In dieser Folge spreche ich über die Themen, die Frauen im Coaching und Alltag immer wieder beschäftigen: vom ständigen Funktionieren, emotionalem Rückzug bis hin zur Angst vor Kontrollverlust, Sichtbarkeit oder Veränderung. Ich erkläre, was hinter diesen Mustern steckt, warum sie uns aus unserer weiblichen Kraft bringen und wie Yin-Energie der Weg zurück ist. Du erfährst, warum Vertrauen nicht gedacht, sondern verkörpert wird und wie Yin den Körper, die Seele und das Leben wieder...

🎙️ Trauer braucht Raum – über den natürlichen Umgang mit Abschied, Tod & Trauer in allen LebensbereichenIn dieser Folge der Wurzelgespräche spreche ich mit Kathrin Freimann, Ex-Führungskraft, Case Managerin und Trauerbegleiterin. Kathrin erzählt von ihrer persönlichen Erfahrung – dem Verlust ihrer Tochter kurz nach der Geburt – und wie sie dieser Weg zu ihrer heutigen Aufgabe geführt hat: Menschen durch Zeiten von Verlust, Schmerz und Wandel zu begleiten. Wir sprechen über die verschiedenen

Was möchte ich eigentlich noch mit meinem Leben anfangen?Diese Frage hört Patricia Kocherscheidt in ihrer Menopause-Beratung ständig – gleich gefolgt von: Wann ist das endlich vorbei? Spoiler: Nicht so schnell. Aber vielleicht ist das gar nicht so schlimm. Die Wechseljahre sind nicht nur Hitzewallungen und Hormone. Sie sind ein Neustart-Katalysator. Für viele Frauen bedeutet das: Keine Blutungen mehr, keine Verhütung – aber jede Menge neue Freiheit. Und Männer? Auch sie kommen ins Grübeln,

Führung ist heute eines der kritischsten Themen in Wirtschaft und Gesellschaft – und sie entscheidet über Motivation, Zusammenhalt und Erfolg von Teams. Melanie Kuhlmann begleitet seit über 20 Jahren Führungskräfte und Teams als Coach. Mit ihrer klaren, praxisnahen Art zeigt sie, warum echte Kommunikation der Schlüssel zu inspirierender Führung ist und warum Vertrauen, Zuhören und Wertschätzung stärker wirken als jede Strategie. In dieser Folge geht es darum, wie man Teams nicht nur führt, so...

Unsere Teenies können uns unsere wundesten Schmerzpunkte triggern! 6 fache Jungsmutter und Coach für Teenie-Eltern Franziska von Oppen spricht offen und humorvoll über das wilde, manchmal chaotische und vor allem lehrreiche Leben mit ihren Teenie-Jungs. Warum die Pubertät nicht nur Herausforderung, sondern vielmehr eine einzigartige Wachstumschance – auch (und vor allem!) für uns Eltern bietet. Wie viel Verantwortung darf ich als Elternteil abgeben? Was mache ich, wenn mein Kind plötzlich alles

In dieser Episode lade ich dich zu einer geführten Meditation ein, die dir hilft, den endlosen Strom der Gedanken zu unterbrechen und einen Moment echter Stille zu erleben. Gemeinsam entdecken wir, wie befreiend es sein kann, alte Glaubenssätze und mentale Programme für ein paar Minuten loszulassen. Ich zeige dir, wie du dich mit einfachen Atemübungen und gezielter Intention in einen Zustand tiefer Entspannung bringst. Spüre, wie sich dein Nervensystem reguliert und ein Raum für neue Klarheit

Kennst Du diese Momente, in denen ein einziges Wort reicht – und plötzlich ist alles anders? Du bist nicht mehr Du selbst, ein Gefühl übernimmt die Kontrolle. Wut, Frust oder Angst kommen hoch – und Du weißt hinterher gar nicht genau, was da eigentlich passiert ist. In dieser Folge erfährst Du: – Warum starke Gefühle Dich so überrollen können – Wie sie mit Deinem Inneren Kind zusammenhängen – Und was der erste Schritt ist, um da wirklich rauszukommen Ein praktischer, ehrlicher Blick hinter

Die Lotusblütenstrategie - annehmen können und abperlen lassen Folge 3Ein Merkmal des Lotus ist die geringe Benetzbarkeit seiner Oberfläche : Wasser und Verunreinigungen perlen in Tropfen oder rutschen von den Blättern ab und nehmen dabei auch alle Schmutzpartikel von der Oberfläche mit. Er hat damit eine Selbstreinigungsfähigkeit. Übertragen auf den Alltag bedeutet die Lotusblütenstrategie, negative Einflüsse wie Stress und Ärger loszulassen und stattdessen konstruktiv mit Herausforderungen

Steuerklärung, Darmkrebsvorsorge, Klimakrise – und trotzdem sollen wir ständig gut drauf sein? Stimmt’s noch?Das Leben ist kein Ponyhof, auch nicht mit Mindset-Arbeit. Deshalb spreche ich diesmal darüber, wie toxisch der Hype auf „good vibes only“ und Positivität sein kann – im Privatleben und im Coaching.Ich betrachte, wie sich der Druck zum Glücklichsein äußern kann, welche Risiken er mitbringt und wie wir durch Achtsamkeit und WERTvolles Handeln dagegen angehen können. Denn mal ernsthaft: Mit

Endlich wieder ohne Bauchschmerzen zur Arbeit gehen? Unter diesem Link erfährst du mehr: https://t1p.de/a1lid

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns allgemein ein ungutes Gefühl vermittelt: Unsicherheit. Unsicherheit fühlt sich oft bedrohlich an – unser Gehirn ist auf Sicherheit programmiert und versucht, jede Unklarheit mit Kontrolle zu überdecken. Doch genau hier liegt ein Schlüssel für persönliches Wachstum: Wenn wir es schaffen, die Unsicherheit zu managen, können wir dazu lernen, Fehler machen und daraus lernen. Fehler machen wir ungern, da wir dann schnell mit unseren inneren

✨ Dankbarkeit kostet nichts – und doch ist sie unendlich wertvoll. In dieser letzten Folge der Staffel geht es um Dankbarkeit und Wertschätzung – wie sie unsere Schwingung erhöhen, uns vom Mangel in die Fülle führen und warum sie eine Haltung sind, die unser Leben verändern kann.

Du kennst das Gefühl: monatelang ackern, alles fühlt sich zäh an – und plötzlich fließt es. Große Anfragen, neue Kundinnen, Sichtbarkeit, Resonanz… Doch dann? Angst. Überforderung. Rückzug. Willkommen in der Kunst des Haltens.In dieser Folge teilen Franzi & Kim ehrlich, roh & juicy: - wie es sich anfühlt, wenn der große Durchbruch kommt (und wie du ihn NICHT sabotierst) - was es bedeutet, das Gute wirklich zu halten - warum Nervensystemarbeit der unterschätzte Schlüssel für weiblichen Erfolg ist -

Wie viel Wahrheit verträgt dein Kind? In dieser Folge geht Heidi auf die zentrale Frage ein, wann und wie du deinem Kind die Realität über einen toxischen Ex-Partner zumuten solltest – und wann du besser still bist. Es geht nicht um Schwarz oder Weiß, sondern um deine innere Haltung, deine Klarheit und den richtigen Zeitpunkt.🎧 Jetzt reinhören, reflektieren und echte Orientierung finden. 💬 Du brauchst Unterstützung auf deinem Weg? Dann komm in den Club der mutigen Mütter, deine starke

Was bedeutet es eigentlich, authentisch zu sprechen – nicht nur auf der Bühne, sondern auch im ganz normalen Leben? In dieser Backstage-Folge gehe ich gemeinsam mit Jochen Bethge der Frage nach, wie wir uns selbst in unserer Stimme und in unserer Präsenz finden können.

Wie man nicht durchdreht, wenn alles gleichzeitig passiert.

Mit dieser ganz besonderen Folge mag ich ganz explizit darauf eingehen wie weiblicher Magnetismus funktioniert und wie du the honey frequency für dich erreichen kannst.Das feminine Prinzip zieht an - das maskuline setzt um. Um deine Visionen wahr werden zu lassen, bedarf es zuerst die Version von dir zu werden, die das alles schon verkörper: der Job oder das Business das dich erfüllt, tiefe Liebe und ein high Value Mann fangen zuerst bei dir im Innen an bevor es im Außen manifest werden

In dieser Folge sprechen ich in einem Interview mit Petra & Mel über Mut, Freiheit und die Kraft, Altes loszulassen.Über die Entscheidung, sich selbst ernst zu nehmen und dem Herzen zu folgen, auch wenn der nächste Schritt Unsicherheit bedeutet.

Immer freundlich, immer hilfsbereit, immer verständnisvoll – und innerlich erschöpft? In dieser Folge von Die Psychologinnen – Was ist los im Kopf? geht es um People Pleasing, also das Muster, die eigenen Bedürfnisse ständig zurückzustellen, um Konflikte zu vermeiden und gemocht zu werden. Julia und Katja erklären, wie People Pleasing entsteht – von familiären Prägungen bis zu gesellschaftlichen Erwartungen,warum es besonders Menschen in helfenden Berufen betrifft,welche Rolle Selbstwert, Tr...