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All Episodes

3:38

田定豐的共時好生活｜自由，不在外面的門打開，而是在心裡不再逃避

安眠書店 ·

2025/11/30

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月1日｜KIN252｜超頻的黃人當我們學會為自己的選擇負責，內在的黃金之光就會亮起。今天是 KIN252，超頻的黃人。黃人象徵自由意志、智慧與影響力；超頻的調性提醒我們，以內在的光提升一切選擇的品質。當我們願意用覺知去選擇，而不是出於恐懼或習慣行動時，生命的每一個決定，都能成為自由與愛的延伸。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。昨天一位學員問我：「老師，為什麼我總是怕選錯？」她說自己不敢辭職、不敢談戀愛，也不敢拒絕別人的請求，因為每一次要做決定時，心裡就被一種「我會後悔」的聲音拉扯。我問她：「那妳的每個選擇，是為了讓自己自由，還是為了不讓別人失望？」她沉默了很久，眼眶慢慢泛紅。我們常以為選擇困難是理智的糾結，其實是我們忘記了「自由意志」的真正意義。真正的自由，不是想做什麼就做什麼，而是知道自己為什麼這麼做，並能承擔結果。選擇不只是行動的開始，而是靈魂的修煉。黃人的智慧，在於「以光之意識選擇」。它教我們，在每個抉擇的十字路口，先問自己：

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3:30

田定豐的共時好生活｜別再用「成功」或「完美」來定義一切

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2025/11/29

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月30日當生活太認真時，靈魂就會提醒我們：「該玩一玩了。」今天是 KIN251，自我存在的藍猴。藍猴象徵遊戲、創造與幻象；自我存在的調性提醒我們，用覺知為生活塑形，用幽默化解執著。當我們願意帶著好奇與遊戲的眼光看世界，許多困難便不再是問題，而是遊戲關卡的另一種提示。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。上週我陪一位朋友的孩子玩積木。那孩子花了半小時搭出一座漂亮的城堡，卻被不小心撞倒了。我原以為他會哭，沒想到他只是笑著說：「那我換個方式重蓋好了！」那一刻，我忽然覺得自己被上了一堂課。我們長大後，常常忘記「玩」的力量。在生活裡，我們害怕失敗、害怕出錯，每當事情不如預期，就開始自責、焦慮、甚至懷疑自己。然而對孩子來說，「錯」只是遊戲的一部分。他們不把錯當成終點，而是當作「重來一次」的機會。也許，藍猴正提醒我們：別再用「成功」或「完美」來定義一切，因為生命真正的魔法，就藏在那份輕盈的遊戲感裡。藍猴的智慧，在於「以遊戲的心，活出創造的形」。

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3:26

田定豐的共時好生活｜當你想照顧別人前，先問自己：「我現在有足夠的能量嗎？」

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2025/11/28

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月29日當心重新柔軟，愛的力量就會再次流動。今天是 KIN250，電力的白狗。白狗象徵愛、忠誠與心之真實；電力的調性提醒我們，透過服務與連結來啟動能量。當我們以真心去愛、以行動去關懷，生命的電流就會在關係中流動，喚醒愛的循環。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。我曾聽一位心理諮商師說過：「愛的功課，不在於如何付出，而在於如何不讓自己失衡。」那天，她分享了一段來自她個案的故事。那是一位總是為家人操心的母親，從清晨的早餐到深夜的叮嚀，愛得無微不至。但漸漸地，她發現自己越來越疲憊，因為家人早已習慣她的「理所當然」。當她終於選擇停下來，學會說「我需要休息」，那一天，家人反而開始學會彼此分擔。真正的愛，不是把一切攬在懷裡，而是讓關係有呼吸的空間。愛的力量，不在於「全包」，而在於「信任」——信任自己，也信任他人有能力長大。白狗的智慧，在於「愛的忠誠，從不犧牲自己開始」。電力的調性提醒我們：愛需要行動，但行動不應該讓心枯竭。

