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PODCAST

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser

Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst

health & fitness medicine

All Episodes

30:03

#611 Wie du dein Gehirn optimierst: Die besten...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/12/09

In diesem Video stellen wir dir die 10 besten natürlichen Nootropika vor, die du nutzen kannst, um deine Gehirnleistung zu optimieren. Nootropika sind Substanzen ohne Suchtpotential und Gewöhnungseffekt, die die Fähigkeit haben die Kognition anzuregen. Nootropika helfen dabei sich besser konzentrieren zu können, das Gedächtnis zu verbessern und die Stimmung anzuheben.

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37:40

#610 Chronisches Fatigue-Syndrom: Sandras Weg zur...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/12/05

In dieser Episode spricht Martin Auerswald mit Sandra über ihre Erfahrungen mit dem Chronischen Fatigue-Syndrom (CFS). Sandra erzählt von ihrem Weg zur Genesung, den Herausforderungen, die sie bewältigen musste, und den verschiedenen Faktoren, die zu ihrer Erkrankung führten. Sie betont die Bedeutung von Stressmanagement, Mikronährstoffen und der Entgiftung des Körpers. Zudem wird die Rolle psychischer Symptome und deren Behandlung thematisiert. In diesem Gespräch teilen Sandra und Martin ihre

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53:18

#609 Artgerechte Menschenhaltung: Wie der Mensch...

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2024/12/02

In dieser Episode diskutieren Martin Auerswald und Daniela Schwarz die Bedeutung einer artgerechten Haltung und Ernährung für den Menschen. Sie beleuchten, wie moderne Lebensweisen und Ernährungsmuster zu gesundheitlichen Problemen führen können und wie präventive Maßnahmen, wie Bewegung und bewusste Ernährung, helfen können, diese zu vermeiden. Zudem wird die Verantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit thematisiert und wie kleine Veränderungen im Alltag große Auswirkungen haben können. In

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65:48

#608 Was wirklich hinter Unverträglichkeiten steckt...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/11/25

Immer mehr Menschen entwickeln Darmprobleme und Unverträglichkeiten aller Art. Was kann man wirklich dagegen tun? Die Standardprotokolle scheinen nicht mehr zu funktionieren und man muss tiefer nach Ursachen suchen. Sabine hat sich genau auf dieses Thema spezialisiert und teilt hier offen ihr Wissen.

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42:30

#607 Paarberater enthüllt: Diese Fehler zerstören...

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2024/11/22

Welche Fehler führen dazu, dass Paare unglücklich werden? In dieser Episode sprechen Dr. Martin Krowicki und Paarberater Peter Michalik über die häufigsten Stolpersteine in Beziehungen, von mangelnder Kommunikation bis zu blinden Flecken. Sie erfahren, wie Sie emotionale Nähe stärken, typische Beziehungsfallen vermeiden und langfristig eine erfüllte Partnerschaft führen können. Praktische Tipps und neue Perspektiven erwarten Sie!🛋️Praxis Michalik: https://praxis-michalik.ch/

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24:04

#606 Schütze dein Gehirn: Leaky Brain stoppen und...

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2024/11/18

Wir alle wollen ein gesundes Gehirn. Dies ist die Grundlage für ein glückliches Leben. Eine geschwächte Blut-Hirn-Schranke kann gefährliche Folgen haben – Stichwort: Leaky Brain. Erfahre in diesem Video, wie du deine Hirnbarriere stärkst, schädliche Einflüsse abwehrst und deinen Kopf wieder klar bekommst. Mit einfachen Tipps und fundiertem Wissen zu einem gesünderen Gehirn!

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34:38

#605 Die Kraft der Gemeinschaft: Ein Gespräch über...

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2024/11/14

In dieser inspirierenden Konversation teilen Toni Unterdörfel und Dr. Martin Krowicki ihre Erfahrungen und Einsichten über die Bedeutung von Gemeinschaft, Teamarbeit und persönlicher Entwicklung. Sie reflektieren über ihre Reise im Network Marketing und die transformative Kraft von Herzverbindungen und Zugehörigkeit. Die beiden sprechen darüber, wie Offenheit für neue Erfahrungen und die Energie im Team zu einem erfüllten Leben beitragen können. In dieser Episode diskutieren Toni Unterdörfel und Dr

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7:08

#604 Gesundheits-Check für 100 € – Diese 7 Marker...

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2024/11/12

Gesundheits-Check unter 100 € – Diese 7 Marker musst du kennen!⭐Zur kostenlosen Nährstoff-Masterclass am Freitag dem 15.11.2024 - 18.00 Uhr: https://us06web.zoom.us/webinar/register/1417313269080/WN_I5jxm4VGR52-I6bwYblMFw

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25:18

#603 Sex Mentorin: Guter Sex braucht Masturbation!...

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2024/11/06

In dieser Episode diskutieren Martin Auerswald und Sonja die Bedeutung von Sexualität für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Sie beleuchten die Herausforderungen der Sexualaufklärung in der Gesellschaft, die Rolle von Pornografie, die gesundheitlichen Vorteile von Sexualität und die Notwendigkeit offener Kommunikation in Beziehungen. Sonja teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus ihrer Arbeit als klinische Sexologin und App-Entwicklerin, um Männern zu helfen, ihre Sexualität zu

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26:54

#602 Sex-Mentorin: Wir brauchen alle mehr guten Sex...

