如果你中了3条以上，说明你的大脑正在超负荷运作。你该停下这样的思考模式了。这里要澄清一点，少想不是逃避思考，而是让你停止被思绪牵着走，思考不是问题，被思考控制才是问题。所以你不需要自责。希望我们都能找回让大脑放松舒适的节奏。如果你深受困扰，做不到“少想”，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，老师会教你训练方法。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

你要相信，你不是一个只“适合”听情绪垃圾的人，友情中的快乐、温暖，你也值得拥有。如果你有其他心理困惑，也可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，找老师帮你分析。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

当我们学会用爱驯服人性中的自私、懒惰、逃避，关系就会像经过打磨的玉石，逐渐透出温润的光泽。如果你在婚姻情感上有其他困扰，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，老师会帮助你。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

Cette semaine, on se gâte pour la sortie de Jurassic World: Rebirth avec un épisode spécial sur la série! Je vous partage notamment mes impressions du nouveau film, que j’ai pu voir avant sa sortie en salle, mais on parle aussi du livre Jurassic Park écrit par Michael Crichton et de ses différence avec le film de Steven Spielberg. De plus, on fait un détour vidéoludique et je vous parle de Jurassic Park au Super Nintendo, produit par Ocean, et qui justement s’explique peut-être mieux quand on

我们这一代人，比父母拥有更多的心理学知识、更多的自我觉察机会、更多的表达自由。所以哪怕他们教不了你，但你可以自己学会爱。你不必替他们弥补他们的遗憾，现在就好好爱自己吧。如果你有其他心理困扰，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，老师会帮助你。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

Nous te parlons de Stardew Valley, te relations sexuelles, de bandes dessinées Québécoise, du dieu de la science fiction et même un contra-like hyper métal!!! Bonne écoute! ___________________________________________________________________________ linktr.ee/PodcastDespasAAA

有时候，恰当的“不干涉”是一种尊重。课题分离不是为了疏远，而是为了更好地相爱。所以，我想对那些正在学习课题分离的朋友说：你不必因为设立了边界而感到自责。相反，正是因为你在乎这段关系，才需要找到更健康的方式相处。只有学会在爱护他人的同时守住自己的边界，我们的关系才能变得更自由、更真诚。好了，今天的内容就到这里了。如果你有其他心理困惑，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，找老师帮你分析。

Dans cet épisode relativement chaotique, Le Bulletin GP revient sur le GP d'Autriche, remporté par Lando Norris. On discute de la performance des deux pilotes McLaren, de la non-course de Max Verstappen et de la contre-performance de Yuki Tsunoda, entre autres. Aussi: Abdou Sall (ne) s'excuse (pas) pour l'intro de l'épisode ;) #mariepierrearthurSuivez-nous sur Facebook, Instagram, Threads et Bluesky (@lebulletingp). Lisez nos chroniques sur lebulletingp.substack.comPour rejoindre le groupe Facebook

你的孤独、痛苦，不会因为爱上谁就消失。但当你学会和自己好好相处，你会发现，孤单也可以是温柔的，而爱，也会因此变得更舒适。如果你在婚姻情感上有其他困扰，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，老师会帮助你。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

爱无能的人看似披着正常的外衣，其实他们内核有着深深的恐惧：他们不是真的享受孤独，而是把自我封闭错认为独立强大。如果你也是这样的，可能你的回避过去保护过你，不过现在你可以问问自己：我真得不想尝试被爱的幸福滋味吗？如果你想，那你就要相信，你有能力用更成熟的方式与爱相处，因为现在的你比当初那个你强大多了，不要害怕，试着勇敢地跨出那一步吧！如果你在这个过程中需要帮助，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，老师会教你怎么去建立亲密关系。

如果你还有其他人际关系或者表达方面的困扰，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，我们的咨询师可以帮你梳理关系，练习表达技巧。好了，今天的分享就到这里，希望大家都可以活得更轻松更自在，我们明天再见~现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

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要记住，爱不是永不枯竭的河流，它需要我们不断往里面注入理解、耐心和真诚的努力。如果你目前的感情状态出现了一些问题，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，我们的咨询师可以帮你找到问题核心，并教你去修复和解决。无论你此刻处于什么阶段，都请记得，你的喜欢没有被浪费，它只是以另一种方式，让你更接近真正的幸福。

其实，新鲜感不是和未知的人重复已知的事，而是和已知的人探索未知的事。如果你在亲密关系中遇到一些问题，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，我们的咨询师也许帮助你解决这些问题。记住，爱情不在于找到一个完美的人，而在于学会用接纳的眼睛看待一个不完美的人。

总而言之，如果你觉得做什么都很麻烦，那可能是你的内心在对你发出求救信号——它在告诉你：“我需要休息。” 那你要允许自己停下来。“我需要肯定。” 那你就别总否定自己。“我需要简单模式。” 那你就减少不必要的选择，保护你的心理能量。试试看，给自己一点耐心。当你的“心理电量”慢慢回升，你会发现有些事情，其实没那么麻烦。好了，我们的今天的内容就到这里，有需要的话，你可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，我们明天再见。

你要知道，职场不是学校，所以别把“认真”和“拼命”当核心竞争力。如果你在职场中遇到了一些麻烦或困扰，那可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，我们的咨询师会帮助你梳理情况，给出实质性建议。好了，今天的内容就到这里，我们明天不见不散~现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

最好你身边能有一个人能让你感觉，你是被安全接纳的，TA可以是你的朋友、伴侣，或者你也可以试试找心理咨询师，他们会帮你重建一种信念："原来，不是所有人都会像我父母那样对我。"有需要的话，你可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】。不要怕，我们身上那些"不够好"的特质，只是小时候的我们，在艰难环境里找到的生存答案。现在，你已经长大了，有能力重新选择：哪些模式可以保留，哪些模式该放下。我们的咨询师可以让你相信，你现在已经有新的智慧去重新成长了。

如果有些话题你自己没法处理，比如长期积怨、背叛创伤等重大议题，那你可以寻求心理咨询师的帮助，有需要的话，在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】即可，我们的咨询师可以帮你进行关系重启。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

愤怒是很好的警报器，它在告诉你：这里有你需要关注的伤口。但只有当你停止怪罪那个按下按钮的人，你才有可能真正疗愈自己。愿我们都能听懂愤怒背后的声音，而不是被它牵着鼻子走。如果你有其他心理困扰问题，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，找我们老师聊一聊。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。