x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Life CRY SIS

เมื่อชีวิตมีแต่เรื่อง crisis ที่ทำให้อยากร้องไห้ จะมีซิสมาคอยแนะนำให้ฟัง ซึ่งสามารถเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับ happening, entertainment ใน pop culture, หรือปัญหาชีวิตที่อาจจะเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ฟังแล้วเหมือนมีเพื่อน พี่สาวมาทำให้ ได้ความรู้ เข้าใจความรู้สึกของตัวเอง และช่วยฮีลใจอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพราะชีวิตเราไม่ต้องเศร้าคนเดียวหรอกนะ

health & fitness mental health

All Episodes

35:48

รักตัวเองยังไง ไม่ให้เป็นคนเห็นแก่ตัวในสายตาคนอื่น? ...

Life CRY SIS ·

2023/04/01

ทำไมเราดูเป็นคนเห็นแก่ตัว เพียงเพราะแค่เลือกฟังเสียงตัวเองก่อน? รายการ #LifeCRYSIS พูดคุยถึงภาวะแสนอึดอัด เมื่อความรักตัวเองเป็นสิ่งที่พื้นฐานของมนุษย์ แล้วเราจะรักตัวเองอย่างไรไม่ให้ดูเป็นคนเห็นแก่ตัวในสายตาคนอื่น? ชวนเข้าใจการรักตัวเองที่สร้างความสบายให้จิตใจเราและคนอื่น มาคลี่คลายความอึดอัดนี้ไปด้วยกันในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

38:35

ถูกทิ้งให้ทำงานอย่างโดดเดี่ยว ทำไงดี? | LCS92

Life CRY SIS ·

2023/03/25

รู้สึกหมดไฟ ทำไมเราถึงเป็นคนที่ถูกลืมในที่ทำงานตลอด จะรับมือกับปัญหานี้ยังไงดี? . รายการ #LifeCRYSIS ชวนดูแลหัวใจคนทำงานและมนุษย์ออฟฟิศทั้งหลาย เพราะความรู้สึกโดดเดี่ยวในที่ทำงาน ไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพจิตเท่านั้น การปล่อยให้คนทำงานต้องจิตใจพังต่อไปเรื่อยๆ อาจส่งผลต่อภาพรวมขององค์กรอีกด้วย มาคลี่คลายความเหงาความโดดเดี่ยวในที่ทำงานไปพร้อมกันในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

48:04

ถูกสอนให้เจียมตัว จนไม่กล้าภูมิใจในตัวเอง | LCS91

Life CRY SIS ·

2023/03/19

ถูกสอนให้เจียมตัวมาตั้งแต่เด็ก จะภูมิใจและเคารพตัวเองได้ยังไงนะ? รายการ #LifeCRYSIS ชวนคนไม่มั่นใจมาทำความเข้าใจในตัวเอง การเติบโตมาด้วยคำพูดแง่ลบ อาจส่งผลต่อความภาคภูมิใจและการดำเนินชีวิต แล้วท่ามกลางการเจียมตัวนี้ เราจะรักษา self-esteem ได้อย่างไรไม่ให้กระทบต่อจิตใจ? รับฟังในพอดแคสต์นี้ได้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

45:23

เร่งพัฒนาตัวเอง แต่ทำไมเหนื่อยล้ากว่าเดิม? | LCS90

Life CRY SIS ·

2023/03/11

รีบเก่ง รีบประสบความเร็จ บีบตัวเองให้พัฒนาไปตามสังคมจนจิตใจพัง เราจะทำยังไงดี? ใครตกอยู่ในภาวะเร่งรีบจะประสบความสำเร็จตามสูตรอุดมคติ นี่อาจบ่วงที่กำลังทำร้ายเราโดยไม่รู้ตัว รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยจุดสมดุลของการพัฒนาตัวเอง พัฒนาตัวเองแบบไหนที่จะไม่ทำตัวเอง เราสามารถใช้ชีวิตธรรมดาๆ ให้มีความสุขทั้งกายใจได้ยังไงโดยไม่รู้สึกผิดและไม่โดนสังคมตราว่าเหลวไหล? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

40:12

ไม่กล้ามีแฟน เพราะไม่มั่นใจในตัวเอง | LCS89

Life CRY SIS ·

2023/03/05

‘หน้าตาธรรมดา ฐานะปานกลาง กลัวดูแลใครไม่ได้’ ขาดความมั่นใจคิดว่าตัวเองดีไม่พอ จนไม่กล้ามีแฟน ทำไงดี? รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงความรู้สึกไม่กล้าเริ่มต้นความสัมพันธ์หรือเริ่มผูกมัดกับใคร เราจะเรียกคืนความมั่นใจนี้ได้อย่างไร เพื่อไม่ให้ความรู้สึกบั่นทอนนี้ติดอยู่ในใจเราต่อไป? ไปรับฟังพร้อมกันผ่านพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

30:20

ผิดไหมถ้าเราเป็นนักเสพติดความเศร้า? | LCS88

Life CRY SIS ·

2023/02/27

ใครๆ ก็อยากมีความสุขกันทั้งนั้น มีด้วยหรือคนที่อยากให้ตัวเองเศร้าตลอดเวลา? รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนนักสะสมความเศร้ามากอบกู้เศษหัวใจไปพร้อมกับพอดแคสต์ว่าด้วย ‘การมีความสุขเมื่อปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเป็นทุกข์’ เราจะหลุดพ้นจากวงจรนี้ได้อย่างไร? การเสพติดความเศร้าเรื้อรังและการปล่อยให้ความรู้สึกผิดหวังซ้ำๆ มันจะทำร้ายจิตใจตัวเองแค่ไหน? ไปหาทางออกพร้อมกันนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

22:05

เขามูฟออนไว แต่ทำไมเราอยู่ที่เดิม | LCS87

Life CRY SIS ·

2023/02/18

การมูฟออนไว ไม่ใช่เรื่องผิด แต่ทำไมเราถึงทำไม่ได้ไวเท่าแฟนเก่า? เมื่อการตัดใจไม่มีเวลาชัดเจน รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงการจัดการความรู้สึกหลังความสัมพันธ์มาถึงจุดจบ หากใครอยากตัดใจและเดินออกมาจากความเศร้าอย่างแข็งแกร่ง เบื่อแล้วการมูฟออนเป็นวงกลม ไปรับฟังกันในพอดแคสต์ตอนนี้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

26:17

น้อยใจแฟน ไม่เซอร์ไพรส์วันสำคัญ | LCS86

Life CRY SIS ·

2023/02/11

วันสำคัญทำไมไม่เหมือนเดิม จากที่เคยได้ของขวัญกลายเป็นความว่างเปล่า รักกำลังจืดจางรึเปล่า? รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงวันสำคัญที่ไม่สำคัญ อยากน้อยใจแฟนก็กลัวโดนดุว่างี่เง่า อยากให้แฟนสนใจก็กลัวว่าจะดูเรียกร้องมากเกินไป แล้วเราจะรับมือกับภาวะนี้อย่างไรให้ความสัมพันธ์ยังไปต่อได้? ไปรับฟังกันในพอดแคสต์ตอนนี้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

30:00

รีบคิด รีบเกลียด ทำไมเรารีบตัดสินชีวิตคนอื่น? | LCS85

Life CRY SIS ·

2023/02/05

‘หน้าหยิ่งอะ’ ‘นิสัยไม่ดีแน่ๆ’ ใครเคยโดนคนอื่นตัดสินจากรูปลักษณ์ภายนอกบ้าง? . โดยปกติสมองคนเราใช้เวลาแค่เศษเสี้ยววินาทีในการตัดสินใจ ยิ่งในโลกหน้าจอมือถือที่ทุกอย่างรวดเร็ว ยิ่งทำให้เราเผลอตัดสินตัวตนและนิสัยของคนอื่นจากสิ่งที่เห็นโดยไม่รู้ตัว รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนหยุดพักและทบทวนตัวเองก่อนตัดสินคนอื่น ไปรับฟังกันในพอดแคสต์ตอนนี้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

32:24

พยายามจนเหนื่อยแล้ว ไม่เห็นความสำเร็จสักที? | LCS84

Life CRY SIS ·

2023/01/28

ความพยายามอยู่ที่ไหน ไหนอะ ความสำเร็จ? บางครั้งเราพยายามทำสิ่งต่างๆ จนสุดแรงกายแรงใจ แต่ก็ยังมองไม่เห็นว่าจะเข้าใจความสำเร็จเลย . ไหนใครบอกว่าความพยายามไม่เคยทรยศใคร แต่ทำไมบางครั้งเราถึงรู้สึกผิดหวังจากความพยายามของตัวเอง รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงความพยายาม(ที่ไม่ได้อะไรกลับคืนมา) รวมถึงวิธีรับมือกับความผิดหวัง เมื่อความพยายามของเรากลายเป็นศูนย์ มาเข้าใจและหาทางออกไปพร้อมกันผ่านพอดแคสต์ตอนนี้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

31:41

ทำไงดี? กลัวโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่เราเกลียด | LCS83

