x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

Алена Борьессон

Мы проводим больше половины своей жизни на работе. Не кажется ли вам, что это время должно быть как минимум удовлетворяющим? У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления на работе. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких

business careers

All Episodes

18:57

167. Как реагировать на негативные комментарии

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/05/23

Случалось ли вам получать негативные комментарии, несмотря на ваши самые тщательные старания и добрые намерения?Скорее всего, в этот момент у вас возникал целый спектр эмоций, с которыми было непросто справиться. Этот эпизод покажет другой путь. Вы узнаете, как помочь себе, если вы получаете негатив или хейт, и ДАЖЕ как помочь людям, которые "выливают" на вас этот негатив. Зачем им-то помогать? — спросите вы. Скорее слушайте эпизод! Вы также узнаете: - Три бессильных состояния, в которых вы

ru

17:45

БОНУСНЫЙ: Новое Имя. Новое будущее и новые...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/05/17

Важнейшее событие в мире селф-коучинга! Мы представляем наш новый бренд, который будет нести еще больше ценности и бережной, но очень эффективной помощи себе: ART OF SELF-COACHING Искусство эффективной и бережной помощи себе Приглашаем вас в наш новый Дом: https://artofselfcoaching.pro/ Здесь вы уже найдете большое количество ресурсов, и, конечно, это только начало!Но, чтобы запустить процесс ваших желанных изменений как можно быстрее, Алена выпустила абсолютно новый курс "Формула

ru

16:55

166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/05/09

Знакома ли вам ситуация, когда диалог с человеком уже прошел, но вы продолжаете прокручивать в голове слова, которые могли бы сказать или действия, которые могли бы предпринять?На самом деле, это один из примеров нашего сопротивления эмоциям, когда вместо того, чтобы распознать и дозволить разочарование, страх или грусть - мы уходим в переобдумывание и получаем "мыслительную жвачку". В этом эпизоде вы узнаете: - К чему приводит постоянное сопротивление эмоциям;- Что стоит за нашим переобдумыванием;-

ru

19:02

165. Мы и эмоции других людей (часть 2.)

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/04/25

Часть 1 серии эпизодов «Вы и эмоции других людей» о том, как другие люди могут влиять на наши эмоции. Часть 2 … догадались? 🤫о том, как вы влияете на эмоции других людей. Но! (И это очень важно). Этот эпизод ни в коем случае не про то, как манипулировать эмоциями. Он про то, какая у нас на самом деле ответственность за эмоции других людей, и как сохранять эмоциональную силу во всем этом. Вы узнаете: - Несем ли мы ответственность за чувства других людей;- Нужно ли коучить своих близких;- Как

ru

18:25

164. Мы и эмоции других людей (часть 1)

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/04/11

Как вы чувствуете себя, когда в вашем окружении люди "проходят" через самые разные эмоции? А если другие люди буквально "выливают" свои эмоции на вас? Скорее всего, сохранять спокойствие и свою эмоциональную силу становится челленджем... Поэтому Алена выпустила серию эпизодов "Мы и эмоции других людей"! В первом эпизоде мы говорим о том, как Эмоции других людей влияют на вас. Вы узнаете: - Почему мы так легко поддаемся эмоциям других людей;- Что означают термины "эмоциональное заражение" и

ru

17:16

163. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/03/28

"Послушала первый подкаст про перфекционизм. Это восторг! Я так давно пытаюсь понять, откуда он, и как мне с ним жить... и стало проще! Очень жду вторую часть подкаста" (участница Комьюнити.).....и вот вторая часть уже здесь! (но сначала, пожалуйста, убедитесь, что вы прослушали предыдущий эпизод, потому что все строится на нем:)Во второй же части вы узнаете:- Как понять, нужно ли вам вообще что-то делать со своим стремлением к «идеальности» и совершенству;- В каких случаях «перфекционисты» - это

ru

23:03

162. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/03/14

Бывает ли с вами такое, что вы не проявляете себя полностью, потому что вам кажется, что вы пока «не на уровне», что все должно быть лучше, идеальнее? А вдруг я допущу ошибку? А что, если кто-то еще это заметит и подумает обо мне Х? В итоге мы откладываем, задерживаем, перепроверяем, проходим очередные обучения, но продолжаем бездействовать или не действуем так, как вы знаете внутри, вы можете на самом деле. Привет, перфекционизм. Термин, который стал очень популярным в последнее время. Что не

ru

19:14

161. Намеренный Дискомфорт. Как и зачем выходить из...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/02/29

