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PODCAST

Wieder Wilder Werden

Verena Hillgärtner

Henlo, ich bin Verena von @wiederwilderwerden und nehm dich hier auf meine Nature Journaling Abenteuer in und um Berlin mit. Support: steady.de/wiederwilderwerden

science nature

All Episodes

00:27:47

036 | Bäume und Du

Wieder Wilder Werden ·

2021/05/10

Wieso Bäume toll sind! Welche Bedeutung haben sie für dich? Warum gehst du gerne in den Wald? Was macht das mit dir? Zu wem wirst du, wenn du in den Wald gehst? Heute gibt's anregende Fragen zum Thema "Bäumen" für dich + 3 Übungen,die du sofort ausprobieren kannst. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

de-de

00:24:58

035 | Beltane

Wieder Wilder Werden ·

2021/04/30

Durch Jahreskreisfeste zu mehr Naturverbindung? Wie soll das gehen? Und WIE kannst du eines DER Jahreskreisfeste feiern? Wieso feiern wir diese uralten Feste eigentlich noch? Und welche Rituale gibt es? Was davon lässt sich auch in der Großstadt und während einer Pandemie machen? Ich geb dir heute ein paar Tipps weiter, wie du dich (auch durch wildes TANZEN) wieder mehr mit der Natur verbunden fühlen kannst. Und ja, es geht natürlich auch mal wieder ums Feuer machen ;) --- Send in a voice

de-de

00:13:00

034 | Warum ich gern aufm Friedhof sitze

Wieder Wilder Werden ·

2021/04/19

Deinen Sitzplatz regelmäßig besuchen ist DIE Methode für mehr Naturverbindung in deinem Leben! Doch was tun, wenn du wie ich seit einem Monat so richtig mitten in der Stadt wohnst? Wie und wo findest du wilde Ecken? Braucht es für Naturverbindung immer komplett unberührte Natur? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

de-de

00:21:24

033 | Life Update

Wieder Wilder Werden ·

2021/04/03

Nach einer umzugsbedingten Pause ist der Podcast wieder am Start! Heute plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen: Wie es zu dem Umzug kam, wie ich jetzt wohne, warum ich immer noch in BERLIN bleiben mag.. und wie geht es mit Hund Ryu weiter? Viel Freude beim Reinhören! Bleib schön wild! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:14:39

032 | Veränderung darf doof sein

Wieder Wilder Werden ·

2021/02/15

Bei mir steht demnächst ein Umzug an. Meine Lehren aus 13. Ortswechseln, wieso man Veränderung auch doof finden darf, wie ein Neustart gelingen kann, warum Altes Loslassen befreiend und schmerzhaft zugleich sein darf: All das verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge <3 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:16:20

031 | In 3 Schritten zu mehr Langsamkeit

Wieder Wilder Werden ·

2021/02/07

Unser Leben scheint manchmal an uns vorbei zu rasen. Durch 3 einfache Methoden schaffst ich es seit einiger Zeit meinen Alltag zu entschleunigen. Welche das sind und wie die Natur dir da weiterhelfen kann, erfährst du in der heutigen Podcast Folge --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:24:38

030 | Vögel füttern verbindet

Wieder Wilder Werden ·

2021/02/01

Warum überhaupt Vögel füttern? Mit was, wie, und wann? Was für wichtige Regeln gilt es zu beachten? Warum der Beziehungsaufbau mit unseren gefiederten Mitwesen so wundervoll ist und wie er dir gelingen kann erfährst du in der heutigen Podcastfolge. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:12:25

029 | Die Magie von "Nein!"

Wieder Wilder Werden ·

2021/01/25

Bist du auch so gerne hilfsbereit und leicht zu begeistern wie ich? Sagst du auch zu so vielen tollen Dingen JA? Leider heißt das oft auch automatisch ein NEIN zu dir selber. Also heißt es nun: ehrlich die Prioritäten anschauen, klare NEINs aussprechen, aber auch zu den wichtigen Dingen und Menschen aus vollem Herzen JA sagen. Übernimm Verantwortung für dein Leben. Und, ganz wichtig: Nein heißt Nein. --- Send in a voice message:

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00:33:38

028 | Körperhaare, ganz schön wild?

Wieder Wilder Werden ·

2021/01/18

Glatte Beine und Achseln, so muss das sein in unsere westlichen Welt, zumindest als weiblich gelesene Person. Sonst ist das unhygienisch und wirklich alles andere als attraktiv? Oder? Nein! Dein Körper, deine Regeln. Mach nur das, was dir gefällt! In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte mit Körperhaaren, räume mit Vorurteilen auf und ermutige dich mutig zu sein! Finde heraus, wie DU dich wohlfühlst, mal rasiert, mal nicht. DEINE Entscheidung. Sei wild und streife gesellschaftliche

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00:21:04

027 | Wilde Bewegung

Wieder Wilder Werden ·

2021/01/11

Unser Leben versinkt in Bequemlichkeit.. aber das kannst du ändern! Hast du den Lichtschalter schonmal mit dem Fuß ausgemacht? Lieber die Treppe statt dem Aufzug genommen? Mal so richtig in die rein gespürt, was dein Körper dir zu alles sagen mag? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:20:12

026 | Wilde Neujahrsvorsätze für 2021?

Wieder Wilder Werden ·

2021/01/04

Was sind deine Vorsätze fürs neue Jahr? Nimmst du dir welche? Wie kannst du es schaffen deine gesteckten Ziele umzusetzen? Warum Fehler machen gut ist, was Wildheit mit Sanftheit zu tun hat und wo es bei mir so dieses Jahr hingeht, all das erfährst du in der ersten Podcastfolge dieses Jahr. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:12:47

025 | Wintersonnwende

Wieder Wilder Werden ·

2020/12/21

Ab heute, dem 21. Dezember, werden die Tage wieder länger, das Licht siegt über die Dunkelheit. Wie du diesen Wendepunkt im Jahreskreis feiner kannst, was er bedeuten kann und wie DU entspannt durch die Winterzeit kommst erfährst du in der letzten Podcastfolge 2020. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:05:12

024 | Deine Wilde Weihnachtszeit 2020

Wieder Wilder Werden ·

2020/11/30

Auf Instagram @wiederwilderwerden startet morgen, am 1. Dezember 2020 der WIEDER WILDER WERDEN Adventskalender! 24 Challenges, Anregungen und Übungen, die dich deine Adventszeit in Verbindung mit dir selbst und deiner Mitwelt bringen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:35:32

023 | Warum du im Winter zur Zwiebel werden solltest

Wieder Wilder Werden ·

2020/11/23

Die kalte Jahreszeit ist nun auch in Berlin angekommen. Nur was jetzt anziehen? Und wie und zu welcher Gelegenheit? Was gibt es noch für Tricks um warm durch den Winter zu kommen? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:11:25

022 | Wie voll ist dein Krug?

Wieder Wilder Werden ·

2020/11/16

Wie gut gibst du auf deinen inneren Krug acht? Was hat das jetzt mit dir, deinem Alltag, Nein Sagen, Kompromissen, mit Corona zu tun? Und wie kannst du ihn gerade zur Zeit gut vorm Überlaufen schützen? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:35:37

021 | Meine Freundin, die Kälte

Wieder Wilder Werden ·

2020/11/09

In der Podcastfolge dreht sich diesmal auch alles um das Thema Kälte. Dank eurem zahlreichen Feedback ist die Folge wieder bis oben hin gepackt mit vielen spannenden Tipps und Einsichten zum Umgang mit Frieren, Winter und Kälte. Am Schluss verrate ich noch meinen ultimativen Trick, wie ich es geschafft habe keine Angst mehr vor Kälte zu haben. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:17:58

020 | Sitzplatz-Magic

Wieder Wilder Werden ·

2020/11/02

Draußen sitzen und die Natur beobachten ist wundervoll. Dein Sitzplatz birgt aber noch so viel mehr Magie! Wie er für mich zuerst zu einem gefürchteten Ort und dann zu einem "Safe Space" wurde, wieso ich mir dort regelmäßig die Augen ausweine und warum ich das auch noch gut finde erfährst du in der heutigen Folge :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:37:53

019 | Umgang mit Ängsten diesen Winter

Wieder Wilder Werden ·

2020/10/26

Uns allen drückt zusätzlich zur dunklen Jahreszeit 2020 auch noch "Corona" aufs Gemüt. In dieser Folge bekommen die Sorgen der Instagram-Community gesammelt Raum und spannende Strategien, wie wir alle gut und gesund durch diesen Winter kommen <3 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:18:05

018 | Halloween

Wieder Wilder Werden ·

2020/10/18

Ein paar Gedanken zum "Halloween" Fest, wie ich es seit ein paar Jahren feiere und es für mich jenseits von Verkleiden und "Trick or Treat" bedeutet. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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00:14:20

017 | Mabon

Wieder Wilder Werden ·

2020/09/22

Ein kleiner Gedankenstrom im Herbstwald: Wie kannst du dich auf die dunklere Jahreshälfte vorbereiten? Was für Erfolge kannst du feiern? Welche "Ernte" kannst du einholen? Wie ausbalanciert bist du, was brauchst du für dein Gleichgewicht, was kannst du loslassen? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/wieder-wilder-werden2/message

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