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PODCAST

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA

Willkommen in meinem Podcast! Ich bin Sonja Kopplin. Autorin. Speakerin. Coachin. Hier dreht sich alles darum, wie du aus dem Überlebensmodus zurück in die Lebendigkeit kommen kannst, indem du die Folgen von Trauma verstehst kannst und so echte Veränderung in deinem Leben und Business erleben kannst. Ich spreche über Trauma, das Nervensystem und die unsichtbaren Nachwirkungen von narzisstischem Missbrauch. Ich bringe dir hier das Kernstück meiner Arbeit das traumasensible Coaching näher. Du

religion & spirituality

All Episodes

00:25:47

Wie Traumabewusstsein unsere Welt verändern kann

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/10/16

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Traumabewusstsein ein und erkunden, wie unverarbeitete Traumata unseren Wunsch nach Kontrolle und unsere Persönlichkeitsmerkmale prägen. Oft liegt der Glaube an Manifestation und der Drang, das Leben perfekt zu steuern, in früheren Verletzungen begründet. Traumabewusstsein zeigt uns, dass viele unserer Stärken – wie Perfektionismus und Anpassung – Schutzstrategien sind, die aus emotionalen Unsicherheiten entstanden sind. Wir diskutieren, wie

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00:13:04

10er-Portaltageserie Oktober, Widder-Vollmond...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/10/10

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir die kraftvollen Energien des Oktober. Neben dem kommenden Vollmond im Widder am 17. Oktober 2024, der uns dazu einlädt, alte Muster loszulassen und unsere Eigenständigkeit in Beziehungen zu bewahren, startet auch eine 10er-Portaltageserie am 21. Oktober 2024. Diese intensive Zeitqualität bringt nicht nur innere Reinigungsprozesse mit sich, sondern kann auch starke körperliche und emotionale Reaktionen auslösen. Ich erkläre dir, was diese besonderen Tage für

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00:27:42

Wenn Reden nicht hilft - Traumadynamiken verstehen

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/10/09

Warum Reden nicht immer hilft – und wie du deinen Körper in den Heilungsprozess einbeziehen solltest Uns wird oft gesagt, dass Reden bei der Verarbeitung von Problemen und traumatischen Erfahrungen hilfreich ist. Doch das ist nicht immer der Fall. Besonders bei traumatisierten Menschen kann das reine Sprechen über Erlebnisse alte Traumamuster reaktivieren. Dies kann dazu führen, dass man in einer Endlosschleife von Frustration und Stagnation feststeckt, ohne wirklichen Fortschritt zu machen. Der

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00:24:04

War Mein Bisheriger Weg Umsonst? Hörerfrage Zum Thema...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/10/03

In der heutigen Episode beantworte ich eine Frage, die mich über Instagram erreicht hat zum Thema "transgenerationales Trauma". Denn manchmal haben wir das Gefühl, dass die Last der Ahnen unserer Leben beschwert, aber wir finden nicht die notwendigen Mittel, um etwas zu verändern. Hinter uns liegt oft ein steiniger Weg, wo wir schon so viel ausprobiert haben, aber dennoch nicht den gewünschten Effekt erfahren. Und manchmal wird sogar alles schlimmer. Was es genau damit auf sich hat, erkläre ich dir

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00:12:14

Plötzlicher Wandel Mit Der Sonnenfinsternis In Waage...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/09/30

In dieser Folge tauchen wir in die astrologische Bedeutung der Sonnenfinsternis in Waage am 2.Oktober ein und betrachten sie als Portal für persönliche Veränderung. Wir sprechen über die Herausforderungen der Eclipse Season, die solch plötzliche Wendungen für das Nervensystem darstellen, und wie man Stress und Druck minimieren kann, um präsent zu bleiben. Außerdem beleuchten wir die Verbindung zwischen diesen astrologischen Zyklen und transgenerationalem Trauma, sowie den Start meines neuen

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00:17:05

Infos Zur Ausbildung 2024 & Buch - Ankündigung

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/09/26

In dieser Folge erfährst du alles über meine Vorbestelleraktion für mein neues Buch "Die Kraft der Schattenarbeit" – mit einer kostenlosen traumasensiblen Meditation als Bonus! Außerdem stelle ich meine Ausbildung in nervensystemzentrierter Schattenarbeit vor. Du lernst, wie du unbewusste Anteile deines Selbst erkennst, dein Nervensystem regulierst und tiefgreifende Veränderungen erfährst. Wenn du dich für Schattenarbeit, Traumaarbeit und Persönlichkeitsentwicklung interessierst, ist diese Folge

