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PACEPRESSO CLUBHOUSE

Du verspürst den Drang nach Bewegung. Du liebst guten Espresso? Dann bist du beim PACEPRESO genau richtig. Unser Motto: STARKE BOHNE. SCHNELLE BEINE. Bei uns kommen Hobby- und Profiathleten aus dem Ausdauersport zu Wort. Mehr von PACEPRESSO findest du auf Instagram, YouTube, Facebook, Strava und überall wo es Podcasts gibt. #pacepresso #starkebohne #schnellebeine

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01:09:06

#72 This Girl is on fire mit Triathlon-Pro Kati Krüger

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/11/23

Wir hatten wieder Ladysbesuch im CLUBHOUSE. Local Hero Kati Krüger vom Erdinger Perspektivteam war bei uns. Kati hat beim Allgäu Triathlon bereits 2x die Olympische Distanz gewinnen können und nimmt gerade die Mitteldistanz ins Visier. Kurz zuvor war sie noch im Racemode bei der 70.3 WM von Ironman. Unsere Themen 👉 Ihr Weg zum Triathlon 👉 Das Erdinger Perspektivteam 👉 Potential für die Zukunft 👉 Die 70.3 WM 👉 Trainieren in Schwerte und Umgebung 👉 Frauen im Triathlon 👉 Umgang mit

de

00:41:54

#71 Spontaner Besuch aus Schweden

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/11/10

Thoralf und ich wollten schonmal zusammen laufen gehen. Beim zweiten Anlauf hat es nun geklappt und es hat mega viel Spaß gemacht. Nach dem Lauf haben wir uns dann noch spontan hinter die Mikrofone geklemmt. Für mich war es wieder ein super spannendes Gespräch und ich durfte einen sehr interessanten Menschen kennen lernen. Das sind genau die Folgen, die mir mit am meisten Spaß machen. Von Hagen nach Stockholm Laufsportszene in Schweden Runcrews in Schweden Länger schnell und fit bleiben

de

01:16:14

#70 Von Maastricht über Cozumel zum Ironman Hawaii

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/11/03

Heute ist Max wieder im CLUBHOUSE. Er war schon zu Folge 44 zu Gast. Damals haben wir eher über die 2. Triathlon Bundesliga gesprochen. Jetzt wird es länger und wir schauen, was seitdem bei Max passiert ist und was welche Saison-Highlight er sich ausgeschaut hat. Führung beim IM Maastricht Hawaii 2022 nein Danke Next Step IM Cozumel Ziel Hawaii 2023 +++Mehr PACEPRESSO+++ Follow PACEPRESSO - Instagram Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE Unser Espresso - STARKE BOHNE - SCHNELLE

de

00:40:00

#69 Wir sind im Ziel | Road to Amsterdam

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/10/25

Wir haben es geschafft wir sind im Ziel und wir haben viel beim Amsterdam Marathon gelernt. Wir sind uns aber einig, es war ein geiles Projekt, auch wenn nicht alles so lief, wie wir es uns gewünscht und geplant haben. Das gehört dazu und es gab einiges zu lernen. Aufgewacht RACEDAY Die Strecke Die Stimmung Tobis Fehler Tobis Learnings Nicos Feedback & Urlaubsgrüße Drei Türme Trail am 6. 12. in Hagen Follow PACEPRESSO - Instagram Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE Unser Espresso

de

00:56:15

#68 Livepodcast mit Alexander Hirschhäuser (DM...

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/10/05

Das CLUBHOUSE ist voll, alle haben einen leckeren Espresso oder Cappuccino in der Hand und dann drücken wir den Record-Knopf. Zum zweiten Mal in meinem Leben, treffe ich Stammgast Jan Lau live und in Farbe. Zusammen begrüßen wir Alexander Hirschhäuser, den Deutschen Meister im Marathon aus dem Jahr 2021. Vom Underdog zum Deutschen Meister Marathontipps für Anfänger Profi oder Amateur Pläne für die Zukunft Sponsoring "Was ist ein Athlet wert?" Marathontraining, Ernährung, Frühstück &

de

01:01:24

#67 Marathonvorbereitung mit Stammgast Jan Lau

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/09/16

Er war wieder da unser Stammgast Jan Lau vom Running Culture Blog. Das ist drin Rückblick zum ZUT von Jan Marathonvorbereitung von Jan #RoadToBerlin Marathonvorbereitung von Tobi in #RoadToAmsterdam Vorfreude auf das große Wiedersehen im CLUBHOUSE Programm zum Sparkassen Phoenix Halbmarathon in Dortmund Laufschuhe "Was testet Jan gerade?" Welchen Wettkampfschuh empfiehlt Jan für Tobi? Kilians UTMB Lauf im Blog Running Culture BLOG oder YouTube Shake Out RUN + Livepodcast +

