„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Episoden – entweder direkt von einem Trail oder vollgepackt mit Insider-Infos aus der Community über spannende Strecken. Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst. In dieser Short 'n' Dirty-Folge nimmt uns Lars mit auf den Massiv Trail in Norwegen – ein echter Tipp für alle, die das raue Fjell fernab des doch gut begangenen Kungs...

Er am Ruder, sie an den Leinen? Auf vielen Yachten sind die Rollen noch immer so verteilt, und das hat weniger mit Können zu tun als mit Zutrauen.Annette Kilch hat Oceans Eleven gegründet, eine Segelschule und Plattform mit besonderem Fokus auf Frauen, die Skipperinnen-Trainings, Frauenflotillen und Kurse für Frauen und Männer anbietet. Im Gespräch mit Timm Kruse erklärt Annette, warum Frauen das Selbstvertrauen am Steuer oft fehlt, was Frauen wirklich davon abhält, die Verantwortung zu

Nach zwei gewonnenen 24-Stunden-Rennen steht Michaela Freudenstein beim Race Across Austria plötzlich auf der größten Bühne ihrer noch jungen Ultra-Cycling-Karriere.

Während Lina Rixgens und Andreas Bader aufgeben müssen, arbeiten sich Clara Witthinrich und Oli Schmidt Rybandt Stück für Stück nach vorne. Und zwischendurch kommt noch Sprachnachricht von Bord vor der französischen Mittelmeerküste. Das und vieles mehr in dieser Episode.

Sophie reflektiert mit Chad Haga und Nick Klaessens den Trainingsunfall des Teams Giant-Alpecin 2016.

Nach der Sommerpause sind wir wieder da und haben einiges nachzuholen. Was ist in den vergangenen Wochen und Monaten passiert? Von Jagdreisen und besonderen Erlebnissen bis hin zu einer ziemlich unerwarteten Hantavirus-Erfahrung ist alles dabei.Wir sprechen darüber, wo man auf dem Ansitz eigentlich am meisten friert, warum Langeweile vielleicht viel gesünder ist, als wir denken, und natürlich über jede Menge Jagd, Geschichten und Erlebnisse.Kurz gesagt: Es geht um alles und nichts, aber genau dafür

// Wie wird sie größer unsere Welt, ohne dass wir noch öfter noch weiter reisen oder noch größer denken? Auf einer Zugfahrt von Hamburg nach Frankfurt habe ich gemerkt: Da ziehen innerhalb weniger Stunden Hunderte Kilometer Landschaft am Fenster vorbei – und trotzdem bleibt davon erstaunlich wenig hängen. Am Tag darauf das Gegenprogramm: Schwellengang. Kleiner Radius, viel Zeit, oft sogar völliger Stillstand. In dieser Folge geht es darum, wie unsere Geschwindigkeit verändert, was wir wahrnehmen und

Robert Müller erzählt von seinem Erfolg beim 1550 Kilometer langen Transpyrenees Race.

Unser liebster Stammgast ist wieder im Studio, diesmal aber live: Robert Müller kommt – luxuriös wie man ihn kennt – in seiner goldenen Stretch-Limousine, wird vom Chauffeur und einer Reihe Bodyguards über den roten Teppich ans Mikrofon geleitet. Oder so ähnlich.

"Die Sache mit dem Löwen".In Folge 12 unseres Podcast erzählt Thomas, wie es war, in Afrika sein Zelt mitten unter den Raubtieren aufzustellen. Wie war seine erste Begegnung mit einem Löwen? Und war da nicht auch viel Leichtsinn dabei? Wie ist es Silvia zu Hause ergangen, als sie gesehen hat, wo das Zelt ihres Lebensgefährten steht?Wollt Ihr mehr über die großen Abenteuer von Thomas erfahren und faszinierende Bilder sehen?Dann schaut auf seine

In dieser Episode habe ich die erfahrene Weitwanderin und Buchautorin Nina Rühlig zu Gast. Wir sprechen über ihre Wanderungen in Deutschland, Frankreich, Portugal und Spanien und reden ausführlich darüber, welche Auswirkungen das weite Wandern bis hinein in den Alltag zurück zu Hause oder im Beruf hat. Im Gespräch verrät Nina also, was das Unterwegssein für die eigene Resilienz, Gelassenheit und den Mut bedeutet und warum der Trend zum Fernwandern gerade bei jüngeren Menschen ungebroche...

Nach einem Gespräch beim TüV bin ich ins Grübeln gekommen...

Was verändert sich, wenn man mehrere tausend Kilometer zu Fuß unterwegs war? Welche Dinge sehe ich heute komplett anders als noch bei meinen ersten Touren?In dieser Folge spreche ich über 10 Dinge, die ich nach über 5.000 km Trekking anders sehe: Von Ausrüstung und Ultraleicht Trekking über Tourenplanung bis hin zu Komfort, Erfahrung und dem, was unterwegs wirklich wichtig ist.Was hat sich bei euch mit zunehmender Erfahrung verändert?Links aus der Folge:Roberts neue Spotify-Show:

Was bedeutet es für Kinder, Jugendliche und deren Familien, im Regattasport durchzustarten? Vom ersten Schlag im Opti über das Teamsegeln im 420er bis zur Europameisterschaft: In dieser Folge gibt YACHT-Volontär Janek Struchholz Einblicke in seine eigene Laufbahn und zeigt, wie eine Jugendkarriere im Nachwuchssegeln aussieht. Was hat man davon, sich selbst bei 5 Grad Lufttemperatur ins Wintertraining zu quälen? Wie viel Logistik steckt hinter den Kulissen? Und vor welche Weichenstellungen gerät

Selten haben wir so viel um die offensichtliche Lösung herumgerudert wie heute. Wir wünschen euch viel Spaß beim hören und hoffentlich weniger Frustration als wir beim aufnehmen hatten lol.► Donations: https://www.madmen-media.com/donations ► Website & Shop: https://www.madmen-media.com/ ► Social Media: https://www.madmen-media.com/socials ► YouTube Kanäle: https://www.madmen-media.com/youtube ► Gäste: Richie: https://www.instagram.com/bassist.richie/ ► Musik: Rucksack & Bier "Titelsong"

In dieser bunt zusammengewürfelten Episode greifen Flo und Straps jede Menge Feedback aus den letzten Wochen auf.

In dieser Folge stellen wir Euch den Streckenguide zum Megamarsch Bern 2026 presented by Columbia vor! Wir sind bereits zum dritten Mal in Bern. Somit gibt es zum ersten Mal die Lokalmatador-Auszeichnung in Bern.Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein