cat:"fitness," Podcasts

Podcasts Episodes

podcast feed

01:10:42

Hvor mange minutter med styrketrening holder?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/11/15

Hva bør du spise før og etter trening? I denne episoden gir vi deg svar på 8 ulike spørsmål.

no health & fitness fitness,

01:03:57

Fremtidens treningsoppfølging med Dan Skjolden

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/11/01

Vi har besøk av super-PT og grunnleggeren av Premium PT Dan Skjolden som forteller om fremtidens digitale treningsoppfølging (online coaching). Hvilke fordeler finnes når vi inkluderer digitalisering i en personlig treners hverdag.

no health & fitness fitness,

01:09:55

Er det vits å trene styrke?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/10/26

Vi gir deg de 10 beste dokumenterte årsakene til at du bør prioritere styrketrening regelmessig. Visste du at så mange som 7 av 10 ikke oppfølger anbefalingene om fysisk aktivitet?

no health & fitness fitness,

01:09:19

Treningen som er bra for ryggen

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/10/17

80% av befolkningen vil oppleve ryggplager i løpet av livet. Ved å trene musklene i ryggen vil du kunne minske risikoen for langvarige problemer. Vi gir deg tips til ulike treningsøkter du kan teste.

no health & fitness fitness,

59:34

Blir muskler til fett når du slutter å trene?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/10/10

Få svaret på dette og ni andre treningsmyter som til stadighet dukker opp i folks treningshverdag.

no health & fitness fitness,

01:07:48

Styrkeøkten for høyere forbrenning

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/10/05

Vi gir deg en spesialdesignet styrketreningsøkt med fokus på høy forbrenning både under økten og på sikt. Gå ikke glipp av dette!

no health & fitness fitness,

01:09:08

Topp 6 treningsapper du må teste

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/09/27

Kan digitalisering være veien til bedre og raskere resultater? Her får du tipsene til hvilke treningsapper som hjelper deg med kosthold, styrke, kondisjon og intervalltrening.

no health & fitness fitness,

01:15:02

Hvordan sikre raske resultater trygt

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/09/20

De aller fleste ønsker raske og gode resultater gjennom sin trening. Hva kan du gjøre og hvordan kan du få dette til? I denne episoden gir vi deg rådene som vi har erfart at kan fungere godt.

no health & fitness fitness,

37:09

Er det farlig å trene med dårlig teknikk?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/09/14

Mange vegrer seg for å teste nye styrketreningsøvelser i frykt for at mangel på teknikk skal gjøre det farlig, er det faktisk slik at det er tilfelle? Hør mer om dette og hvordan du kan gjøre din teknikk bedre med noen enkle grep.

no health & fitness fitness,

01:21:23

Nå dine mål med disse motivasjonstriksene

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/09/07

Vi gir deg kunnskap om gode målsetninger og bruk av motivasjon for å lykkes med treningen.

no health & fitness fitness,

55:57

Er hard trening mest effektivt?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/08/30

Vi gir deg svaret på hvilken trening som passer best for deg.

no health & fitness fitness,

55:28

De beste treningstipsene etter ferien

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/08/23

Vi er endelig tilbake og klare for en god treningshøst. Nå får du de beste tipsene som skaper motivasjon og resultater.

no health & fitness fitness,

01:06:55

Resultatene du kan skape på bare tre uker

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/06/28

I sesongens siste episode gir vi deg treningstipsene du kan bruke i ferien og vi avslører hvordan det har gått med målsetningene fra i vår.

no health & fitness fitness,

42:13

Effektiv sommertrening

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/06/19

Her får du tre ulike treningsøkter som gir god treningseffekt og som kan gjennomføres der du er. https://evofitness.no/blogg/crossfit-uten-utstyr/

no health & fitness fitness,

01:20:23

Er det for sent å starte med styrketrening?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/06/13

Vi har besøk av personlig trener Therese og Magne (80), mannen som løftet 150kg i markløft på sin 80-årsdag! Nå deler de fra sin treningshverdag.

no health & fitness fitness,

54:30

Slik finner du det optimale treningsprogrammet

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/05/31

Det finnes mange muligheter når det gjelder treningsprogram, her får du en guide til hvordan du skal finne det som passer deg og din målsetning best.

no health & fitness fitness,

01:09:01

Helvetesuke - Klarer du dette?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/05/15

7 økter du bør teste! Kickstart sommerformen med tidenes utfordring. Prøv deg trening hver dag en hel uke og vi garanterer at du får en god start på din treningshverdag.

no health & fitness fitness,

01:29:05

8 ting du må ha for å lykkes på trening

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/05/11

Vi ser nærmere på treningsutstyr som er vanlig på et treningssenter. Må du ha dette for å lykkes?

no health & fitness fitness,

43:40

Treningen som gir høy forbrenning

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/05/03

Vi gir deg hele seks ulike treningsøkter som skaper høy forbrenning. Prøv det neste gang du er på trening.

no health & fitness fitness,

01:01:13

Treningsmyter: Gir sit-ups flatere mage?

EVOLUTION - Treningspodcast ·

2023/04/28

Vi gir deg fasiten på de vanligste treningsmytene i treningsbransjen.

no health & fitness fitness,

291 results