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PODCAST

souverän und gelassen durch dein Leben

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr harmonisches Leben & durch diese historischen Zeiten. Jede einzelne Podcastfolge ist dazu eine Art "inneres Aufräumen". Blockierende Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programmierungen können weg. Damit du elegant, souverän & gelassen durch dein Leben navigieren kannst. Weil dein Leben leicht sein darf. Immer. Auch in diesen historischen Zeiten. Für dein individuelles Coaching buchst du dir einfach einen Termin zum Vorgespräch auf

health & fitness mental health

All Episodes

25:49

Der Vorteil von Mitgefühl statt Mitleid

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/06/28

Souverän dein Leben gestalten und durch historische Zeiten navigieren: Beim Nachdenken über den historischen Prozess bin ich auf den Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl gestossen. Dazu hat perfekt gepasst, dass eine Kundin berichtet hat, dass das Mitleid mit all dem, was sich auf der Erde jetzt immer klarer zeigt, sie runter zieht und lähmt. Da es sie auch in ihrem Business blockiert hat, haben wir es zusammen angeschaut und aufgelöst. Das war ihr Gewinn daraus: * eine neue Freiheit *

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36:15

Raus aus der Schauspielerei in deinem Leben

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/06/21

Souverän dein Leben gestalten und durch historische Zeiten navigieren: Wenn du viel müde bist, dich mit deinem Business schwer tust und dich irgendwie neben der Spur fühlst, dann könnte es daran liegen, dass du zuwenig dich selber bist. Die Disharmonie zwischen Handeln und deinem wirklichen Sein ist zermürbend und ein ständiger unbewusster innerer Kampf. Lass uns heute in diesem Video daher den Fokus auf diese Disharmonie legen, die sich aus unendlicher Schauspielerei ergibt. Was es mit meinen

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32:07

Akzeptanz setzt deine innere Ruhe frei

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/06/14

Souverän dein Leben gestalten und durch historische Zeiten navigieren: Der Anlass für dieses Video ist, dass eine Kundin mir eine Liste an Menschen, Erlebnissen und Situationen aufgezählt hat, die sie aufregen, blockieren, beschäftigt, klein halten. Wir haben das magische Tool der Akzeptanz eingesetzt und all diese Begrenzungen sind weggefallen. Vor Erleichterung sind Tränen geflossen, konnte sich innerer Frieden zeigen, ist die Tür zu ihrer Intuition weit aufgegangen und die angespannten

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27:55

souverän Grenzen setzen - lass dein...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/06/07

Der Anlass dieser Podcastfolge ist die plötzliche Klarheit und das pure Erschrecken einer Kundin darüber, was sie bis anhin alles mit sich hat machen lassen. Im Coaching gehen wir zur Erreichung ihres Traum- und Zukunfts-Ichs verschiedene Blockaden durch und haben zuletzt kraftvoll das mit-Leichtigkeit-Grenzen-Setzen in ihr Leben gezaubert. Lass uns gemeinsam den eher technischen und spröden Begriff, der häufig auch zur Coaching-Phrase verkommen ist, mit Leichtigkeit, Eleganz und einer Prise

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27:35

Die wichtigsten 20 Minuten in deinem täglichen Leben

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/05/31

Souverän in deinem Leben und durch historische Zeiten: Ich habe angefangen, mir jeden Tag mindestens 20 Minuten für Nichtstun einzurichten. Und habe diese Idee mit meinen Kunden geteilt: Die wichtigsten 20 Minuten in deinem täglichen Leben Das ist passiert und waren die Rückmeldungen * mehr Lächeln im Gesicht * langsamerer Schritt * Innehalten und nach einer Gelegenheit Ausschau halten schon vor der bewussten Pause * mehr Achtsamkeit für die Dinge am Wegesrand, auch in der Stadt,

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24:42

Die kraftvollste Frage zur Erreichung deines Zieles

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/05/24

Souverän in deinem Leben und durch historische Zeiten: In einem der Coachings ist das Thema aufgetaucht “wie kann ich es mir im Alltag möglichst einfach machen, mein Traumleben zu erreichen” und “wie kann ich mich im Alltag an meine Zielpersönlichkeit erinnern”. Und genau dabei hilft dir 1 Frage: * weil sie deine eigene Weisheit nutzt * weil sie immer überall anwendbar ist * weil sie Abweichungen von deinem Ziel, also bisherige Gewohnheiten, sofort schonungslos ans Tageslicht fördert * weil sie

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36:22

Deine Gedanken sind nur Vorschläge denen du folgen...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/05/17

