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PODCAST

El Podcast de Wisdenn

Ana María Quintanilla

Presentado por Ana María Quintanilla, El Podcast de Wisdenn es un programa donde hablamos de los problemas más comunes que tenemos en el trabajo y en la vida, aquí te compartimos herramientas para que tú los resuelvas. Wisdenn ayuda a los líderes a lograr la visión, generar pertenencia, desarrollar al talento, que entre generaciones se entiendan, resolver conflictos interpersonales y a dar resultados con entusiasmo.

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All Episodes

00:11:00

E-213 Autoconocimiento parte 3 ¿Por qué tienes...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/03/20

En este episodio, abordamos las 3 principales causas que generan la mayoría de tus problemas emocionales. La perfección no existe, ni en tu vida, ni en tu trabajo, ni en tus relaciones. Todo es parte de un proceso de aprendizaje y crecimiento. Descubre cómo entender estas causas puede liberarte de las cargas emocionales y ayudarte a avanzar con mayor claridad y paz. 💡Exploramos cómo la juventud, las expectativas y las estructuras externas influyen en tus emociones, y cómo la aceptación puede ser la

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00:05:25

E-212 Autoconocimiento parte 2: ¿Realmente te...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/03/10

La mente puede ser tu mejor aliada o tu peor enemiga: la clave está en el autoconocimiento. En este episodio profundizamos en el autoconocimiento para enseñarte cómo lograr el control mental y emocional en tu vida. Descubre técnicas para conocer tu mente, gestionar tus pensamientos y controlar tus emociones. Aprenderás por qué es crucial entender y dominar tu mente y tus emociones para alcanzar un verdadero bienestar y crecimiento personal.

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00:04:59

E-211 Autoconocimiento parte 1: No eres lo que piensas

El Podcast de Wisdenn ·

2025/03/03

¿Y si te dijera que tu forma de pensar NO es la realidad? Tu mente genera pensamientos constantemente, pero eso no significa que sean ciertos. ¿Cuántas veces te has sentido mal por una interpretación errónea? En este episodio exploramos cómo tu mente crea narrativas, cómo los pensamientos afectan tus emociones y cómo puedes elegir cuáles te sirven y cuáles soltar. Aprende a cuestionar tus pensamientos y toma el control de tu energía mental. ¿Te animas al reto?

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00:07:21

E-210 La investidura y el poder: ¿Quién realmente...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/02/25

El puesto no hace a la persona, pero sí le da poder. ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas personas ocupan posiciones clave aunque no lo merezcan? La investidura otorga autoridad, pero no garantiza capacidad, ética o liderazgo. En este episodio, exploramos cómo se ejerce el poder, qué pasa cuando la incompetencia toma el mando y cómo puedes navegar en estos entornos sin perder la cabeza. Además, volteamos la pregunta: ¿Cómo usas TU propia investidura? Comparte este episodio con alguien que

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00:05:42

E-209 De la inferencia a la amistad: El pequeño gesto...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/02/10

Todos hemos pasado junto a alguien sin notar lo que realmente está viviendo. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de ignorar, nos tomáramos un momento para ver, escuchar y conectar? La amistad no siempre comienza con grandes acciones, sino con pequeños gestos que rompen la indiferencia. En este episodio, descubre cómo transformar la distancia en cercanía con una simple pregunta: ¿Cómo estás?

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00:02:35

E-208 Para esa amistad que vale oro: Escúchalo y...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/02/03

Hay amistades que nos transforman, que nos acompañan en cada etapa y que merecen ser celebradas. Este episodio es para esos amigos que son familia, para los que han estado en las buenas y en las malas. Escúchalo, compártelo y hazle saber a esa persona especial cuánto significa para ti.

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00:20:44

E-207 ¿Eres cómplice del acoso laboral sin saberlo?...

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2025/01/28

El acoso laboral no solo afecta a quienes lo sufren, también impacta a quienes lo permiten. En el cierre de esta serie, junto a Osvaldo Hernández, Psicoterapeuta especialista en Psicotraumatología y fundador de Talento 4D, exploramos cómo identificar comportamientos silenciosos que perpetúan ambientes tóxicos y qué acciones puedes tomar para erradicarlos. Este episodio te hará cuestionar tu rol en la cultura laboral que promueves. ¡Descúbrelo ahora!

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00:17:46

E-206 ¿Estás permitiendo el acoso laboral? Descubre...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/01/20

En esta segunda parte sobre acoso laboral, profundizamos en las estrategias prácticas para enfrentar esta problemática con la guía de nuestro invitado especial, Osvaldo Hernández, Psicoterapeuta especialista en Psicotraumatología y Fundador de Talento 4D.Exploramos cómo el acoso laboral impacta emocionalmente y cómo puedes protegerte, sanar y recuperar el control en tu entorno laboral. Este episodio es un llamado a la acción para transformar los espacios de trabajo en lugares seguros y

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00:14:47

E-205 ¿Sufres acoso laboral? Aprende a reconocerlo y...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/01/14

El acoso laboral es una realidad que afecta la salud emocional, la productividad y el ambiente de trabajo de muchas personas. En esta primera parte, exploramos qué es, cómo identificarlo y cómo afecta tanto a las víctimas como a los equipos.Si alguna vez te has sentido incómodo o has presenciado comportamientos inapropiados en el lugar de trabajo, este episodio es una oportunidad para reflexionar y actuar.La Directora de Innovación, Ana María con nuestro invitado Osvaldo Hernández,Psicoterapeuta

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00:08:05

E-204 Recaídas: Cómo levantarte y retomar el camino

El Podcast de Wisdenn ·

2025/01/06

¿Has tenido una recaída reciente? Tal vez con la comida, las redes sociales o algún otro hábito que querías cambiar. No te preocupes, no estás solo. En este episodio reflexionamos juntos sobre las recaídas y cómo aprender de ellas sin culparte ni perder la esperanza.Descubre 5 acciones clave que te ayudarán a levantarte, retomar el control de tu vida y continuar en tu proceso de aprendizaje y mejora personal. Si alguna vez te has sentido frustrado contigo mismo, este episodio te dará tranquilidad,

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00:06:58

E-203 Cierra el año como un líder: Reflexiona,...

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2024/12/30

¿Estás listo para transformar el cierre de este año en el trampolín hacia un 2024 extraordinario? En este episodio, te guiamos en un proceso de reflexión profunda sobre los aprendizajes del 2023 y te damos estrategias clave para planificar un año lleno de logros. Si eres un líder, emprendedor o apasionado por el crecimiento, este episodio te ayudará a alinear tus metas, optimizar tu enfoque y empezar el nuevo año con propósito.

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00:15:25

E-202: El miedo que nos detiene: Cómo superarlo y...

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2024/12/23

¿Qué harías si dejaras de temer? En este episodio, exploramos el miedo como uno de los principales frenos para alcanzar nuestras metas. Hablamos sobre cómo reconocerlo, entenderlo y, lo más importante, superarlo. Descubre herramientas prácticas para transformar el miedo en un aliado que te impulse a seguir adelante y a tomar decisiones audaces para avanzar en tu vida y carrera.

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00:15:28

E-201: Tips de vida saludable para mejorar tu bienestar

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2024/12/16

¿Estás cuidando tu cuerpo y mente como lo necesitas? En este episodio, compartimos consejos prácticos para adoptar hábitos saludables que impactarán positivamente tu energía, concentración y calidad de vida. Desde pequeños cambios en tu rutina diaria hasta maneras efectivas de mantener tu bienestar físico y mental, descubre cómo pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia en tu vida.

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00:15:33

E-200: Preguntas poderosas para crear nuevas realidades

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2024/12/10

¿Sabías que las preguntas que te haces pueden transformar tu vida? En este episodio, exploramos cómo las preguntas poderosas pueden abrir nuevas puertas, desbloquear tu potencial y cambiar la forma en que ves el mundo. Te damos herramientas para cuestionar tus creencias limitantes, generar nuevas perspectivas y tomar decisiones que te acerquen a tus objetivos. Si estás listo para crear una nueva realidad, empieza con las preguntas correctas.

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E-199: Rompiendo la inercia: Cómo salir de la zona de...

El Podcast de Wisdenn ·

2024/12/02

¿Te has sentido atrapado en tu zona de confort? A veces, el mayor obstáculo para el crecimiento personal y profesional es nuestra propia comodidad. En este episodio, exploramos cómo romper la inercia que nos mantiene estancados y tomar acción hacia nuevos retos. Descubre estrategias prácticas para desafiar tus miedos, salir de lo conocido y empezar a crecer en áreas que realmente te impulsarán hacia el éxito.

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00:07:23

E-203: Inteligencia emocional: La cave para un éxito...

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2024/11/25

¿Cómo manejas tus emociones cuando las cosas no van como esperabas? En este episodio, hablamos sobre la importancia de la inteligencia emocional y cómo puede transformar tu vida personal y profesional. Descubre cómo entender y gestionar tus emociones puede mejorar tus relaciones, ayudarte a tomar mejores decisiones y potenciar tu capacidad de liderazgo. La inteligencia emocional es una habilidad esencial para enfrentar los desafíos con confianza y equilibrio.

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00:06:53

E-198: Tips de liderazgo que todo líder debe conocer

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2024/11/25

¿Estás listo para llevar tu liderazgo al siguiente nivel? Ser un buen líder no se trata solo de dar órdenes, sino de inspirar, guiar y desarrollar a tu equipo. En este episodio, compartimos consejos prácticos que te ayudarán a fortalecer tu liderazgo, mejorar tu comunicación y crear un ambiente de trabajo más colaborativo y productivo. Si aspiras a ser un líder que realmente marque la diferencia, este episodio es para ti.

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00:08:29

E-197: Favoritismo en el trabajo: ¿Cómo reconocerlo y...

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2024/11/18

¿Alguna vez has sentido que alguien recibe trato preferencial en el trabajo? El favoritismo puede ser un desafío oculto que afecta la moral, la productividad y la dinámica de equipo. En este episodio, exploramos cómo identificarlo, sus efectos negativos y cómo manejarlo de manera efectiva para crear un ambiente laboral más justo y equilibrado. Reflexiona sobre tu propio entorno y descubre cómo contribuir a una cultura más inclusiva y transparente.

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00:08:43

E-196 Networking: El arte y la ciencia de conectar

El Podcast de Wisdenn ·

2024/11/12

El networking es tanto un arte como una ciencia, y en este episodio te compartimos las claves para perfeccionarlo. Descubre cómo construir relaciones genuinas que impulsen tu carrera y cómo usar estrategias probadas para hacer crecer tu red de manera efectiva. La clave está en saber cuándo ser auténtico y cuándo ser estratégico. ¿Estás listo para llevar tu networking al siguiente nivel?

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00:10:51

E-195 Trabajando con personas incompetentes: Cómo...

El Podcast de Wisdenn ·

2024/11/05

¿Te ha tocado trabajar con alguien que simplemente no da el ancho? Todos hemos estado ahí: tareas que se estancan, frustración que aumenta y resultados que no llegan. Pero, ¿cómo puedes manejar esta situación sin afectar tu propio desempeño? Descubre formas efectivas de enfrentar este reto y aprende a mantener la calma y la productividad, incluso en los entornos más complicados.

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