de

00:33:20

Road to Amsterdam #3

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/08/29

Nico ist zu Gast in Hagen und feiert mit uns den ersten Geburtstag vom PACEPRESSO CLUBHOUSE. Am Sonntag wird dann sogar gerannt und es wird lang bzw. länger als geplant. Die Uhren bleiben bei 31 Kilometern stehen. Ungeduscht und noch in Laufklamotten, haben wir uns direkt hinter die Mikrofone gesetzt und für euch eine neue Folge aufgenommen. Das ist drin: Der erste Longrun für Nico 1 Jahr PACEPRESSO CLUBHOUSE Work-Run-Life-Balance Die Suche nach dem Wettkampfschuh Die Verpflegungsstrategie

de

00:59:32

#66 Heimatliebe mit Doc Felix

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/08/23

Puhh in dieser Folge servieren wir dir mal was ganz anderes. Kein Ausdauersport, kein Running-Talk oder ansatzweise sportliches. Nein, heute geht es um meine Heimatstadt Hagen bzw. unsere Heimatstadt, denn mein Gast "Doc Felix" lebt auch hier. Warum er als Influencer mit über 200.000 Followern immer noch in dieser Stadt lebt? Was wir beide an dieser Stadt lieben? Wo wir definitiv Potenzial sehen? Diese und viele weitere Fragen und Themen diskutieren Felix und ich in der aktuellen Folge

de

00:35:11

Road to Amsterdam #2

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/08/15

Ja ja, so langsam wird Nico bewusst, was es heißt einen Marathon zu laufen bzw. sich darauf vorzubereiten. Tobi kämpft hingegen mit dem Aperol-Entzug. Beide haben nur minimal etwas zu beichten und die Sünden sind zu verzeihen. Wichtiger ist, dass es nach Plan läuft. RUN WITH US | 28. August 2022 | 9:00 Uhr | PACEPRESSO CLUBOUSE, Karl-Halle-Str. 16, 58097 Hagen Themen: Laufschuhe, Beichte der Woche, Antworten vom Coach und Fragen an den Coach, Aperol-Entzug, Trainingsplanung, Reboots vs. Physio,

de

00:30:40

Road to Amsterdam #1

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/08/08

Leute jetzt geht´s los. Seit ein paar Wochen sind Nico und ich schon in der Vorbereitung für den Amsterdam Marathon. Aber wer ist überhaupt dieser Nico Becker und warum will der Typ unbedingt einen Marathon laufen? Das gilt es herauszufinden und das machen wir in Folge 1. Euch erwarten Einblicke ins Training, wir fragen den Coach, beichten euch unsere Trainings- und Ernährungssünden und stellen euch unsere Einheit der Woche vor. Auf dem Weg zum Marathon werden wir noch einen Abstecher beim

de

01:23:37

#65 Der Prinz trägt Kaiser

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/06/17

Stammgast Jan Lau vom Running Culture Blog ist wieder am Start. Tobi versucht sich nochmal als Fußballer, jede Menge Schuhe müssen diskutiert werden und jeder hat 3 mehr oder weniger schlaue Fragen im Gepäck. Außerdem steigt die Vorfreude auf das Wiedersehen mit den PACEKILLERS aus Dresden, beim Sparkassen Phoenix Halbmarathon in Dortmund am 3.10.2022 . Zwischenzeitlich machen wir auch einen Abstecher in das, was bei den PACE PACK RUNNERS seit Anfang 2022 anders läuft und stellen einen neuen

de

00:42:28

#64 The Good Cop - Marcel Martens aka Maazel

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/05/26

Folge 64 vom PACEPRESSO Podcast ist wieder was ganz besonderes. Mit Marcel Martens hatten wir wieder ein Mitglied aus dem Supporter Club zu Gast, wir waren aber nicht allen, sondern hatten ein geiles Publikum für den Livepodcast im CLUBHOUSE. Gemeinsam haben wir uns erst den Kurzfilm OBUNTU angeschaut um dann im Podcast mit Marcel über seine verrückten Projekte für den guten Zweck zu sprechen. Was macht eigentlich die Neven Subotic Stiftung? Hier gibt´s Infos Mehr zu Marcel Martens aka Maazel auf

de

00:59:51

#63 Venloop ist nur 1x im Jahr

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/05/18

Oh man war das geil. Der Venloop hat wieder richtig Bock gemacht. Wie eine perfekte Klassenfahrt mit der CREW. Für meinen Gast Mathis war es nur ein Trainingslauf, genauso wie der WHEW Bike and Run, denn das große Ziel ist der ZUT 2022. Venloop Recap WHEW Run and Bike Ultralauf (Training, Ernährung, Ausrüstung) ZUT LIVEPODCAST Am 24. Mai um 19 Uhr nehmen wir im CLUBHOUSE den nächsten Podcast auf und das live vor Publikum bei ein paar Drinks. Zusammen mit meinem Gast Marcel Martens schauen

