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PODCAST

Deine Gesundheit machst Du selbst!

Dr. Annette Jasper

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand

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All Episodes

32:20

Heilung ist planbar (Folge: 304)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/06/30

Dies ist der zweite Teil zum Thema Heilung. In der letzten Folge #303 habe ich darüber gesprochen, wie du die Heilungsprozesse in deinem Körper vorbereiten und positiv beeinflussen kannst. Wenn du diese Folge verpasst hast, empfehle ich dir, diese im Nachgang noch anzuhören. Heilung geschieht immer auf mehreren Ebenen. Um eine schwerwiegende Erkrankung zu verarbeiten, die Parodontitis ausheilen zu lassen oder Wunden besser verheilen zu lassen, ist beides wichtig: die körperliche und die mentale

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32:17

So bereitest du dich optimal auf Wund-Heilung vor...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/06/23

Höre dir diesen Podcast an, wenn eine Operation vor dir steht, wenn du gerade eine Operation hinter dir hast oder wenn du grundsätzlich die Heilprozesse in deinem Körper verbessern möchtest, weil du dir ständig einen neuen Infekt einhandelst. Operative Eingriffe und Heilung erfordern vom Körper ein Höchstmaß an Einsatz. Das Problem, welches viele Menschen haben ist: Sie sind bereits vor dem Eingriff am Limit, Ihr Körper befindet sich mit seinem Makro- und Mikronährstoff-Haushalt im Mangel. Sie

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24:32

Angst und Depression durch Parodontitis (Folge: 302)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/06/16

Herzlich willkommen zu dieser spannenden Folge, in der es über den Zusammenhang zwischen der Parodontitis und Depression sowie Ängste geht. Basierend auf den Ergebnissen einer Forschergruppe, die 40 Studien zusammengefasst hat, kann ich mit dir ein erschreckendes Ergebnis teilen: -> Die Parodontitis erhöht das Risiko für eine Depression um 70 %. -> Parodontitis erhöht das Risiko für eine Angststörung um 35 %. -> Patienten mit einer Parodontitis weisen signifikant höhere Werte an Depression und

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32:17

Selbstachtung und Selbstfürsorge stärken (Folge: 301)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/06/09

Von klein an bekommen wir beigebracht, uns um andere zu kümmern. Wenn Eltern gefragt werden, was das Wichtigste in ihrem Leben ist, sagen sie in der Regel: die Kinder. Jedoch: Wenn es dir nicht gut geht, wenn dein Körper oder deine Seele leiden, bist du deinen Liebsten keine Hilfe. Möglicherweise fällst du ihnen mehr zur Last, als dir lieb ist. Fast alle tiefgreifenden Krankheiten fangen viele Jahre vor ihrer Diagnose an. Viele Krebserkrankungen haben ihren Beginn 10 Jahre vor der Diagnose.

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32:21

Tue das, wenn du chronisch müde und erschöpft bist...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/06/02

So viele von uns sind ständig müde und erschöpft. Da helfen keine Wochenenden und keine Urlaube mehr. Diese Erschöpfung ist tief verwurzelt und scheint nicht zu weichen. Viele fragen sich: “Brauche ich Vitamine und Mikronährstoffe?", “ Was fehlt mir?” bis hin zu: “Was ist falsch mit mir?” Es gibt 1000 Gründe, warum jemand müde und erschöpft sein kann. In diesem Podcast teile ich 3 Gründe mit dir, an die du vermutlich nicht denkst. Es handelt sich tatsächlich um Gründe, die tief verwurzelt sind und

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40:31

Ganzheitliche Parodontitistherapie (Folge: 298)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/05/26

80% der Deutschen leiden unter Zahnfleischproblemen, manche vorübergehend, viele jedoch chronisch. Was viele nicht wissen: Die Parodontitis - oder Parodontose, wie sie von vielen bezeichnet wird - ist eine sehr ernstzunehmende Erkrankung, die den gesamten Körper betrifft. Dabei handelt es sich nicht nur um Zahnfleischbluten und Zahnfleischrückgang, nein es handelt sich um eine Kieferknochenentzündung. Sie kann ihren Ursprung bei den Zähnen haben, jedoch nicht immer. Manchmal ist der Ursprung an

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40:34

Befreie dich von Energieräubern (Folge: 298)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/05/19

Es gibt Dinge, die uns Energie rauben, ohne dass es uns bewusst ist. Häufig fühlen wir uns macht- und energielos und ahnen nicht, dass die Lösung in uns steckt. Viele haben bereits etliche enttäuschende Arzttermine hinter sich und manche werden sogar in die “Psychoecke” geschoben. In der heutigen Podcastfolge geht es um solche Energieräuber. Es sind die Schattenthemen, die diesen Begriff erhalten haben, weil wir sie in der Regel nicht sehen möchten und diese in den Schatten stellen. Häufig vergraben

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17:15

Die Kunst des Abschaltens - Tipps für einen...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/05/12

Bist du bereit, deinen Tag auf eine harmonische Weise abzuschließen und mit neuer Energie in den nächsten Morgen zu starten? In dieser Folge meines teile ich mit dir 6 Tipps für eine herausragende Abendroutine, die deinen Geist beruhigt und eine erholsame Nacht fördert. Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und des bewussten Abschaltens. Erfahre, wie du deine digitale Entgiftung meisterst, deine Gedanken reflektierst und in einen Zustand der Dankbarkeit eintauchst. Lerne, wie du mit entspannenden

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33:23

Der Schlüssel zu einem erfüllten Tag: Deine...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/05/05

In dieser Folge geht es um die Magie der Morgenroutine und wie sie unseren Tag prägen kann. So wie wir in den Tag hinein starten, wird er werden. Aus diesem Grund macht es sehr viel Sinn, der Morgenroutine genügend Aufmerksamkeit zu schenken. Ich teile 10 kraftvolle Morgenroutinen, die nicht nur deine Produktivität steigern, sondern auch deine innere Balance fördern. Außerdem teile ich Tipps, wie du dich mental optimal auf den Tag einstimmen kannst. Bist du bereit, deinen Tag auf ein neues Level zu

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30:35

Wie Bruxismus deine Schlafqualität und Lebensfreude...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/04/28

Bist du oft gestresst oder wachst du morgens mit Kopfschmerzen auf? Du könntest an Bruxismus leiden, einer weit verbreiteten Erkrankung, die oft unbeachtet bleibt. In unserem Podcast erfährst du, was Bruxismus ist, warum er auftritt und wie du ihn bewältigen kannst. Höre rein, um praktische Tipps und Strategien zu erhalten, um deine Zahngesundheit und Lebensqualität zu verbessern! In dieser Folge beleuchte ich auch die Nachteile von Bruxismus, darunter: Zahn- und Kieferprobleme Kopf- und

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21:44

Natürliche Entgiftung: 5 Ayurveda-Tipps für Zuhause...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/04/21

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf fünf einfache Entgiftungstipps aus dem Ayurveda, die du bequem von Zuhause aus umsetzen kannst. Der Ayurveda ist eine alte indische Heilkunst und bietet zahlreiche Methoden zur Entgiftung und Förderung der Gesundheit. Erfahre, wie du deinen Körper reinigen, Toxine entfernen und dein Wohlbefinden verbessern kannst, ganz im Einklang mit den Prinzipien des Ayurveda Als ganzheitliche Zahnärztin weiß ich, wie wichtig es ist, den Körper ganzheitlich zu betrachten

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14:47

Entgiftung leicht gemacht - mit Chlorella/Spirulina...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/04/14

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Vergleiche zwischen Chlorella/Spirulina und Zeolith als natürliche Entgiftungsmittel. Ich erforsche die Vor- und Nachteile jeder Option, einschließlich ihrer Eigenschaften, Anwendungen und potenziellen Auswirkungen auf die Gesundheit. Eigenschaften und Nutzen von Chlorella/Spirulina Wirkung und Verwendung von Zeolith Vor- und Nachteile beider Entgiftungsmethoden Tipps zur Entscheidungsfindung Entdecke die besten Optionen für

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27:33

Fluorid in der Zahnpasta: Mythen und Fakten (Folge: 292)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/04/06

In dieser Folge geht es um Fluorid in der Zahnpasta. Ich teile die Vor- und Nachteile von Fluorid in der Zahnpasta mit dir. Du wirst verstehen, warum in der Zahnärzteschaft so unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema vertreten sind und häufig sogar sehr heftig diskutiert wird. Am Ende der Folge bist du in der Lage, für deine eigene Zahnpflege die richtige Entscheidung zu treffen. Wie immer wünsche ich dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Besuche mich auf Instagram und teile gerne deine Gedanken

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49:30

Die Wahrheit über Zahnmaterialien (Folge: 291)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/03/31

In dieser Folge gehe ich auf das brisante Thema der Verträglichkeit von Zahnmaterialien ein. Diese Folge ist für jeden wichtig, der in irgendeiner Weise eine Zahnreparatur benötigt oder erhalten hat. Erfahre wie die Auswahl des Materials, welches in deinen Zahn hineinkommt, deine gesamte Gesundheit beeinflussen kann und welche Wege ganzheitlich orientierte Zahnärzte gehen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Du erfährst: Die Auswirkungen traditioneller Materialien wie Amalgamfüllungen und

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32:49

Entgiftung leicht gemacht: Tipps für einen gesunden...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/03/24

In dieser Folge tauche ich ein in die Welt der Entgiftung und zeige dir, wie du deinen Körper und Geist von Giftstoffen befreien kannst, um ein gesünderes und vitaleres Leben zu führen. Von einfachen Ernährungstipps bis hin zu bewährten Entgiftungstechniken - ich decke alles ab, was du wissen musst, um deinen Körper auf natürliche Weise zu reinigen und zu regenerieren. Besonders gehe ich auf die Anwendung von Chlorella/Spirulina und Zeolith ein. Wie immer ist auch diese Folge reich an Tipps, die du

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31:02

Meine persönliche Morgenroutine für einen...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/03/17

In dieser Folge teile ich meine persönliche Morgenroutine mit dir, die mir dabei hilft, jeden Tag voller Energie und Lebensfreude zu beginnen. Diese bewährten Praktiken haben mein Leben transformiert und können auch dir helfen, einen positiven und produktiven Start in den Tag zu finden. Höre rein, um zu erfahren, wie du mit einfachen Gewohnheiten deine Morgenroutine optimieren kannst. Wasser trinken: Starte deinen Tag mit einem Glas frischem Wasser, um deinen Körper zu hydratisieren und deinen

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24:44

Ich liebe Probleme (Folge: 288)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/03/10

Probleme haben ein schlechtes Image. Mit diesem möchte ich in diesem Podcast aufräumen. Probleme sind Herausforderungen. Wenn wir eine Herausforderung meistern, fühlen wir uns richtig gut. Es werden Glückshormone ausgeschüttet. Was bedeutet: Jedes Problem liefert dir Glückshormone - nachdem du es gelöst hast :-) In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken zu Problemen. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse. Alles liebe Deine Annette ⭐Wenn du dich für mein kostenloses live online Training

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22:21

Selbstliebe ist die Grundlage (Folge: 287)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/03/03

Selbstliebe ist die Grundlage für alles: ein glückliches Leben, ein gesundes Leben und alles, was wir erreichen wollen. Manchen Menschen scheint das einfach zu gelingen - andere tun sich schwer damit und ziehen scheinbar nur Unglück und Krankheiten an. Woran liegt das? Es hat nichts mit Bildung, dem Status oder dem Alter zu tun - jedoch sehr viel damit, wie wir mit uns selbst kommunizieren. Jeder Gedanke und jedes Wort tragen eine bestimmte Energie in sich. Diese Energie kann uns aufbauen oder

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24:15

Nichts geschieht ohne Grund. - Wie Krankheit...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/02/25

Wenn eine Erkrankung ausbricht, haben wir meistens den Eindruck, dass diese ganz plötzlich in unser Leben gekommen ist. Ganz gleich, ob es ein Bandscheibenvorfall, ein Tinnitus oder Krebs ist. Der Körper sendet immer Zeichen. Er spricht mit uns - zunächst ganz leise, dann wird er immer lauter. Hören wir ihm nicht zu, erkennen wir die Zeichen nicht und sind überrascht, wenn es uns „erwischt“. Der Ayurveda unterscheidet sechs Krankheitsstadien. Die Kenntnis über diese Abläufe hilft uns, rechtzeitig

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18:14

Was ist der Sinn von Ölziehen und Zungenschaben?...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2024/02/18

In dieser Folge erfährst du, was der Sinn hinter den ayurvedischen Routinen Ölziehen und Zungenschaben ist. Du bekommst eine Schritt für Schritt Anleitung und weißt hinterher, wie die richtige Durchführung ist. Durch das Ölziehen und die Zungenreinigung wird dem Körper geholfen, Gifte und Schlacken auszuscheiden. Das Öl bindet sich im Mund befindliche Keime und regeneriert die Schleimhaut. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse. Deine Annette Wie immer bekommst du viele praktische Tipps, die du

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