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PODCAST

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

Instituto Incipia, por Joan Contreras

Podcast de crecimiento personal basado en la sensibilidad de las personas, en su capacidad de vibración y en el camino de autoconocimiento personal. Desde la psicología, la educación, la ciencia y la espiritualidad. Recursos para el día a día. Web: https://institutoincipia.com.

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All Episodes

00:17:12

Alta sensibilidad: sobreestimulación

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/04/22

La sobreestimulación es una de las características propias de las personas de alta sensibilidad: nos podemos quedar bloqueados ante unas vivencias que nos pueden llegar a colapsar. En el programa explico el proceso y algunos trucos para afrontarlo. Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/hazte-subcriptor-a/

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00:16:38

Motivación: huir hacia delante.

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/04/16

El exceso de motivación como impedimento para llegar a ser. La huida hacia delante como una forma de engañar a la realidad del presente, una máscara donde la motivación emborracha y obvia los avisos que nos dicen que hay que cambiar de rumbo. Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/hazte-subcriptor-a/ ¡Feliz lunes!

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00:18:27

Miedo: bases neuropsicológicas

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/04/15

Conocer cómo funciona nuestro sistema nervioso central nos ayuda a comprendernos y superarnos a nosotros mismos. De forma muy sencilla os ofrezco las claves para saber cuáles son los mecanismos que desencadenan el miedo para poder neutralizarlo. En los próximos programas profundizaré cómo lo viven las PAS, las personas de alta sensibilidad.

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00:15:52

Te animo a que hagáis voluntariado.

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/04/08

Hoy en día el peso del voluntariado en nuestra sociedad es muy importante. En este programa mi interés es animaros a hacer algún tipo de voluntariado en cualquier área que creáis conveniente.

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00:17:05

¿Demasiada ideas en tu proyecto? La solución: GTD

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/04/02

Os explico un método para trabajar que es el que utilizo desde hace años y que me ayuda enormemente a llevar a cabo mis proyectos personales y profesionales. Su nombre es GTD y en el programa os lo explico. Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/hazte-subcriptor-a/

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00:13:10

Martes de Motivación: momentos de bajón

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/03/19

Todos tenemos momentos en que fallan las fuerzas y la esperanza, donde nos encontramos que hay un sin sentido a lo que estamos haciendo, ya sea un viaje, ya sea una pareja, ya sea un proyecto innovador. Es necesario identificar y prevenir esos momentos de bajón.

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00:17:40

Pequeñas discusiones habituales

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/03/18

En las discusiones habituales nos zambullimos en un torrente de emociones y de intenciones de las que muchas veces no somos conscientes o nos damos tiempo para poder aprender de ellas. Siguen su curso habitual afianzando actitudes que nos puede perjudicar a la larga. En el programa os dejo las claves para analizarlas y que cambie el ambiente con nuestro interlocutor/a. Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores:

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00:17:47

Motivación: la importancia de no hacer nada.

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/03/12

Para poder estar motivados, para poder conseguir nuestros objetivos hay momentos en que necesitamos no hacer nada, dejar la mente en calma, tomarnos un tiempo y cortar ese ritmo frenético de pensamiento que nos puede llevar a la ansiedad o la desesperación.

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00:17:04

Una perspectiva de cómo funciona nuestra mente.

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/03/11

A través de la metáfora de una empresa vamos a internarnos en el funcionamiento de nuestra mente y de nuestras emociones, reconociendo así las diferentes partes y cómo interactúan entre ellas.

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00:16:37

Motivación: tengo que y quiero hacer.

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/03/05

De la mano inicial de Sigmund Freud, viajamos a través de nuestra conciencia con un sencillo recurso lingüístico que nos ayudará a entender cómo funcionamos, cómo podemos sacar lo mejor de nosotros mismos en el día a día, en nuestros proyectos y acciones.

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00:14:36

Pantalla que rompen ambientes familiares

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/03/04

Uso de las pantallas del móvil hoy en día, que afecta a la relación entre las familias, una reflexión a tener en cuenta.

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00:15:47

Motivación: Por qué y para qué

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/02/27

A través de la colaboración de Alberto vamos a ver cómo estas dos preguntas pueden ser determinantes para dibujar un futuro positivo y esperanzador.

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00:16:54

¿Cómo se llega a las drogas?

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/02/26

Las drogas como substituto del terapeuta. Esta es la hipótesis principal que manejo en el programa de hoy y que os invito a compartir con vosotros.

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00:17:39

Motivación: el placer de superarse

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/02/20

Comento un sencillo truco de cómo empezar a tener placer en la superación personal, hacer listas de lo que te planteas y tachar lo que hayas hecho.

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00:14:25

Gratitud

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/02/19

La importancia de la gratitud, su capacidad mágica de abrir nuevos universos, de abrir nuevos paisajes interiores. Lo explico a través de la mano de Ana y Pedro.

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00:15:44

Motivación: correr riesgos

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/02/13

Sobre la importancia de asumir riesgos, más o menos controlados, como forma de seguir motivados en nuestros objetivos. A seguir el hilo de la vida dándole sentido, corriendo riesgos.

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00:17:04

Pensamientos de J. Krishnamurti

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/02/12

Primer programa que dedico a J. Krishnamurti, el gran pensador del siglo XX.

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00:18:17

Obstáculos en la motivación

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/02/06

¿Qué es lo que me impide conseguir mis objetivos? La distracción, la publicidad, las rutinas mentales negativas, la falta de fe, confianza, ilusión, la falta de rutinas mentales positivas... Entre otras.

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00:19:17

¿Qué está pasando?

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/02/05

Hay un ambiente generalizado de que "vamos mal", a nivel social, al hablar de lo que pasa hoy en día. Esto nos afecta en nuestra sensibilidad y necesitamos entender este proceso para poder neutralizarlo y seguir en positivo. Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/

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00:17:52

Motivación: el buen error

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/01/30

Os presento el buen error, una forma de pensar en nuestros errores con otra perspectiva: aprendiendo de ellos.

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