de

00:49:51

#62 Die Twaiv App - Dein digitaler Laufcoach

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/04/16

Herzlich Willkommen zu Teil 2. Yes du ahnst es schon, es ist etwas länger geworden, daher auch die zwei Teile. Hier in Teil 2 geht es um die Twaiv.App, die mein Gast Raphael maßgeblich mit entwickelt hat und weiter pusht. Ich hab die App bereits selbst getestet und hatte ne Menge Spaß beim Training und der Coach hat mich das eine oder andere Mal zum schmunzeln gebracht. Wo die Unterschiede zu Standard Plänen aus dem Internet oder zu einem individuellen Plan von einem Coach liegen, wo die Jungs mit

de

00:51:21

#61 Leistungsdiagnostik, Trainingswissenschaft...

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/04/13

Heute zu Gast Raphael Jung von Diagnose Berlin und Stammgast Jan Lau vom Running Culture Blog. Wir reden über das Thema Leistungsdiagnostik, Trainingswissenschaft, Laufanalyse, Tools wie Stryd, Whoop und Co.. Ich hab einfach mal ein paar Fragen zu Trainingsmythen rausgehauen und geschaut, was Raphael als Experte dazu so sagt. In Teil 2 geht es dann um ein weiteres Projekt von Raphael nämlich um die Twaiv.App, die ich bereits ein wenig testen durfte. Die App bietet kostenlose Trainingspläne, für

de

00:49:25

#60 Von 0 auf 400m in 51 Sekunden mit Corinna Schwab

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/03/15

Gemeinsam mit Jan Lau vom Running Culture Blog spreche ich mit Corinna Schwab (Deutsche Meisterin über 400m Indoor). Wie schaut so ein Trainingstag aus? Warum geht's für Trainingslager eher um die Temperatur als die Höhenluft? Wie finanziert man das Profileben? Wie läuft es sich in Spikes? Wie begeistert ich meinen Sohn für die Leichtathletik? Fragen über Fragen und Corinna hat auf alles geantwortet. Ganz viel Spaß mit Folge 60. Corinna auf Instagram Running Culture Blog New Balance Running auf

de

00:48:54

#59 Back to Triathlon mit Steven Orlowski

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/03/02

Steven war schon mal zu Gast im PACEPRESSO - Podcast. Damals hatten wir noch kein CLUBHOUSE und er war noch Läufer. Jetzt ist alles anders. Nach seinem starken Marathondebüt schlägt er ein neues Kapitel auf. Was er vor hat, wie es läuft und wo er noch Support braucht, dass hat er mir bei einem schönen Cappuccino erzählt. Bei Laufsport bunert in Dortmund gibt´s ab einem Einkaufswert von 250€ ne Kostprobe PACEPRESSO Espresso dazu. Nur solange der Vorrat reicht, also ab dafür STEVEN auf

de

01:01:10

#58 Coffee- & Gravevltalk mit Sebastian Breuer

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/02/10

Mein heutiger Gast Sebastian Breuer ist Deutscher Meister und Europameister im MTB Marathon. Im Jahr 2022 wechselt er das Gefährt und wird die Gravelszene sein Zuhause nennen. Neben dem Move vom MTB zum Gravel geht es in der Folge natürlich auch um Espresso, denn auch er hat seine eigene Röstung auf dem Markt. Damit beliefert er unterschiedlichste Radprofis. Mit dem Code PACEPRESSO10 bekommst du im Shop von Sebastian 10% Rabatt auf die Bohnen. Weitere 10% gibt es auch mit dem Code PACEPRESSO10

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01:02:06

#57 Die Laufraketen

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/01/17

Wer oder was sind eigentlich die Laufraketen? Wie wollen Sie Leistungssport und Breitensport verbinden? Linda und Marc machen uns alle etwas schlauer und geben Einblicke in das Projekt. Laufraketen - Webeite Laufraketen - Instagram Laufraketen - STRAVA CLUB Mehr PACEPRESSO Bohnen Shop Member werden STRAVA CLUB Instagram YouTube --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pacepresso/message

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01:13:47

#56 Adios 2021

PACEPRESSO CLUBHOUSE ·

2022/01/03

Puhh Leute heute erwartet euch unser Jahresrückblick mit Aussicht ins neue Jahr. Wir diskutieren über die Ziele für 2022, den Laufschuh des Jahres 2021, zocken ne Runde STRAVA-QUARTETT & planen Jan´s besuch beim Halbmarathon in Dortmund. Außerdem haben wir einige Links und Jobs für euch. Jobs bei bunert in Dortmund Tel: 02 31 / 97 10 680 Video zum PRIME X von Adidas Video zum Boston 10 Video von Jan zum Nike Shield Pack Laufschuhvergleich von Jan Mehr PACEPRESSO Bohnen Shop Member

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