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PODCAST

你好草

【你好草】 https://portaly.cc/littlegrass 歡迎收聽你好草，幫你趕走些煩惱 ! 關於職場、創業、身心靈健康、旅遊、美食、等人生話題，都來聽聽唄【小草兒】 https://portaly.cc/littlegrass 媒體闖蕩已20餘年現正經營『你好草』的Podcast 擔任復興廣播電台『爺奶新鮮上市』企劃製作主持，擔任漢聲廣播電台『樂來粵瘋』企劃製作主持。若有合作邀約活動，請寄到: majung38@gmail.com Powered by Firstory Hosting

comedy comedy interviews

All Episodes

53:11

S114_feat音聲教練陳沛庭_別輕看聲音 ! 聲如洪鐘表示你的身體是好的? 原來聲音是可以訓練的?...

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2025/05/10

收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱這集小草兒訪問到音聲教練陳沛庭來教大家認識聲音, 了解聲音的奧妙及重要性 ! 這集沛庭將會分享: ※聲音跟音聲有差別嗎? 什麼叫做音聲科學 ? ※.聲音不是天生的嗎?可以靠後天訓練?怎麼訓練? ※聲音好, 聲音宏亮,對身體的好處是什麼? 聲音會隨年齡改變嗎 ※聲音該怎麼保養? ※高齡者常有吞嚥嗆食的問題,應該如何避免預防? ※肌少症該如何訓練? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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61:38

S113_feat楊月娥_不逃跑的人生

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2025/05/09

收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱這集小草兒訪問到媒體數位創作人楊月娥在人生的職場、家庭、關係、人際溝通等面向月娥姐也曾有著心碎、氣憤、憤怒、不解、難過等情緒但她是怎麼熬過人生種種的坎呢? 月娥姐說她的人生裡看似拿了一手爛牌但她還是依然努力地打出一副好牌 ! 她是怎麼辦到的? 這集月娥姐會分享: ※從傳統媒體到斜槓數位創作者的歷程 ※別說孝順，我只是選擇不逃跑的陪伴! 談照顧者的心情 ※給照顧者們的建議!不管怎樣請先把心情放第一位!? ※跟女兒工作的心情? 親子該怎麼溝通、彼此學習? ※對人生下半場有何規劃藍圖? ※月娥姐感覺什麼都不怕，但原來她怕______? 她要學習改進的是______? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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41:05

S112_feat健身阿嬤廖桂蘭 _健身就是她的人生第二春 ! 因為健身讓她越活越開心、越簡單 !

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2025/04/29

收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱這集小草兒訪問到廖桂蘭，從一個家庭主婦搖身一變，成為健美選手參加過全國總統盃健美健身錦標賽、World Gym Summer Body等等健身健美各種比賽，證明了年齡不再是阻礙，只要你想做、就做得到! 這集桂蘭姐姐會分享 ※想練健身的契機? ※有些運動比如跳舞游泳.....其實根本不算是運動?! ※練健身的好處是什麼? ※練習健身要天天練? ※健身需要很大體力，但每天姐姐竟然吃得很簡單?只要_________就搞定?! ※原來好吃的雞肉可以這樣煮? ※參加比賽的心得感想?未來還想挑戰什麼樣的比賽? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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47:01

S111_feat 出色文化總編輯陳莉苓_聊聊什麼叫做『無齡感』?...

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2025/04/28

收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱『無齡感』是日本精神科權威和田秀樹寫的一本書在書中他提出86個青春法則，幫助大家抗老，找回青春 ! 但是裡面有些觀念，真的跟你我原本的想像是有落差的~~ 這集小草兒就來跟這本書總編陳莉苓來聊聊: ※心態老化會加速身體老化?心態老化的原因? 該做些甚麼補救? ※運動過度反而有害健康? 做甚麼運動比較好? ※變瘦就比較長壽嗎?微胖反而比較好? 中高齡人士瘦起來反而更顯老 ※長期忌口、不吃想吃的食物,就能長壽嗎? ※常吃肉就比較不容易罹患憂鬱症? 膽固醇偏高居然比較有益? ※更年期不是女性專利, 男性也有? ※持續工作才會健康長壽?　小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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50:08

S110_feat 林聰明校長_持續推動『蔬食救地球』、『做好事、說好話、存好心的三好運動』，讓社會更美好 !