Weil du souverän durch dein Leben und die historischen Zeiten navigieren darfst: Wir haben täglich zwischen 60.000 und 80.000 Gedanken. Das sind unglaubliche 22 Millionen im Jahr! Je weniger wir sie beachten und uns ihrer bewusst sind, umso stärker dominieren sie uns. Sie lassen uns wie auf Schienen durchs Leben laufen. Sie engen deine Freiheit ein, wirklich frei aus der gesamten Bandbreite des Lebens wählen zu können. Sie schränken den Blick ein. Sämtliche Entscheidungen, Gefühle, Handlungen

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19:15

Wofür ich schlappe Tage verwende

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/05/10

Souverän in deinem Leben und durch historische Zeiten: Wofür ich schlappe Tage verwende Geht es immer nur ums optimieren und toller, schneller, besser zu sein? Nein natürlich nicht. Es geht ums Mensch-Sein. Und dazu gehört auch das müde, schlapp und antriebslos sein. Lass es uns heute mal zusammen anschauen! Wir sind Menschen und keine Maschinen. Und dazu gehören alle verschiedenen Frequenzen, also Stimmungen, Launen und Befindlichkeiten. Und in Coachings taucht immer wieder das Thema auf "ich

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41:18

Wir haben nur an einem gearbeitet - dem inneren...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/05/03

Ich habe mit einer Kundin an einem ganz besonderen Ziel gearbeitet. Ihr Wunsch war es, als Lebensfrequenz inneren Frieden zu haben. Es war der einzige Fokus, die einzige Basis, das einzige Kriterium fürs Leben, die einzige Ausrichtung, ihr Anker und ihr sicherer Hafen. Und wir haben jede Woche konsequent alles angeschaut und bereinigt, was sie aus diesem inneren Frieden gebracht hat, was sie irritiert hat, woher die ungewollte Frequenz kam, warum siediesein ihrem Leben ist. Und haben ihre

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37:19

Das Bisherige löst sich auf - Du darfst müde sein

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/04/26

Fühlst du dich müde, schlapp, lethargisch und wunderst dich warum? Oder machst dich dafür sogar falsch? Lass uns damit aufräumen. Mit dir ist alles ok. Du bist mitten in einem riesigen Transformationsprozess. Die alte Welt bröckelt, zerfällt und zeigt ihr wahres Gesicht. Bisherige Glaubenssätze, Muster, Programmierungen und Überzeugungen dürfen gelöst und verabschiedet werden. Und die neue Welt will erst gesehen, gefühlt und in dir erschaffen werden, damit du sie wirklich verkörpern und leben

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46:21

die neue Balance zwischen Ego und Intuition

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/04/19

Die Kundin kam zu mir mit den Worten "ich kenne mich selber nicht mehr", "fühle mich mit mir selber fremd" und verstehe nicht, “was eigentlich mit mir los ist”. Eine andere Kundin berichtete mir, "der Kopf erhält zunehmend verwirrende Informationen, die sich widersprechen und mit denen ich nicht mehr umgehen kann. Ich finde meinen eigenen Weg nicht mehr". Eine weitere Kundin berichtete mir, "ich fühle, mein Business ist richtig, aber der Kopf redet es mir immer wieder aus und es geht nicht

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41:42

4 tiefe Fragen um eine Blockade aufzulösen

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/04/12

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Und genau dafür schauen wir uns heute mal die inneren Blockaden, zurückhaltenden Gummibänder und angezogenen Handbremsen an. Kommen dir diese Sätze bekannt vor: “irgendetwas hält mich zurück” oder “ich weiss genau, was ich will, aber ich weiche immer wieder vom Weg ab”? Genau das sind diese inneren Gummibänder, die angezogene Handbremse und die unsichtbare Glasplatte, die uns von unserem Traumleben,

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39:32

Trau dich zu trauern - um endlich frei zu sein

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/04/05

Vor lauter vorwärtsgehen, träumen, visualisieren, manifestieren - geht eines ganz leicht verloren: das Trauern um nicht gelebte Träume dass die alte Zeit nicht wieder kommt nicht gelebtes Leben die jetzt empfundene Schwere, Aussichtslosigkeit, Düsterkeit Lass es uns deshalb genauer anschauen. Mit dem Ziel Emotionen endlich fliessen lassen mit Altem innerlich aufräumen deine Ehrlichkeit mit dir selber leben der Seele die Möglichkeit geben Mensch zu sein Dein Anlass & Einstieg in die Trauer

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48:36

Raus aus Fingerpointing - beobachte & kläre in dir...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/03/29

