Hannah Schubert lernt schon früh: um an der Weltspitze zu klettern, muss man leicht sein. Sie achtet also auf ihr Gewicht und trainiert hart - mit Erfolg. Sie wird unter anderem Jugendweltmeisterin. Der Preis: sie entwickelt eine Essstörung.

Wir berichten darüber was wir alles mit auf unsere Wanderung mitnehmen. Was ziehen wir an und was packen wir ein, um den Harzer Hexenstieg zu meistern.

Aus IMOCA-Spezial wird "Regatta-Spezial". Ab sofort kommen wir alle 14 Tage mit unserem neuen Podcast Format. Den Aufschlag machen wir mit einer Nachbesprechung des SailGP in Cádiz, über die Globe40 mit Lennart Burke und Melwin Fink sowie News aus Lorient zu den IMOCAs.

In den berühmten bunten Küstendörfern der Cinque Terre in Italien ist normalerweise ganz schön viel los. Aber man muss nur wenige Schritte in die richtige Richtung tun und ist ganz schnell fast alleine unterwegs. Bergwelten-Redakteurin Katharina Löffler gibt euch in dieser Folge des Backstage-Podcasts Tipps für Wanderungen, Restaurants und das beste Eis in den Cinque Terre!

Nino Schurter, "Greatest of All Time" im Cross-Country Mountainbiking, hat gerade sein letztes Weltcuprennen absolviert. Die Folge taucht tief ein in seine Karriere, Rivalitäten und Zukunftspläne.

Flo war zuletzt (wieder mal) krank, während Straps beim Kitzbüheler Radmarathon und beim King of the Lake im Einsatz war.

Diesmal spreche ich mit Eva – Podcasterin, Hundeführerin und Jägerin. Bei ihr steht eines immer im Mittelpunkt: der Jagdhund. Gemeinsam tauchen wir in eine Welt ein, in der die Jagd ohne Hund kaum denkbar ist, und sprechen über Teamarbeit, Hundeausbildung und tägliche Herausforderungen. Eva erzählt, warum Jagd für sie weniger ein Hobby als vielmehr ein gelebtes Miteinander ist und was wir von unseren Hunden über uns selbst lernen können. Ein Gespräch über Jagdfieber, Vierbeiner und die tolle

In dieser Folge begrüße ich Oleksii, Yevheniia und Jurii – drei beeindruckende Menschen, die ihre Heimat Ukraine verlassen mussten und nun rund um den Hesselnberg leben. Wir sprechen offen über ihre Flucht, die ersten Schritte in Deutschland und die Herausforderungen, die ihnen begegnet sind. Alex berichtet, wie er Deutsch lernte und sich ein neues Leben aufbaute, während Jury und Evgenia ihre Gedanken zur Zukunft und Integration teilen. Gemeinsam diskutieren wir, was Heimat bedeutet und wie sich

Unsere erste Folge! Anna und Sebastian berichten von ihrer Idee den Harzer Hexenstieg zu wandern.

In der heutigen Folge stellen wir Euch den Streckenguide für den Megamarsch Bern 2025 presented by Columbia vor. Wir sind zum zweiten Mal in Bern!Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo

Im großen Finale unseres TCR-Specials schildern wir die letzten Kilometer nach Constanța – voller Hitze, Schotter, Emotionen und dem unvergesslichen Zieleinlauf am Schwarzen Meer.

Bikesharing verändert die Art, wie wir uns bewegen – in der Stadt und darüber hinaus. In dieser Episode erfährst du alles über die Chancen und Möglichkeiten von Fahrrad-Sharing und E-Bike-Sharing. Gemeinsam mit Sebastian Popp, CEO von Nextbike, tauchen Mailin und Thorsten tief in die Welt der geteilten Mobilität ein.

Der Herbst ist da – und mit ihm kürzere Tage, nasskaltes Wetter und die täglichen Wege im Dunkeln. Viele fühlen sich dabei unsicher, doch das muss nicht sein.In dieser Folge spricht Anna mit Gunnar Fehlau, Gründer des Pressedienst Fahrrad und leidenschaftlicher Ganzjahresradler. Gemeinsam beleuchten sie, wie moderne Lichttechnik, clevere Gadgets und richtig gewählte Kleidung für mehr Sichtbarkeit und Sicherheit sorgen.

