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陳揚

Podcast by 揚 IG johnsonchen1002 如果有什麼想法歡迎私訊討論唷! -- Hosting provided by SoundOn

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5:41

EP315你送玫瑰我送書：情人節在西班牙怎麼過？

每天五分鐘 ·

2024/12/19

四月二十三日是世界閱讀日，也是西班牙的情人節，這一天在西班牙加泰隆尼亞地區，依據古老傳說故事流傳下來的習俗，男人要送給心愛的女人玫瑰花，女人則要回贈書籍給摯愛的男人。 -- Hosting provided by SoundOn

7:21

EP314[「別再送無聊的禮物！這些聖誕禮物會讓對方尖叫！」

每天五分鐘 ·

2024/12/16

聖誕禮物該送啥這個主題圍繞著在聖誕節期間挑選理想禮物的建議，從實用性、創意到個人化選項，涵蓋了不同年齡層與興趣的受眾，幫助讀者快速找到合適的禮物靈感，並增添節日氣氛。 -- Hosting provided by SoundOn

5:48

EP313[跑步機：從監獄酷刑到健身神器的驚人轉變]

每天五分鐘 ·

2024/12/12

早期的發明與用途跑步機於1818年由英國工程師威廉·邱比特（William Cubitt）發明，最初是用來懲罰監獄中的囚犯。這種設備設計為一個大型的滾輪，囚犯必須不斷踏步以保持其運行，並且可以用來驅動作能量的轉換，進行抽水的動力或是小麥碾磨等生產活動。這樣的設計不僅消耗了囚犯的體力，還被視為一種「預防性懲罰」，認為可以改造囚犯的行為。跑步機於1818年由英國工程師威廉·邱比特（William Cubitt）發明，最初是用來懲罰監獄中的囚犯。這種設備設計為一個大型的滾輪，囚犯必須不斷踏步以保持其運行，並且可以用來驅動作能量的轉換，進行抽水的動力或是小麥碾磨等生產活動。這樣的設計不僅消耗了囚犯的體力，還被視為一種「預防性懲罰」，認為可以改造囚犯的行為。 PS踏輪就像是跑步機與踏步機的結合社會反響與禁用隨著時間推移，跑步機因其殘酷性受到批評。1898年，英國政府通過《監獄法》，禁止在監獄中使用跑步機作為懲罰手段。這一法律變化反映了社會對於人道對待囚犯的認識逐漸提高 **預防性懲罰概念和分類** - **主要目的**:

6:33

EP312[全民瘋棒球，牛棚為啥叫牛棚?]

每天五分鐘 ·

2024/12/10

1️⃣ 「牛棚」的名稱來源與廣告關聯「Bullpen」一詞源自早期美國棒球場的**菸草公司「Bull Durham」**廣告牌。這些廣告牌設置在後援投手熱身區附近，逐漸讓這個區域被稱為「Bullpen」。 2️⃣ 廣告牌與活動細節 Bull Durham在棒球場外野牆上設置了巨大的木製公牛圖案廣告牌。推出了「Hit the Bull, Win $50」活動，擊中公牛廣告牌的打者能獲得50美元獎金及免費菸草。 3️⃣ 詞語聯想與象徵意義「Bull」（公牛）與廣告牌產生了視覺與語義聯繫。「Pen」（圈欄）與後援投手圍欄式熱身區相似，進一步強化了名稱的由來。 4️⃣ 「牛棚」的象徵原本象徵牲畜圈欄的「牛棚」逐漸成為棒球術語，專指後援投手的熱身與準備區。此後被廣泛用於形容各種準備中的區域或情境，成為棒球文化的一部分 -- Hosting provided by SoundOn

10:53

EP311「7-38-55 ?說話內容只佔7%？你的肢體語言可能正在背叛你！」

每天五分鐘 ·

2024/12/05

「7-38-55法則」是由美國心理學家艾伯特·麥拉賓（Albert Mehrabian）於1971年提出的溝通理論，指出在傳遞情感和態度時，溝通的影響力來自三個方面：語言內容（7%）：傳遞的實際詞語和語句。聲音（38%）：語調、音量、語速等聽覺元素。非語言行為（55%）：肢體語言、面部表情、姿勢等視覺元素。這意味著，在表達情感和態度時，非語言訊息（聲音和肢體語言）佔據了93%的影響力，遠超過語言內容的7%。然而，這個法則的適用範圍有限。麥拉賓本人指出，該法則主要適用於「當語言內容與非語言訊息不一致時」，即語言和非語言訊息傳遞的情感或態度相矛盾的情況。在這種情境下，人們更傾向於相信非語言訊息。 -- Hosting provided by SoundOn

