Eintrag #13: Doc's Diary meldet sich mit einem Medizinstudium-Special! Heute haben wir Doc Tommy zu Gast, und sprechen gemeinsam über unsere unterschiedlichen Erfahrungen, die wir im und während des Medizinstudiums gemacht haben: Von nervenaufreibenden Vorbereitungstests über die Rolle der sozialen Medien bis hin zu der wertvollen Erkenntnis, dass Schlaf unser allerbester Freund ist - wir lassen nichts aus. Plus, wie man vermeidet, zum Mittelpunkt unangenehmer Social-Media-Dramen zu werden und wie

Eintrag #12: Heute heiße ich euch wieder herzlich zurück in meinem Lifestyle Lab und zwar mit einer ganz besonderen Gästin - Jenny Monteiro! Neben einem what’s in your bag, Jennys Leben als Journalistin und ihrem Weg zur Moderation, sprechen wir darüber, wieso man selbst für sein Glück verantwortlich ist und es wichtig ist, für Sachen zu arbeiten, die man in seinem Leben will. Außerdem sprechen wir heute darüber, wieso intuitives Essen so viel besser ist, als obsessed zu sein mit einer gesunden

Eintrag #11: Welcome back to Doc's Diary! In dieser Folge begrüßt euch Lukas Klaschinski zu einem tiefgründigen Gespräch mit mir über das Impostor-Phänomen und wie wir unseren Selbstwert wahrnehmen und stärken können. Wir erkunden, wie Sport nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Psyche beeinflusst, und wann unser eigener Selbstschutz einsetzt. Außerdem erfahrt ihr, wie wir dem Körper Ruhe gönnen können, sei es durch Musik, Spaziergänge, Yoga oder Meditation. Schaltet ein, um mehr über die

Eintrag #10: Liebes Doc’s Diary, heute habe ich wieder Besuch in meinem Lifestyle Lab! Ich habe heute die unglaublich faszinierende Kelly Flint zu Gast. Zusammen tauchen wir in ihre geheimen Strategien ein, wie sie ihren Alltag aufpeppt, wertvolle Lektionen aus ihren 20ern zieht und mit den verrückten Kurven, die das Leben schmeißt, jongliert - inklusive familiärer Krankheitsgeschichten! Erfahre, wie Meditation und Therapie ihr Selbstwertgefühl stetig steigern und bekomme exklusive Einblicke in

Eintrag #09: Liebes Doc’s Diary, heute habe ich wieder einen sehr spannenden Gast für euch. Personaltrainerin und Unternehmerin Sina Riemann erzählt davon, wie sich die Workoutmentalität in den USA zu Deutschland unterscheidet und wie sie vom Kraftsport zum Pilates gekommen ist. Erfahrt mehr darüber, wie Victoria’s Secret Models trainieren und wie man sich die beste Routine für sich selbst einbinden kann.Folge mir, DocAlina, auf Instagram, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten

Eintrag #08: Liebes Doc's Diary, heute besprechen wir ein eher persönlicheres Thema: Angststörung. Ich erzähle euch, wie sich meine Angststörung gezeigt hat und was ich getan habe, um dagegen anzukämpfen. Welche Triggerpunkte lösen Ängste aus und wie kommt man aus diesem Teufelskreis am Ende wieder heraus? Ihr bekommt Einblicke in meine Therapie und erfahrt, welche Strategien mir heute noch helfen. In der neuen Folge Doc's Diary erzähle ich euch, wie ich gelernt habe keine Angst mehr zu haben

Eintrag #06: Liebes Doc’s Diary, heute habe ich wieder Besuch in meinem Lifestyle Lab! Die liebe Emilia ist heute bei mir zu Gast und erzählt davon, wie Leistungssport ihr Leben geprägt hat, wie viele Brüche sie sich durch diesen zugezogen hat und wie “Social Media” sie davor gerettet hat, dass ihre Welt zusammenbricht, als sie mit dem Leistungssport aufhören musste. Warum Emilia noch nie betrunken war und warum Druck & Stress ihrer Meinung nach auch etwas Positives versteckt hält, erfahrt ihr hier,

Erhalte den Zoom Link für den 5.April 19.30h zum Webinar: "Jungbrunnen Leberreinigung", schreib dafür an teresa.arrieta@medumio.deKomm gerne in unsere kostenfreie Gesundheitscommunity auf WhatsApp https://chat.whatsapp.com/IaIIypSH3kS7LJrAP7eBl0 Teresa´s Shop für exogene Ketone für mehr Energie und leichteres Abnehmen: https://linkmate.one/link/Teresa Teresa´s Newsletter https://www.strahlkraft.biz/mein-allerbester-newsletter/ Kontakt Kornelia Rebel: www.power-wechseljahre.de

Eintrag #05: Liebes Doc’s Diary, heute geht’s um unser ultimatives Glow Up 2024! Erfahrt hier, welche Rolle der Blutzucker spielt, was es mit der 80:20 Regel auf sich hat und wie ihr euer Cortisol-Level niedrig halten könnt, um Stresshormone zu reduzieren. Plus: Tipps, wie ihr euren Kaffee, Süßigkeiten und die Bildschirmzeit optimal steuert, ohne den Cortisolspiegel zu beeinträchtigen. Lasst mich euch zeigen, wie ihr euren Blutzuckerspiegel konstant haltet und euer Glow Up 2024 zu

Eintrag #04: Liebes Doc’s Diary, die besten Kennenlern-Storys beginnen doch alle mit “ich habe dich mal gehasst”... So auch Kim & ich. Heute Freunde und beide irgendwo zwischen “best of both worlds”. Bei welchen TV-Formaten wir bereits teilgenommen haben, wie es zum Content in der Notaufnahme kam und warum Kim trotz großer Community immer noch im Krankenhaus arbeitet, - all das besprechen wir in meiner heutigen Folge Doc’s Diary. Folge mir, DocAlina, auf Instagram, um weitere Updates zu mir &

Eintrag #03: Liebes Doc's Diary, heute dreht sich alles um mein Medizin-Studium. Wie bin ich auf das Studium gekommen, wie verläuft die Zulassung, was sollte man am besten bereits vor Studienbeginn erledigt haben und jobben während des Studiums - Geht das überhaupt? Wie viele Staatsexamen man überleben muss und ob das Studium wirklich so hart ist, wie jeder sagt - erzähle ich euch heute in meinem Lifestyle Lab! Folge mir, DocAlina, auf Instagram, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu

Rad Chat Live UKIO 2024 Naman Julka-Anderson and Jo McNamara speak to Kyle and Jason around research, mental health and inclusive practice.

Rad Chat Live UKIO 2024 Naman Julka-Anderson and Jo McNamara speak to Lizzie Joyce about her research and why the patient voice is important.

Rad Chat Live UKIO 2024 Naman Julka-Anderson and Jo McNamara speak to Prof Bev Snaith and Mel Clarkson about enhanced, advanced practice and the new advancing practice special interest group.They have launched surveys at #UKIO2024 looking at awareness and understanding of the ENHANCED level of radiography practice. If you are a Radiographer visit: https://app.onlinesurveys.jisc.ac.uk/s/bradford/practitioner-survey.Or if you are a Team Leader or Manager please

Eintrag #02: Liebes Doc's Diary, heute habe ich einen ganz besonderen Gast an meiner Seite – niemand Geringeres als TikTok-Sternchen und Social-Media-Queen Laura Abla! Zusammen tauchen wir tief in das Thema Gewichtsabnahme durch psychische Belastung ein. Vergesst den BMI, wir erklären euch, warum dieser veraltete Maßstab nicht euer Gewicht angemessen bewertet und wieso Bodybuilder laut diesem sogar als “fett” gelten. Außerdem nehmen wir die dunklen Seiten von Social Media unter die Lupe und verraten

Don't miss out on this inspirational conversation with Stella Dantas, MD, longtime physician leader at Northwest Permanente and current president of the American College of Obstetricians and Gynecologists. She sits down with Alex McDonald, MD, of Southern California Permanente Medical Group, to discuss the nuances of physician leadership, addressing the critical issue of physician burnout, and the importance of fostering a culture where physicians are nurtured and supported. ...

"For most American adults, a strong foundation in supplementation can be built with five key nutrients: a high-quality multivitamin, magnesium, omega-3 fatty acids, probiotics, and digestive enzymes."Are you frustrated by the lack of transparency in the supplement industry?Overwhelmed by the endless options and claims on supplement labels?Unsure how to distinguish high-quality, effective products from ineffective ones?Join us as we chat with Jared St. Clair of Vitality Nutrition and host of t...

Eintrag #01: Liebes Doc’s Diary, Willkommen zu meiner allerersten Folge! Wir steigen direkt ein mit dem Thema “Healthy Habits” und sprechen darüber, wie DU gesunde Routinen leicht in deinen Alltag einbauen kannst. Von der Entstehung einer Routine bis hin zu bewährten Strategien, um auch in stressigen Zeiten gesund zu bleiben – weshalb du deiner Gesundheit bereits etwas Gutes tust, wenn du auf die Reihenfolge deines Lunches achtest und was dein Darm mit dem Ganzen zu tun hat, erfährst du hier! Folge

Many people think of yoga as a thing done by young thin women in yoga pants. I have a chat with self-proclaimed perimenopausal, curvy woman Emma Wakinshaw. Emma is yoga and meditation teacher. We discuss all things yoga and meditation as well as getting into the guts of society’s obsession with thinness and how you can be healthy and embrace your curves.Emma’s Facebook page: 21 Mins Morning Magic & Inspiration https://www.facebook.com/groups/21mmm/ For more information about Real Life Medicine

Discover how AI and other technologies are revolutionizing health care delivery, the importance of collaboration and interdisciplinary approaches, and the ongoing need for education and training to adapt to these changes in our latest episode of PermanenteDocs Chat.Our guest, Graham Walker, MD, assistant physician in chief and clinical informatics lead at The Permanente Medical Group, joins host Alex McDonald, MD, from the Southern California Permanente Medical Group to explore the dynamic la...