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3:42

田定豐的共時好生活｜最慈悲的抉擇，是離開有毒的關係

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2025/11/27

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月28日當潮汐退去，水面映照著我們最真實的模樣。今天是 KIN249，月亮的紅月。紅月象徵淨化、情感與流動；月亮的調性提醒我們在對立中找到平衡，學會面對真實的情緒與關係。當我們願意讓內在的情感之水自由流動，就能讓靈魂重新呼吸，回到清明與平靜。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。「最慈悲的抉擇，是離開有毒的關係。」我曾聽過一位朋友說，她像極了一盆被放錯位置的植物。她每天悉心澆水、施肥，努力讓關係更好，但葉子依然一天天枯黃。直到有一天，她終於明白，那個「沒有陽光的角落」，再多努力也換不來綠意。我們常誤以為「愛」就是無止境的包容與犧牲，但那樣的愛，往往讓人一點一滴地失去自己。真正的慈悲，不是壓抑自己去成全別人，而是誠實地看見：這段關係，正在讓你的靈魂慢慢枯萎。紅月的智慧，在於「讓情感流動，讓靈魂呼吸」。當我們願意面對自己的情緒，不再假裝沒事、不再壓抑，那就是一場內在的淨化。離開，不是拒絕愛，而是選擇愛得更清醒。當你停止與傷害共振，停止用「忍耐」維繫錯位的關係，

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3:59

田定豐的共時好生活｜我用專注的眼光，重新看見生活中的光與美

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2025/11/26

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月27日當我們願意停下腳步，讓內在的光再次閃耀，世界便回到最初的和諧。今天是 KIN248，磁性的黃星星。黃星星象徵藝術、美與和諧；磁性的調性提醒我們以吸引之力聚焦本心，讓美感成為生活的中心。當我們以寧靜與專注凝視當下，生命的一切便重新排列成光之秩序。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。我記得第一次在大英博物館看見達文西的素描稿，站在那張泛黃的紙前，心中浮現的不是「天才」兩個字，而是一種難以言喻的寧靜。那些線條並不完美，甚至帶著刪改與痕跡，卻有一種「誠實的美」。我想起他說過：「藝術並不是創造美，而是發現美。」原來，美並不在結果，而在那份專注與當下的流動裡。前幾天在「初心苑」，有位學員分享他的靜心體驗。他說：「當我靜下來時，看著手裡的茶湯，竟然覺得那顏色好美。那一刻，好像世界都變慢了。」我微笑著說：「那不是世界變美了，而是你的眼睛回到了美的頻率。」黃星星的智慧，在於「讓生命成為藝術」。它提醒我們，美不只是視覺的享受，而是一種內在的秩序與覺知。

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4:28

田定豐的共時好生活｜但真正讓我們「活過來」的，是被理解與被接住的溫度

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2025/11/25

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月26日- 當我們願意放慢手中的節奏，才會感受到生命在掌心的脈動。今天是 KIN247，宇宙的藍手。藍手象徵療癒、行動與完成；宇宙的調性提醒我們，活在當下，以愛貫徹所學、以行動實踐智慧。當我們能以雙手接納世界，同時也允許自己被世界擁抱，那一刻，我們便成為療癒的通道。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。我們常被教導要「學會感恩」、「學會接納」，彷彿那就是通往快樂的唯一道路。但有時候，我們越努力讓自己快樂，反而越覺得孤單。這讓我想起哈洛的「恆河猴實驗」。實驗裡，小猴子面對兩個選擇：一個是冰冷卻能餵飽牠的「鐵絲媽媽」，另一個是什麼都給不了、卻柔軟有溫度的「絨布媽媽」。結果，小猴子只有餓了才會靠近鐵絲媽媽，而一旦喝飽奶，就立刻跑回絨布媽媽的懷裡緊緊相依。當牠受到驚嚇時，更是第一時間撲進那個柔軟的懷抱—— 因為那裡的安全感，才是真正的依靠。我們長大後，其實也在這兩者之間不斷擺盪。金錢、成就、安全感讓我們「活下去」，

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3:50

田定豐的共時好生活｜釋放，不是失去，而是回到自然的流動

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2025/11/23

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月24日當身體開始呼吸，靈魂也跟著甦醒。今天是 KIN245，光譜的紅蛇。紅蛇象徵生命力、本能與身體的覺知；光譜的調性提醒我們，唯有釋放舊有的束縛，能量才能重新流動。當我們願意回到身體、回到呼吸，所有的壓抑都能被轉化為新的生命動能。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。我一直對瑜伽有點敬畏。以前上課的時候，總看著別人優雅地完成高難度動作，而自己卻在墊子上滿身僵硬、咬牙苦撐。那時我以為，瑜伽不屬於我這樣的身體。直到今天，在「薩達之光」上了一堂薩古魯體系的瑜伽課，我才真正明白，瑜伽的目的不是「做到多完美」，而是「與自己更靠近」。這堂課由薩古魯的影片引導，Amy老師帶領。她原本是醫學博士，研究癌症多年後選擇離開實驗室。她說：「真正的療癒，從來不只是身體的改變，而是內在的和諧。」那句話，在我心裡留下了光的回聲。紅蛇的智慧在於——回到身體，回到真實。身體是靈魂的殿堂，是我們與生命能量的橋樑。當我們停止評價、停止逼迫，僅僅跟隨呼吸，內在就會開始鬆開。

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3:53

田定豐的共時好生活｜你以為的付出，有時候，是一種溫柔的綁架

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2025/11/23

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月25日當一扇門關上，另一扇門其實已在靜靜打開。今天是 KIN246，水晶的白世界橋。白世界橋象徵連結、釋放與轉化；水晶的調性提醒我們，在合作與關係中學習平衡給予與放下。當我們願意以真誠取代控制，以理解取代執著，就能跨越分離的橋，迎向更高層次的愛與自由。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。前幾天，我和一位老朋友吃飯。她是那種永遠為家人操心的人——孩子的功課、父母的身體、伴侶的情緒，全都掛在心上。她說：「我知道我太累了，可我放不下。如果我不管，他們就會亂。」那一刻，我看著她，心裡湧起一句話：「你以為的付出，有時候，是一種溫柔的綁架。」我們常常以「愛」的名義，替別人決定、替別人承擔，卻忘了真正的愛，應該讓彼此都能自由呼吸。我們害怕放手，害怕沒有自己，一切會崩壞。白世界橋的智慧，在於「放下控制，成就連結」。當我們願意放手，不再把愛建立在「被需要」上，我們才真正踏上橋的中心。這並不意味著不關心，而是讓每個靈魂回到自己的學習軌道。

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3:35

田定豐的共時好生活｜真正的成長不是去掌控別人，而是讓每個生命都能在光下自行發芽

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2025/11/22

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月23日當陽光灑下，大地甦醒，萬物在靜默中發芽。今天是 KIN244，行星的黃種子。黃種子象徵覺知、成長與開花結果；行星的調性提醒我們，讓內在的意圖化為具體的行動與成果。當我們願意回到自己，停止為他人忙碌而迷失的腳步，生命的種子就會在真實與信任中自然生長。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。前幾天，我和以前公司的財務長見面。她拎著三個袋子——孩子的課本、爸媽的藥袋、沒簽完的文件。她一坐下，手機不停震動：孩子問問題、母親求協助、先生找鑰匙。她苦笑著說：「我得處理，不然他們會焦慮。」那一刻，她看起來就像一根被拉到極限的弦。我們太習慣成為「那個能撐起一切的人」，家裡的事要靠我們、情緒要靠我們安撫、世界要靠我們維繫。但慢慢地，我們不再是自己，而是別人的備用零件。黃種子的智慧在於「覺知」與「信任」。它提醒我們，真正的成長不是去掌控別人，而是讓每個生命都能在光下自行發芽。當我們停止用「被需要」來證明自己的價值，反而能讓愛更自由、更有力量地流動。

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3:41

田定豐的共時好生活｜豐盛並非擁有更多，而是當下的心，足夠柔軟地去承接

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2025/11/21

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月22日當夜色降臨，靜謐的藍，喚醒我們內心最深的夢。今天是 KIN243，太陽的藍夜。藍夜象徵夢想、豐盛與內在的直覺；太陽的調性提醒我們以光照亮意圖，讓夢化為實現的行動。當我們願意停下腳步，向內探尋那片無邊的寂靜，就能在黑暗中看見閃閃微光的靈感。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。我曾經聽一位心理學家說過：「真正的夢想，不在白天的計畫裡，而是在夜晚的寂靜裡。」他說，現代人太忙於追逐目標，卻忘了夢想不是追來的，而是被「聽見」的。就像夜裡的星光，不需要拼命去抓，只要抬頭，它就在那裡。前幾天，一位朋友對我說：「豐哥，我覺得自己現在很迷惘。」我問他：「那你多久沒有一個人好好靜下來了？」他愣了幾秒，苦笑：「好像…真的很久。」原來我們不是沒有夢，而是太吵，聽不見夢在對我們說話。藍夜的智慧在於「靜」—— 它教我們在夜的寂靜裡，與靈魂對話，聽見內在最真實的願望。這並不意味著逃避現實，而是先回到心的原點，讓行動有了方向。

