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PODCAST

五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

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05:43

想获取长久的爱情，化解矛盾的能力必不可少

五分钟心理学 ·

2023/05/05

双方都表达了自己的想法后，可以相互纠正，比如对方说的事实有问题。再进行想法上的交流，对对方的原因表示理解。最后就是在需求上各自退一步，找出双方满意的办法。好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多相关的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复关键词：吵架，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:01

五个方面帮你判断，你的朋友是否是真朋友

五分钟心理学 ·

2023/05/04

跟这些人交往只会消耗你的能量，你可以遇见更好更值得你去用心对待的朋友，所以就不要对他们过度留恋了。好了今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】回复【好朋友】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:46

讨厌一个人又不得不和他共事，该怎么办？

五分钟心理学 ·

2023/05/03

不要把自己的精力放在对方身上，有的人是天天盯着自己讨厌的同事，好像一定要挖掘出更多对方的缺点，每次看到对方有什么做的不好，哪怕与自己无关，也要跟其他人吐槽几句，这是很没有必要的。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【职场相处】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:08

如果婚姻背叛了你，那你要自己拯救自己

五分钟心理学 ·

2023/05/02

希望大家都能过让自己快乐的生活，不要被其他东西捆绑住，要洒脱自由地活。好了，今天的分享就到这里，如果你想要看原版采访视频，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复【婚姻背叛】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:38

去掉“暗恋滤镜”，不要活在自己的想象里

五分钟心理学 ·

2023/05/01

如果你也暗恋一个人，那不要让自己只停留在想象里，去了解ta接触ta，也许你会更喜欢对方，也许你会发现对方没你想得那么好，但无论如何，你看到了真实。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【预期效应】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:19

四个公式，教你如何不把天聊死

五分钟心理学 ·

2023/04/30

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06:25

“你就不会找一个不家暴的男人结婚啊”这样的言论够了！

五分钟心理学 ·

2023/04/29

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05:48

六个小细节，教你处理好人际关系

五分钟心理学 ·

2023/04/28

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06:08

分歧处理不好，有时候比背刺还有杀伤力

五分钟心理学 ·

2023/04/27

我们不用排斥分歧，正确地对待分歧，遇到分歧主动正视并积极应对，就能够真正享受到分歧带来的积极影响。好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多相关的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复关键词：人际关系，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:44

发泄情绪是本能，而成熟的人懂得控制

五分钟心理学 ·

2023/04/26

如果遇事一味地发泄情绪，而不考虑解决问题，反而会引发更大的情绪灾难，甚至会将这种不良情绪传递给身边人，与他们发生矛盾，增加伤害面，让自己陷入更深的负面情绪漩涡。好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多相关的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复关键词：控制情绪，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:33

第一印象这么重要，你该用点套路了

五分钟心理学 ·

2023/04/25

不管是相亲、面试还是商务会谈，在人际交往中，给别人留下良好的第一印象非常关键，有时候就是这个第一印象，决定了事情的成败。如果还想了解更多相关的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，回复关键词：社交技巧，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:44

“害怕失败，所以选择不开始”你是这样吗？

五分钟心理学 ·

2023/04/24

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05:57

制定计划做好这5点，让自己快速行动起来

五分钟心理学 ·

2023/04/23

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05:31

遇到这种爱吐槽抱怨的朋友该怎么办？

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2023/04/22

不管是跟任何人相处，我们首先要保证自己的情绪和正常生活不被干扰，在有余力的情况下再去帮助别人，千万因为帮助别人而把自己拉入深渊。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，欢迎关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【抱怨】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:24

一个人不守时，他就是“坏人”吗

五分钟心理学 ·

2023/04/21

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05:51

如何才能让自己不要那么“丧”？

五分钟心理学 ·

2023/04/20

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06:09

疗愈自己，从改写你的人生剧本开始

五分钟心理学 ·

2023/04/19

希望大家通过这期节目，都可以看到自己目前的人生剧本是如何演绎的，然后向内挖掘找到自己的内在关系模式，这样你就可以看到自己一直在循环的心理机制。之后你要做的是改变自己的思维，让自己彻底跳出这个循环。关于这部分的内容，我们往期节目有介绍，大家可以去了解一下。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容的话，欢迎关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【课题分离】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:17

抖音、小红书刷多后，我变得焦虑了

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2023/04/18

赛道那么多,不用在一个赛道上死磕到底，你也不是只有一条出路，找到适合自己的赛道之后，你会发现，你也可以跑到前面了。而且换一个自己擅长或者热爱的赛道，你会变得自信和开心很多。好了，今天的内容就到这里了。如果你还想了解更多相关的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复关键词：自我价值感，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:32

代际传承，你发现你们家都有的一个行为特征了吗？

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2023/04/17

好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后来回复【治愈自己】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:13

成年后，就别再做“乖孩子”了

五分钟心理学 ·

2023/04/16

成年后步入社会，我们往往要走出属于自己的人生道路，如果没有自我意识，没有独立的想法和意志，就容易变得顺从和听话，没有个性。同时也会迷茫，找不到生活的方向。迫于生活压力，可能还会误入歧途，甚至遭受很多伤害。好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多相关的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复关键词：爱自己，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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