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PODCAST

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宇宙首席法师

从第一期粗糙的节目开始，希望节目能越做越好，简简单单和大家做一些分享。可能有读过的书、看过的电影、经历过的人、听过的音乐，还有恰巧碰到的你们。给自己的生活做一些尝试，未必多么的精致，但都是自己内心真实想说的。

society & culture personal journals

All Episodes

04:59

男性健康日：关爱男性健康

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2025/10/28

02:05 男性健康危机：甲状腺问题和心脏疾病之间的隐藏联系！04:05 揭秘男性情绪调节中的常见问题，化解压力，拥抱健康！

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04:59

一场关于尊严的错位解读,郑智化登机事件引发观念转变

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2025/10/28

02:00 突破困境：从服饰到设计，残疾人心理体验的差异与社会观念的审视04:01 构建无障碍社会：每个人都应享有的平等和尊严

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03:02

中年养生：吃得少动得巧，怀念“半大小子吃穷老子”的年纪

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2025/10/27

02:02 中年之后的饮食调整：吃得少、吃得精，守护健康的秘密！

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06:15

微博与小红书：创作模式大不同

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2025/10/24

02:01 小红书与微博：创作者之间的关系微妙差别！04:02 社交平台的劳动异化与自我认同：微博的多维度表达的魅力06:02 再见了，朋友！珍藏美好的回忆，期待下次相见！

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02:36

偶像女团为何穿得暴露

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2025/10/23

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01:51

《苏曼对拿东西的人看法》

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2025/10/20

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11:09

《直面时间恐惧：破局之道》

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2025/10/19

时间飞逝，你是否也有过对未来的恐惧与焦虑？我们从基因深处的警觉聊起，探讨为何年纪越大，越觉得时间匆匆。聊聊日常中的时间压力如何放大，以及如何通过具体方法如五分钟法则、恐惧清单等来缓解这种焦虑。让我们一起学会活在当下，给生活更多值得铭记的瞬间吧！02:00 时间的真相：探索人生比例、时间压力和遗憾的复杂心理机制04:01 时间的迷思：探索人生中对时间的恐惧和遗憾的关联06:06 摆脱时间焦虑的方法：行动代替恐惧，让每一刻值得被记住！08:06 如何与时间和平共处：焦虑与热爱之间的关系解析10:12 与时间相处的小窍门：让每一刻都有意义

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07:18

个人+DNA+泄漏的严重风险

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2025/10/17

9月下旬，内蒙古锡林浩特一则关于采集男性血样录入本地DNA数据库的通告，引起社会广泛关注。你的DNA信息如果被泄露了，会面临什么样的难以逆转的风险？它不仅影响个人隐私，还可能波及家人甚至整个社会。雇主和保险公司会不会利用这些信息歧视你？社会对携带不受欢迎基因特征的人是否有偏见？我们又该如何保护自己的基因数据？今天聊聊这个话题，让我们一起探索其中的奥秘。02:04 DNA泄露：家族遗传秘密曝光，社会偏见与伤害如何避免？04:04 你的基因信息可能被泄露，带来的风险有哪些？06:04 DNA泄露：全方位影响与社会风险，你必须了解！

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04:16

问个问题：什么是事实？什么是观点？什么是立场？什么是信仰？你分得清吗？

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2025/10/16

这期豆包AI播客带你区分事实观点立场信仰四者之间的不同到底什么可以称为事实什么又是主观判断为何人们会因为身份利益改变态度最后我们聊聊内心深处几乎不可动摇的信念听完这期节目你对这些概念会有更清晰的认识让我们一起深入探讨吧02:01 立场、观点和信仰：了解它们的不同含义及其影响04:02 告别的方式，尽在本期节目！感谢您的收听，我们下期再见！

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06:32

《阴谋》：从文化角度看电影失败

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2025/10/15

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04:32

用技术_感觉二分法解决棘手问题，例如考公——考公务员

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2025/10/14

生活中的难题总让人头疼，但别怕！今天聊聊技术感觉二分法，把复杂问题拆成技术与情绪两部分。先解决具体操作，再处理内心焦虑，你会发现问题变得简单清晰。这种方法如何应用？又能带给我们什么改变？一起来听吧！02:01 如何用技术感觉二分法解决复杂问题？——以考公为例04:02 解密焦虑：如何用技术思维二分法分析复杂问题

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08:13

自我疗愈的关键之一：直接从能量转化穿越痛苦

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2025/10/14

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08:17

心理专家揭秘如何在不确定性中找到内心的平静

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2025/10/14

生活总有意外，怎样坦然面对不确定？聊聊“允许一切发生”的心态，它不是认命而是主动选择。这背后藏着怎样的心理秘密？如何在低谷中发现身边的善意，找回内心的平静与力量？学会接受现实，不再被悬而未决的事困扰，你也能找到属于自己的那片星空。02:01 拥抱未知的未来：允许一切发生的艺术与善意04:01 允许一切发生：找到新的可能性与希望06:02 允许一切发生：寻找内心平静与力量的方法08:03 不确定性中的自在与力量：探索允许一切发生的力量

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04:27

止损：一种能力与智慧

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2025/10/13

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05:12

致迷茫时期的你：《里尔克〈十封信〉的滋养力量》

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2025/10/13

本期豆包AI播客带你走进里尔克的给青年诗人的十封信，探索迷茫与孤独中的力量。为何这本书能成为无数年轻人的心灵灯塔？如何面对不确定，学会耐心生活？让我们一起聆听内心的声音，勇敢地活出自己吧！02:01 活在当下，勇敢做自己：人生不确定的挑战与选择04:06 《其实你很了不起：活在当下的力量》——拥抱生活中的不确定性，勇敢做自己！

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04:07

我与父母及小动物的相处

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2025/10/13

今天聊聊亲子关系里如何平等尊重孩子，还分享了作者养猫经历中领悟到的责任与尊重。你猜养小动物和育儿有哪些共通点？为什么说把孩子或宠物当附属品最不可取？听作者讲讲沟通的必要性，以及为何学习新知识胜过依赖老经验。一起探讨成长路上那些值得思考的问题吧！02:02 从养猫到亲子关系：探索尊重、理解和沟通的重要性

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07:58

《数字时代：从被禁锢到反抗》

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2025/10/12

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10:13

数字茧房与预制生活的双重困境

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2025/10/11

今天我们聊聊数字技术如何把我们困在信息茧房，让我们难以独立思考。手机成了身体一部分，个性化推荐让我们只看到想看的。短视频重塑了注意力模式，让深度内容难以为继。算法和预置生活让我们失去选择权，变成流水线上的零件。但别怕，我们还有方法破茧而出，找回自我和真实的生活。02:01 信息过载与社会疏离：如何应对网络时代的挑战？04:01 被预置生活困扰的自由与创新力：如何打破标准化的框架？06:03 如何摆脱信息茧房和预置生活的束缚，重建自我与生活的本真？08:04 重新定义生活：如何在数字时代中寻找自由和真实

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06:17

JK·罗琳回应艾玛·沃森

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2025/09/30

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07:43

陆游“躺平”：栖居与坚守，不是躺平、也不是摆烂

暂时没有名字 ·

2025/09/29

02:03 陆游的躺平智慧：在平凡生活中坚守内心的理想04:09 陆游的躺平智慧：在平凡生活中小事养心，坚守理想06:10 陆游的躺平智慧：在现实生活中寻找勇气和力量

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