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3:48

田定豐的共時好生活｜當我們願意讓語氣變得柔軟，世界也會變得更溫柔

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2025/11/20

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月21日當我們願意讓語氣變得柔軟，世界也會變得更溫柔。今天是 KIN242，銀河星系的白風。白風象徵善用語言的溝通與表達、自然的呼吸，與心靈的交流；銀河星系的調性提醒我們以誠實與一致的頻率表達自己，讓內在的真實在言語中流動。當我們說出的每一句話都能回應心的振動，語言就不再只是聲音，而是一種療癒的能量。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 ✨一個家，換個語氣，就是換個運氣。你有沒有發現，有時候一句話能讓人心暖如春，但同一句話，用不同的語氣說出來，卻可能像冷風一樣，讓人心寒。語氣，就是能量。說話的方式，決定了一個家的氣場，也影響了一段關係的溫度。 💬「你懂不懂？」換成「我想跟你一起理解這件事，好嗎？」 💬「你為什麼又忘了！」換成「沒關係，我們一起想辦法記起來。」語氣一柔，心就近了。有時不是事情難解，而是語氣卡住了愛。白風的智慧在於——用覺知去呼吸，用誠實去說話。當我們調整語氣，其實也是在調整氣流。語言帶著頻率，語氣帶著方向。

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3:26

田定豐的共時好生活｜是視野決定了我們的命運，是覺知創造了嶄新未來的格局

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2025/11/19

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月20日今天的星系印記是KIN 241 共鳴的紅龍。紅龍象徵一起生命的誕生、滋養與生命的啟始，而共鳴的調性則教導我們：讓自己成為一個清澈的頻道，去接收生命真正的召喚。讓我們一起創造共時好生活吧！我是田定豐。你有沒有過這種經驗？手機跳出「儲存空間已滿」的通知，偏偏那一刻你正要拍下最美的夕陽、或錄下孩子最可愛的笑容。你懊惱地看著畫面，明明手機沒壞，風景也還在，卻什麼都存不下。問題不是出在外面，而是裡面塞太滿。太多截圖、沒用的App、捨不得刪的模糊照片，佔滿了空間，也堵住了流動。我們的生活，又何嘗不是如此？有時候我們覺得「卡」，不是命運不給機會，而是我們的內在儲存空間早已塞滿。塞滿了未放下的情緒、沒有出口的壓力、還有那些早就過期卻仍緊握不放的故事。我們抓著一份失去熱情的工作，因為怕未知；留在讓自己耗盡的關係裡，因為怕孤單；甚至背著他人的期待，忘了自己真正想要的生活。以為抓得越多，就越安全。但真正的安全，其實來自「空」。

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4:42

田定豐的共時好生活｜當我的成為光，金錢自然會被你照亮，且以光流的狀態流向自己

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2025/11/18

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月19日今天的星系印記是KIN 240 韻律的黃太陽。黃太陽象徵啟發、擺脫昏昧的內在照耀、無條件意識開花，而韻律的調性則提醒我們：讓能量回到平衡與秩序的韻律之中。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。昨天有位臉友傳訊息給我，他問：「老師，怎麼讓金錢多一點流到我身邊？情緒能更穩定？方向能更清楚？我也在抄經、冥想，為什麼還是總是卡關？」這問題我很熟悉，也聽過無數次。那種「我明明也很努力在修行了，為什麼還是不順？」的無力，其實是一種深藏的頻率訊號。很多人以為自己被「命」卡住，但我常說：不是命，是頻率。這世界上的一切，都是能量。所有能量都靠「同頻共振」才能顯化。當你一邊說「我要錢」，但心裡卻在想「我沒有、我怕不夠」，那個潛意識的頻率就不是「豐盛」而是「匱乏」。宇宙聽的不是你的話語，而是你的能量。韻律的黃太陽提醒我們：豐盛，是要讓能量，真正回到平衡的流動。當你的能量沉穩下來，情緒自然就會安定，財富也會循著愛的光流，流向你。而，你相信嗎？！