Life CRY SIS ·

2023/01/22

‘ฉันจะไม่เป็นคนแบบนี้เด็ดขาด’....แต่ทำไมสุดท้ายเราถึงกลายเป็นคนที่เราเกลียดมากที่สุด . ใครเคยสัญญากับตัวเองว่าจะโตไปไม่เป็นผู้ใหญ่ในแบบที่เราไม่ชอบบ้าง? รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงการเติบโต ทำไมบางครั้งการเติบโตเปลี่ยนเราเป็นคนที่แย่ลง? นิสัยบางอย่างที่เราไม่ชอบ แต่ทำไมวันนี้เราเผลอทำสิ่งนั้นไปโดยไม่ตั้งใจ? มาเข้าใจและหาทางดีลกับการเติบโตครั้งนี้ไปด้วยกันผ่านพอดแคสต์ตอนนี้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

35:14

เพื่อนบางคน ยิ่งใกล้ ยิ่งอึดอัด จะถอยหนียังไงดี?| LCS82

Life CRY SIS ·

2023/01/15

เพื่อนบางคนอยู่ด้วยแล้วอึดอัดจัง อยู่ใกล้แล้วทำตัวไม่ถูกเท่าไหร่ เราจะมีวิธีออกห่างความสัมพันธ์แบบนี้ได้ยังไง? . รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงการเว้นระยะห่างจากความสัมพันธ์ที่ไม่สบายใจ อยู่ด้วยแล้วใจเป็นทุกข์ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่เคยสนิทมากๆ หรือใครก็ตามที่กำลังแผ่รังสีความเป็นพิษให้คุณ หรือเพื่อนที่ดีอยู่แล้วแต่เราเข้ากันไม่ได้จริงๆ เราเชื่อว่าบางครั้งการเอาตัวเองออกมาเงียบๆ กลับกลายเป็นเรื่องดราม่ายิ่งใหญ่ เราจะเข้าใจและมีวิธีออกมาอย่างไรให้ทุกฝ่ายเข้าใจกันมากที่สุด ไปรับฟังพร้อมกันได้เลย Learn

th

76:10

ทบทวนชีวิตยังไงดี เพื่อเติบโตต่อไปอย่างแข็งแรง | LCS81

Life CRY SIS ·

2023/01/07

การทบทวนอารมณ์และความรู้สึก จะช่วยให้ชีวิตไปต่อได้ดีขึ้นอย่างไร? . เมื่อเวลาผ่านไป เราเติบโตขึ้น อาจทำให้หลงลืมอะไรบางอย่างไป ช่วงเวลาต้นปีแบบนี้ รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนมาเซ็ตอัพชีวิตผ่านการทบทวนเรื่องราวจากปีเก่า ทั้งหมดเพื่อให้เราไม่ตกหล่นประสบการณ์ต่างๆ เราหวังว่าทุกเรื่องราวที่ผ่านมาจะทำให้เราเติบโตขึ้นไปพร้อมกันนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

42:37

New Year, New Me เป้าหมายต่อไปต้องไม่ทำร้ายตัวเอง |...

Life CRY SIS ·

2022/12/24

รวยมากขึ้น? มีความสุขมากขึ้น? เป้าหมายในปีหน้าของคุณคืออะไร? . หลายคนมักใช้โอกาสช่วงเวลาปีใหม่ในการตั้งเป้าหมายในด้านต่างๆ ก่อนพบว่าสิ่งที่เราตั้งใจจะทำ เราไม่เคยทำมันสำเร็จเลยสักครั้ง รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงการตั้งเป้าหมายใหม่ที่ไม่ทำร้ายใจจนมากเกินไป เผื่อว่าทุกคนจะได้ใช้ช่วงเวลาสิ้นปีไปกับการทบทวนชีวิตในปีที่ผ่านมา เพื่อสร้างความแข็งแรงให้จิตใจในปีหน้า ฟังกันได้ในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

45:19

รับมือยังไงดี เมื่อคุณค่าในชีวิตผูกติดกับยอดไลก์ |...

Life CRY SIS ·

2022/12/18

ยอดไลก์ ยอดแชร์ ยอดคนติดตาม มีอิทธิพลกับชีวิตจนควบคุมไม่ได้ ทำยังไงดี? . ช่วงเวลาสิ้นปีแบบนี้ รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนคุยถึงตัวเลขบนโซเชียลมีเดีย เมื่อยอดไลก์ยอดแชร์ กลายเป็นดาบที่ทิ่มแทงตัวเราให้เจ็บช้ำ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนธรรมดาหรือเป็นคนคอนเทนต์ที่ทำงานบนโลกออนไลน์ บางทียอดจำนวนตัวเลขที่ไม่เป็นตามเป้าที่ตั้งไว้ ก็สร้างปัญหาทางสุขภาพจิตจนเกิดความทุกข์ได้ มาเซฟหัวใจและหาทางจัดการกับเรื่องนี้ในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

40:05

ไม่มั่นใจในตัวเอง จนรู้สึกไม่คู่ควรกับคำชม ทำไงดี? |...

