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Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

2:35

Happy Work - RÉSUMÉ - Ce qui vous a vraiment aidé...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/01/07

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement

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6:42

Happy Work - Ce que vous faites déjà bien (sans le voir)

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/01/07

Et si, pour une fois, nous regardions ce que vous faites déjà bien… sans même vous en rendre compte ?Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de changer de regard. Non pas pour ajouter une nouvelle chose à améliorer, mais pour reconnaître ce que vous faites déjà bien dans votre travail. Ces compétences, ces ajustements, cette capacité à tenir et à vous adapter, devenus invisibles parce qu’ils sont désormais “normaux” pour vous. Un épisode pour avancer avec plus de justesse, sans pression

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7:50

Happy Work - REPLAY Je procrastine, c’est grave...

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2026/01/06

Remettre à plus tard ce que l’on pourrait faire tout de suite ; la procrastination. Tout le monde est concerné, à un niveau plus ou moins élevé, mais qui ne s’est jamais dit « pfffff, pas envie de le faire maintenant, je verrais ça demain ».Je dois l’avouer, il m’arrive de procrastiner, notamment quand il s’agit de faire ma comptabilité. Ça, c’est l’avantage d’être indépendant, vous devez tout faire ; mais quand vous savez que la seule matière que j’ai repassé en septembre pendant toute la durée de

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1:08

Happy Work - Le conseil du jour — Faire moins peut...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/01/06

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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7:59

Happy Work - REPLAY — Manager : 5 raisons pour...

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2026/01/06

🎧 En tant qu'auteur de Happy Work, je me suis souvent penché sur les défis du management. Aujourd'hui, je veux célébrer les managers exceptionnels ! Ce métier, quand il est maîtrisé, est le cœur battant d'une entreprise florissante.Le manager joue plusieurs rôles vitaux :1️⃣ Le garant du bien-être de son équipe2️⃣ Le réceptacle des idées : cultivant l'innovation en écoutant son équipe.3️⃣ Le décideur courageux : assumant les choix avec audace et protégeant son équipe.4️⃣ L’ambianceur : modelant la

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2:37

Happy Work - Combien de salariés disent avoir déjà...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/01/06

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un

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27:38

Bien dans mon ventre - [À (re)découvrir] Ma stratégie...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/01/06

🍼 Note spécialePendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast.Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en attendant mon retour ✨Prenez soin de vous, et bonne écoute ! 💛-----Cet été, après un premier semestre bien chargé et un super Bootcamp début Juillet, je suis arrivée sur les rotules et j'avais VRAIMENT besoin de repos.Alors j'ai mis en place un petit protocole spécial repos, qui impliquait certes, de bonnes nuits de sommeil, mais

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2:28

Happy Work - RÉSUMÉ — Vous n’êtes pas obligé·e d’être...

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2026/01/06

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement

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5:26

Happy Work - Ce qui vous a vraiment aidé l’année...

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2026/01/06

Cette année, plus de 2 500 personnes ont répondu à un sondage sur mon profil LinkedIn, et le résultat est sans appel.Sur mon profil LinkedIn, j’ai posé une question simple : « Cette année, ce qui vous a le plus aidé(e) au travail, c’est… ». Plus de 2 500 personnes ont répondu. La réponse arrivée largement en tête n’est ni l’entreprise, ni le manager, ni même l’équipe : c’est la résilience personnelle.Dans cet épisode long de Happy Work, nous prenons le temps d’analyser ce que ce chiffre dit vraiment

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7:49

Happy Work - Replay — Comment gérer ses doutes au...

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2026/01/05

Dans ce nouvel épisode de Happy Work, explorez la nature du doute professionnel.D'où vient-il et comment nous affecte-t-il ? Apprenez à distinguer entre le doute sain et celui qui paralyse. Découvrez les principales sources de nos incertitudes au travail et leurs impacts potentiels sur notre bien-être et notre performance. Plus important encore, découvrez des stratégies éprouvées pour gérer et surmonter ces doutes : de l'auto-réflexion à la communication, en passant par la formation.Transformez vos

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5:38

Les Gens Qui Doutent - Colt - Tout est vrai dans les...

