PODCAST

Nervenstark

„NERVENSTARK“ verbindet Neurowissenschaft und Kampfsport. Erfahre, wie dein Gehirn Leistung, Wahrnehmung & Reaktion steuert - und wie du diese Bereiche trainieren kannst.

education self-improvement

All Episodes

00:37:13

#13: Wieso Augentraining dir bei deinen Schmerzen...

Nervenstark ·

2022/11/15

Wie können dich Bewegungen deiner Augen schmerzfrei machen?Ich möchte dir in dieser Folge das WARUM dahinter zeigen und dir Verständnis für dich und deinen Körper schenken.Alle weiteren Informationen auch rund um dss Thema "Nervenstark Online Programm" findest du auf meiner Internetseite:www.lararadlewski.de

00:44:34

#12: Wirst du nach dieser Nachricht noch ein Teil von...

Nervenstark ·

2022/11/08

Eine DeepTalk Folge, die ich so noch nie gemacht habe und die dir eine Nachricht übermitteln wird, die dich entweder dazu bewegt, weiter auf der Reise von Nervenstark zu sein oder den Weg mit mir zu verlassen. Mir lagen so viele Dinge auf dem Herzen, die ich gerne mir dir teilen wollte und genau das habe ich in dieser Folge gemacht. Unverblümt, ehrlich und aus vollstem Herzen.

#11: Wie viel Angst steckt in deiner Bewegung?

Nervenstark ·

2022/11/01

Angst vor Bewegung ist keine Seltenheit, wenn du über mehrere Wochen, Monate oder vielleicht Jahre mit Schmerzen konfrontiert bist. In dieser Folge werden wir genauer über das Thema sprechen und du hast die wunderbare Möglichkeit, bis zum 30.11, den Nervenstark Adventskalender zu buchen.Hier geht's lang:https://elopage.com/s/lararadlewski/nervenstark-adventskalender

00:20:41

#10: Dein Trainingserfolg hängt von deinem...

Nervenstark ·

2022/10/25

Uh, was ist denn ein Gefahreneimer? Und wie kann ein Eimer so eine wichtige Rolle spielen?Genau das thematisieren und besprechen wir in der neuen Podcastfolge!Schnapp dir gerne auch einen Zettel und einen Stift - es gibt was zum mitschreiben.

#9: Diese 3 wichtigen Dinge hast du mit einem Buch...

Nervenstark ·

2022/10/18

Gemeinsamkeiten mit einem Buch? Was redet sie denn jetzt da?Genau das möchte ich dir heute erklären und dich noch einen Schritt näher zu mehr Verständnis für dein eigenes Nervensystem bringen.

#8: Muskuläre Dysbalancen - wirklich so schlimm?

Nervenstark ·

2022/10/11

"Ich habe muskuläre Dysbalancen!" Ja und? Heute möchte ich dir zeigen, wann der richtige Zeitpunkt ist diesem Ungleichgewicht Aufmerksamkeit zu schenken und wie du aktiv werden kannst.

#7: Diese Tatsache über Schmerzen muss du wissen!

Nervenstark ·

2022/10/04

Wir starten in eine gemeinsame Folge. Heute wird es um das Thema 'Schmerzen' gehen und eine Tatsache, die du ziemlich sicher noch nicht wusstest. Weitere Infos findest du auf meiner Internetseite unter www.lararadlewski.de

#6: Innere Ruhe - wie du sie bekommst und langfristig...

Nervenstark ·

2022/09/15

Innere Unruhe. Wir alle streben danach, innerlich ruhig zu sein oder ruhiger zu werden. Vielleicht verbindest du Innere Unruhe mit einer bestimmten Situation oder einem bestimmten Menschen. Ich zeige dir in dieser Folge was der Schlüssel dafür ist, damit du langfristig Innere Ruhe verspüren und leben kannst. Und vor allem DICH leben kannst.

#5: So wurde meine Sportlerseele zerstört - und das...

Nervenstark ·

2022/09/05

Diese Folge bedeutet mir besonders viel. Sie gibt dir einen authentischen und ehrlichen Einblick in die Momente, die meine Sportlerseele damals zerstört haben. Klingt dramatisch? Ist es auch!Es muss normal werden über Emotionen und Ängste zu sprechen und viel wichtiger: Sie müssen Ernst genommen werden.

#4: Langfristig verletzungsfrei - der Schlüsselfaktor 🧠

Nervenstark ·

2022/08/24

Frustrierend: schon wieder verletzt. Dabei hast du doch so intensiv an deinem Comeback gearbeitet. Häufig werden wichtige Faktoren der Rehabilitation außer Acht gelassen. Welche das sind und was du tun kannst, zeige ich dir in dieser Folge.

#3: So kannst du deine Nervosität für dich nutzen

Nervenstark ·

2022/08/03

Nervosität kann dich echt lähmen. Das Herz rast, deine Finger werden schwitzig und irgendwie bist du dir doch nicht mehr so sicher, ob das ganze Training und der ganze Aufwand wirklich gereicht hat.In dieser Folge möchte ich mit dir eine transformierende Gedankenweise teilen, die dich hinter deine eigene Fassade blicken lässt und die dich dabei unterstützen kann, das MAXIMALE aus dir heraus zu holen.

#2: Die Botschaften hinter negativen Gedanken erkennen

Nervenstark ·

2022/07/11

Wir kennen sie alle und oft holen sie uns dann ein, wenn wir sie am wenigstens gebrauchen können 👉🏼 unsere negativen Gedanken und Emotionen. Aber, sind sie wirklich so schlecht, wie wir meinen? Und was könnte wirklich dahinter stecken?Darüber reden wir in dieser Folge.

00:23:44

#1: Der Mensch im Sportler - zwei sehr spannende...

Nervenstark ·

2022/06/24

In dieser Folge möchte ich mit dir über das Thema Identitäten sprechen, denn ich weiß aus eigener Erfahrung, dass sich eine dieser beiden häufig dominanter zeigt, als die andere. Aber ist das schlecht? Und was kann man fürs Leben lernen, dadurch, dass man Sportler ist?

93 results

Nervenstark

All Episodes

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College