bedeutet Menschsein? Was ist Weisheit?Dein Leben ruft nach dir. Schau dir die Wolken an und verstehe: Du bist der Himmel

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00:23:50

Innere Stärke Ritual - Wie du mit drei Zeilen in dein...

Weil du Liebe bist. ·

2024/04/22

Finde Stärke und Geborgenheit in schwierigen Momenten. Mein Lieblingsmantra für Dich. Kennst du Morgende, an denen du aufwachst und du, egal wie toll das Außen sein mag, es dir in deinem Geist und vielleicht auch körperlich einfach nicht gut geht? Es scheint unmöglich, deine Gedankenwelt zu verändern und die Schwere der aktuellen Gefühle in Leichtigkeit zu verwandeln. Wie findest du dann von der Unwahrheit zweifelnder Gedanken zurück in die Wahrheit; in die Wirklichkeit, in die Klarheit und damit in

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00:34:08

Wie du in Zitaten die Wunder des Lebens entdeckst -...

Weil du Liebe bist. ·

2024/04/15

Erfahre in dieser Folge, was mein absolutes Lieblingsbuch ist und träume dich mit mir in die Welt der Zitate. Hier kannst du dich 30 Minuten lang so richtig mit positiver und liebevoller Energie aufladen und den Genuss des Lebens spüren. Alle Zitate, die ich mit dir teile, führe ich weiter unten nochmal auf und freue mich ganz besonders auf dein Feedback, ob du Lust auf noch mehr "Zitate-Folgen" hast :). Mir hat es eine sehr große Freude berietet, dich von Lissabon au in mein Zitate-Tagebuch

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00:10:59

Sofort Entspannung - 5 Minuten innere Batterien aufladen

Weil du Liebe bist. ·

2024/04/08

Tiefenentspannung. Fünf Minuten nur für Dich. Lade hier deinen inneren Akku auf, entspanne dein System, deinen Geist und deinen Körper. Perfekt für die Mittagspause, zum Einschlafen, beim Spaziergang, in einer stressigen Situation, die deine innere Kraft erfordert. Komme zurück zu dir und erinnere dich an die unerschöpfliche Quelle in Dir. Mache diese kurze Kraftpause wann immer und so oft du kannst; um dich zu erden; um in der Einfachheit deines Seins anzukommen, um in innerem Frieden

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00:36:54

Teil 2: Wie du heilsam mit Triggern umgehen kannst &...

Weil du Liebe bist. ·

2024/04/01

Erschaffe eine verständnisvolle Verbindung zu dir. Was kannst du tun, wenn du in den Katakomben deines Bewusstseins spürst, dass da eine Wunde über der Wahrnehmung und der Verbundenheit von dir und dem Leben, oder einem Lebensbereich liegt, du diese psychische Verletzung aber weder sehen, noch wirklich identifizieren kannst?Mein Ziel in dieser Folge ist es, dass du: Die Begriffe Trigger und Trauma richtig einordnen kannst. den Weg in die Selbstbeobachtung weiter verfolgst und lernst, deine

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00:28:03

Meditation - Loslassen und innere Verbundenheit spüren

Weil du Liebe bist. ·

2024/03/25

Lade in dieser beruhigenden Meditation die Kraft des Loslassens ein. Begib dich auf eine innere Reise der Reinigung vergangener Erfahrungen, die dich mental und emotional davon abhalten, in einen inneren Frieden zu gleiten.Gerade im bevorstehenden Monat April bringt die Natur Transformationsprozesse, Unbeständigkeit und oftmals innere Herausforderungen und Stimmungsschwankungen mit sich. Du kannst diesen Monat wunderbar für eine Umwälzung deiner Prioritäten nutzen. Was lässt du jetzt los? Wie

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00:25:42

Teil 1: Wie du heilsam mit Triggern umgehen kannst &...

Weil du Liebe bist. ·

2024/03/18

Was sind Trigger? Wie kannst du einen Trigger erkennen? Was kannst du tun, wenn du dich in bestimmten Situationen wie gefangen in deinen Handlungen fühlst? Was ist überhaupt die Ursache für ein Verhalten, welches du nach einer gewissen Zeit als völlige Überreaktion beschreiben würdest?Eine besonders gefühlte Folge, in der ich am Ende eine Aufnahme mit dir teile, die ich im Moment einer starken emotionalen Ladung aufgenommen habe. Ich nehme dich mit in den Morgen meines Geburtstags. Du erfährst,

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1:12:25

Wie du dein falsches Selbst aufgibst &...