14:19

EP310[50元小事？這次我真的無法保持冷靜！

每天五分鐘 ·

2024/12/03

一件小到只值50元的計程車事件，卻瞬間點燃了我的怒火！原本以為是普通的一天，卻因這場意外的車資糾紛，讓我感到無助、委屈甚至爆炸。這到底是我太敏感，還是對方的態度真的讓人忍無可忍？ -- Hosting provided by SoundOn

7:10

EP309「甜點界的奢華秘密！提拉米蘇背後的迷人故事」

每天五分鐘 ·

2024/11/28

提拉米蘇，一道源自義大利的經典甜點，不僅是舌尖上的享受，更承載著濃厚的文化和情感故事。從它的名字「提拉米蘇」，意為「帶我走」或「提振我」，到其用料的精緻與層層疊疊的製作手法，都展現了奢華與細膩的完美結合。相傳，提拉米蘇曾是愛情的象徵，甚至在歷史動盪時期為人們帶來了慰藉與希望。它的每一層都彷彿訴說著一段迷人的故事，令人無法抗拒地想要一探究竟。 -- Hosting provided by SoundOn

6:44

EP308[南紡高級圓桌帶給我的啟發，如何治癒貧窮帶來的傷痛」

每天五分鐘 ·

2024/11/26

一頓高級的圓桌可以給平民帶來什麼樣的影響呢? 激發希望與目標感這種特殊體驗可能讓參與者看到另一種生活方式，激發他們對未來的期待與努力改善生活條件的動力。「一頓飯改變命運：高級圓桌如何喚醒沉睡的希望？」「從貧困到尊嚴：一場圓桌晚宴背後的隱藏故事」「貧窮家庭的豪華一餐：短暫的夢想還是改變的契機？」「當平凡人坐上高級圓桌，他們看到了怎樣的世界？」「當平凡人坐上高級圓桌，他們看到了怎樣的世界？」「華麗背後的眼淚：高級圓桌如何打開孩子的未來之門」「只是一頓飯？高級圓桌如何治癒貧窮帶來的傷痛」「從餓肚子到享受盛宴：圓桌上的家庭如何重新定義幸福？」「高級圓桌的魔力：如何讓一個家庭感受到被尊重？」「一頓晚餐的代價：高級圓桌對貧窮家庭意味著什麼？」「當孩子第一次品嚐高級料理，他們學會了什麼？」 -- Hosting provided by SoundOn

6:48

EP308 麥當勞消失的遊樂區 -厚鬆餅堡去哪嘞

每天五分鐘 ·

2024/11/20

摘要麥當勞最近宣布將不再設置兒童遊戲區，這一決定與3C產品的普及和消費者需求的變化有關，而非單純因應少子化或降低成本。此外，麥當勞計劃今年增加14家新餐廳，預計總店數將達到421家，創下40年來新高，顯示其仍在積極展店並專注於數位轉型和業務創新。餐廳化囉!~ 主要觀點麥當勞坦承兒童遊戲區的吸引力已大幅下降，未來將不再設置。隨著快樂兒童餐不再附贈玩具，該品牌正面臨消費者行為的變化。受少子化影響，麥當勞的經營策略選擇不再維持兒童遊戲空間。麥當勞計劃在未來一年內增加14家新店，展現增長潛力。內用座位的調整是為了適應外送和自助點餐的需求。在改裝餐廳的過程中，麥當勞推動「汰弱換強」策略，重塑經營模式。新開設的店型將大幅增設專屬外送取餐窗口，提高顧客的便利性。 -- Hosting provided by SoundOn

8:17

EP307「幕後揭秘：我如何應對與一線主播的足球賽解說挑戰」

每天五分鐘 ·

2024/11/19

「進球時刻與心跳交響！我與名主播合作解說的現場故事」新手球評主播經驗分享：重點整理 1. 場內環境與專業設備的影響1. 場內環境與專業設備的影響專業設備和現場氛圍讓人不敢隨意發言。專業設備和現場氛圍讓人不敢隨意發言。進入場內後，環境會激發專業意識，提醒自己謹慎發言。 2. 聲音與準備注意聲音洪亮清晰，以確保觀眾能清楚聽見解說。提前寫字筆記，做好充足的賽前準備，記下球員資料及重點。 3. 室內團隊與緊張感室內團隊氛圍緊張，有助於提高專注力。配合團隊營造賽事緊張感，為觀眾帶來更豐富的現場體驗。 4. 時間掌握與球員資料注意講話的時機，把握解說與比賽同步的節奏。提前核對球員名單，避免現場脫稿時說錯名字或資訊。 5. 解說分配與互動技巧掌握何時該講話、何時應該留白，避免干擾賽事氣氛。與共同主持人進行良好的拋接球互動，創造更流暢的解說效果。這些都是球評主播需要注意的細節，透過練習與經驗累積，可以逐步提升解說技巧。「播報台初體驗：與台灣頂尖主播一起解說足球賽有多刺激？」 -- Hosting

7:09

EP306空椅法，空的椅子能坐嗎?

每天五分鐘 ·

2024/11/14

空椅子技術的本質就是一種角色扮演基本概念：在治療過程中，諮商員會設置一張空椅子，並邀請當事人想像某個特定的人（如親人、朋友或自己）坐在那張椅子上。當事人可以與這個想像中的角色進行對話，表達自己的感受和想法角色扮演：當事人不僅可以表達自己的觀點，還可以換位思考，站在對方的角度來理解問題。這種角色的轉換有助於深入理解雙方的感受和需求，進而促進情感的釋放和問題的解決準備環境：選擇一個舒適的空間，安排至少三張椅子，其中一張面向你，另外兩張放置在對面或一邊。角色扮演：告訴案主，每一張椅子的代表角色。面向你的椅子代表案主自己，左邊的椅子代表想要與案主對話的人或情緒，右邊的椅子則代表案主想要與之和解或尋求解決方案的角色。針對左邊椅子的人或情緒：鼓勵案主面向左邊的椅子，假想與那個人或情緒對話。案主可以說出自己的想法、感受和對話內容。對話右邊椅子的人或情境：案主轉向后邊的椅子，代表自己期待和解或尋找答案的人或情境。案主可以請教問題、尋求建議或表達和解的意願。

8:03

EP305你不知道的三階段長大［騎車吃到飽的颱風天］

每天五分鐘 ·

2024/11/11

你有過這樣的經驗？ 1去吃到飽的餐廳總是吃到10分飽，甚至吃到不舒服 2.剛拿到駕照，總是喜歡互相比賽，騎車速度快之快 3.一樣的颱風天，不一樣的是視角與責任長大三階段你經歷過這些了嗎? -- Hosting provided by SoundOn

7:59

EP304下集「打破假面具！5招教你讓訪談真實呈現]

每天五分鐘 ·

2024/11/07

五招教你讓訪談真實呈現 1.顧及受訪者的面子和自尊 2.重現細節[溫度氣味感受]五官上的細節 3.稍微有什麼不同你會有什麼樣的選擇感受或行動 4.不要問為什麼，可以問你是如何做出這個決定的，你當時候是怎麼想的 5.可以讓受訪者去談論他人，講別人是比講自己更沒有包袱 -- Hosting provided by SoundOn

8:55

EP303上集[深入靈魂的對話：如何讓訪談不再只是表面？]

每天五分鐘 ·

2024/11/05

1.一般性問題[先問大方向 2.好用的追問句[重複問詞] 3.請你說出具體的經驗 4.還有沒有什麼要補充的結構式訪談問題設計：所有問題在訪談開始前就已經確定，且通常是封閉式問題，旨在獲取具體數據。訪談流程：遵循固定的訪談流程，訪談者嚴格按照預定問題進行，不會隨意改變問題順序。數據一致性：由於所有受訪者回答相同問題，便於進行定量分析，以獲得一致的數據。適用情境：適合需要標準化答案的研究，常用於大型調查、問卷研究等。非結構式訪談問題設計：問題較為靈活，通常以開放式問題為主，允許受訪者自由表達看法與經歷。訪談流程：沒有固定流程，訪談者可以根據受訪者的回答進行即興提問，深入探討某些話題。數據多樣性：由於對話較為自由，資料可以更加豐富和多樣，適合進行質性分析。適用情境：適合深入理解個人經歷、觀點或情感，常用於案例研究、社會研究等。總結簡單來說，結構式訪談重視標準化和一致性，而非結構式訪談則強調靈活性和深度。選擇何種訪談方式取決於研究目的和需要收集的數據類型。 -- Hosting provided by SoundOn

5:56

EP302我穿高跟鞋跑馬拉松

每天五分鐘 ·

2024/10/31

相比那些婦女和兒童每天承受的痛苦，我腳上水泡微不足道腳上滿是水泡！馬拉松選手「穿高跟鞋」硬跑42公里為宣揚1理念相比那些婦女和兒童每天承受的痛苦，我腳上水泡微不足道我的傷口會癒合，但有些人的創傷是無法痊癒的我希望我用行動來帶動整個社會公益機構「Stepping Stones Crisis Society」 -- Hosting provided by SoundOn

11:15

EP301[白料理大對決，你不知道的內幕]

每天五分鐘 ·

2024/10/29

黑白料理賽制( 黑湯匙打白湯匙黑湯匙就是有實力沒有很大的名氣白湯匙在業界已獲得不同成就的有名主廚一、個人戰百人海選(100取40人)一、個人戰百人海選(100取40人) 二、1黑1白，選主食，(40取22人) [裁判蒙眼評價] 三、黑白團體戰(海鮮、肉攤)(22取15人) 黑團海鮮打白團海鮮、黑團肉攤打白團肉攤贏的全晉級，輸家的額外用超商食品比賽四、開餐廳比營業額原先有3隊，每隊5人(15取8人) (過程有緊急情況3個隊伍不記名投票釋出一位隊員) 各隊被釋出的自己額外組成一小隊開餐廳營業額最高的全晉級，最低的全淘汰，剩下的依據評審的想法五、人生的料理(8取2名) 個人戰，最高分的進入冠軍戰剩下的用主食(豆腐)來對決每30分鐘要利用豆腐製作出以豆腐為主題的料理每一輪都淘汰一位(直到最終獲勝者六、冠軍戰(取1) 賭上名號的料理 (備註兩位評審1人1票，必須要2:0才會分出勝負，如果1:1就要再次進行對決) -- Hosting provided by SoundOn

47:30

EP300上山七天不洗澡and 澹仔火迎暗景訪談EP14.ft.米血

每天五分鐘 ·

2024/10/24

想要上山滅火嗎森林護管員深山特遣喜歡戶外的你，或許可以來試試看囉!~ [澹仔火迎暗景 ]的由來澹仔火的由來是在電力缺乏時代，村民持火把照明守望相助、巡守鄰里演變到現在，澹仔火活動在中秋節期間舉辦也有替一些沒來得及在七月鬼門關前返回陰間的好兄弟、照亮前路的意涵。也有替一些沒來得及在七月鬼門關前返回陰間的好兄弟、照亮前路的意涵。澹仔火的習俗，搭配現場的特技雲火表演，讓現場的觀眾都大呼過癮 -- Hosting provided by SoundOn

8:49

EP299「當能力超越壓力，生活變成一場享受的遊戲！」

每天五分鐘 ·

2024/10/22

只要有不確定性:就會有壓力過度刺激: 額外的掌控行為過度的想控制造成失誤解決方法 1.大量練習 2.專注自我 3.平常心 4.感受身體 -- Hosting provided by SoundOn

8:10

EP298頂尖暗示技巧

每天五分鐘 ·

2024/10/17

暗示技巧 1.點頭 2.請求別人幫忙之前，先說謝謝! 3.杯子放近 4.誰在觀察你，他會跟你做一樣的事情 5.預先框式法，老闆我發現你跟其他人不一樣ㄟ，非常平易近人 6.鳥籠效應 -- Hosting provided by SoundOn

7:30

EP297[阿嬤的變色龍]

每天五分鐘 ·

2024/10/15

《阿珍和變色龍的約定》《阿珍和變色龍的約定》阿珍奶奶和孫子小揚同住，但因小揚上班繁忙，作息和奶奶錯開，平日幾乎見不到面。為了不讓奶奶感到孤單，小揚送了她一隻高冠變色龍從此，阿珍每天透過變色龍的顏色過日子：綠色時去院子散步，藍色時去洗澡橘色時想像小揚在工作時也掛念她。即便平日見不到，小揚的心意透過這小小的變色龍陪伴著她。有天小揚難得早下班，推開門時，看見奶奶懷裡的變色龍正變成溫暖的橘色。「有它陪著，我從不覺得孤單。」奶奶慈母的微笑道。夕陽灑在他們身上，搖椅輕輕搖晃，變色龍安靜地趴在兩人中間。那一刻，我知道，這份愛永遠不會褪色。 -- Hosting provided by SoundOn

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