Pillole da Tuttogreen.it

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Cuisiner sans huile

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2025/09/27

Cuisiner sans huile ne veut pas dire renoncer au goût, mais préparer des plats plus légers et plus sains. L’huile, bien qu’essentielle dans la diète méditerranéenne, est très calorique et, chauffée à haute température, elle perd ses qualités nutritionnelles et peut produire des substances nocives. Il existe de nombreuses alternatives : le gril ou la plancha pour la viande, le poisson et les légumes ; la cuisson à la vapeur qui préserve vitamines et minéraux ; le four avec papier cuisson et herbes ;

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Cucinare senza olio

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2025/09/27

Cucinare senza olio non vuol dire rinunciare al gusto, ma rendere i piatti più leggeri e salutari. L’olio, pur essendo parte della dieta mediterranea, è molto calorico e, con la cottura ad alte temperature, può perdere le sue proprietà nutrizionali e formare sostanze dannose. Per questo esistono tanti metodi alternativi: la griglia o la piastra per carne, pesce e verdure; il vapore, che conserva vitamine e minerali; il forno con carta da forno e spezie; padelle antiaderenti, magari con un po’

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segugio grigio

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2025/09/27

Oggi parliamo del segugio grigio, conosciuto anche come Weimaraner, una delle razze canine più affascinanti e riconoscibili al mondo. Le sue origini risalgono al Settecento in Germania, quando il granduca Carl August di Weimar desiderava un cane elegante e potente per la caccia nelle foreste. Da lì, attraverso incroci selezionati, nacque questa razza dal carattere unico e dal mantello grigio argento, che le è valso il soprannome di “fantasma grigio”. Fisicamente, è un cane di taglia medio-grande: il

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1:59

piante grasse fiorite

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2025/09/27

Oggi parliamo delle piante grasse fiorite, spesso considerate rare e difficili da coltivare, ma in realtà molto più comuni e generose di quanto si pensi. Molte succulente infatti regalano spettacolari fioriture tra primavera ed estate, con fiori dai colori intensi: giallo, arancione, rosa, rosso e persino viola. La durata varia molto: alcune specie fioriscono per poche ore, altre per giorni, altre ancora per settimane. Tra le più facili da coltivare ci sono la Rebutia minuscula, con fiori arancioni

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Almanacco tuttogreen 23 settembre

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2025/09/23

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Almanacco 22 Settembre da ascoltare

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2025/09/22

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Bere più acqua aiuta davvero ad abbassare la pressione?

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2025/09/12

Ciao e benvenuti a un nuovo episodio di Tuttogreen Salute e Benessere.Oggi rispondiamo a una domanda che tanti si fanno: bere più acqua aiuta davvero ad abbassare la pressione? La risposta è: dipende.Bere acqua fa bene, sempre. Mantiene idratato il corpo, sostiene cuore e cervello, e contribuisce all’equilibrio della pressione.In alcune situazioni – come dopo un’attività fisica intensa, in caso di disidratazione o negli anziani – un bicchiere d’acqua può davvero stabilizzare i valori. Ma attenzione:

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9 nuovi Bici Park a Milano in arrivo

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2025/09/11

Lo sapevi che a Milano arrivano 9 nuovi Bici Park? A partire dal 22 settembre, la città potenzia la rete delle velostazioni in corrispondenza delle fermate metro come Bignami, Centrale, Romolo e altre. Ogni Bici Park offre 150 posti bici su due livelli, con videosorveglianza, prese per e-bike e persino un Bike Lab per le riparazioni. Le prime due ore di sosta sono gratuite, e gli orari coprono tutta la giornata: dalle 5:30 del mattino all’una e mezza di notte. È un passo importante verso una

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Podcast – Igiene in bagno: prima e dopo Lo sapevi che...

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2025/09/10

Podcast – Igiene in bagno: prima e dopo Lo sapevi che lavarsi le mani non serve solo dopo essere andati in bagno?In realtà, farlo anche prima è un gesto semplice ma molto utile. Pensaci: durante la giornata tocchiamo di tutto… telefono, soldi, maniglie. Se poi portiamo quei germi direttamente sui genitali, rischiamo irritazioni e infezioni.Un rapido lavaggio prima di fare pipì protegge noi stessi. E naturalmente, lavarsi le mani dopo resta fondamentale: serve a eliminare batteri e tracce di urina,

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Manicure: dal 1° settembre 2025 vietati gel tossici...

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2025/08/29

Ciao e benvenuti su Tuttogreen! Oggi parliamo di un cambiamento importante nel mondo della manicure: dal 1° settembre 2025, in tutta l’Unione Europea, saranno vietate due sostanze tossiche usate nei gel e negli smalti semipermanenti: TPO e DMTA. Si tratta di composti chimici classificati come tossici per la riproduzione. Non solo non si potranno più vendere, ma sarà illegale anche usarli nei centri estetici, anche se si tratta di prodotti già acquistati. Una scelta che protegge la nostra salute… ma

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Cosa ci dice il becco degli uccelli?

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2025/07/14

Benvenuti sul podcast di Tuttogreen, dove raccontiamo storie di natura, animali e ambiente. Hai mai osservato da vicino il becco di un uccello? Non è solo un dettaglio curioso… ma un vero e proprio strumento di sopravvivenza, forgiato da milioni di anni di evoluzione. Ogni becco ha una forma diversa, perché risponde a una funzione precisa. Il falco, ad esempio, ha un becco ricurvo e affilato per squarciare la carne delle sue prede.L’anatra, invece, ha un becco piatto e dotato di lamelle per filtrare

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le sostanze tossiche nascoste in casa

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2025/07/09

Ciao e benvenuto a Salute e Benessere, il podcast di Tuttogreen che ti aiuta a vivere in modo più sano e naturale… partendo da casa tua! Oggi ti parlo di qualcosa che riguarda tutti noi:le sostanze tossiche nascoste in casa. Pensiamo che la nostra casa sia un rifugio sicuro, ma spesso… non è così! Ecco 5 cose comuni che potresti avere in casa e che ti conviene eliminare o sostituire al più presto: 🕯️ Numero uno: le candele profumate.Sembrano innocue, ma molte contengono paraffina, un derivato del

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Alimenti che non possono essere consumati crudi

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2025/07/08

Ciao e benvenuto su Tuttogreen, il tuo spazio dedicato alla salute, all’ambiente e alla consapevolezza alimentare! Oggi parliamo di un tema che potrebbe sorprenderti: i cibi da NON mangiare mai crudi.Sì, perché alcuni alimenti che trovi ogni giorno in cucina, se non cotti correttamente, possono essere tossici, pericolosi o veicolo di batteri. Pronto? Ecco la nostra top 10! Numero uno: i fagioli rossi.Contengono lectine, sostanze tossiche che se non inattivate con la bollitura possono causare nausea,

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Il ventilatore da soffitto può sostituire il...

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2025/07/03

Fa caldo, anzi caldissimo. L’estate è sempre più estrema e la tentazione è quella di accendere subito il condizionatore… ma siamo sicuri che sia l’unica strada possibile per rinfrescarci? Oggi parliamo di un grande ritorno che sa di futuro: il ventilatore da soffitto. Un classico che sta vivendo una seconda giovinezza, grazie al suo basso impatto ambientale e a consumi decisamente ridotti. Pensate che un ventilatore consuma in media tra i 15 e i 75 watt all’ora. Un condizionatore, invece, arriva

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cosa fare – e cosa non fare – in caso di morso di vipera

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2025/07/03

Ciao e benvenuti a un nuovo episodio del podcast Tuttogreen – Natura e Benessere. Oggi parliamo di un tema importante per chi ama camminare nei boschi o fare trekking in montagna: cosa fare – e cosa non fare – in caso di morso di vipera. Le vipere italiane, come la vipera aspis, non sono aggressive e mordono solo se si sentono minacciate. Ma se accade, è fondamentale sapere come intervenire. Per prima cosa: mantenere la calma. Il panico accelera la circolazione del sangue e può favorire la

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What to do if you get stung by a bee

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2025/06/30

What to do if you get stung by a bee — a common summer mishap that can go from annoying to serious if not handled the right way. So let’s break it down. Step one: Remove the stinger — but do it right.Don’t use tweezers! That could squeeze more venom into your skin.Instead, scrape it out gently using a credit card or your fingernail. Step two: Wash the area with cold water and mild soap.This helps prevent infection and calms the skin. Step three: Apply a cold compress — wrap an ice cube in a clean

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Cosa fare in caso di puntura di ape

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2025/06/30

Ciao e benvenuti a Tuttogreen, il podcast che ti guida nel benessere naturale, un morso… o meglio, una puntura alla volta! Oggi parliamo di cosa fare in caso di puntura di ape. Un incidente comune in estate, ma saper reagire bene fa la differenza. Prima cosa: niente panico. Se l’ape ti ha punto, controlla subito se ha lasciato il pungiglione. Usa un’unghia o una carta rigida per grattarlo via delicatamente. Non usare le pinzette: rischi di spremere la sacca del veleno. Poi, lava bene la zona con

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Fare il bagno dopo mangiato è davvero pericoloso?

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2025/06/27

Ciao e benvenuti a Salute e Benessere, il podcast che sfata i miti con un pizzico di scienza e un sorriso! Oggi parliamo di uno dei tormentoni estivi per eccellenza: fare il bagno dopo mangiato è davvero pericoloso? Chi non ha mai sentito quella frase?“Hai mangiato? Allora aspetta tre ore prima di entrare in acqua!”Ma davvero rischiamo una congestione, o è solo un’eredità dei nonni un po’ troppo prudente? La verità è che non esiste nessuna evidenza scientifica che dimostri la pericolosità di un

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Una mela al giorno toglie davvero il medico di torno?

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2025/06/27

Quante volte abbiamo sentito dire: “una mela al giorno toglie il medico di torno”?Ma è solo un vecchio proverbio… o c’è davvero un fondo di verità? In realtà, la mela è uno dei frutti più sani e completi: contiene fibre, soprattutto pectina, che aiutano a regolare il colesterolo e la glicemia.È ricca di polifenoli, antiossidanti naturali che combattono l’invecchiamento cellulare, e ha un alto contenuto d’acqua che aiuta l’idratazione e la digestione. Ma attenzione: non è un superalimento miracoloso

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L’aria condizionata fa venire il raffreddore?

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2025/06/27

Benvenuti a Tuttogreen Salute e benessere, il podcast che in due minuti vi aiuta a vivere in modo più sano e consapevole. Oggi rispondiamo a una domanda che ogni estate ritorna puntuale: l’aria condizionata fa venire il raffreddore? La risposta breve è: no, non direttamente. Il raffreddore è causato da virus, in particolare dai rinovirus, che si trasmettono da persona a persona. Nessun virus, nessun raffreddore. Quindi no, non è colpa del condizionatore. Però attenzione: l’aria condizionata può

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