Weil du Liebe bist. ·

2024/03/11

"Yoga ist die Reise zum Selbst zum Selbst." An welchem Ort in Indien erinnerst du dich womöglich an dein „Wahres Selbst“? Was ist die Essenz von Yoga? Wie kannst du dich durch die Philosophie des Yoga besser kennenlernen? Wie findest du zu dir? Was ist ein Ashram und wie kann ein derartiger Ort dein Leben um 180 Grad wenden? Wie kannst du lernen, dein Ego besser wahrzunehmen und es nicht Herr über deine Handlungen werden zu lassen?Heute teile ich ein inspirierendes Gespräch mit meinem indischen

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1:00:34

Wie du loslässt & neue Kraft schöpfst - Hinter den...

Weil du Liebe bist. ·

2024/03/04

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen von „Die Höhle der Löwen“, in die Erfahrungen und Lernaufgaben eines Start-Ups (GURU Granola) und lasse dich daran teilhaben, wie ich mich gerade im Loslassen übe und neue Kraft aus herausfordernden Zeiten schöpfe.Circa 30 Minuten lang erzähle ich einigen Highlights der Entstehungsgeschichte und meinem ganz persönlichen Bezug zu GURU Granola. Im zweiten Teil hörst du bei einem Telefonat zwischen meiner Freundin Maude und mir zu. Wir sprechen über die

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00:19:48

Mond Meditation - Beruhige deine Gedanken - Stiller...

Weil du Liebe bist. ·

2024/02/26

Tauche ein, in die klare Kraft des Mondes. Befreie dich von aufwühlenden Gedanken und kreiere inneren Frieden in dir.Der Schlüssel liegt darin, einen Einblick in die Natur deines Geistes zu gewinnen. Der Fokus dieser besonderen Meditation liegt primär auf der Beruhigung und Entspannung des Geistes. Vielleicht kennst du auch Momente, in denen du spürst, dass dein Geist so aktiv ist und Gedanken wie Blätter in einem Wirbelsturm durch die Luft gejagt werden. Diese geführte Meditation kreiert das Bild

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00:17:16

Einfache Atemübung bei Stress, Kopfschmerzen und für...

Weil du Liebe bist. ·

2024/02/19

5 Minuten Atempraxis gegen Kopfschmerzen, Gereiztheit und Unausgeglichenheit. Ohne Prana kein Leben. Je mehr Lebensatem, desto mehr Lebendigkeit, desto mehr Gesundheit für Körper und Geist, desto mehr innere Kraft, um das Leben zu kreieren und zu leben, wie es für deine gesunde Natur nur möglich ist. Pranayama Erläuterung: Minute 02:00 BEGINN ATEMÜBUNG: Minute 10:30 Nadi Shodhana ist der Schlüssel für höhere meditative Erfahrungen. Eine kraftvolle Atemtechnik für innere Balance, Konzentration und

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00:21:14

Meditationsvorbereitung Teil I - Einfache Yoga...

Weil du Liebe bist. ·

2024/02/12

Teil 1 der physischen und mentalen Vorbereitung für deine Meditationspraxis. Ich leite dich durch vier einfache Yoga-Übungen (für Beginnende und Fortgeschrittene). Diese kurzen Übungen dienen dazu, deinen physischen und energetischen Körper für eine anschließende Meditation in sitzender Haltung vorzubereiten, deine Lungen zu reinigen und deren Sauerstoffaufnahmekapazität zu vergrößern. Name der einzelnen Haltugnen: 1. PASHIMOTANASANA 2. SUPTA MATSYENDRASANA (APANASANA) 3. SETU BANDHA SARVANGASANA 4

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00:20:51

Ist eine Panchakarma Kur gut für dich? Insider-Wissen...

Weil du Liebe bist. ·

2024/02/05

Was bewirkt therapeutisches Erbrechen? Wie kannst du dir eine Panchakarma-Kur vorstellen? Musst du für eine Darmreinigung nach Sri Lanka reisen? Woher weißt du, ob du eine Panchakarma-Kur benötigst? Ich gebe dir Antworten auf die Fragen, ob sich eine Panchakarma-Kur für dich lohnt, wo du sie machen kannst bzw. machen solltest, was nochmal eine Panchakarma-Kur ist und was das Ziel dieser ursprünglichen ayurvedischen Behandlung ist; worauf du dich einstellen kannst, wie du dich vorbereitest und was

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00:14:50

Ayurveda Zusammenfassung - Was ist Ayurveda? Einfach...

Weil du Liebe bist. ·

2024/01/29

In dieser Folge erfährst du in einfachen Worten, was Ayurveda eigentlich ist, wie sich die ayurvedische Heilkunde von der westlichen Medizin grob unterscheidet und wie ein ayurvedischer Arzt/eine Ärztin eine Behandlungsstrategiefür deine ganz individuellen Symptome (Imbalancen) entwickelt. Willkommen auf Sri Lanka, einem Inselstaat inmitten des Indischen Ozeans und gleichzeitig die Geburtsstätte der Ayurvedischen Heilkunde. Wie bereits auf Social Media und im GURU Newsletter angekündigt, nehme ich

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