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2025/04/27

收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱這集小草兒邀請到林聰明校長，從小雖出生寒微但卻靠著自己的努力、眾多貴人們的幫助，一路堅毅向前，曾出任台塑、環保署、勞委會等機關服務，也曾任教臺科大、擔任雲林科大校長、教育部常務及政務次長、南華大學校長這集來聽他是如何一步一腳印建構他的人生? 在每次的困難中他是如何突破的?他如何幫助青年學子們建立正確的人生觀呢? ※出國讀書對人生帶來的影響? ※生命中出現很多轉折，哪幾段印象深刻? ※提倡『推動生命教育,用生命影響生命』的意義? ※當出現負面能量時該怎麼面對? ※推動『蔬食救地球』的原因? ※做好事、說好話、存好心！傳揚『三好運動』的影響? ※人生領域崇拜欣賞的偶像? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory

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44:30

S109_feat _陳月華Grace _運動對身心的改變?原本對重訓非常恐懼，現在卻非常熱愛? !

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2025/04/04

收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱小草兒找到曾參加『聖誕老人硬舉大賽』的Grace 來說說她的運動故事! 這集她會分享：為何想到健身房運動? 剛開始有沒有因做不來的動作而沮喪想放棄? 為什麼有想參加硬舉大賽的念頭? 何時開始有『投資健康』的觀念? 對『重訓』曾有過恐懼? 怎麼突破? 重訓帶來的好處是? 開始運動後，身心靈有甚麼樣的轉變? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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48:41

S108_feat _連世昌律師_讓愛延續：有效遺囑與遺產繼承全攻略

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2025/04/04

收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱『明天跟意外、不知哪個會先來到?』這集小草兒邀請到連士昌律師來聊聊如何能『讓愛延續--有效遺囑與遺產繼承全攻略』這集小草兒邀請到連士昌律師來聊聊如何能『讓愛延續--有效遺囑與遺產繼承全攻略』這集連律師會分享： ※以大S作案例，談兩岸地區繼承規定 ※遺囑類型有哪些? 遺囑人遺願都能實現嗎? ※手機錄音或錄影,有遺囑效力嗎? ※真假遺囑怎麼判別? ※遺囑信託面臨的困難? ※無緣社會的繼承小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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49:44

S107_feat _我尚網數位整合行銷長呂宗熹_ 談傳統媒體到現今媒體的不同?...

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2025/03/26

科技在變，媒體當然也如此這集小草兒邀請到我尚網數位整合行銷長呂宗熹來聊聊從傳統媒體到現今媒體的演變這集內容： ※媒體業工作的優缺點? ※甚麼樣特質的人適合做媒體? ※如何分辨真假新聞? ※當想報導的新聞被其他外力介入施壓時，該怎麼辦? ※年長的人玩AI不一定會玩輸年輕人? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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53:57

S106_feat _夏韻芬_夏韻芬樂享人生提案：迎向AI時代的全齡理財建議

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2025/03/25

理財也能靠AI ? ! 這集邀請到知名財經節目主持人、暢銷作家夏韻芬來談如何用AI這個工具，幫助理財? 如何過上好的人生? 這集她會分享： ※如何看待AI? AI在投資理財方面可以做甚麼樣的輔助? ※不同年齡階段的財務規劃有甚麼差別？ ※中高齡的朋友們忙著賺錢之餘但也常有捨不得花錢的焦慮，怎麼破除？何謂ＳＫＩ？ ※關於熟齡者的旅行 ~群旅or獨旅? 旅行地點怎麼挑? 旅伴的挑選? ※如何能稱得上是樂享人生? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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53:03

S105_feat _台灣失智症協會秘書長陳筠靜_失智症不只有老年人? 失智症患者防走失，有哪些對策?

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2025/03/09

儘管醫學不斷進步，但是『失智症』患者的人數卻是逐年增加，據國民健康署的資料，台灣每80人中就有1人是失智者，台灣65歲以上人口，將近30多萬人患有失智症，因此『失智症』真的值得大家好好關心！這集小草兒特別邀請到失智症協會秘書長陳筠靜來跟大家聊聊『失智症』的相關議題！ ★如何避免失症症患者走失?　 ★失智症協會服務項目有哪些? 可以提供失智症患者及家屬甚麼樣的協助? ★失智症不完全是老年人的專利? ★Young咖啡館的成立動機? 失智症患者透過工作可以獲得甚麼意義? ★失智症患者有可能進步變好嗎? ★今年台灣失智症協會的展望或活動計畫有哪些? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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51:39

S104_feat _公關溫拿_職場就是修羅場！學好實用攻略心法，依然可能逆轉勝！

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2025/03/01

收聽你好草，幫你趕走些煩惱！訂閱你好草，人生沒煩惱！這集小草兒特別邀請到從事公關工作已數十年、在職場領悟出很多道理的公關溫拿來教大家如何上班開開心心，既賺到錢又不委屈！這集公關溫拿會分享： ★所謂的公關工作都在做些甚麼內容 ? ★公關這個工作，其實就是後宮甄嬛傳裡的____________角色? ! ★危機公關處理有那些步驟? ★公關工作有甚麼優點 ? 人脈、資源、油水多? ★要勝任公關工作需要具備那些能力? ★公關是很高壓的工作，紓壓的解方是....? ★公關、講師、作家、還做自媒體? ! 這些斜槓工作中最喜歡哪個? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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63:32

S103_feat _電電租創辦人Judy 、小米 _共享經濟你跟上了嗎?...