Mit Begriffen, Bewertungen und Bezeichnungen wie "Narzist" und ähnlichem fliesst unsere Energie von uns selber weg, zu genau dem Menschen hin, den wir bewerten. Damit verlieren wir den Fokus für uns selber. Damit verlieren wir unsere eigene Energie. Damit lenken wir uns von unseren eigenen Themen ab. Und es besteht die Gefahr, dass wir dabei selber stehen bleiben, statt uns weiter zu entwickeln. Schade, oder? Lass uns daher das Thema zusammen anschauen. Das Ziel des Videos ist, * die Achtsamkeit

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38:54

So findest du Frieden in deinem Jetzt

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/03/22

Träume und Ideen, wie dein Leben aussehen soll, du dich fühlen willst und was du erleben willst, lassen sich am stabilsten von einer sauberen Plattform aus aufbauen. Es ist wie beim Hausbau: ein sauberes stabiles Fundament hält den Neubau. Das heisst, zu aller erst darf Frieden und innere Ruhe in dein aktuelles Sein einziehen. In dem historischen Prozess, in dem wir sind, lösen wir wir sämtliche bewussten und unterbewussten Glaubenssätze, Muster und Programmierungen auf. Die Menschheit wird in ein

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31:52

Hörerfrage: Bin ich überhaupt coachbar?

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/03/15

In Erstgesprächen höre ich manchmal die Überlegung "ich weiss gar nicht, ob ich überhaupt coachbar bin". Und genau das schauen wir uns in diesem Video zusammen an. Lass uns eine Handvoll Überlegungen und Ideen durchgehen, die dir bei einer glasklaren Antwort auf diese Überlegung behilflich sind. Das Ziel des Videos ist es, * wieder eine ganz tiefe Liebe für dich selber zu entdecken: für deine Träume, für dein Leben * Offenheit & Ehrlichkeit für dich selber finden * das meiste aus solchen Videos

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46:20

Deine Muster - nutzt oder wiederholst du sie?

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/03/08

Kennst du das, dass dir immer wieder die gleichen Situationen im Leben geschehen? Du wie im Film "Täglich grüsst das Murmeltier" mit den gleichen Typen Mensch unangenehme Erlebnisse hast und dich über die gleichen Begebenheiten ärgerst? Dann ist es höchste Zeit, dass du dich um deine in dir schlummernden Muster kümmerst. Sie sind es, die dir die immer gleichen Gelegenheiten geben, sie endlich zu sehen und Frieden zuschliessen oder sie endlich loszulassen. Mit “Muster” ist gemeint Verhaltensmuster

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39:58

Verwendest du den Satz noch "Ich bin offen"?

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/03/01

In letzter Zeit hat sich der Satz "Ich bin offen" immer wieder gezeigt. Verwendest du ihn auch? In den Coachings haben wir bei diesem Satz gestoppt und dahinter geschaut. Und siehe da, er hat sich IMMER aufgelöst. Es hat sich immer ein tiefer eigener individueller Wunsch gezeigt. Eine zauberhafte Vorstellung vom eigenen Leben. Noch ungelebte Träume. Verdrängter Schmerz. Kleinmachen und sich verstecken. Verspannung und Verdrehung. Wir sind tief programmiert - in Zugehörigkeit - Mainstream - raus

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56:18

So kommst du raus aus der Opferrolle - wenn's so...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/02/23

Es gibt nur 2 Gründe für Veränderung “weg von” oder “hin zu” Und beides erfordert eine aktive Entscheidung für Veränderung. Jeder hat hier die Wahl! Und das kann sehr schmerzhaft und quälend sein. Wenn wir in einem Tief und harten Zeiten sind, ist es nicht sehr angenehm, sich zu erinnern, dass wir Schöpfer unseres Lebens sind und dieses mit unseren bewussten und unbewussten Mustern, Programmen und Glaubenssätzen selber gestalten. Gleichzeitig liegt hier der grösste und öffnende Schritt in die

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42:35

Du kannst deine Erfahrungen auch anders werten und...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2024/02/16

Weil dein Leben leicht sein darf. Jede Erfahrung im Leben ist für die Seele wertneutral einfach nur eine Erfahrung. Erst als Mensch geben wir eine energetische Signatur dazu, in dem wir die Erfahrung bewerten. Erfahrungen mit den energetischen Signaturen von Scham, Schmerz, Opferrolle, Fremdbestimmung bilden entsprechende Glaubenssätze, Muster und Programme in uns heraus. Und diese Bahnen lenken dann unsere Entscheidungen, Wahrnehmung und Gefühle. Ein freies, selbstbestimmtes, glückliches und

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