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PODCAST

Lipödem-Talk

Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich

health & fitness alternative health

All Episodes

24:02

Besser leben mit Lipödem - 7 Schlüsselstrategien...

Lipödem-Talk ·

2024/04/26

In dieser Folge erwarten dich hilfreiche Tipps, um deine Lebensqualität bei Lip- und Lymphödem zu steigern. Von Ernährung über Bewegung bis hin zur persönlichen Weiterentwicklung. Außerdem möchte ich dir zeigen, wie du mit praktischen Anleitungen ein erfülltes Leben erhalten und Schritt für Schritt dein Wohlbefinden verbessern kannst, um ein glücklicheres, gesünderes und leichteres Leben mit Lipödem zu führen."

de

15:23

Effektive Sportarten mit Lipödem - Meine persönlichen...

Lipödem-Talk ·

2024/04/19

In dieser Folge geht es um die effektivsten Sportarten für Frauen mit Lip- und Lymphödem! Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, welche Übungen deinen Muskelaufbau unterstützen, die Fettverbrennung ankurbeln, die Gelenke schonen, das Lymphsystem aktivieren und beim Gewichtsmanagement helfen. Erfahre, warum lange Ausdauereinheiten nicht unbedingt ratsam sind, und finde die Sportart, die dir wirklich Spaß macht. Starte deinen Weg zu einem fitteren Ich!

de

15:23

Schluss mit Verboten: Lipödemfreundliche Ernährung...

Lipödem-Talk ·

2024/04/12

In dieser Folge erfährst du, wie du eine gesunde Ernährung speziell für die Bedürfnisse bei Lip- und Lymphödem gestalten kannst, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Lerne, wie frisches Gemüse, Obst, Vollkornprodukte etc. und sogar Schokolade deinem Körper guttun können. Ich zeige dir gesunde Snack-Alternativen und wie deine Gesundheit durch eine bewusste Lebensmittelauswahl davon profitieren kann. Ich bin der Meinung, ein gesunder Lifestyle geht auch ohne Verzicht!

de

21:21

Die heimlichen Dickmacher - Vermeide diese Fallen mit...

Lipödem-Talk ·

2024/04/05

In dieser Folge zeige ich dir, auf welche heimlichen Dickmacher du unbedingt achten solltest. Gerade bei Lipödem rate ich dir, auf bestimmte Dinge zu verzichten! Du erfährst, wie du alltäglichen Fallen wie unbewusstem Naschen, strikten Hungerkuren, zu hohen Erwartungen, Essen aus Stress, Schlafmangel, zuckerhaltigen Getränke und Alkohol sowie Essen in Gesellschaft umgehen bzw. künftige besser meistern kannst. Du bekommst jede Menge praktischer Tipps für ein gesünderes Leben mit Lipödem.

de

45:34

Liposuktion - Zwischen Mut machen und Selbstzweifeln

Lipödem-Talk ·

2024/03/29

In dieser Folge teilt Lena ihre ehrlichen Erfahrungen nach ihren Liposuktionen bei Lipödem. Sie spricht über die Herausforderungen und die Bedeutung von Achtsamkeit, Mut und Selbstzweifel in ihrem Heilungsjahr. Erfahre, welche Maßnahmen ihr bei der Krisenbewältigung geholfen haben und warum die Optik für Betroffene von großer Bedeutung ist. Ein tiefgehendes Gespräch, das Mut machen und zeigen soll, wie Kopf und Körper wieder in Einklang finden können.

de

23:15

Diätmythen und Jojo-Effekt - Doppelte Herausforderung...

Lipödem-Talk ·

2024/03/22

Schluss mit Diätlügen und dem gefürchteten Jojo-Effekt. Ich spreche über Diätmythen und warum Crashdiäten in den meisten Fällen zum Scheitern verurteilt sind. Individuelle Ernährungs- und Bewegungspläne sind hilfreich und lassen uns nicht nur nachhaltig abnehmen, sondern auch ein neues Lebensgefühl entwickeln. Mit persönlichen Erfolgsgeschichten und Tipps möchte ich dir helfen, deine Gesundheit und dein Selbstbewusstsein nachhaltig zu verbessern. Bist du bereit für deine Veränderung? Dann ist diese

de

34:06

Entscheidung für eine Hysterektomie bei Lip-/Lymphödem

Lipödem-Talk ·

2024/03/15

In dieser Folge tauchen wir in ein selten diskutiertes, aber für viele Frauen relevantes Thema ein: die Hysterektomie bei Lip-/Lymphödem. Sabine teilt ihre persönliche Erfahrung – von langjährigen Schmerzen bis hin zu neuem Lebensgefühl nach der Operation. Ein informatives und ermutigendes Video für jede Frau, die vor ähnlichen Gesundheitsentscheidungen steht.

de

22:18

Werde aktiv trotz Lipödem - Warum 'keine Zeit' keine...