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00:16:42

Von Der Überforderung Zu Innerer Stabilität

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/09/23

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das gerade jetzt enorm relevant ist: Emotionsregulierung. In einer Welt, die uns täglich mit Stress, globalen Krisen und ständiger digitaler Erreichbarkeit konfrontiert, fühlen sich viele von uns überfordert und überwältigt. Doch es gibt einen Weg, aus dieser emotionalen Überlastung auszubrechen. Ich teile mit dir, wie unser Nervensystem reagiert und warum Emotionsregulierung der Schlüssel ist, um innere Stabilität zu finden. Erfahre, wie du deine

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00:16:28

Heilst du wirklich oder verdrängst du? Wahre...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/09/16

In dieser Folge des Feingefühl Podcasts tauche ich tief in ein Thema ein, das für viele von uns herausfordernd ist: Woran erkennst du, ob du wirklich heilst – oder nur rationalisierst und verdrängst? Ich teile mit dir meine ganz persönliche Geschichte von falschen Wegen und oberflächlichen Methoden, die meine Wunden nur schlimmer machten. Dabei erkläre ich, warum echte Heilung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern den Körper, die Seele und das Nervensystem miteinbeziehen muss. Erfahre, welche

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00:12:04

Deine persönliche Eclipse Story - Audiotraining zur...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/09/14

Fühlst du dich in letzter Zeit öfter getriggert oder emotional aufgewühlt? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Denn wir befinden uns in mitten der Eclipse Season Teil 2 und steuern auf eine Mondfinsternis in Fische am 18. September 2024 zu. Gemeinsam enthüllen wir deine persönliche „Eclipse Story“ und erforschen, welche alten Wunden oder ungelösten Emotionen dich in dieser Zeit besonders herausfordern. Ich zeige dir, wie du deine Trigger als Wegweiser zur inneren Heilung erkennen

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00:16:34

Zeitqualität Und Trauma - Wie Gesellschaftliche...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/09/09

In dieser Episode tauchen wir tief in das Konzept der Zeitqualität ein – einem spannenden Zusammenspiel aus astrologischen Einflüssen, gesellschaftlichen Tendenzen und den emotionalen Prozessen, die in uns ablaufen. Gerade feinfühlige Menschen spüren diese Veränderungen oft intensiv, können sie aber schwer in Worte fassen. Wir sprechen darüber, warum Übergangszeiten, wie der Wechsel vom Sommer in den Herbst, oft besonders emotional herausfordernd sind, und wie alte Traumata durch äußere Reize

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00:16:33

Neuausrichten Mit Dem Jungfrau Neumond (Zeitqualität...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/09/02

In dieser Episode teile ich mit dir spontane Gedanken zur aktuellen Zeitqualität und den astrologischen Einflüssen, die uns gerade prägen. Besonders der Jungfrau-Neumond bietet dir die Chance, Klarheit zu gewinnen und dich neu zu sortieren (3. September 2024). Während der Herbst uns zur Reflexion und zum Loslassen einlädt, verstärken die rückläufigen Planeten diesen Prozess. Ich zeige dir, wie wichtig es ist, auf deinen inneren Kompass zu hören und dich von Beziehungen zu lösen, die deinem Wachstum

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00:21:12

Von Der Emotionalen Überwältigung Zur Meisterschaft -...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/08/26

In dieser Episode des Feingefühl-Podcasts dreht sich alles um die emotionale Meisterschaft für hochsensible Menschen. Ich teile wertvolle Einblicke und praktische Strategien, wie du überwältigende Gefühle verarbeiten und dein emotionales Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst. Erfahre, warum intensives Fühlen nicht gleich Verarbeitung bedeutet und wie du chronische emotionale Überforderung vermeidest. Außerdem stelle ich dir mein neues Rauhnächte-Supervisionsprogramm vor, perfekt für Coaches,

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00:12:02

Super-Vollmond im Wassermann: Der Ruf nach Freiheit...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/08/19

In dieser Folge spreche ich über den kraftvollen Vollmond im Wassermann am 19. August 2024, der mit einem Portaltag zusammenfällt und dadurch eine besonders intensive Energie mit sich bringt. Ich erkläre, wie diese kosmische Konstellation unsere emotionalen und spirituellen Prozesse beeinflusst, insbesondere in Bezug auf Gemeinschaft, Freiheit und Eigenständigkeit.Der Wassermann-Vollmond ermutigt uns, alte Muster der Überanpassung und des People Pleasings zu durchbrechen, um eine gesunde Balance

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00:13:45

Wie Du Deine Innenwelt Besser Deuten Kannst...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/08/12