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2025/02/28

收聽你好草，幫你趕走些煩惱！訂閱你好草，人生沒煩惱！兩個全職媽媽Judy跟小米創辦了全國首創家電出租共享平台電電租- 家電輕鬆租「循環經濟」不只是口號！持續做，才是真愛地球! 這集她們會分享： ★為何有這個創業發想? ★成立時遇過甚麼挫折嗎? 又是如何克服? ★想要出租家電，當包租公該怎麼做? ★最受歡迎的電器? 最新奇的電器? ★有沒有一些客戶回饋有趣或溫暖的小故事可以分享? ★對公司的未來展望? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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54:28

S102_feat _物理治療師簡文仁_年後症候群該如何解? 做那些運動可以預防肌少症?...

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2025/02/27

收聽你好草，幫你趕走些煩惱！訂閱你好草，人生沒煩惱！這集小草兒邀請到致力於推廣健康觀念的物理治療師簡文仁，來聊聊這些煩惱的年後症候群，有沒有甚麼解方？　簡大哥將會分享： ★讓你更認識物理治療師這個行業　 ★何時接觸運動這塊領域? ★想減肥可以做哪些運動？做超慢跑必須要注意甚麼? ★熟齡者做那些運動可以防止肌少症? ★追劇,打電動 ,產生姿勢不良的疼痛.該怎麼處理？ ★人生夢想之一想打造台灣版的朝聖之路？　小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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42:37

S101_feat _作家鐘偉倫_啟程，同感脆弱的世界

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2025/02/26

收聽你好草，幫你趕走些煩惱！訂閱你好草，人生沒煩惱！這集小草兒邀請到推出新書『啟程，同感脆弱的世界』的鐘偉倫來節目當中聊聊他旅行的經歷、對人生的意義！他會分享： ★為何選擇菲律賓、衣索比亞、伊朗、孟加拉、哥倫比亞和厄瓜多、斯里蘭卡和阿曼這些國家旅遊? ★ 遇到迷魂黨、詐騙集團，怎麼應對? ★ 何謂旅遊的心理距離? 為何寫寧願去50次日本，也不願意一次機會給非洲? ★ 如果再選擇去以上這些國家一次，你會選擇哪個國家? 為什麼? ★ 選旅遊國家你通常考慮的要素是? ★ 旅行的意義是甚麼? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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46:11

S9E10_feat...

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2025/02/01

收聽你好草，幫你趕走些煩惱！訂閱你好草，人生沒煩惱！除了居家要大掃除之外你知道....原來身體也要做大掃除嗎這集小草兒很榮幸也很開心能夠邀請到知名健康養生專家莊靜芬醫師來跟大家分享: ★甚麼叫做『腹內大掃除』? 應該怎麼做? ★造成便秘的原因有哪些?哪些是助便食物? ★肩膀痠痛、腰痛、頭痛等，原來是因為胃腸裡面滯留氣體? ★體內的毒素主要都來自哪裡? 那些消氣排毒的食材可以多吃? ★過年總會大吃大喝、哪些是減重食材可以多添購多食用呢? ★提供聽眾們養生長壽的秘訣小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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58:49

S9E9_feat _自媒體斜槓教練亨利溫 _自媒體斜槓一年，我多存了250萬?!

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2025/01/31

收聽你好草，幫你趕走些煩惱！訂閱你好草，人生沒煩惱！覺得開口跟老闆要求加薪比登天還難嗎? 覺得薪水跟你付出的總是得不到正比嗎? 覺得在正職工作中找不到成就感跟滿足感嗎? 這集小草兒邀請到最近推出『自媒體斜槓一年，我多存了250萬』的自媒體斜槓教練亨利溫來跟大家分享： ★如何開始斜槓的第一步？斜槓的優缺點？ ★正職跟自媒體真的可以同時兼顧嗎？ ★自媒體要怎麼賺到錢？如何找到適合的斜槓方向？ ★談談軟實力跟硬實力的不同？應該如何培養這些實力？ ★經營個人品牌要掌握那些秘訣？ ★何謂OKR目標管理法？SMART原則？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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47:28

S9E8_feat _知性女聲劉虹嬅_華麗轉身的轉職人生

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2025/01/30

收聽你好草，幫你趕走些煩惱！訂閱你好草，人生沒煩惱！這集節目邀請到曾經推出專輯，在演藝圈是乖乖牌、長得漂亮又會唱歌，令人想念的好歌聲-劉虹嬅想知道她淡出演藝圈之後的近況嗎? 想知道她的轉職過程嗎? 這集她會分享： ★簡介一下當初怎麼進演藝圈的?這個行業帶來甚麼意義? ★轉職容易嗎 ? 從看似光鮮亮麗的演藝圈為何跳到裝潢設計領域? ★原本是被捧在手心的女明星變成平凡上班族的心境轉折? ★身為主管如何帶領年輕下屬? 職場該追求的不是薪資頭銜，終究還是_________？ ★年後想轉職嗎？她說一間公司起碼要待______多久才能學到東西？ ★還會想重拾麥克風嗎? 她的人生下一步也是跟麥克風有關? ★想再聽她的好歌聲嗎? 趕緊聽這集並分享給800個人~XD 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by

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50:06

S9E7_feat _抗癌鬥士劉德龍_就算失聲，也要繼續傳遞溫暖的聲音，創造有意義的人生!

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2025/01/14

收聽你好草，幫你趕走些煩惱！訂閱你好草，人生沒煩惱！抗癌鬥士劉德龍大哥突如其來知道自己罹患肺腺癌，後來決定勇敢接受治療，經過煎熬漫長的手術、痛苦的化療後，手術成功消滅癌細胞了，但是.....他卻失去了賴以維生的聲音！但！他沒有被擊倒，反而重拾生命的意義，更用漸漸恢復的部分聲音，去分享他的抗癌經驗，讓癌友們或其他病友們能再找回人生希望！這集就來聽聽德龍哥的分享： ★罹癌的心情轉折? ★化療期間的痛苦? 有沒有曾想放棄的念頭? ★手術之後再回到職場上有甚麼改變? ★失聲的心情? 如何漸漸把聲音找回來? ★退休後選擇做志工的初心? 當志工的意義或樂趣? ★分享健康養生秘訣小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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38:58

S9E6_feat _甜點師房太廚_原來有苦才是成長、才是該去品嚐的人生

你好草 ·

2025/01/09

收聽你好草，幫你趕走些煩惱！訂閱你好草，人生沒煩惱！你喜歡吃甜點嗎? 喜歡做甜點嗎? 做甜點到底有甚麼不為人知的樂趣呢? 這集『你好草』來賓邀請到會做甜點還會唱歌的房太廚房太廚Nick講師將會分享： ★為什麼叫房太廚? ★學甜點的緣起?曾遇過甚麼挫折嗎? ★做甜點有哪些祕訣? ★想要當上甜點師需要考甚麼證照?有何特質或門檻嗎? ★男生學甜點會被異樣眼光還是有甚麼優勢嗎? ★曾經跟天后張惠妹在小巨蛋同台唱歌 ? ★天生就那麼會唱歌還是後天練習的? ★小草兒現場隨堂考老師即興唱歌 , 驗證他的歌唱實力小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting

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47:26

S9E5_feat _飄流女孩盧崇璞_苦難是化了妝的祝福 ! 只要活著，每一天都不能浪費 !

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2024/12/26

#小草兒 #你好草 #訂起來【收聽你好草，幫你趕走些煩惱】這集『你好草』來賓邀請到獲選抗癌十大鬥士的盧崇璞在她正處花樣年華的17歲時她根本還來不及想長遠的人生第一道關卡就突然來了! 她罹患了卵巢癌走過化療疼痛還沒多久，又來一個椎間盤手術，然後38歲又中風左半身癱瘓... 但她沒有被打倒她不只是生命鬥士更是一位生命逗士 ! 趕快來聽聽她的分享: ★知道罹癌的心情? 第一句話居然是問醫生:______________ ★化療跟中風哪個比較可怕? ★生性就是樂觀的嗎? 聽聽阿璞對哭跟笑的定義 ★挑戰自我的精采人生包括有攀岩、爬山、當背包客...聊聊這些活動對你的意義 ★舞蹈那麼多為何特別喜歡鋼管舞? 跟蔡依林的合作契機? ★想給癌友們或是大家甚麼樣的人生提醒　小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered

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