Наверняка, вы не раз слышали фразу о «важности выхода из зоны комфорта». И возможно, ваша реакция была вариацией:"да мне бы сначала в эту зону комфорта войти… или зачем мне добавлять дискомфорт в свою жизнь!?"Или… (дополните своим). В этом эпизоде мы обсудим, как намеренный, выбранный вами дискомфорт может быть буквально стоимостью жизни вашей мечты. Вы сможете выявить тип дискомфорта, который тянет вас назад и выбирать тот тип дискомфорта, который служит вам и вашим самым большим мечтам! ➡️Вы

ru

16:44

160. Тот день, когда ничего не хочется (и что с этим...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/02/15

Бывают ли у вас дни, когда вы чувствуете себя хм... ну очевидно не на высоте?В такие дни все как будто валится из рук, ничего не хочется, кроме как остаться в кровати или жалеть себя.Но есть другой вариант. В этом эпизоде мы обсудим, как бережно подготовить себя к таким дням, чтобы прожить их намеренно и сильно, несмотря на на что. Вы узнаете:- почему я предлагаю работать с этим состоянием как с фактом, а не пытаться отчаянно и часто безрезультатно поменять его - какие простые действия помогут

ru

20:09

159. Как сохранять мотивацию и желание?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/02/01

Как доводить дела до конца и не терять мотивацию?Как часто на вас находит сильное желание что-то сделать или достичь? Помните этот приятный эмоциональный порыв, ощущение возможностей и желанного будущего?Но что часто происходит дальше… В процессе проб и ошибок сильное желание может медленно, но уверенно трансформироваться в безразличие, неуверенность и даже фрустрацию. И вот мы откладываем или опять меняем свои мечты и желания. Как же доводить цели до конца и использовать мотивацию как стабильное

ru

17:13

Бонусный: 5 секретов работы с мышлением, которые...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/01/25

🌟 Остались считанные дни до открытия записи в Комьюнити! Чтобы участвовать, убедитесь, что вы записаны в Лист Ожидания: https://dreambig.community/info и не пропустите очень особенное приглашение! Если вы уже проделываете работу над своим мышлением, но пока не достигли тех результатов, которых больше всего хотите - этот бонусный эпизод для вас! И даже если вы пока ничего не знаете о селф-коучинге, но хотите начать желанные изменения - для вас этот эпизод также будет невероятно ценным. Мы обсудим 5

ru

45:48

158. Как перестать только думать и начать делать

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/01/18

В этом эпизоде подкаста Алёна встретилась с двумя замечательными участниками Комьюнити - Даниилом и Викторией (@pogorelov_the_botanist, @viktoriya__turchina).Они обсудили конкретные техники селф-коучинга, которые Вика и Даниил используют, чтобы не только думать и планировать - но и воплощать задуманное. Вы узнаете: - Как перестать ждать идеальных обстоятельств, чтобы начать создавать то, что вы больше всего хотите - Как работать с эмоциями, двигаясь вперед, и почему это важно - Почему так важно

ru

21:34

157. Как научиться жить наполненно и создать лучший...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/01/04

В Новый Год мы привыкли подводить итоги и давать себе новогодние обещания. Кто-то хочет питаться определенным образом, кто-то - пойти на тренировки или найти новых друзей. В этом эпизоде мы разберем 5 самых важных сфер в жизни, о которых нам следует заботиться, если мы хотим проживать полноценную наполненную жизнь. Вы узнаете: - 5 конкретных сфер, которые важно учитывать, если вы хотите комплексно подходить к своему самочувствию и мечтам - Как использовать эти сферы для достижения самых потрясающих

ru

18:06

156. Как развить Настоящую уверенность в себе?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/12/21

