Caminar, mucho más que dar pasos. Y es que el caminar, además de reportar muchísimas ventajas nos ayuda a mantener la mente clara, ordena nuestros pensamientos y activa nuestra voluntad. Hoy en el programa hablamos del caminar como una de las principales activades físicas que podemos realizar. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

La situación de vergüenza o de miedo puede ser desbordante en circunstancias concretas. Andrea nos ofrece su forma de pensar y de vivir una situación que la ha inquietado durante muchos años y que piensa que es momento de ponerle remedio. Para haceros subscriptores y poder acceder a los dos siguientes episodios, podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

Asistimos en directo hoy a una escena típica en donde un niño tiene que hacer unas multiplicaciones y pide una ayuda a su padre que en realidad no la necesita. O quizás está pidiendo una ayuda diferente a la que verbaliza. Para ello el padre tendrá que identificar qué emocioines están en juego. Las pautas que comentamos os pueden ayudar a dar salida a pequeños conflictos educativos en casa. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

¿Cómo puedo mejorar lo que hago?¿Qué añadir de nuevo?¿Qué tengo que eliminar de mi vida? Estas tres sencillas preguntas os pueden simplificar vuestra vida, en un mundo cambinate y caótico en el que estamos, donde fácilmente pensamos demasiado. Tres preguntas para poder respirar hondo e ir redirigiendo nuestra vida hacia objetivos realmente válidos. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com

Compartimos hoy comentarios de los podcastoyentes a lo largo de la semana y realizamos un último comentario sobre la necesidad de no hacer para poder hacer y crear y parar en nuestro ritmo diario. Un saludo a todos y buen finde!!!! Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

Cuántas veces nos equivocamos y nos cuesta admitir ese error, ya sea por vergüenza, orgullo o inconsciencia. Somos especialistas muchas veces en encontrar justificaciones más que en admitir errores. De esa sinceridad en el propio error hablamos hoy en el programa describiendo la idoneidad de aceptar sin culpa las inevitables meteduras de pata que hacemos en nuestra vida. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com

Te invito a realizar una pequeña reflexión sobre “lo que hubiera pasado si hubiéramos aprendido según qué cosas cuando éramos pequeños”. Las reflexiones sobre lo que hubiera podido pasar entran en el campo de la fantasía y nos puede ayudar a teletrasportarnos a otros tiempos, con una mirada inquieta y amable, de vivencias que tuvimos. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com /www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Email:

No pienses, es la recomendación que nos da hoy el poeta, que de forma irónica nos invita a narcotizar nuestra alma y nuestra identidad para no tener que pensar y desarrollar un sentido crítico constructivo, comunitario, social y solidario, que tanto se necesita hoy en día. Os podéis hacer subscriptores en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

Hablamos de arquetipos, hablamos de formas de entender y afrontar la vida, hablamos de la manera espontánea en que enfocamos la realidad y las diferentes maneras o cartas que podríamos enfocarla y hacer cambios. Te animo a descubrir tu propio arquetipo, tu propia carta y a cambiar si te resulta conveniente. Os podéis hacer subscriptores en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. Os paso la información de Manuela, que podéis encontrar en: http://mgbio.net www.joancontreras.com

¿Cómo tener una buena autoestima? a base de esforzarnos en proyectos que se materializan y que vienen dado por nuestra voluntad, no por las obligaciones. En el programa desgranamos los elementos simples y fundamentales para que todo esto vaya adelante. Además os presento a Laia Dangla @laiadanglajoies en Instagram y una muestra de su trabajo. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com /www.siemprequiseestudiarpsicologia.com

Os invito a realizar A través un pequeño viaje a través de la capacidad de esfuerzo, pieza fundamental en la autoestima de la persona. Empezaremos desde el bebé hasta llegar a la etapa de los 18 25 años. En cada etapa hay esfuerzos diferentes y su funcionamiento y los resultados van a ir confeccionando el carácter de una persona. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com /www.siemprequiseestudiarpsicologia.com

Os presento a Rumi, un poeta del siglo XIII cuyas frases, poemas y escritos están teniendo una gran influencia en este siglo. Sólo puedo dejaros una pequeña representación de su pensamiento en forma de frases que ayudan a reflexionar y a alimentar el alma. Espero que os guste. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com /www.siemprequiseestudiarpsicologia.com

Hoy con Laia de infoKhttps://www.ccma.cat/tv3/super3/infok/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Son muchas más las ventajas y os describo 7 de ellas para animaros a que escribáis lo que os pasa por la cabeza, que tengáis un rato para estar con vosotros mismos tranquilos y que podamos poner orden en nuestros sentimientos e ideas. Os animo a realizarlo, ya veréis cómo podéis aprovechar mejor vuestras neuronas!!!! Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com /www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Email:

Realizamos una revisión a cómo surgió Joan Contreras Podcast, cuál ha sido su pequeña trayectoria hasta el momento y qué significa ser subscriptor, qué ventajas tiene y qué significa. Os animo a haceros subscriptores a partir de 2 o 5 euros mensuales, en el enlace: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. Gracias por estar ahí!!!

Hoy hacemos una incursión al mundo de la sexualidad en la pareja, de cómo puede haber afectado la cuarentena este importante aspecto y elementos generales a tener en cuenta. Los enlaces que he utilizado son: https://cutt.ly/ByUDvCF, https://cutt.ly/FyUDbDu y https://cutt.ly/tyUDnt1. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com /www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Email: divulgacion@joancontreras.com

Según un estudio presentado por Fernando Trias de Bes, economista, podemos dividir a la sociedad en 6 grupos según cómo viven la cuarentena. Podéis consultarlo en el siguiente enlace: https://www.ccma.cat/tv3/els-matins/un-estudi-de-fernando-trias-de-bes-identifica-sis-tipus-llars-segons-com-es-viu-el-confinament/noticia/3015144/ Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com /www.siemprequiseestudiarpsicologia.com

Hoy nos visita el poeta, que la cuarentena le está sirviendo para poder inspirarse y compartir su inspiración con nosotros, y aunque esta vez no va a ser con producción propia, vale la pena escuchar lo que nos ha traído. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com /www.siemprequiseestudiarpsicologia.com

Hoy hablamos de niños de una forma muy especial!!! Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Joan Contreras Divulgación Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta Email: divulgacion@joancontreras.com

En esta vida o tienes filosofía o fácilmente se sientes que el mundo puede contigo. Os dejo cuatro consejos que desde la redacción pensamos que son esenciales para ir por el mundo: no criticaro juzgar, creer las cosas por uno mismo, no reaccionar a provocaciones y difrutar del viaje sea cual sea. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com /www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan