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五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast

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樹洞香港是一所推進心理學發展的企業。我們提供全面的心理學服務，並致力推進心理科技研發及應用。我們的完整配套令個人或組織可以運用心理學的力量，超越自身限制，並以真誠磊落的態度追尋使命。 - 我們的心理學 Podcast 頻道，為你提供準確、實用的心理學知識。我們提供的服務包括： 👨🏻‍⚕️ 心理治療服務： treehole.hk/coun/心理治療-psychotherapy 👔 企業培訓： treehole.hk/corp 📲 MindForest App: mindforest.ai/download - 如有合作及業務查詢，請電郵至 i@treehole.hk

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00:10:39

#PSY｜面對分手與別離！如何放下心愛的人？｜#五分鐘心理學

五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast ·

2024/06/21

ELSA Speak 樹洞香港觀眾尊享優惠：https://elsaspeak.com/inf/treeholehk/ELSA Speak 7日免費試用：https://bit.ly/ELSAxTREEHOLEHK ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港社群】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Facebook: https://www.facebook.com/hktreehole Instagram: https://www.instagram.com/treeholehk.psychology/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄

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00:15:52

#PSY｜謊言與真相！應該記得的是…｜#五分鐘心理學

五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast ·

2024/06/14

六月到底發生過甚麼事？Reference: Talwar, V., & Lee, K. (2008). Social and cognitive correlates of children’s lying behavior. Child development, 79(4), 866-881. ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港社群】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Facebook: https://www.facebook.com/hktreehole Instagram: https://www.instagram.com/treeholehk.psychology/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄

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00:11:43

#PSY｜如何做個有溫度且坦誠的管理層！職場心理學｜#五分鐘心理學

五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast ·

2024/06/08

【樹洞香港服務一覽】個人心理服務 | ⁠心理學課程 |⁠ ⁠ForestGuide Coaching 成長諮詢 |⁠ ⁠心理治療服務⁠ | ⁠會員活動及工作坊⁠ 企業服務｜中文版： ⁠企業管理顧問⁠ ⁠企業培訓⁠ ⁠團隊建立 |⁠ 英文版：⁠Managment Cosultancy⁠ ⁠Corporate Training⁠ ⁠Team Building⁠ MindForest APP | 中文版： ⁠AI x 心理學對話⁠ | 英文版：⁠MindForest AI Coaching App⁠ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港社群】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/

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00:09:31

#PSY｜三個職場實用銷售貼士！銷售心理學｜#五分鐘心理學

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2024/05/31

銷售三大層面，心態、策略、技巧！提升影響力！【樹洞香港服務一覽】個人心理服務 | 心理學課程 | ForestGuide Coaching 成長諮詢 | 心理治療服務 | 會員活動及工作坊企業服務｜中文版：企業管理顧問企業培訓團隊建立 | 英文版：Managment Cosultancy Corporate Training Team Building MindForest APP | 中文版： AI x 心理學對話 | 英文版：MindForest AI Coaching App ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港社群】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/

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00:17:17

#PSY｜心理創傷！創傷的徵狀與療癒｜#五分鐘心理學

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2024/05/24

MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk心理學課程：https://treehole.hk/events/ 傷痛與創傷有何分別？創傷有甚麼徵狀？又該如何療癒呢？ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港社群】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Facebook: https://www.facebook.com/hktreehole Instagram: https://www.instagram.com/treeholehk.psychology/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄

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00:48:52

#PSY｜淺談中國哲學與人性：在苦難中找尋善良？（上）｜#五分鐘心理學 X #牛哥講經 @cowgortalk

五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast ·

2024/05/22

🎙今集「五分鐘心理學」Podcast我們邀請了「牛哥講經」@cowgortalk 的主持人牛哥，討論有關人性和中國哲學的主題。牛哥講經 Podcast on Spotify 牛哥講經 Apple Podcast 🌞良知就像太陽一樣，但現實中種種原因會令你的「太陽」會被遮蔽，哲學能幫助你撥開烏雲🌤️，讓你的「太陽」重新綻放。🌼 牛哥表示中國哲學注重人與人之間的關係，從孟子的「性善」出發，解釋如何透過修養和善意的擴展來對抗苦難。兩人討論了現代社會中中西方哲學的差異，並探究如何在二十一世紀實現儒家思想和西方哲學的融合。

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00:18:44

#PSY｜為何我會不開心？面對苦難的心理治療史｜#五分鐘心理學

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2024/05/17

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00:21:39

#PSY｜世界好灰！一切都係我問題😢抑鬱的內心世界！療癒你的內在小孩｜#五分鐘心理學

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2024/05/10

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00:13:32

#PSY｜反社會型人格與自戀型人格！如何分別及應對！黑暗人格系列｜#五分鐘心理學

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2024/05/03

MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk心理學課程：https://treehole.hk/events/ 反社會型人格與自戀型人格有甚麼分別？心理學上可以提供甚麼有用的建議呢？如果你身邊有這兩類黑暗人格的人，就更要小心留意！ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港社群】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄

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00:13:17

#PSY｜心理防衛機制！精神分析系列（五）｜#五分鐘心理學

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2024/04/26

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00:16:13

#PSY｜愛與歲月的真締！Can Love Last? 精神分析學（四）｜#五分鐘心理學

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2024/04/19

MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk 你是否曾想過愛情是否能永恆？究竟愛情是否能夠長久？愛情是否能夠經得起時間的考驗？精神分析學如何解釋愛情的真諦？在這期的 #五分鐘心理學中，我們將帶來一本引人深思的好書分享,透過心理學的角度，我們將深入探討愛情的本質和持久的關鍵。無論你是單身還是已婚，這本書都將幫助你更深入地理解愛情的奧秘。點擊觀看，一同探索愛情的真諦，並思考愛情如何才能健康長久！ #精神分析 #愛 #真締 #mitchell #愛情三角 #激情 #passion #親密 #intimacy 承諾 #commitment #心理學 #心理力量 #樹洞香港 #香港 #心理 #教育 #學習 #知識 #知識分享 #心理健康 #精神健康 #情緒 #靜觀 #療癒 #溝通 #影響力 #技巧 #人生 #生活 #思考 #詰問 #treeholehk #psychology #community #resilience #education #knowledge #health #thk #個人 #成長 #自我認知 #自我成長 #情感

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00:08:22

#PSY｜只有渣男沒有渣女!? 行為唔同要分開講？根本無必要二元對立！｜#五分鐘心理學

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2024/04/12

MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk這是一個關於性別與行為之間關係的挑戰性問題。我們是否應該將人們的行為和性別劃上等號？透過心理學的角度，我們亦可討論這些行為背後的心理原因和社會影響。在這部影片中，我們將探討性別於心理學研究中指出的分別以及社會對行為的影響，並提出行為應該獨立於性別來看待的觀點。無論是渣男還是渣女，我們都應該根據他們的具體行為來評價，而不是將其歸納為某個性別的代表。這個話題將挑戰你對性別和行為的固有觀念。點擊觀看，一同探索性別和行為之間的關係，並思考行為應該如何被評價！ Crick, N. R., & Grotpeter, J. K. (1995). Relational aggression, gender, and social‐psychological adjustment. Child development, 66(3), 710-722. Szabó, E., & Jones, D. N. (2019). Gender differences moderate

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00:20:00

#PSY｜精神分析治療 Psychoanalytic...

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2024/04/05

MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk你是否曾好奇自己內心深處的秘密？我們的行為和情感背後隱藏著什麼樣的秘密？精神分析治療如何幫助我們揭開內心的面紗，找到真正的自我？透過心理學的角度，我們將深入探討精神分析治療的世界觀、技巧和限制。無論你對自己內在世界感到多麼陌生，精神分析治療都可能成為你的一種啟蒙之路。點擊觀看，一同探索精神分析治療的奧秘，並開始解構自己內心不為人知的秘密！ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港社群】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ #精神分析治療 #psychoanalytic #therapy #佛洛伊德 #freud #潛意識 #心理學 #心理健康 #心理力量 #樹洞香港 #treeholehk

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00:16:46

#PSY｜面對渣男一類人要特別小心！辨識世紀賤男的心理形成！｜#五分鐘心理學

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2024/03/29

MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk你是否曾經遇到過一些人，讓你感到不安或受傷？究竟這些人背後的心理是怎樣形成的？在這期的 #五分鐘心理學中，透過心理學的角度，我們將深入探討渣男行為的原因和特徵，探討渣男的心理形成，你將學到如何辨識這些人，並採取適當的自我保護措施。無論你曾經歷過怎樣的傷害，這個話題都將幫助你更好地保護自己。點擊觀看，一同探索渣男行為的心理背後，並學會如何保護自己免受傷害！ Reference: Rauthmann, J. F., & Kolar, G. P. (2013). The perceived attractiveness and traits of the Dark Triad: Narcissists are perceived as hot, Machiavellians and psychopaths not. Personality and Individual Differences, 54(5), 582-586. Qureshi, C., Harris, E.,

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00:16:12

#PSY｜敍事療法 Narrative Practice！掌控自己的人生故事！心理治療百科（三）｜#五分鐘心理學

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2024/03/22

MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk你能掌握著自己的人生嗎？我們如何看待自己的人生故事？這些故事如何影響我們的情感和行為？究竟敍事療法能否幫助我們重新詮釋自己的人生故事？在這期的 #五分鐘心理學中，Peter 將介紹敍事療法 Narrative Practice這種關於故事和身份的心理治療方法的核心概念，，深入探討敍事療法的原理和應用，如何通過重新詮釋自己的故事，來改變自己的情感狀態和行為模式。無論你面對的是壓力、焦慮還是其他挑戰，敍事療法都可能成為你的一種轉化之道。點擊觀看，一同探索敍事療法的奧秘，學會如何掌控自己的人生故事！#五分鐘心理學 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港會員】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ #敍事工作

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00:25:44

#PSY｜遺憾是愛情教你的最後一課！#三生有幸｜嘉賓：周殷廷 YanTing｜#五分鐘心理學

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2024/03/15

MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk你是否曾經經歷過一段令人難忘的愛情，卻在結束時留下了無盡的遺憾？《三生有幸》是一個關於愛情和成長的深刻探討。在這期的 #五分鐘心理學中，透過心理學的角度，我們將深入探討愛情中的遺憾，以及它們對我們的成長和發展所帶來的影響。在這部影片中，我們將邀請嘉賓周殷廷 YanTing 分享他的愛情故事，並探討遺憾如何成為我們生命中的一部分，並幫助我們更加珍惜當下。無論你曾經歷過怎樣的愛情，這個話題都將觸動你內心最深處的情感。點擊觀看，一同探索愛情中的遺憾，並從中獲得成長和啟示！ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港會員】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ #愛情 #遺憾 #內疚 #祝福 #三生有幸 #周殷廷

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00:21:26

#PSY｜人生本來就痛苦但無阻我活出好的人生！接納與承諾治療ACT！心理治療百科（二）｜#五分鐘心理學

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2024/03/08

MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk你是否曾經問過自己，人生中的痛苦是否可以被克服？如何在痛苦中找到意義？如何接納現實、活在當下並追求價值？在這期的 #五分鐘心理學之 #心理治療百科中，我們將深入探討接納與承諾治療（ACT）的基本原理，以及它如何塑造我們的人生觀。究竟接納與承諾治療（ACT）能否幫助我們活出有意義的人生？點擊觀看，一同探索接納與承諾治療的奧秘，並開啟活出有意義的人生之旅！ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ #接納與承諾治療 #act #認知行為治療 #cbt #心理學 #心理健康 #心理力量 #樹洞香港 #treeholehk #psychology #mindforest #resilience #香港

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00:17:34

#PSY｜困擾源於盲點？認知行為治療 CBT！心理治療百科（一）｜#五分鐘心理學

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2024/03/01

MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://treehole.hk/app你是否曾經感覺到自己陷入了困境，卻不知道如何走出來？這些困境是否源於我們的盲點？究竟認知行為治療能夠幫助我們找到克服困境的方法嗎？在這期的 #五分鐘心理學中，透過心理學的角度，我們將深入探討認知行為治療（CBT）的基本原理，以及它如何幫助我們解決問題。在這部影片中，我們將介紹認知行為治療的核心概念，了解認知行為治療（CBT）的理論、應用和限制。點擊聆聽，一同探索認知行為治療的奧秘，並找到走出困境的方法！ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞 MindForest】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ #認知行為治療 #cbt #斯多葛主義 #stoicism #困擾 #盲點 #心理學 #心理健康 #心理力量

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00:15:18

#PSY｜為何欲擒故縱、忽冷忽熱有用？更容易吸引到童年有經歷的人？精神分析學（三）｜#五分鐘心理學

五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast ·

2024/02/23

MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://treehole.hk/app你是否曾經遇到過那種表現忽冷忽熱、讓人捉摸不定的人，卻又無法自拔地被吸引？欲擒故縱是一種看似矛盾卻又極具吸引力的行為模式。為什麼有些人容易被這種行為吸引？這種行為與依附理論是否有關？在這期的 #五分鐘心理學中，透過心理學的角度，我們將深入探討這種行為背後的心理機制。你將了解到這種行為如何影響人的情感和行為，以及如何應對這種行為，保持健康的人際關係。點擊觀看，一同探索欲擒故縱忽冷忽熱背後的心理機制，並了解如何建立穩固的情感關係！ #精神分析 #自我 #馬勒 #margaretmahler #關係 #依戀 #心理學 #心理健康 #心理力量 #樹洞香港 #treeholehk #psychology #mindforest #resilience #香港

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00:22:42

#PSY｜交友APP無真愛？揀相同性格／一凹一凸好？性格、價值觀夾到先係王道！｜#五分鐘心理學 X...

五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast ·

2024/02/16

以心理學為基礎，為所有追求真愛的人創建的戀愛平台：https://www.evoltheapp.com 全港首個心理科技應用程式：https://treehole.hk/app 情人節剛過，你還在愛情的苦海中浮沉嗎？你曾經在交友APP上尋找真愛嗎？揀伴侶時，相同性格還是互補性格更容易建立長久的關係？到底如何才能在數據和心靈之間找到平衡？這是一個現代人都會面臨的挑戰。在這期的 #PSY 中，透過心理學的角度，我們將深入探討交友和戀愛的心理學，並邀請 EVOL 創辦人進行專訪，分享Karis的經驗和見解，我們將探討性格和價值觀在伴侶選擇中的作用，以及如何找到最適合自己的人。你將學到如何平衡理性和感性，運用科學和心理學的智慧，創建屬於自己的愛情故事。點擊觀看，一同探索交友和戀愛的心理學，並找到建立長久關係的秘訣！ #愛情 #關係 #愛 #evol #情人節 #性格 #價值觀 #自信 #愛情三角 #五分鐘心理學 #森導訪談 #心理學 #心理健康 #心理力量 #樹洞香港 #treeholehk #psychology #mindforest #resilience #香港

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