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4:19

田定豐的共時好生活｜讓愛在心中重新催化誕生，願我在風暴之後，看見靜謐的光

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2025/11/17

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月18日今天的星系印記是 KIN 239 超頻的藍風暴。藍風暴象徵在轉化的蛻變中，催化再生。而超頻的調性則提醒我們：透過有力量的放手，才能讓真正的蛻變發生。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。在聽到好友坣娜離開的消息的那一刻，就像一場毫無預警的風暴。電話那頭，記者的聲音還在，我卻只聽見自己胸口那一瞬間的空白。腦中閃過我們最後一次見面的畫面—— 她微笑著，說「改天再約」。沒想到，那句「改天」竟成了永遠。我們的緣分從我十九歲那年開始。那時我還是個小記者，她剛出道。後來，我為她寫了一首歌〈明明說好〉，那首歌，如今竟成了命運最深的伏筆。她的善良，從不張揚。只要有人受苦，她總是第一個伸手，「錢我再賺就有，但他們現在更需要。」這句話，是她的信仰。她經歷過車禍、病痛，甚至失去記憶，卻把每一寸疼痛都化成生命的柔光。我曾問她：「妳怎麼能這麼堅強？」她微笑：「因為我早已讓痛成為身體的一部分，不需要意志力控制，它已經是我了。」那一刻，我看見的不是病人，而是一位靈魂修行的煉金術師。

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4:20

田定豐的共時好生活｜我讓愛成為一面心的鏡子，映照出真實與純淨

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2025/11/16

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月17日今天的星系印記是KIN 238 自我存在的白鏡。白鏡象徵著直指那超越幻想背後的真理、反映清明的本然自性；展現止靜的動態，是宇宙的永恆秩序。而自我存在的調性則提醒我們：在生命的映照中，形塑自己的真實。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。「愛，不需要理由，只需要那份願意。」上個月，我到新竹山上露營。那晚空氣清涼，草木的氣息裡帶著微微的濕潤。夜空中，乾淨得像絲絨，繁星閃爍，彷彿整個宇宙都在呼吸。我走在碎石的小徑上，我看見一幕動人的畫面：一位父親，一手牽一個孩子。他們的身影仰望著星空，小孩問：「爸爸，那顆星星是不是在走路？」父親彎下腰，溫柔地笑著說：「我們一起看看，好嗎？也許那是飛機想家了。」那一刻，沒有道理、沒有劇本，只是生命裡最真實的愛——彼此願意靠近的心。我看著他們，忽然想起了我的母親。她也是那種不擅長說愛的人。她的愛，藏在飯菜的香氣裡，藏在離家前塞進我車裡的那袋水果裡。「拿去吃，你買的那種品質不好。」——這句話，是她在對我說:「我愛你」。

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4:16

田定豐的共時好生活｜當我願意讓心回到當下，腳踏實地，我知道，整個宇宙都會為我導航

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2025/11/15

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月16日今天的星系印記是 KIN 237 電力的紅地球。紅地球象徵著導航、共時同步的連結與網絡；而電力的調性則提醒我們，將熱情化為服務的行動力，讓內在的願景能夠落地成真。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。昨天，一位朋友傳給我一則新聞，他說：「你看，LV 都開始投資療癒產業了，你真的走得太前面了吧！」我看著那篇報導笑了。這幾年，有人說我總走在市場前沿，但我只是順著生命的流，走在自己該走的路上。新聞寫著： LVMH 集團旗下的基金，投資了美國一個以「身心整合」為理念的品牌 WTHN。他們在紐約開設療癒空間，提供聲波、針灸、草本調理、呼吸放鬆與冥想療法—— 把原本的小眾療癒，變成都會人時尚的日常。這其實象徵著整個世界的轉向。這十年，人類像病了一場長病—— 我們忙著生活，忙著滑手機，連「好好呼吸」都變成一種奢侈。許多人表面看起來健康，心裡卻充滿焦慮與壓力。但越來越多有覺知的人開始「轉向內在」。他們開始注重飲食、運動、睡眠，走進瑜伽、敲擊頌缽、靜心冥想，

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3:21

田定豐的共時好生活｜勇氣，不是為了戰勝他人，而是為了不背叛自己

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2025/11/14

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月15日今天的星系印記是 KIN 236 月亮的黃戰士。黃戰士象徵著無所畏懼的智慧、有勇氣探問真理的力量；而月亮的調性則提醒我們，透過感受與誠實的情緒，淨化內在的動盪，讓行動更清明。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。昨天有位朋友來找我，他滿臉倦意地說：「我真的快撐不下去了。」原來，公司有一個大案子，他熬了三個月，連半夜三點，只要客戶一來信，都得立刻秒回。但到了慶功宴上，老闆表揚的卻是那位只擅長拍馬屁、幾乎沒出力的同事。他喝了口酒，苦笑地說：「那一刻，我覺得自己像是一個笑話。」這樣的故事，你是不是也很熟悉？在現實世界裡，認真真正做事的人，常常輸給會做人的人。我們會懷疑：「善有善報、惡有惡報」這句話，還算數嗎？黃戰士的智慧在此提醒我們：善惡的果報，從來不是立刻兌現的公平，而是長時間的回旋與對照。那些靠手段贏得一切的人，看似風光，其實早已在心裡種下不安的種子。因為他得時時提防、夜夜不安，那就是他的報應。真正的報應，不在天上，而在心裡。

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3:14

田定豐的共時好生活｜是視野決定了我們的命運，是覺知創造了嶄新未來的格局

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2025/11/13

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月14日今天的星系印記是KIN 235 磁性的藍鷹。藍鷹象徵著遠見、覺知與創造性的願景；而磁性的調性則提醒我們，用清晰的意圖吸引真正想實現的未來。當我們從高處凝視，就能看見命運的更大格局，明白每一步的努力，都在編織全景的圖案。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。我記得小時候，八點一到，全台北街頭幾乎空蕩蕩的，大家都守著電視看《一代女皇》。那是我第一次知道，歷史上真的有一位「女皇帝」——武則天。對那個還懵懂的我來說，她不只是戲裡的傳奇，更是那個時代裡，一個女人敢於改寫命運的象徵。多年後，我讀到吳淡如的新書《武則天攻略》。她沒有把武則天寫成神話，而是用現代的眼光去拆解她的生命策略。書裡的武則天，不只是權力的象徵，更是一個有情緒、有覺察、有手段、懂選擇的女人。吳淡如寫的不是「歷史」，而是「覺醒」—— 她提醒我們：當一個人真正覺醒時，命運就會開始轉動。因為改變的力量，不在別人的肯定，而在你自己決定成為誰的那一刻。讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

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3:36

田定豐的共時好生活｜真正的魔法不是逃避痛苦，而是在痛苦中仍能保持清楚的臨在

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2025/11/12

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月13日今天的星系印記是 KIN 234 宇宙的白巫師。白巫師象徵臨在、靜默、與無時間的永恆；宇宙的調性提醒我們臣服當下與圓滿的整體，讓所有發生的一切，都回到合一之愛的循環節奏裡。讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。那天早晨，我正在寫著對蔡璧名教授離世的追思，不久，就接到媽媽被送進急診室的消息。文字裡的「生死」忽然變得那麼具體、那麼地靠近——那一刻，生命不再是思考的對象，而是此時此刻正在發生的事。我趕到醫院，看著媽媽在檢查中反覆抽插鼻胃管，她身體的疼痛，是我從未能真正承受卻清晰感知的。我努力講笑話，假裝輕鬆，是為了讓她少受一點痛，轉移注意力，也讓我自己不那麼慌張。在醫院裡，家屬往往比病人更需要練習呼吸。你會發現——每一張病床旁都有不同的故事，焦慮的、沉默的、心碎的，每一張臉都寫著無常的真相。佛陀說：「生老病死，是誰也逃不過的路。」那句話，在這裡不是哲理，而是肉身的現實。白巫師提醒我們，真正的魔法不是逃避痛苦，而是在痛苦中仍能保持清楚的臨在。我們無法讓一切不發生，

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3:46

田定豐的共時好生活｜讓我能成為一個能「停下來」的人

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2025/11/11

田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 11月12日日常中，我們可以試著練習在回應與反應之間，留一個空間。今天是 KIN 233 水晶的紅天行者。你有沒有發現—— 我們常常太快了。太快地辯解、太快地否認、太快地憤怒。有時候，別人只說了一句話，我們就立刻跳起來反應。那一瞬間，好像自己被什麼按了開關。而我們，也在一次次的「反彈」裡，把能量耗盡。紅天行者象徵穿越與空間，我們——試著在回應與反應之間，留一個空間，讓醒著的意識走進來。水晶的調性則提醒我們，關係可以在尊重的基礎下，協調，融合。讓我們一起來創造共時好生活吧！我是田定豐。我想起一個故事。小時候的葛吉夫，在祖父臨終前，得到他一生中最珍貴的禮物。祖父對他說：「如果有人羞辱你，二十四小時之後再回應。」多年以後，當有人辱罵他時，他微笑著說：「我明天再回來，因為我曾答應祖父，要等二十四小時再回應。」那一刻，他讓時間流過怒火，也讓意識流入情緒。二十四小時後，那份氣憤早已化為平靜；有時甚至化為感謝——「謝謝你，讓我看見自己仍有執著的地方。」

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