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Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

27:26

Bien dans mon ventre - [À (re)découvrir] Brûlures...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/02/03

🍼 Note spécialePendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast.Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en attendant mon retour ✨Prenez soin de vous, et bonne écoute ! 💛-----Episode 149Brûlures après les repas, sensation d’acidité, reflux qui s’invite la nuit… Le réflexe classique ? Prescrire ou prendre des IPP pour “faire baisser l’acidité”.👉 Mais si le problème ne venait pas d’un excès d’acide, mais plutôt d’un déséquilibre plus

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2:22

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/02/03

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement

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8:05

Happy Work - Management & bien-être au travail - La...

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2026/02/03

Quand la reconnaissance devient floue, intermittente ou silencieuse, le travail peut devenir émotionnellement épuisant sans que l’on sache vraiment pourquoi. Dans cet épisode de Happy Work, nous partons d’un chiffre fort issu d’un sondage mené auprès de plus de 2 300 personnes : 74 % des salariés ne se sentent pas pleinement reconnus. Derrière ce chiffre, il n’y a pas seulement une question de motivation, mais un besoin humain fondamental : se sentir vu, compris et reconnu pour ce que nous faisons

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15:47

KIDS - Vous avez vécu une fausse couche précoce ? Cet...

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2026/02/03

C’est un sujet trop souvent passé sous silence : la fausse couche et ses conséquences psychologiques.On estime qu’une grossesse sur dix se termine par une fausse couche. Un événement fréquent, souvent banalisé… mais qui peut pourtant entraîner anxiété, dépression ou stress post-traumatique, parfois pendant plusieurs mois.Pour en parler, j’accueille la Dr Coralie Barbe, médecin et coordinatrice de l’étude scientifique MisTher.Une étude française d’ampleur qui cherche à répondre à une question

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10:57

Émotions (au travail) - Comment contourner un refus...

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2026/02/02

REDIFFUSION. Cet épisode a été diffusé une première fois le 7 octobre 2025. En France, près d’un salarié sur deux estime ne pas être payé à sa juste valeur, selon une enquête Great Insights 2025. Mais que faire quand on demande une augmentation et que l’on fait face à une fin de non recevoir ? Comment ne pas se laisser déborder par ses émotions ? Et surtout, comment transformer un “non” en “oui” différé ? Raphaëlle Elkrief vous propose un kit d'autodéfense salariale.Cet épisode d'Émotions (au

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7:27

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/02/02

Avez-vous déjà ressenti cette petite boule de stress au ventre qui vous empêche de vous détendre ? 😰 Je partage avec vous des astuces incontournables pour g\u00e9rer le stress et rester zen au travail !Dans cet épisode, je vous parle de :🛑 L'importance de faire des pauses pour prendre de la hauteur🤝 Comment demander de l'aide et pourquoi c'est un signe de force🔄 La puissance de la délégation pour réduire votre charge mentale✋ L'art de dire non pour gérer votre planning de manière

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1:06

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/02/02

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4:51

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/02/02

Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique qui touche de nombreuses personnes sur leur lieu de travail. Il se caractérise par un sentiment persistant d'insécurité et de doute quant à ses compétences et à sa légitimité professionnelle, malgré des preuves évidentes du contraire… eh oui, la nature humaine est complexe! Ce syndrome peut avoir des conséquences néfastes sur la confiance en soi, la productivité et le bien-être général des individus qui en souffrent.Alors certes, selon le

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3:44

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/02/02

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un

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2:04

Choses à Savoir SANTE - Pourquoi le syndrome du...

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2026/02/02

Le “syndrome du mort-vivant” est le nom populaire d’un trouble psychiatrique rare et spectaculaire : le syndrome de Cotard. Il se caractérise par un délire dit nihiliste. Concrètement, la personne est persuadée d’être morte, de ne plus exister, de ne plus avoir d’organes, ou d’être en train de se décomposer. Ce n’est pas une simple impression ni une formule : dans l’esprit du patient, c’est une certitude absolue. Le syndrome apparaît le plus souvent dans le cadre d’une dépression très sévère,

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59:21

Salut, ça va ? - De première femme en salle des...

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2026/02/02

De première femme en salle des marchés à entrepreneuse à la tête d’une fintech : oser quitter la sécurité pour se choisir.Et si le plus grand risque… c’était de ne jamais en prendre ?Tu as le poste que beaucoup envient. Un CDI. Un salaire ultra-confortable, que tu ne retrouveras probablement jamais en lançant ton projet. Un statut qui rassure. Sur le papier, tout va bien.Mais un jour, cette question s’invite, insistante :« Est-ce que c’est vraiment ça que je veux faire de ma vie ? »Dans cet épisode

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37:06

HelloSolos - les mamans solos racontent leurs...

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2026/02/02

Il était une fois Mégane, qui imaginait sa vie un peu comme un conte de fée, avec le prince charmant. Elle pensait d’ailleurs l’avoir trouvé son prince, celui qui est devenu son mari et le papa de sa fille. Mais depuis quelque temps Mégane sentait que quelque chose clochait, elle pensait que c’était à cause de leur nouvelle vie de parents, un peu intense.Alors un jour, alors que son mari part courir, elle regarde dans son téléphone et c’est le choc, Mégane découvre qu’il la trompe avec sa collègue

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1:41

Choses à Savoir SANTE - Les tatouages augmentent-ils...

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2026/02/01

Les tatouages peuvent-ils augmenter le risque de cancer de la peau ? La question revient souvent, car un tatouage n’est pas seulement un dessin : c’est de l’encre injectée dans le derme, donc une exposition durable à des pigments et à divers additifs. Certaines encres peuvent contenir des substances irritantes, allergènes, voire des composés potentiellement problématiques lorsqu’on les analyse en laboratoire. Cela peut logiquement faire craindre un effet cancérogène à long terme.Mais en santé,

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9:07

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/01/31

Depuis des années, je me bats contre le burnout, ce fléau qui touche encore aujourd'hui entre 10 et 12 % des salariés. Non, le burnout n'est pas une grippe que l'on attrape en se promenant dans la rue, mais un processus qui mène peu à peu à l'épuisement professionnel. 💔Dans cet épisode, je vous parle de l'impact du management bienveillant dans la prévention du burnout. 🌟Être un manager bienveillant, c'est tout simplement ne jamais faire à un collaborateur ce que l'on n'aimerait pas que notre

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4:16

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/01/31

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un

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1:53

KIDS - La fausse couche et ses conséquences...

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2026/01/31

Lundi, dans KIDS, je vous propose de parler d’un sujet encore trop souvent passé sous silence : la fausse couche et ses conséquences psychologiques.On estime qu’une grossesse sur dix se termine par une fausse couche. Un événement fréquent, souvent banalisé… mais qui peut pourtant entraîner anxiété, dépression ou stress post-traumatique, parfois pendant plusieurs mois.Pour en parler, j’accueille la Dr Coralie Barbe, médecin et coordinatrice de l’étude scientifique MisTher.Une étude française

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6:00

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/01/30

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1:12

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/01/30

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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7:08

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/01/30

Comment obtenir une promotion au travail ?🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je plonge au cœur de l’ambition professionnelle pour révéler les clés d'une progression réussie au travail.1️⃣ Comprendre les Attentes :La première marche vers une promotion ? Comprendre les attentes de votre rôle actuel. Découvrez comment une communication transparente avec votre hiérarchie et une quête constante de feedback peuvent définir le terrain de jeu de votre ascension professionnelle2️⃣ Exceller dans votre Rôle

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4:15

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/01/30

Découvrez tous les Great Insights 2026 de Great Place To Work ici : https://content.greatplacetowork.fr/dossier-great-insights-2026Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou

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