cat:"fitness," Podcasts

Podcasts Episodes

podcast feed

26:39

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2020/03/16

Vi er inne i en utfordrende periode for Norge, men også for treningsbransjen. Treningssentrene er stengt, men frykt ikke, det finnes gode muligheter til å trene hjemme. Vi kommer med gode tips til hvilke øvelser du kan gjennomføre der du er.

no health & fitness fitness,

54:10

Toppidrettsutøveren Birgit Skarsteins beste tips

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2020/02/28

Vi har storfint besøk av Birgit Skarstein. Hun deler sine beste tips med deg, slik at du kan ta med deg viktige elementer fra toppidretten inn i din egen treningshverdag.

no health & fitness fitness,

33:42

Hva er personlig trening?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2020/02/13

Henning og Halvor tar for seg tema, personlig trening. Hva det er, hvem det er for og hva man kan oppnå.

no health & fitness fitness,

32:55

Myter om styrketrening

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2020/02/07

Hvordan unngå store muskler? Trene med lette vekter for å få slanke muskler? Bedre kondisjon av styrketrening? I denne episoden får du avkreftet mytene.

no health & fitness fitness,

40:03

Svarene du må ha

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2020/02/02

Vi gir deg svar. Hvordan bli kvitt fettet på magen? Er det mulig å gå ned i fettmasse og opp i muskelmasse samtidig? Hvilke tre øvelser må du trene? Vi gir lytterne svar på spørsmålene de har sendt inn.

no health & fitness fitness,

43:58

Kostholdseksperten gir deg svar på 10 vanlige spørsmål

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2020/01/22

Vi har besøk av Juma Iraki. Få har så god kunnskap rundt trening og kosthold som dagens gjest og nå deler han sine beste tips med deg.

no health & fitness fitness,

31:42

Topp 6 forbrenningstrening

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2020/01/17

Vi tar for oss treningen som forbrenner mest kalorier. Vår treningsekspert på fettforbrenning, Halvor Lauvstad, avslører hva du bør prioritere for best mulig effekt.

no health & fitness fitness,

35:01

Syv tips til rask og varig vektnedgang

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2020/01/09

Vi gir deg tips og forslag til treningsøkter slik at du skal lykkes med din vektreduksjon. Halvor Lauvstad er på besøk og deler av sin erfaring.

no health & fitness fitness,

30:11

Klassiske slanketabber

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2020/01/03

Mange har vektreduksjon på listen over målsetninger i det nye året. Vi gir deg seks klassiske feil som du bør unngå for å lykkes.

no health & fitness fitness,

38:02

Nå dine målsetninger i 2020

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2019/12/27

Vi gir deg tipsene til hvordan du kan nå dine målsetninger i det nye året. Ved å bruke noen enkle regler kan du sette gode mål som lar seg gjennomføre.

no health & fitness fitness,

43:27

Kom i form med intervaller

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2019/12/20

Hvordan skal du gjennomføre intervalltrening? Vi har besøk av Halvor Lauvstad, mannen bak flere treningsbøker. Han deler sine beste tips til hvordan du skal lykkes med intervallene.

no health & fitness fitness,

23:42

Hvor mye må du egentlig trene?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2019/12/05

Det finnes flere anbefalinger, men hvor mye må du egentlig trene for å være i god form? Vi gir deg tipsene til hva du skal gjøre.

no health & fitness fitness,

29:25

Treningsverden er full av myter

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2019/11/25

Må du spise frokost for å starte forbrenningen? Skal du tøye for å unngå stølhet? Det er ikke alltid like lett å vite hva som er sant. I denne episoden får du svar på 15 fakta og myter.

no health & fitness fitness,

40:46

Enkle tips fra landslagstreneren i alpint

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2019/11/21

Vi har besøk av Lars Mæland, som fysisk trener for Svindal, Jansrud, Kristoffersen og de andre gutta på alpinlandslaget var han med å sikre 11 mesterskapsmedaljer og 50 WC seire. Nå gir han deg sine beste tips.

no health & fitness fitness,

30:27

Styrketrening - Hvordan lage et treningsprogram

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2019/11/11

6 punkter gjør det lettere å lykkes med treningen. I denne episoden gir vi deg tips til hvordan du skal designe ditt eget treningsprogram for å få gode resultater.

no health & fitness fitness,

17:48

Hvorfor trene kondisjon?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2019/11/07

Hvordan gjennomføre effektiv kondisjonstrening som gir resultater. Henning, Andreas og Halvor gir deg enkle tips du kan bruke neste gang du skal trene.

no health & fitness fitness,

19:36

Trening for økt fettforbrenning

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2019/11/07

Vi får besøk av vår faste treningsekspert Halvor Lauvstad. I dagens episode gir vi deg tips til hvilken type trening du bør velge for å øke fettforbrenningen.

no health & fitness fitness,

291 results