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Body Mindset Food

Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food! Wir sind Kathi und Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Wir wollen, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient,

health & fitness

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00:26:13

#4 Ernährung für optimalen Muskelaufbau

Body Mindset Food ·

2024/05/14

Für Muskelaufbau brauchen wir Krafttraining, klar! Aber das alleine reicht nicht! Du musst deine Ernährung auch optimal an dein Ziel anpassen, sonst wirst du trotz hartem Training keine Veränderungen sehen! Wie genau das geht, lernst du in dieser Folge! 👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinaobermann 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: https://www.instagram.com/nicisfitstyle 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: https://www.youtube.com/@nicisfitstyle 👉🏼 Du willst 2024 endlich

00:20:07

#3 So startest du dein Training im Gym

Body Mindset Food ·

2024/05/07

Weißt du nicht, wie du im Gym los starten sollst? Hast du Angst davor, dich zu blamieren? Stresst es dich, was die anderen Leute wohl über dich denken? Dann ist diese Folge für dich! 👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinaobermann 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: https://www.instagram.com/nicisfitstyle 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: https://www.youtube.com/@nicisfitstyle 👉🏼 Du willst 2024 endlich deinen Wunschfigur erreichen? Klicke hier für dein kostenloses

00:19:42

#1 Vorstellung - Wer wir sind

Body Mindset Food ·

2024/04/30

Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food! Wir sind Kathi und Nici und wollen dir in unserer ersten Podcast Episode mehr von uns erzählen und warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen haben! Katharina Obermann ist Sportwissenschafterin und Online Fitness Coach für Frauen, die mehr vom Leben wollen als nur dünn zu sein. Mit ihren Kundinnen erarbeitet sie individuelle Strategien raus aus Diäten, Heißhunger und Food Focus und hin zu einem entspannten Essverhalten. Muskelaufbau, Fettabbau und

00:15:31

#2 Ist Muskelaufbau auch zuhause möglich?

Body Mindset Food ·

2024/04/30

Kannst du auch zuhause effektiv Muskeln aufbauen oder musst du dafür ins Fitnessstudio gehen? In der heutigen Folge beschäftigen wir uns damit, unter welchen Bedingungen das Training für dich auch zuhause super effektiv sein kann! 👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinaobermann 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: https://www.instagram.com/nicisfitstyle 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: https://www.youtube.com/@nicisfitstyle 👉🏼 Du willst 2024 endlich deinen Wunschfigur

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