In der neuen Folge "Paddelschlag – "Strukturen, Service und Sportentwicklung – Ein Blick hinter die Kulissen des Kanu-Verbands NRW" haben wir KV NRW Geschäftsführer Jens Lüthge zu Gast. Seit 2020 gestaltet der Diplom-Sportwissenschaftler und ehemalige Kanute die Arbeit des Verbandes und berichtet uns, wie vielfältig sein Alltag zwischen Leistungssport, Freizeitsport und manchmal auch ganz trockenen Themen wie Finanzen aussieht.Wir sprechen über die Struktur und Aufgaben des Verbands, seine Rolle

Surfen ist mehr als ein Sport – es ist eine Lebensweise, die dich automatisch näher zur Natur bringt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Surfen per se nachhaltig sein kann – und wie es uns dazu inspiriert, achtsamer mit unserer Umwelt, unserem Konsum und uns selbst umzugehen.Ob es um den respektvollen Umgang mit dem Meer geht, das bewusste Reisen, plastikfreies Equipment oder die eigene innere Balance – Surfen schenkt uns nicht nur Wellen, sondern auch ein neues Bewusstsein. 🏄‍♀️ Ride

In dieser Folge spreche ich mit Anja, einer leidenschaftlichen Naturfreundin, die ihren Obstgarten am Hesselberg bewirtschaftet und sich unermüdlich für eine saubere Umgebung einsetzt. Wir tauchen ein in ihre Kindheitserinnerungen, die Liebe zur Natur und das Engagement für regionale, ungespritzte Früchte. Anja teilt ihre Erfahrungen rund ums Sammeln, Verwerten und den achtsamen Umgang mit der Landschaft – von selbstgemachtem Saft bis zu Kräutertipps. Außerdem verrät sie, wie Spiritualität und

In der 116. Folge unseres Podcasts Zeltgespräche berichten wir anfangs vom abenteuerlichen Auf- und Abstieg zur Zugspitze. Es war wahrlich ein Abenteuer: Viel anstrengender und kräftezehrender, als eingangs erwartet. In der Rubrik Outdoor-News beleuchten wir den schiefgegangenen Marketing-Stunt von Arc’teryx und erwähnen einen Online-Kurs über das richtige Verhalten im Umgang mit wilden Bären.Im Hauptteil der Folge sprechen wir im Detail über wichtige Dinge, die man bei der Jahresplanung

In dieser Folge nehme ich euch mit zu einem besonderen Ort in der Region Am Hesselberg, nach Auhausen wo Wellness weit mehr bedeutet als Cremes und Massagen. Gemeinsam mit Alexandra, einer engagierten Kosmetikerin und Krankenschwester, spreche ich darüber, wie individuelle Hautpflege, persönliche Zuwendung und ein ganzheitlicher Ansatz echte Erholung ermöglichen. Wir plaudern über spirituelle Angebote, den Wert von Zeit für sich selbst und warum Menschlichkeit im Wellnessbereich zählt. Ihr erfahrt,

Im August fand in der Schweiz die Islandpferde WM statt und wir waren natürlich mittendrin! Hier kommt endlich der langersehnte Rückblick und unser Fazit: was hat uns besonders gefallen, gab es auch negative Aspekte? In dieser Folge klären wir alles und sind auch noch auf eure Meinungen gespannt.Diese Folge enthält gemafreie Musik von frametraxx.de.

// Heute, genau heute, ist der Tag genauso lang wie die hinter uns liegende Nacht. Das bedeutet: Herbstanfang. Die sogenannte Herbsttagundnachtgleiche (was für ein Wort!) hat aber schon seit Jahrtausenden noch weitere Bedeutungen – sie steht für die Zeit der Dankbarkeit und des Loslassens. In dieser Folge gucken wir darauf, was das für uns konkret bedeuten kann und ich skizziere drei Mikroabenteuer, die sich wunderbar für den Herbst eignen. Es geht zum Einmummeln in den Wald, zu weißen Flecken