Life CRY SIS ·

2022/12/11

มองตัวเองในแง่ร้าย ไม่มั่นใจตัวเอง จนรู้สึกไม่เชื่อเวลามีใครมาชื่นชมเรา . รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนฟังพอดแคสต์ว่าด้วยเรื่องราวของความไม่มั่นใจจนส่งผลกระทบต่อจิตใจ ทำไมเรารู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่ดี ไม่คู่ควรกับคำชม ทำไมลึกๆ แล้วไม่เคยเชื่อสายตาหรือถ้อยคำดีๆ ที่คนอื่นมอบให้ หากเป็นแบบนี้จะแก้ไขอย่างไร เพื่อให้เราไปต่อได้ รับฟังในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

35:49

ทำไงดี? เลิกกับแฟนแล้ว แต่หนีเขาไม่พ้น | Life CRY...

Life CRY SIS ·

2022/12/03

เลิกกันแล้ว แต่ยังมีเหตุให้ต้องข้องเกี่ยวกับแฟนเก่า เราจะทำตัวยังไง? . แฟนเก่าเป็นเพื่อนกลุ่มเดียวกัน แฟนเก่าเป็นพาร์ทเนอร์ทำธุรกิจด้วยกัน แฟนเก่าเป็นคนในออฟฟิศด้วยกัน เมื่อเลิกกันแล้วแต่หนีเขาไม่พ้นสักที เราจะวางตัวและเข้าใจกับภาวะดังกล่าวได้อย่างไรให้เหมาะสมและสบายใจที่สุดทั้งสองฝ่าย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

22:24

เราสนิทกันจริงมั้ย ชอบน้อยใจเพื่อน ทำไงดี? | Life...

Life CRY SIS ·

2022/11/27

เคยรู้สึกน้อยใจที่เพื่อนลืมเราไหม ไปกินข้าวกันหมดแต่เหลือเราแค่คนเดียว ไหนว่าจะไปไหนมาไหนด้วยกัน จนกลายเป็นความสงสัยว่านี่เราเป็นเพื่อนสนิทกันจริงมั้ย..? . ทำไมมีเรื่องสำคัญเราถึงเคยไม่รู้ ทำไมเวลาเพื่อนไปไหนเราถึงไม่เคยถูกชวน เมื่อความรู้สึกกลัวจะสูญเสียเพื่อนสนิทเป็นเรื่องใหญ่สำหรับใครบางคน รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนเข้าใจภาวะไม่มั่นคงนี้ หากใครกำลังอยู่ในวังวนแห่งความน้อยใจ เริ่มรู้สึกไม่สนิทกับเพื่อนสนิทอีกแล้ว ฟังพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย

th

53:18

ทำงานไปวันๆ เพราะชีวิตไม่เหลือแพชชั่น รับมือยังไงดี?...

Life CRY SIS ·

2022/11/19

ผิดไหมที่เราทำงานไปวันๆ ท่ามกลางเพื่อนที่ยังมีแพชชั่น? . งานที่ทำอยู่ทุกวัน ทำไมวันนี้มันไม่ได้อยากทำเหมือนเดิมแล้ว รู้สึกเหนื่อยหน่ายคล้ายจะหมดไฟ หันไปทางไหนก็เจอแต่คนที่มีแพชชั่น นี่เรากำลังเป็นอะไร แล้วจะรับมือกับตัวอย่างไรดี? หากใครกำลังอยู่ในภาวะห่อเหี่ยวขั้นสุดกับงานที่ทำ รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนฟังพอดแคสต์ตอนนี้ เผื่อว่าจะช่วยให้รับมือกับภาวะทางจิตใจได้ไม่มากก็น้อยนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

44:18

เรียนจบ แต่ชีวิตยังเคว้งคว้าง รับมือยังไงดี? | Life...

Life CRY SIS ·

2022/11/13

เรียนจบแล้วแต่กลับเศร้า เพราะไม่รู้ทำอะไรต่อ ทำยังไงดี? . ความเคว้งหลังเรียนจบ หรือ post-graduate blues คืออาการที่เด็กจบใหม่ รวมถึงคนใกล้เรียนจบเคยเผชิญ เพราะหลายปีที่ผ่านมาพวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับการเรียนมาโดยตลอด เมื่อช่วงเวลานั้นสิ้นสุดลง ถึงเวลาเริ่มต้นใหม่ของชีวิตและการทำงาน จึงทำให้นึกไม่ออกว่าจะต้องทำอย่างไรต่อไปดี หากใครกำลังอยู่ในภาวะนี้ รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนฟังพอดแคสต์ตอนนี้ เผื่อว่าจะช่วยให้รับมือกับภาวะทางจิตใจในช่วงนี้ได้ไม่มากก็น้อยนะ Learn more about your ad choices. Visit

th

174 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown