Hydrolate – vielleicht habt ihr diesen Begriff schon einmal gehört, doch wisst ihr auch, welches Wunderprodukt der Natur sich dahinter verbirgt? Diese Pflanzenwässer, die als faszinierendes Nebenprodukt bei der Wasserdampfdestillation gewonnen werden, sind ein unverzichtbarer und wirkungsvoller Bestandteil der modernen Aroma- und Phytotherapie. Aromapraktikerinnen wie Irma Fruhmann wissen genau, warum diese Produkte in keiner Hausapotheke fehlen dürfen: Sie sind nämlich so mild und verträglich, dass

Es geht weiter mit dem Pech...

In dieser kurzen, ehrlichen Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft – oft ohne, dass wir es merken: den Wunsch nach Anerkennung, Bestätigung oder Bewunderung. Wir tun Dinge, helfen, geben – und hoffen, etwas zurückzubekommen. Doch was geschieht, wenn wir aus Liebe, Wahrhaftigkeit und innerer Fülle handeln, statt aus Bedürftigkeit? Wenn wir nicht mehr für Anerkennung arbeiten, sondern aus Mitgefühl, Echtheit und Herz? Dann verändert sich alles. Denn wahre Anerkennung kommt

Zweimal im Jahr stellt uns die Zeitumstellung vor eine kleine, aber spürbare Herausforderung. Ob wir nun eine Stunde gewinnen oder verlieren – unser Körper reagiert oft stärker, als wir denken. Plötzlich verändert sich unser gewohnter Rhythmus, und selbst einfache Abläufe fühlen sich ungewohnt an.In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie sich die Umstellung auf unseren Schlaf, unsere Energie und unsere Stimmung auswirkt. Wir beleuchten, warum wir uns nach der Zeitumstellung müde, gereizt

Der Winter lockt viele von uns auf die Pisten – und Skifahren gehört in Österreich fast schon zum Lebensgefühl. Doch wo Sport und Spaß sind, gibt es leider auch ein Risiko: Skiverletzungen passieren jedes Jahr, und oft sind die Ursachen überraschend einfach.In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Faktoren das Unfallrisiko erhöhen können, worauf wir selbst achten sollten und wie im Ernstfall die Rettungskette am Berg funktioniert. Ihr erfahrt, warum Vorbereitung und Training genauso wichtig

Viele von uns kennen Verspannungen im Rücken oder Nacken. Aber was, wenn die Muskeln im Beckenboden betroffen sind? Ein Thema, über das selten gesprochen wird und doch sind Krämpfe in diesem Bereich weiter verbreitet, als man denkt. In der neuen Podcast-Folge werfen wir einen Blick darauf, warum diese Beschwerden entstehen können und welche Rolle unser Alltag, Stress oder sogar die Atmung dabei spielen. Dabei geht es nicht nur um Symptome, sondern auch um das Verständnis für einen Körperbereich, dem

Die kalten Monate stehen vor der Tür, und mit ihnen steigt das Risiko, sich eine Erkältung oder Grippe einzufangen. In dieser Folge erklärt Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann, wie bestimmte Nährstoffe unser Immunsystem stärken können und welche Rolle sie gerade in der Grippezeit spielen. Ein besonderer Fokus liegt auf Omega-3-Fettsäuren - essentielle Fette, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Er spricht darüber, warum sie so wichtig sind, wo sie enthalten sind und welchen Einfluss

Die wahre Berufung findest du nur im freien Herzen 💖 Wahre Berufung hat nichts mit Rollen, Erfolgen oder Erwartungen zu tun. Sie ist dein einzigartiger Ausdruck im Sein – getragen von Bewusstsein, lebendig im Herzen. Nur hier findest du wahre Erfüllung: wenn du den Mut hast, ins freie Herz einzutreten. ✨ In dieser Folge erfährst du: 🌿 Warum Berufung und Job nicht dasselbe sind 🔥 Wie du deine wahre Bestimmung im Herzen findest 💎 Was geschieht, wenn du aus dem Sein statt aus dem Tun lebst

Hört euch die Folge unbedingt an 😑

Ein Vorgeschmack auf mein Herzensprojekt: „Asches Tagebuch“. Lausche dem Trailer und begleite Asche ein Stück auf ihrem Weg voller Schmerz, Hoffnung und Suche nach Erlösung.

Trading-Apps fühlen sich gut an. Und darum geht es doch, oder?The post Nur kurz (20): Trading-Apps – geiles Ding. first appeared on Bartocast.

In dieser Folge darf ich dir ein besonderes Geschenk machen. Dank meinem Kooperationspartner Räucherwelt.ch erhältst du einen 5% Rabattcode auf deinen Einkauf.Räuchern ist ein fester Bestandteil meines Lebens, beruflich und Privat. Ich bin seit mehreren Jahren zufriedene Kundin bei Räucherwelt und kann die Produkte mit voller Überzeugung weiter empfehlen. Der Code ist ab sofort gültig, aber nur für eine begrenzte Zeit die noch offen ist. Daher lohnt es sich schnell zu sein um zu

Wunden gehören zum Leben - sei es nach einer Verletzung, einer Operation oder durch chronische Erkrankungen. Doch nicht jede Wunde heilt von selbst problemlos ab. Genau hier kommen spezialisierte Fachkräfte ins Spiel, die mit ihrem Wissen entscheidend dazu beitragen können, Komplikationen zu vermeiden und den Heilungsprozess zu unterstützen.In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter dem Begriff „Wundmanagement“ steckt. Wir erfahren, wie Wundmanager arbeiten, welche Aufgaben sie übernehmen

Esoterik hilft Menschen. Aber wie? The post Nur kurz (19): Was verkauft Esoterik? first appeared on Bartocast.

Ruhe, Neurodivergenz, Schlagwörter. The post Nur kurz (18): Brauchst du Neurodivergenz? first appeared on Bartocast.