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2026/01/05

Quelques minutes qui ne sont pas dans l'épisode avec Coline, moitié du duo Colt. L'épisode (c'est le 98) & l'album de Colt sont dispos sur toutes les plateformes ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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38:07

HelloSolos - les mamans solos racontent leurs...

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2026/01/05

Il était une fois Cynthia, hôtesse de l’air et maman solo depuis le début de sa grossesse. Elle vivait en couple à Berlin, ne voulait pas forcément d’enfant et finalement lorsqu’avec son mari ils prennent la décision de déménager en Martinique, elle tombe enceinte. Son mari lui, voulait vraiment devenir papa depuis des années, mais à peine dix jours après que Cynthia lui annonce sa grossesse, il lui annonce qu’il en aime une autre.Coup de massue pour Cynthia qui va devoir vivre sa grossesse en solo,

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6:12

Happy Work - Replay — C'est quoi le courage...

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2026/01/04

Le courage managérial, on en parle beaucoup, mais qu'est-ce précisément ? Non, ce n'est pas d'être Superman ou Wonderwoman du matin au soir car un manager, comme tout salarié a le droit de temps à autre d'être humain, avec toutes les faiblesses que cela suppose.Cependant, la problématique, c'est si ces faiblesses finissent par être systématiques. Avoir du courage quand on est manager, c'est avoir la capacité :✅ de dire non✅ de décider✅ d'assumer ses décisionsEh oui, être bienveillant, ce n'est pas

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1:10

Happy Work - Le conseil du jour — Ne pas avoir envie...

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2026/01/04

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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6:50

Happy Work - Replay — Comment arbitrer entre deux...

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2026/01/04

Être manager, c'est parfois se retrouver face à des choix difficiles. Comment décider entre deux collaborateurs qui veulent prendre des vacances en même temps ? Comment répartir une enveloppe d'augmentation de salaire de manière juste ?🔍 Comprendre les besoins : Prenez le temps d'écouter chaque collaborateur pour comprendre leurs contraintes et motivations.🤝 Transparence et justice : Expliquez vos décisions de manière claire et objective. Utilisez des critères cartésiens pour éviter toute

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3:01

Happy Work - Quelle part des bonnes résolutions...

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2026/01/04

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un

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2:56

Happy Work - Et si vous aviez besoin d’aller plus loin ?

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2026/01/04

Parfois, quelques minutes ne suffisent pas.Dans cet épisode un peu particulier, je vous explique pourquoi j’ai créé Happy Work Plus.Un format plus long, plus posé, pour aller au fond des sujets liés au travail, au sens, à la fatigue et aux émotions.Si Happy Work vous accompagne déjà,Happy Work Plus est là pour celles et ceux qui ont envie d’aller plus loin.👉 Disponible en exclusivité sur Apple Podcasts. =>>>> https://podcasts.apple.com/fr/channel/happy-work/id6756326465 Hébergé par

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2:42

Happy Work - RÉSUMÉ — Vous n’êtes pas obligé d’avoir...

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2026/01/02

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement

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7:45

Happy Work - Le moment où je n’attendais plus rien de...

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2026/01/02

Le jour où je me suis rendu compte que je n’attendais plus rien de mon job, j’ai compris que quelque chose avait changé.Il n’y a pas toujours de rupture nette au travail.Parfois, il n’y a ni colère, ni épuisement visible, ni conflit.Juste un moment discret où l’on réalise que l’on n’attend plus rien.Dans cet épisode de Happy Work, je raconte ce basculement silencieux, ce que cela fait intérieurement, pourquoi c’est si difficile à nommer, et pourquoi ce moment n’est pas forcément une fin, mais

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6:15

Happy Work - Replay — Pourquoi rire au travail est...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/01/01

👋 Personnellement, je fais partie d'une génération où rire au travail n'était pas très bien vu. Plus on faisait la tronche, plus on était pris au sérieux. Heureusement, j'ai rencontré un patron chez TF1 qui m'a dit : "Gaël, il est fondamental d'être sérieux sans jamais se prendre au sérieux." J'ai appliqué cette règle toute ma carrière, et c'est pour cela que je vous propose cet épisode.😄 Les bienfaits du rireRire est bien plus agréable que de tirer la tronche. Christophe André dit : "Sourire

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