In dieser Podcastfolge geht es um emotionale Verarbeitung und wie vergangene, unverarbeitete Erlebnisse deine aktuellen emotionalen Reaktionen beeinflussen. Ich erkläre dir, dass starke emotionale Reaktionen oft nicht auf die aktuelle Situation, sondern auf unverarbeitete Erfahrungen aus der Vergangenheit zurückzuführen sind. Außerdem spreche ich über die Bedeutung der "inneren Alchemie", also der Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu verstehen und zu steuern, um die Kontrolle über das eigene Leben zu

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00:11:04

Wie Du Dich Aus Emotionalen Abhängigkeiten Löst

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/08/05

In dieser Folge geht es um On-Off-Dynamiken in Beziehungen und deren schädliche Auswirkungen, besonders wenn man den toxischen Missbrauchszyklus nicht kennt und nicht weiß, wie man aus ihm aussteigen kann. Diese Dynamiken treten häufig in Beziehungen mit Narzissten, Affären oder allgemein Menschen mit ungesunden Bindungsmustern auf und können starken emotionalen und körperlichen Stress verursachen.Die Problematik solcher Beziehungen liegt oft in Stressmustern, die aus der Kindheit stammen, und die

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00:07:25

Ruf Des Herzens (Löwe - Neumond, Merkur Rückläufig...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/08/01

Eine neue Podcastfolge wartet auf dich! Denn die Löweenergie entfaltet ihre volle Kraft nicht nur mit dem Neumond am 4. August, sondern auch mit dem Lion's Gate Portal am 8. August. Es geht um deinen Herzensweg und deine Wünsche. Der Neumond stärkt dein Selbstbewusstsein und Mut, obwohl der rückläufige Merkur am 5. August für Unsicherheiten sorgt. Ex-Partner könnten wieder auftauchen, und alte Verletzungen könnten dich beschäftigen. Bleib fokussiert und optimistisch. Chiron, der verwundete Heiler,

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00:11:34

Warum Du Täter Schützt

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/07/29

In dieser Folge sprechen wir über ein besonders wichtiges und spannendes Thema: die unbewusste Verteidigung von Tätern in unserem Umfeld. Dabei geht es nicht nur um offensichtliche Täter, sondern auch um Menschen, die uns emotional missbrauchen, wie z.B. Eltern oder Partner. Wir diskutieren, warum wir ihr Verhalten oft entschuldigen und welche Auswirkungen das auf unser Leben hat.Inhalt dieser Folge: - Warum wir Täter in Schutz nehmen: spirituelle und psychologische Perspektiven. - Die Rolle

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00:19:03

Wenn Helfen Zur Sucht Wird...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/07/25

Du möchtest gerne die Welt retten? Du hast immer ein offenes Ohr? Du möchtest anderen Menschen helfen? Dann ist diese Podcastfolge für dich als hochsensibler Mensch sehr wichtig. Denn oft kommt dieser Wunsch nicht nur aus unserem Herzen heraus, sondern ist viel mehr die Folge einer Traumatisierung aus der Kindheit. Der so genannte Helferkomplex führt dazu, dass wir uns verausgaben, emotional missbraucht werden und unsere Energie verschwenden. Oft landen wir dann auch noch im Drama-Dreieck und werden

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00:11:24

Der Unterschied Zwischen Liebe Und Bindung -...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/07/22

In dieser Podcast-Folge geht es um die Unterscheidung zwischen Liebe und gesunder Bindung und wie dieses Wissen die Lebensqualität und die Qualität partnerschaftlicher Beziehungen verbessern kann. Besonders sensible Menschen leiden oft unbewusst unter sogenannten "Traumabindungen", emotionalen Abhängigkeiten, die durch frühere dysfunktionale Familienverhältnisse entstehen. Diese Bindungen können zu ungesunden Beziehungsmustern, wie narzisstischem Missbrauch, führen und das Gehirn süchtig nach Stress

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00:08:03

Vollmond - Power & Kollektives Wirrwarr...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/07/18

In dieser Episode geht es um den kommenden Vollmond im Steinbock am 21. Juli. Ich spreche mit dir über die starken Vollmond-Energien, wie sie das kollektive Bewusstsein beeinflussen und welche Auswirkungen die Schumann-Frequenz hat.Viele Menschen fühlen sich derzeit überwältigt durch diese intensiven Energien, sei es durch kosmische Einflüsse oder astrologische Konstellationen. Wir sprechen darüber, wie du diese Energien für deine spirituelle Entwicklung nutzen kannst und welche Chancen und

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