在硕博，上了一段时间课以后，我感觉到自己那种急于求成的心理，慢慢的变得坦然了，反而让我能够静下心来慢慢的去琢磨每一个环节。2019希望我在硕博能够有所改变有所收获。

案例中的Patrick自愿向公司作出承诺，才会认真努力。David被迫承诺，才会觉得干他P事。David的做法看似圆滑，却没有意识到即使是被迫承诺，也是作出了承诺。只要没能履行，便会伤及自身的职场信誉。所以各位David，承诺不是小事，要在工作中，拿回承诺的主动权。

岁月匆匆，在忙忙碌碌中来到知天命的年龄，这个年龄对我来说没有惶恐，也没有害怕，我微笑着坦然迎接她的到来，心平气和又心静如水。平静的当下，真的要感谢一直以来向上向善向往美好的自己，一直都在默默地保护自己。

关于中年与抑郁症，我们的重点不是在探讨抑郁症是什么样的，抑郁症的表现和危害，那和中年没有关系，而适合任何年龄段都有关系，我们希望在心理健康这个角度和大家探讨，如果让自己的中年期过的平静且美好。中年期又叫做更年期。从青壮之年更替到衰老之年，越早的对中年期有认识，就越好的经历人生的这一阶段。

有的人一辈子不幸福是有道理的作者：硕博心理撰稿人

美队的领导魅力，不是因为神盾盖世，而是那句从嘴边到心里的“Together”。就凭这句话，他就能团结各路超级英雄，组成复联，一路刷怪。作为程序员的Captain，PM应该有适合IT行业特征的领导力模型。这一篇，我们就来说说项目经理如何together项目组，实现项目目标。

中年人的“繁衍”，可不只有生娃……作者：硕博心理撰稿人

孩子为什么越骂越"没用"？作者：硕博心理撰稿人 张茜（国家心理咨询师，高级沟通分析师，意象对话师，企业培训师）在公交上，三个大人带着一个孩子，男孩大约3、4岁，苦着一张小脸。可能是刚才的什么活动孩子表现的不甚理想，从上车开始，爸爸就非常生气地训斥他。他的奶奶站在爸爸旁边，时不时地应和一声，“你再这样就不要你了！”小男孩忍着忍着就开始哭，向妈妈伸出手，妈妈很明显地避开了，表情冷漠地看向窗外。车上没有一个人搭腔，空气极度紧张。一站后，他们下了车，孩子可怜兮兮地跟在大人们身后，边走边哭。严厉的家长，委屈的孩子。这样的画面你是不是也“似曾相识”呢？以前，很多人信奉“棍棒底下出孝子”这种话，觉得养孩子就要严格一些，不然将来“不成器”。现在大家越来越文明了，将动手改成了“动口”。用严厉的语气训斥他，用恐怖的想象吓唬他，似乎这样，孩子就会更努力，更听话。也许，家长会发现，在一次严厉的“教训”后，孩子的表现，学习都会提升。暗喜之余，便以为有用。可过不了多久，孩子的各种问题又会再次复燃，得过经验的家长可能会用更严厉的方式对待孩子，订更高的计划，说更可怕的话。这是一个恶性循环。人类行为的动机一般有两种：

在设定目标时，我们需要清楚一个前提：◆我是为了解决什么问题？◆想得到什么样的结果？有时候我们觉得自己迷茫，如置身迷雾之中，往往是因为我们其实并没有真正搞清楚我们想要什么。面对这种情况，我们首先要把问题界定清楚。