cat:"fitness," Podcasts

Podcasts Episodes

podcast feed

34:58

Hvordan spiser, trener og lever fitness utøvere?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2022/02/01

Hvordan spiser, trener og lever Fitness utøvere? Vi møter Maren Kristine Gran, PT og fitnessutøver.

no health & fitness fitness,

33:44

Prosjekt Toppform på 10 uker!

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2022/01/25

Vi ser på de oppsiktsvekkende resultatene og snakker med en meget fornøyd Trude.

no health & fitness fitness,

28:03

Vedlikehold: 1/3 er nok!

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2022/01/17

Vi ser på hvor lite trening som trengs for å bevare kondis og styrke.

no health & fitness fitness,

41:08

Ødelegger kondistrening for muskelvekst og styrke?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2022/01/13

Vi snakker om hvordan kondistrening påvirker muligheten for økt muskelmasse, styrke og spenst.

no health & fitness fitness,

40:10

Januar - slanketid!

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2022/01/10

Vi snakker om hvor mye du kan klare å gå ned i vekt, hvor fort og hvordan. Se siste fra vårt treningsmagasin - Klikk her

no health & fitness fitness,

38:20

Julemat og trening

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/12/17

Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som deler sine beste tips for mat og trening i jula. 🎄

no health & fitness fitness,

45:28

Kraftig formforbedring i 2022?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/12/14

Vi har fått besøk av Henning Holm, daglig leder for Norges største utdanning for personlig trening – AFPT . Vi snakker om hvordan du kan kan få et skikkelig løft i 2022.

no health & fitness fitness,

38:14

Forbrenning gjennom livet!

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/12/07

Vi går gjennom forskning som har analysert menneskers metabolisme fra nyfødt til gammel. Gode nyheter for de fleste av oss!

no health & fitness fitness,

29:06

Treningspause

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/11/25

Planlagt eller grunnet sykdom! Vi snakker om hvordan du kan variere treningen etter sesongslutt og hvordan du bør tilpasse treningen når du er syk.

no health & fitness fitness,

34:49

Prosjekt toppform 10 uker - kosthold

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/11/16

Hvilke kostholdsendringer gjør Trude for å gå ned i vekt og komme i bedre form på 10 uker? Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som hjelper Trude.

no health & fitness fitness,

40:10

Prosjekt toppform på 10 uker!

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/11/11

Vi møter Trude som starter prosjekt Toppform på 10 uker. Vi snakker om hennes mål, testing og den trening hun skal igang med.

no health & fitness fitness,

43:29

Genetikk, TAKK!

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/11/08

Hvor mye spiller genetikk inn på dine treningsresultater? Vi diskuterer ny forskning om genetikk og treningseffekter.

no health & fitness fitness,

37:49

Vektnedgang og muskelmasse.

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/11/02

Kan du bevare muskelmassen selv om du går ned i vekt? Vi går gjennom forskning og praksis på temaet.

no health & fitness fitness,

41:53

HIIT eller SHIT?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/10/29

Vi snakker om høyintensiv intervalltrening (HIIT): Hva er det, hvilke effekter har det og er det verdt å teste?

no health & fitness fitness,

44:08

Treningsbekledning, våre favoritter!

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/10/24

Vi snakker om egne preferanser innen treningsbekledning, sko, mote og vanlige klær pluss favorittsport på TV

no health & fitness fitness,

40:59

Overtrent?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/10/21

Hvordan unngår du overtrening og hvordan kommer du eventuelt ut av det? Vi snakker om de faktorer som oftest fører til overtrening.

no health & fitness fitness,

43:11

Trening for muskelvekst eller styrke?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/10/14

Trening for muskelvekst eller styrke? Hva er forskjellen? Vi snakker om prinsipper for økt muskelstyrke og -vekst.

no health & fitness fitness,

36:33

RABDO - hva er det?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/10/11

RABDO: Hva er det? Vår gjest Magnus Haugan forklarer fenomenet Rabdomyolyse og hvordan det kan oppstå i trening.

no health & fitness fitness,

41:27

Benkpress - sterkere og bedre teknikk!

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/10/06

Slik kan du finne din optimale teknikk i benken.

no health & fitness fitness,

40:46

Sterkere i markløft og knebøy!

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2021/09/26

Prinsipper og øvelser som får deg sterkere i mark og bøy. Sammen med Hennig Holm (Daglig leder Akademiet For Personlig Trening)

no health & fitness fitness,

291 results