Alkohol ist schädlich. Trotzdem gehört er für viele dazu: beim Feiern, Ausgehen oder auch im Alltag. Bei Bucci ist das Trinken irgendwann außer Kontrolle geraten, inzwischen lebt er abstinent. Suchttherapeutin Stefanie Bötsch erklärt, wann genau Alkohol zum Problem wird.Hinweis: In dem Gespräch wird thematisiert, dass sehr geringe Mengen Alkohol als unbedenklich gelten würden. Diese Aussage ist mittlerweile umstritten. So weist etwa die Deutsche Gesellschaft für Ernährung darauf hin, dass es keine

Wie komme ich gerade im Gespräch rüber – cool oder peinlich?! Manchmal schießen uns solche Gedanken über unsere sozialen Fähigkeiten in den Kopf – und wir sind verunsichert. Sebastian kennt diese Momente. Psychologin Anna Otto erklärt, was wir in solchen Situationen tun können.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:03 - Sebastian will seine Unsicherheiten besser aushalten00:09:14 - Psychologin Anne Otto: Wie wir mit Unsicherheit in sozialen Situationen umgehen**********Mehr zum Thema bei

"Migräne schränkt meinen Alltag komplett ein", sagt Noémi. Sie lebt seit Jahren damit und beschreibt ihren Weg. Die Krankheit ist das Spezialgebiet der Medizinerin und Autorin Dagny Holle-Lee.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:31 - Noémi, hat chronische Migräne00:11:03 - Dagny Holle-Lee ist Oberärztin der Klinik für Neurologie und leitet das Westdeutsche Kopfschmerzzentrum Essen und das dortige Schwindelzentrum.**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf

Anastasia ist single und arbeitet in einer Bar. Dort erlebt sie häufig Flirtversuche: Mal ungelenk, mal witzig, aber auch übergriffige Annäherungsversuche kennt sie. Wenn es ihr zu viel wird, hat sie Strategien parat. Blu Doppe bietet Flirt-Workshops für diejenigen an, die unsicher sind oder nichts falsch machen wollen.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:42 - Anastasia übers Flirten: Wie kann man sich achtsam nähern?00:13:40 - Blu gibt Flirtworkshops**********Den Artikel zum Stück findet ihr

Manchmal fühlt sich Salma alt, obwohl sie erst 22 ist. Ihr Rücken fühlt sich an, als ob sie 45 sei, und ihre jüngeren Geschwister sagen ihr, dass sie cringe ist, weil Salma bei manchen Trends außen vor ist. Welches Alter in unserer Gesellschaft als ideal gilt und wodurch wir uns älter oder jünger fühlen, weiß Psychologin Eva Asselmann.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:53 - Salma fühlt sich manchmal älter als sie ist00:08:20 - Psychologin Eva Asselmann weiß, warum wir uns älter oder jünger

Lange Arbeitszeiten, viel Stress und Verantwortung: Adelas Job als Operationstechnische Assistentin war so kräftezehrend, dass sie sich eine Auszeit genommen hat – das tat ihr gut. Arbeitsforscher Hans Rusinek erklärt, an welchen Anzeichen wir erkennen, dass es Zeit für eine Pause von der Arbeit ist.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:09 - Adela, 27, über ihren Klinik-Job00:09:36 - Arbeitsforscher Hans Rusinek**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Coach Madeleine Lang: Warum wir uns im

Hanni will nicht mit irgendwem in einer Beziehung sein. Sie weiß genau, was sie will und steht dafür auch ein. Paartherapeutin Diana Boettcher erklärt, warum es beim Daten wichtig ist, sich seine Ansprüche und Bedürfnisse bewusst zu machen.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:56 - Hanni über ihr Single-Leben und Dating00:09:18 - Paartherapeutin Diana Boettcher**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und Instagram.**********Meldet

Der Prüfungsstress ist vorbei. Aber was dann? Obwohl vieles von uns abfällt, wissen wir erstmal nicht weiter. So ging es auch Anna nach Abgabe ihrer Masterarbeit. Psychologin Ulrike Scheuermann erklärt, wie wir aus diesem Loch kommen – oder gar nicht erst hineinfallen.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:04 - Anna ist nach ihrer Masterarbeit in ein Loch gefallen00:08:12 - Psychologin Ulrike Scheuermann gibt Tipps, wie wir aus einem emotionalen Loch wieder rauskommen**********Den Artikel zum Stück

Herbstpulli, Bücher lesen, Kürbissuppe: Es gibt Menschen, die feiern den Herbst total. Dazu gehört auch Vanessa. Sie erzählt, warum es ihre Lieblingsjahreszeit ist. Für Leute, die eher den Herbstblues spüren, hat die Psychotherapeutin Verena Düttmann hilfreiche Tipps.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:19 - Vanessa liebt den Herbst00:07:14 - Psychotherapeutin Verena Düttmann gibt Tipps, um gut durch die dunkle Jahreszeit zu kommen**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Veränderung: Wenn

Karla war fast zehn Jahre Krankenschwester. Als sie Corona hatte, fing sie mit dem Auflegen an, Ende 2023 hat sie ihren alten Job dann hingeschmissen. Auch Lisa hat einen Neuanfang gewagt und ist in die USA ausgewandert. Dort verkauft sie jetzt selbst designte Tassen und Taschen.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:24 - Karla war lange Gesundheits- und Krankenpflegerin, jetzt ist sie DJ00:09:35 - Lisa ist von Berlin nach L.A. ausgewandert**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Unsichtbare

Maries Ex-Freund ist zwei Mal fremdgegangen. In ihrer neuen Beziehung war Marie wichtig, das Verhalten ihres Ex nicht auf ihren neuen Partner zu projizieren. Paar- und Sexualberaterin Naila Rediske erklärt, wie man so einen Vertrauensbruch aufarbeiten kann.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:50 - Marie erzählt, wie sie mit dem Schmerz des Fremdgehens umgegangen ist.00:12:25 - Paar- und Sexualberaterin Naila Rediske erklärt, wie wir wieder Vertrauen aufbauen können.**********Den Artikel zum Stück

Vicky liebt russisches Essen – es verbindet sie emotional mit ihrer Familie und ihren russischen Wurzeln. Auch Jasmin bedeutet es viel, wenn ihre Eltern tamilisch für sie kochen – das macht deren Liebe und Fürsorge für die Tochter spürbar.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:40 - Für Vicky ist Essen ein wichtiger Teil ihrer kulturellen Identität00:11:25 - Für Jasmin ist gemeinsames Kochen ein Familienritual**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen