Am vergangenen Wochenende fand der IRONMAN Texas statt unter Beteiligung der von Björn gecoachten Athleten Kat Matthews und Patrick Lange. Mit dem Sieg bei den Frauen und dem zweiten Platz bei den Männern ein durchaus erfolgreiches Wochenende.In der 119. Folge blicken Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) auf das Rennen zurück und liefern ein paar Hintergrund-Informationen. Wie das Rennen durch die Brille des Coaches abgelaufen ist? Mehr dazu in der neuen

Hallo, Ich bin Kat Reibel ⁣ Wie schön, dass du heute zuhörst bei meiner allerersten Podcast-Folge. Das hier wird eine Intro-Folge wo ich dir kurz erzähle wer ich bin und worum es in dem Podcast gehen wird. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung und Lifestyle. Meinen Herzensthemen. Ich bin Lifestyle und Mindset-Coach und biete auch regelmäßig 1:1 Intensivcoachings und thematische Gruppenworkshops zu diesen Themen an. Auf meiner

Das war sie also, die erste Ironman-WM seit 2,5 Jahren. Herausragende Momente und Erfolge kam es am vergangenen Wochenende in St. George, Utah zu bestaunen. Mit dabei unter anderen auch Kat Matthews, die von Björn Geesmann gecoacht wird. In der 61. Folge „Junkmiles“ lassen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) die WM Revue passieren. Dabei geht es auch um mentale Strategien, um das ideale Körperbild des Langdistanzlers und einen ersten Ausblick Richtung Kailua-Kona

2022 ist das Jahr in dem wir endlich RIPPED werden, ist ja klar. Dafür treiben wir sogar etwas Sport und ändern nichts an unserer Ernährung, wie sich das gehört. Wie anstrengend unsere Workouts wirklich sind und was Kat für ein WILDES Erlebnis vor der eigenen Haustüre hatte, erfahrt ihr in der heutigen Folge. ERWÄHNUNGEN: München - Im Angesicht des Krieges (Netflix) - https://www.netflix.com/de/title/81144852 Elexus Jionde - https://youtube.com/intelexualmedia BUCHEMPFEHLUNGEN: Robert Harris

Heute gibt es ein inspirierendes Interview mit Ernährungsberaterin Kat Reibel zu den Themen Routinen, Ziele setzen und gesunder und veganer Ernährung. Durch Kats eigene Geschichte erfährst du, wie du das findest, was dich wirklich im Leben antreibt. Das Gespräch ist sehr kurzweilig, authentisch und sehr inspirierend! Verrate uns gerne unter dem heutigen Post auf meinem Instagramaccount, was du daraus mitgenommen hast und was deine wichtigste Erkenntnis war! Kat und ich sind schon gespannt, von dir

"Wir müssen, als menstruierende Person, verstehen, dass wir nicht jeden Tag gleich funktionieren. Und das ist okay. Das ist die größte Herausforderung, weil eine Gesellschaft, die auf CIS-Männer ausgelegt ist, wird dir beigebracht und vorgelebt, dass jeder Tag gleich ist." Was bedeutet es in einem bewussten Zyklus zu leben? Wie können wir mit Menstruation nicht nur besser umgehen, sondern auch mehr darüber lernen und uns aufklären? Und was ist Free Bleeding? In unserer neuen Folge mit Britta von

Huhu! Ich bin Kat Ich habe Sandra bei der RUSU kennen gelernt und bin bereits das zweite Mal bei der ihr im Podcast. Am Sonntag war mein 08/15 Geburtstag 😉 und ich habe mir gewünscht diesen Geburtstag in meiner Herzensstadt. München zu verbringen. Daher habe ich die Gelegenheit genutzt Sandra persönlich kennenzulernen. Seit März hat sich wieder super viel getan. weltbewegend könnte man sagen. Sandra hat sich mehr mit dem Zucker Thema auseinander gesetzt und hat jetzt ganz viele neue Fragen an

„Die Welt ist so groß, es ist irgendwie klar, dass du in manche Schemen nicht reinpasst. Das ist ja auch das, was dich im Endeffekt ausmacht.“ Wie wohl fühlst Du Dich in Deinem Körper? Was ist, wenn wir Dir sagen können, dass es eine Superkraft für Deinen Alltag geben kann, und Du besitzt bereits schon die Hülse? Die Rede ist von Deinem Körper und die Art und Weise, wie wir uns ernähren. In unserem Gespräch mit Epi Food Gründerinnen Alex und Feli sprechen wir über die Auswirkungen von Ernährung

Mit einer kleinen Sonderausgabe zum Ironman Tulsa melden wir uns aus der Sommerpause. Mit Patrick Lange konnte ein HYCYS-Athlet das Rennen um die nordamerikanischen Meisterschaften im Ironman gewinnen; Kat Matthews wurde zudem Zweite im Profi-Frauenfeld. In der 32. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ sprechen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) über die Vorbereitungen auf den Ironman Tulsa, die Gestaltung des Renntages und die taktischen Geschehnisse im Profifeld

Kat Reibel ist ganzheitliche Ernährungsberaterin für pflanzlich-vollwertige (vegane) Ernährung, für alle die sich gesund und ausgewogen ernähren möchten. Auf der Webseite www.pflanzlich-vollwerttig.com gibt es viele Rezept Inspirationen im Magazin oder auch beim kostenlosen Onlinekurs 'vegane Basics'. Dort kannst du dich auch für ihren Newsletter eintrage, individuelle Beratungen buchen oder ein kostenloses Kennenlerngespräch ausmachen. Im Juli kommt Kats Herzens-Projekt raus: der Onlinekurs

#104 KAT | Wie du deine mentale Gesundheit auf ein neues Level bringst - Diese Episode hat es in sich. Katharina zeigt dir wie du deinen Tag RICHTIG startest + wie du produktiver und vor allem ausgeglichener bist. Sie erzählt außerdem wie ein Dark Retreat ihr Leben verändert hat. Du wirst die Episode lieben. Viel Spaß damit! Hier geht es zur kostenfreien Masterclass: https://happydetox.com/masterclass Hier findest du Kat: https://www.instagram.com/happy_detox_kat/ HIER GEHT ES ZUR 30 TAGE VEGAN