*Если вы хотите пройти весь процесс развития уверенности вместе с Аленой и уже более чем тысячей единомышленников, чтобы войти в волшебный 2024 в новом состоянии уверенности в себе - мы приглашаем вас на Неделю Уверенности в себе (25-31 декабря), скорее забирайте свое место бесплатно здесь - https://dreambig.community/week_of_confidence?utm_campaign=Week+of+confidence&utm_source=Mave&utm_medium=DescriptionМожете ли вы назвать себя уверенным человеком? Если нет, то почему? К сожалению,

ru

4:24

Особенный выпуск: Неделя Уверенности в себе

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/12/14

Неделя Уверенности в себе: зарегистрироваться бесплатно по ссылке - https://dreambig.community/week_of_confidence?utm_campaign=Week+of+confidence&utm_source=Mave&utm_medium=Description Год близится к своему завершению, но моя команда и я очень рады представить вам предновогодний подарок - Неделю Уверенности в себе! В течение этой Предновогодней недели (с 25 по 29 декабря) вы приобретете навык создания безусловной уверенности в себе, чтобы войти в 2024 год именно с ней. Надеюсь увидеть вас

ru

19:34

155. Как подружиться с Cамокритиком изнутри

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/12/07

"Ты делаешь недостаточно", "Ты делаешь это неправильно", "Почему с тобой всегда так?" - как звучит ваш Самокритик? Самокритика - это один из самых популярных запросов в коучинге, и в сегодняшнем эпизоде мы поговорим о том, как подружиться с ним, чтобы в итоге чувствовать только больше любви и принятия в своих отношениях с собой. Вы узнаете: - Большую и, к сожалению, очень распространённую ошибку в подходе к саморазвитию - Почему вы себя критикуете - Как не критиковать себя за прошлые решения -

ru

17:47

154. Как найти свои истинные желания?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/11/23

Случалось ли вам думать или говорить о том, что вы не знаете, чего хотите? В карьере, бизнесе, в отношениях или самореализации?В Комьюнити мы очень часто получаем вопрос - как понять, чего я на самом деле хочу? Как найти свои истинные желания? В этом эпизоде я хочу поделиться с вами процессом, который поможет вам не только распознать свои истинные желания, но и как можно скорее приступить к их осуществлению. Вы узнаете: 🔹Один очень известный и второй, намного менее известный, способ поиска своих

ru

18:31

153. Секретная сила самопрощения (и как ее...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/11/09

Легко ли вам прощать себя? Не уходить в самоосуждение и критику, если вы оступились, совершили ошибку или просто о чем-то жалеете? Если нет, то этот эпизод для вас! В нем мы подробно поговорим о самопрощении и о том, как на практике сделать эту опцию намного более привычной, чем постоянное осуждение себя. Вы узнаете: - Почему нам так тяжело прощать самих себя - В чем на самом деле ценность самопрощения - Почему важно как можно быстрее прощать себя, и как это может повлиять на отношения с

ru

16:42

152. Как прощать и отпускать обиды (и нужно ли?)

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/10/26

Почему так сложно прощать других людей? Что отделяет нас от искреннего прощения, которое, на самом деле, служит намного больше, чем обида? Поговорим об этом в эпизоде. Вы узнаете: - простое определение прощения, которое уже может изменить для вас всё - почему многие люди выбирают не прощать - как меняются отношения, если мы открываем себя прощению - как культурное наследие может мешать прощать других - почему непрощение не может быть наказанием - и зачем нам все-таки прощать? В завершении вы

ru

18:33

151. Злость. Как научиться управлять негативными...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/10/12

Злость - это абсолютно нормальная базовая эмоция. Она является важным коммуникатором, но чтобы получить эту коммуникацию, нам не нужно "зацикливаться" на злости, обессиливая себя изнутри.Проецировать свою злость на других или копить ее в себе, пока мы не начинаем буквально "взрываться"… не работает. Так для чего же эволюцией дана эмоция злости? И как мы можем с максимальной пользой для себя и окружающих выходить из нее?Поговорим об этом в эпизоде. Вы узнаете: - как психология объясняет эмоцию

ru

266 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...