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2024/11/04

In dieser Episode diskutieren Martin Auerswald und Sonja die Bedeutung von Sexualität für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Sie beleuchten die Herausforderungen der Sexualaufklärung in der Gesellschaft, die Rolle von Pornografie, die gesundheitlichen Vorteile von Sexualität und die Notwendigkeit offener Kommunikation in Beziehungen. Sonja teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus ihrer Arbeit als klinische Sexologin und App-Entwicklerin, um Männern zu helfen, ihre Sexualität zu

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34:05

#601 Überwältigende Forschung: Ernährung von...

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2024/11/01

In dieser Episode diskutieren Martin Auerswald und Joshua Hübner die Lehren von Weston A. Price, einem Zahnarzt, der in den 1920er Jahren um die Welt reiste, um die Ernährung traditioneller Völker zu untersuchen. Sie beleuchten die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Zahngesundheit, die Bedeutung von Nährstoffen und die Unterschiede zwischen traditionellen und modernen Ernährungsweisen. Die Episode bietet Einblicke in die Ernährung verschiedener Naturvölker und deren Auswirkungen auf die

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28:12

#600 Drängendes Problem: Verlust von Männlichkeit und...

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2024/10/30

Die Geschlechter-Dynamiken sind heutzutage verdrehter denn je. Sowohl Frauen als auch Männer benötigen einen sicheren Rahmen, um sich auszuleben und in Balance zu finden. Melissa bietet diesem Raum für Frauen. In diesem spannenden Interview diskutieren Martin und Melissa heutige Probleme der Geschlechterrollen und bieten Lösungen. Das Interview regt stark zum Nachdenken an.

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26:00

#599 Wie du deine Weiblichkeit und Stimme zurückeroberst

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2024/10/28

Die Geschlechter-Dynamiken sind heutzutage verdrehter denn je. Sowohl Frauen als auch Männer benötigen einen sicheren Rahmen, um sich auszuleben und in Balance zu finden. Melissa bietet diesem Raum für Frauen. In diesem spannenden Interview diskutieren Martin und Melissa heutige Probleme der Geschlechterrollen und bieten Lösungen. Das Interview regt stark zum Nachdenken an.

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33:12

#598 Triphala: Der ayurvedische Allrounder!

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2024/10/25

Triphala ist eine Mischung aus 3 wirksamen Früchten, welche starke Wirkung auf Körper & Geist hat. Triphala kann Verdauungsbeschwerden lindern, den Darm unterstützen, Blutzucker stabilisieren, Gewichtsverlust fördern und vieles mehr. In dieser Episode erfährst du alles wichtige über dieses uralte Heilmittel!

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33:01

#597 Mikroplastik entgiften

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2024/10/20

Mikroplastik ist einer der alltäglichsten Gifststoffe, welcher sich Stück für Stück in unserem Körper ansammelt. In dieser Episode erfährst du, welche Effekte Mikroplastik auf deine Organe hat - auch dein Gehirn - und wie du dich effektiv schützen kannst.

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32:43

#596 Die Wahrheit über GLYPHOSAT und deine Gesundheit

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2024/10/14

In dieser Episode diskutieren Joshua Hübner und Martin Auerswald die Verwendung von Glyphosat als Herbizid und die Wirkungen auf Lebewesen. Martin Auerswald stellt schockierende Studien zu den Auswirkungen von Glyphosat vor.

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34:00

#595 Cannabis-Legalisierung

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/10/11

In dieser Episode diskutieren Martin Auerswald und Felix Glaser die Legalisierung von Cannabis in Deutschland. Sie beleuchten die Vorteile und Risiken, die Medienberichterstattung, historische Hintergründe der Illegalisierung, sowie den Vergleich zwischen Alkohol und Cannabis. Zudem wird die Wirkung von THC und CBD im Körper erklärt und die zukünftige Entwicklung der Legalisierung thematisiert.

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16:58

#594 Was ist ein Geistesblitz? Wie du einfallsreicher...

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2024/10/09

Ein Einblick in die Philosophische Frage: Was ist ein Einfall und wie du einfallsreicher wirst.

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22:37

#593 Warnung: Ashwagndha doch gefährlicher als wir...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/10/07

In dieser Episode diskutieren Joshua Hübner und Martin Auerswald die aktuelle Risikowarnung des Bundesinstituts für Risikobewertung. Laut BfR kann Ashwagandha negative Folgen haben und besonders gefährlich für Schwangere, Kinder und Lebererkrankte sein. Warnungen vor Nahrungsergänzungsmitteln gab es in der Vergangenheit schon oft, aber wieso eigentlich?

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20:00

#592 Werden wie GEZIELT vergiftet? Die dunklen...

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2024/10/04

In dieser Episode widmet sich Martin Auerswald der Frage: Werden wir gezielt vergiftet? Martin beobachtet die Aktionen der Industrie, Pharma und großen Instituten schon seit Jahren und entdeckte interessante Muster.

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