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PODCAST

Tembo - Meditation & Entspannung

Begib dich auf eine angeleitete Fantasiereise oder Meditation und entdecke dabei die Ruhe, die in dir und um dich herum entsteht. Ob zur Ablenkung bei Stress, als Pause im hektischen Alltag, zum Krafttanken, als Hilfe zur Ent-spannung bei An-spannung oder als Einschlafhilfe. Mehr Infos auf https://elefant-im-raum.de/ oder unter https://www.instagram.com/tembo_beratung/

health & fitness mental health

All Episodes

00:22:58

15. Folge - Meditation zur Zeitumstellung

Tembo - Meditation & Entspannung ·

2022/03/28

Wirft dich die Zeitumstellung auch wieder aus aus deinem Rhythmus? Schaust du auch auf die Uhr und denkst dir "schon so spät?". Graut es dir auch schon vor dem ersten Wochentag? Kinder, Schichtdienst und/oder Pendeln? Dann bist du nicht allein! In einer kürzlich veröffentlichten Forsa-Umfrage für die DAK-Gesundheit erklärten fast drei Viertel der Menschen in Deutschland, sie hielten die Zeitumstellung für überflüssig. 27 Prozent der Umfrageteilnehmer gaben an, aufgrund der Zeitumstellung schon

de

00:20:00

14. Folge - Frühlingsspaziergang

Tembo - Meditation & Entspannung ·

2022/03/14

In der neuen Folge des Tembo Podcast, begleite ich dich bei einem Frühlingsspaziergang. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und deine Fantasie. Viel Spaß!

de

00:22:07

13. Folge - Baummeditation

Tembo - Meditation & Entspannung ·

2022/02/28

In der neuen Folge des Tembo Podcast, begleite ich dich bei einer Baummeditation. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und deine Fantasie. Viel Spaß!

de

00:24:59

12. Folge - Lichtmassage

Tembo - Meditation & Entspannung ·

2022/02/14

In der neuen Folge des Tembo Podcast, begleite ich dich bei einer Lichtmassage. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und deine Fantasie. Viel Spaß!

de

00:19:47

11. Folge - Statuemeditation

Tembo - Meditation & Entspannung ·

2022/01/31

In der neuen Folge des Tembo Podcast, begleite ich dich bei einer Statuemeditation. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und deine Fantasie. Viel Spaß!

de

00:29:59

10. Folge - Rundflug

Tembo - Meditation & Entspannung ·

2022/01/17

Ich begleite dich bei einem kleinen Rundflug über eine wunderschöne Landschaft. Kuschel dich ins Bett und lass deiner Fantasie freien Lauf :) Viel Spaß!

de

00:22:10

9. Folge - Kerzenmeditation

Tembo - Meditation & Entspannung ·

2022/01/03

In der neuen Folge des Tembo Podcast, begleite ich dich bei einer Kerzenmeditation. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und eine Kerze. Viel Spaß!

de

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