Lipödem-Talk ·

2024/03/08

In dieser Folge geht es darum, warum "keine Zeit" keine Ausrede sein sollte, besonders für Menschen mit Lipödem. Zeitmanagement und Bewegung sind entscheidend für unser Wohlbefinden. Erfahre, wie du Bewegung leicht in deinen Alltag integrieren kannst, und entdecke die positiven Effekte auf deine Gesundheit und das Lipödem. Lass uns gemeinsam aktiv werden und die Gesundheit zur Priorität machen.

de

18:40

Die Auswirkungen von zu wenigen Kalorien bei Lipödem...

Lipödem-Talk ·

2024/03/01

de

24:36

So hat das Trampolin mein Leben mit Lipödem verändert

Lipödem-Talk ·

2024/02/23

Entdecke in meinem neuesten Video, wie das bellicon Trampolin mein Leben mit Lipödem revolutioniert hat. Trotz skeptischer Ärzte, die mir wenig Hoffnung auf Besserung meines Zustands gaben, hat bellicon bewiesen, dass ein aktives und gesundes Leben möglich ist. Ich teile meine inspirierende Geschichte, die Bedeutung von bellicon als Trainingspartner seit 2018 und wie es speziell Frauen mit Lipödem zu mehr Lebensqualität verhilft. Verpasse nicht die exklusive Rabattaktion zum Geburtstag - eine

de

22:44

Gesunde und effektive Tipps für die Fastenzeit

Lipödem-Talk ·

2024/02/16

In dieser Folge zeige ich dir, wie du die Fastenzeit stressfrei und erfolgreich meistern kannst. Ich gebe dir gesunde Tipps, erkläre die Vorteile des Fastens für Körper und Geist und wie es auch bei Lipödem helfen kann. Erfahre, wie du auf beliebte Fastenziele wie Zucker verzichten und mit einfachen Tricks durchhalten kannst. Lass dich inspirieren, die Fastenzeit als Chance zu sehen, dir und deiner Umwelt etwas Gutes zu tun – denn echte Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg!

de

23:50

Puls im Blick: Effektives Training trotz Lipödem

Lipödem-Talk ·

2024/02/09

In dieser Folge erfährst du, wie du deine Herzfrequenz effektiv für ein optimiertes Training bei Lipödem nutzen kannst. Du bekommst wertvolle Einblicke in die Bedeutung der Herzfrequenz, Tipps zur Messung und Anpassung deines Trainings, sowie spezifische Strategien für uns Lipödem-Betroffene. Erfahre, wie du die Intensität deines Workouts basierend auf deinem Puls anpassen kannst, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Ideal für alle, die mit Lipödem leben und ihre Fitnessziele sicher und effektiv

de

38:08

Wie dir ein Coaching bei Lipödem in jedem Stadium...

Lipödem-Talk ·

2024/02/02

In dieser Folge erzählt Yvonne, die auch an Lipödem leidet, von ihren Erfahrungen mit Online-Coachings. Wir diskutieren, warum ein Coaching für Betroffene hilfreich sein kann, unabhängig davon, ob du die Diagnose gerade erst erhalten hast oder schon länger damit lebst. Wir sprechen über Themen wie Gewichtsverlust, Essverhalten und Bewegungsmöglichkeiten, um mit Lipödem ein zufriedenes Leben zu führen. Yvonne ist der Meinung, dass das Annehmen von Hilfe kein Zeichen von Schwäche, sondern von Mut ist

de

30:46

Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda - Teil 2:...

Lipödem-Talk ·

2024/01/26

In der zweiten Folge "Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda" geht es um Bewegung bei Lipödem und Lymphödem. Kathrin teilt ihre Erfahrungen mit Bewegung, insbesondere Yoga, da sie selbst von diesen Erkrankungen betroffen ist. Sie betont, wie Yoga ihr sowohl körperlich als auch mental hilft, und deshalb gibt sie ihre Erkenntnisse in speziellen Kursen weiter. Wir sprechen darüber, wie wichtig Bewegung ganz allgemein ist und tauschen uns über viele Sportarten aus, die vielleicht auch dich neugierig

de

39:47

Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda - Teil 1:...

Lipödem-Talk ·

2024/01/19

In dieser Aufnahme geht es darum, wie Lipödem und Ayurveda zusammenpassen. Kathrin und ich sprechen darüber, wie ayurvedische Praktiken Frauen mit Lipödem positiv beeinflussen können. Die erste von zwei Folgen unserer Serie "Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda" konzentriert sich auf das Thema Ernährung. Kathrin verrät uns, u.a. wie ihr Tagesablauf mit ayurvedischen Routinen aussieht. Wir hinterfragen aktuelle Trends und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit. Du erfährst unsere Ansichten zu

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56:28

Deinem Körper Liebe schenken - das...

Lipödem-Talk ·

2024/01/12

Das #dubistgoldwert-Shooting ist das etwas andere Fotoshooting, denn hier geht es ausschließlich um dich und deinen Körper, und zwar mit all seinen Facetten. Es ist ein Fotoshooting, ganz speziell für Frauen mit Lipödem.Die Gründerinnen Vanessa, Catrin und Isabelle sind heute meine Ehrengäste. Sie haben das Projekt des #dubistgoldwert-Shootings zum Leben erweckt und verraten, was das Besondere an diesem Shooting ist. Falls du deinem Körper ebenfalls Liebe schenken möchtest, dann kann ich dir das

de

18:48

2024 und Du: Dein stärkstes Jahr trotz Lipödem

Lipödem-Talk ·

2024/01/05

In dieser Folge erfährst du, wie du das Jahr 2024 trotz Lipödem motiviert und zielstrebig angehen kannst. Ich erkläre dir, warum Ziele setzen und Motivation entscheidend sind, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Erfahre, wie du Rückschläge meistern und gemeinsam mehr erreichen kannst. Hast du Neujahrsvorsätze? Dann können dir meine Tipps vielleicht helfen. Übrigens, meine Pläne für 2024 verrate ich dir natürlich auch. Schau gleich rein in die Folge.

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29:48

Frohe Festtage mit Lipödem: Überlebensguide für die...

Lipödem-Talk ·

2023/12/15

Fühlst du dich auch gestresst in der Weihnachtszeit? Du bist nicht allein! In meinem neuen Video findest du einen Überlebensguide für die Adventszeit. Ich zeige dir, wie du mit Familienfeiern, Arbeitskollegen und leckeren Weihnachtsspeisen umgehst, ohne dabei deine Gesundheit zu vernachlässigen. Lerne, wie du entspannt bleibst und die Feiertage in vollen Zügen genießen kannst, denn deine Gesundheit ist das ganze Jahr wichtig – ich helfe dir, sie nicht aus den Augen zu verlieren!

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56:30

Antibiotika - Anwendung, Wirkung und Wissenswertes...

Lipödem-Talk ·

2023/12/08

Herbst und Winter ist Erkältungszeit und gerade bei Menschen mit einem schwachen Immunsystem oder einer chronischen Krankheit ist die Ansteckungsgefahr besonders groß. Hat eine Erkältung zugeschlagen, wird häufig Antibiotika verschrieben. Manchmal zu schnell und zu oft, denn so kann die Wirksamkeit von Antibiotika beeinträchtigen werden. In dieser Folge geht es um die Anwendung und Wirkung von Antibiotika auf das Lipödem und den Körper, insbesondere den Darm. Heilpraktiker Christian Petersen,

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37:02

Was Männer wirklich von Frauen mit Lipödem denken

Lipödem-Talk ·

2023/12/01

Was denken eigentlich Männer über Frauen mit Lipödem und wie ist das eigentlich in Sachen Liebe? Viele Frauen behaupten aufgrund des Lipödems keinen Partner zu finden, aber ist das wirklich der Grund dafür?! Ich habe nachgeforscht und konnte Robert für ein Interview gewinnen. Er ist mit Livia, die selbst an Lipödem leidet, seit gut 3 Jahren liiert. Die Antworten auf meine Fragen haben selbst mich überrascht und nachdenklich gemacht. Eine Folge, die Mut macht und zeigt, dass vor allem schwierige

de

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