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wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für feinfühlige Menschen

Dr. Tony Hofmann

Ein Podcast für Menschen, die auf ihre eigene Kreativität vertrauen https://zks-medien.de

education self-improvement

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00:24:07

#196 | Du hast es geschafft

wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für... ·

2024/06/01

Irgendwann im Leben kann es einen Kipppunkt geben, ab dem die Dinge leichter werden. Das hat etwas damit zu tun, dass Du den Durchblick bekommst oder die Meisterschaft in einer Sache erlangst. Du brauchst Dich nicht mehr so sehr anzustrengen und kann spielerischer und entspannter handeln. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen

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#195 | Die Welt retten?

wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für... ·

2024/05/25

Wann beginnt eine Eigendynamik so stark zu werden, so dass Du sie nicht mehr (aus-) halten kannst? In der heutigen Folge geht es um die fragmentierte Gesellschaft und um die Linien, die die feinen Risse nachzeichnen. Mach Dinge nicht allein. Um größere gesellschaftliche Dynamiken zu verändern, such Dir Menschen, mit denen Du gemeinsam vorankommst.Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum

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#194 | Vom Glücklichsein

wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für... ·

2024/05/18

Glück ist, wenn man es ganz weit auf eine körperliche Ebene herunterbricht, das emotionale Mitschwingenkönnen mit dem, was ist. In dieser Folge lernst du deinen unteren Bauch zu entspannen, so dass die dortige Psoas-Muskulatur entspannt und voll erlebensfähig wird. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu

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#193 | Tun statt Vorbereiten

wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für... ·

2024/05/11

In der Phase der Vorbereitung schnüren wir manchmal unser inneres Kraftzentrum ab - der untere Bauch liefert uns die Energie, um initiativ zu sein. Überschreitest Du jedoch die Schwelle ins Ungeschützte, so wird dein unterer Bauch weich und fließend. Lass geschehen, was geschehen will. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen

00:25:31

#192 | Dein emotionaler blinder Fleck

wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für... ·

2024/05/04

Ein rudimentäres Emotions-Konflikt-Modell: Innere Spaltung = äußere Spaltung. Wenn Du eine bestimmte Emotion bei dir selbst nicht wahrnehmen kannst, taucht sie bei einem anderen Menschen auf, mit dem Du im gleichen System bist. Lerne, alle Emotionen bei dir selbst wahrzunehmen, so dass sich deine chronischen Konflikte auflösen können. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief

00:22:16

#191 | Die Selbsthypnose verlassen

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2024/04/27

Besonders bei feinfühligen Menschen kann es vorkommen, dass das Stressgefühl, das wir im Körper empfinden, in eine Rückkopplungsschleife mündet. Das Stressgefühl selbst stresst uns dann noch mehr. Hier kommt es darauf an, eine bewusste Entscheidung zu treffen und das Stressgefühl, das wir erleben, bewusst zu ignorieren. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken

00:22:45

#190 | Freiraum im Kopf

wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für... ·

2024/04/20

Wenn du es fühlen kannst, kannst du es auch tun. Oft empfinden wir Leitgefühle, die uns führen, im Brust- und Bauchraum. Ein gutes Gefühl kann aber auch im Kopfraum entstehen: Wie ein fast wolkenloser Himmel, tiefblau und klar. Wenn du das so empfindest bei einem Thema, das eigentlich chaotisch wirkt, ist die Umsetzung hin in Richtung der Klarheit auch nicht mehr weit.Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus

00:28:18

#189 | Wenn du liebst, bist du ein Held. Immer.

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2024/04/13

Lieben geht leicht, wenn alles gut läuft. Wenn es jedoch schwierig wird, kommt es darauf an, über den eigenen Schatten zu springen. Auch in Konfliktsituationen dennoch freundlich und zugewandt zu sein, ohne sich selbst zu verleugnen, das ist eine hohe Kunst. Es gilt, die eigenen Begrenzungen hinter sich zu lassen und auf eigenen Füßen zu gehen. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum

00:24:05

#188 | Kämpfe nicht gegen deine inneren Strukturen

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2024/04/06

Traumata sind Ausdruck eines Schmerzes, der uns entweder auf einer persönlichen Ebene früher im Leben zugefügt wurde oder unseren Vorfahren, so dass eine gesellschaftliche Dynamik entsteht, die gebundene Traumaenergie enthält. Im Umgang mit Traumata ist es entscheidend, zu verstehen, dass wir diese Strukturen nie hinter uns lassen werden. Sie können jedoch zu unserer Ressource werden. Unsere inneren Strukturen geben uns Profil und Kantigkeit. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit

00:33:40

#187 | Wie die Dinge in Ordnung kommen

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2024/03/30

In einer lebendigen oder chaotischen Welt kann ein geordnetes Leben nicht strukturiert und geplant werden. Dennoch ist es möglich, dass die Dinge in Ordnung kommen – immer wieder aufs Neue, immer wieder anders. In der heutigen Folge zeige ich Dir eine kleine Achtsamkeitsübung, die dies möglich macht. Der entscheidende Punkt darin ist es, nicht die innere Unruhe selbst zu erkunden, die Du im Chaos in Dir findest, sondern das Gefühl, das zu der Unruhe in Dir entsteht. Wissen & Werkzeuge für Menschen

00:31:32

#186 | Innigste Hingabe

wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für... ·

2024/03/23

An der Grenze kann Hingabe entstehen. Ohne die Grenze würde alles sanft dahinplätschern. Du brauchst die Grenze, um Energie aufzubauen. Sei dir dessen bewusst, dass das Ziel deiner Energie jedoch woanders liegt. Die Erfüllung wird nicht dort geschehen, wo die Grenze liegt. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den

00:31:11

#185 | Angst in Freude verwandeln

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2024/03/16

Angst wird zur Freude, wenn du in kleinen Minischritten genau das anvisierst und umsetzt, wovor du am meisten Angst hast. Lass deinen Körper sich auf diesem Weg auszittern und genieße das Pulsieren, das körperlich spürbar wird. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit

00:32:34

#184 | Ekel in Freude verwandeln

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2024/03/09

In toxischen Beziehungen kommt es ganz darauf an, ob Dein Gegenüber in der Lage ist, sich in Deine Welt einzufühlen und wirklich zu verstehen, wie es Dir geht. Wenn das der Fall ist, kannst Du Deine Grenze finden und behutsam aushandelnd wieder herstellen. Wenn das nicht der Fall ist, ist es besser, in die Wut zu gehen und die Grenze hart zu setzen.Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum

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#183 | Traurigkeit in Freude verwandeln

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2024/03/02

Das Potenzial von Traurigkeit ist Sehnsucht nach etwas, was schöner sein wird, als das, was jetzt ist. Das Fehlende ist wie ein Loch, in das du nicht hineinzufallen brauchst, sondern dessen Ränder du erkunden kannst. So findest du festen Boden unter den Füßen. Wenn du dir ein Herz fasst, öffnet sich eine kleine Tür, die dir einen neuen Weg auftut. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum

00:32:47

#182 | Wut in Freude verwandeln

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2024/02/24

Setze eine Grenze oder durchbrich eine Mauer. Genieße die körperliche Kraft, die in deiner Wut liegt - sie ist ein Ausdruck deiner puren Lebendigkeit.Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen

00:33:04

#181 | Lust ist deine Superkraft

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2024/02/17

Du darfst nur noch das machen, worauf du wirklich Lust hast, auch wenn das eine chaotische Dynamik erzeugt. Finde Verbündete und arbeite mit den Emotionen, die dabei entstehen. So wird es möglich, dass du dich an die Welt verschenken kannst und damit echte Verantwortung für dich und deine Mitmenschen übernimmst. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken

00:32:57

#180 | Unsicherheit V: Am Beispiel der DDR

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2024/02/10

Umgang mit unsicheren gesellschaftlichen Situationen – Was ist nötig, damit Veränderung wirklich gelingt? Das Ende der DDR ist ein absolutes Positivbeispiel dafür, wie eine Revolution friedlich und mutig zugleich vonstatten gehen kann. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit

00:32:52

#179 | Unsicherheit IV: Nackte Panik

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2024/02/03

Um uns aus nackter Panik herauszuholen, brauchen wir gar nicht viel: Vor allem lange Ausatemzüge sind hier hilfreich. Ein Organismus, der lange ausatmet, kann nicht zugleich paniken. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im

00:35:31

#178 | Unsicherheit III: Uralte Angst

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2024/01/27

Es gibt psychologische Strukturen in uns, die mehr als 5000 Jahre alt sind. Sie sind gekennzeichnet durch die Kontrolle der Natur, die Kontrolle der Menschen, durch die Erschaffung von Macht- und Hierarchiestrukturen und durch die Kultivierung von (männlich-stereotyper) Aggressivität. Wenn wir diese Strukturen angehen, kann eine uralte Angst getriggert werden. Hier kann uns eine buddhistische Lebenshaltung weiterhelfen: Bemerke die Angst in dir und lass sie weiterziehen. Wissen & Werkzeuge für

00:36:09

#177 | Unsicherheit II: Zeigen, wer du wirklich bist

wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für... ·

2024/01/20

Wenn du verunsichert bist, kann es darauf ankommen, dich erstmal körperlich selbst zu spüren und dann die Emotionen durchzulassen, die da sind. Es geht darum, nicht darüber zu sprechen, sondern sie direkt ins Handeln fließen zu lassen. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir

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