In dieser Folge habe ich Stephan von „kleinestennis“ zu Gast – einen Mann, der Tennis nicht nur aus der Distanz beobachtet, sondern mit seinem Projekt „Ich spiele gegen jede LK“ selbst mittendrin ist.Wir sprechen darüber, wie „kleinestennis“ entstanden ist, welche Idee und Mission hinter dem Projekt stecken und wie es sich bis heute entwickelt hat. Gleichzeitig werfen wir einen intensiven Blick auf das Amateur- und Turniertennis: Welche Herausforderungen begegnen Stephan bei seinen zahlreichen

Es ist kurz nach 4 Uhr morgens in New York, das Pressezentrum in Flushing Meadows ist leer – und Alexander Zverev hat gerade den nächsten völlig verrückten US-Open-Abend überstanden. Nach seinem Fünfsatz-Drama in Runde eins muss Zverev erneut über die volle Distanz und gewinnt ein Match, das erst gegen 2.15 Uhr nachts endet. Jannik meldet sich noch direkt aus dem Pressezentrum mit einem spontanen 15-Minuten-Update: Wie hat sich dieser Abend auf der Anlage angefühlt? Wie wirkte Zverev auf dem Platz

Die US Open laufen, es ist also wieder Zeit für Cross Court: SPORT1-Redakteurin Sophie Affeldt und SPORT1-Tennis-Experte Stefan Schnürle diskutieren die Geschehnisse der ersten Tage in New York, an denen speziell auf Herren-Seite schon einiges los war, und werfen auch einen Blick nach vorne.Den Anfang macht jedoch der 5-Satz-Krimi von Alexander Zverev, bei dem er nur zwei Punkte vom Aus entfernt war. Muss sich Zverev nach den schwierigen Wochen zuvor Sorgen machen oder war das sogar das ideale

Fast fünf Stunden Drama im Arthur Ashe Stadium: Alexander Zverev steht bei den US Open schon in Runde eins mit dem Rücken zur Wand – und rettet sich gegen Lorenzo Sonego doch noch in die nächste Runde. Journalist Jannik Schneider berichtet direkt aus New York von einer wilden Nacht und ordnet mit Tennisprofi Daniel Masur ein, was dieser Kraftakt für Zverevs Turnier bedeutet.Außerdem: Wie schlagen sich die anderen Deutschen? Und wir sprechen über die bedrückenden Bilder von Novak Djokovic, der sich

Viele Mannschafts- und Turnierspieler starten mit einer bestimmten Vorstellung in ihr Match. Sie wissen ungefähr, wie sie spielen möchten – doch sobald der Gegner anders reagiert als erwartet, der eigene Aufschlag nicht funktioniert oder die vermeintliche Stärke plötzlich Fehler produziert, beginnt die Suche nach Lösungen.Genau dann zeigt sich, ob du wirklich einen Matchplan hast oder lediglich eine Idee, die funktioniert, solange alles nach Wunsch läuft. In dieser Folge des Timo Schwarzmeier

Journalist Jannik Schneider meldet sich direkt aus New York: Seit Mittwoch ist er bei den US Open vor Ort und bringt jede Menge Eindrücke von den Media Days, Pressekonferenzen und Trainingsplätzen mit. Wie präsentiert sich Alexander Zverev kurz vor Turnierbeginn? Was war bei seinen Trainingseinheiten zu beobachten? Und wie ist die Lage bei Carlos Alcaraz nach seiner verletzungsbedingten Pause und Rückkehr? Tennisprofi Daniel "Wally" Masur schaltet sich aus Deutschland dazu – zwischen seinem

Endlich wieder Grand Slam Time und das bedeutet: Es ist Zeit für die große Vorschau auf die US Open. Andrea und Boris blicken auf die Details der Auslosung bei den Damen und den Herren und fragen sich, wer Alexander Zverev auf dem Weg ins dritte Finale in Serie in die Quere kommen kann. Genauso denken sie darüber nach, wie Carlos Alcaraz in der Vorbreitung auf die US Open aussah und ob er direkt wieder ganz weit kommen kann.Die weiteren Thermen: - Die Auslosungen für die anderen deutschen

Du spielst zehn Bälle lang überragend, machst einen völlig dummen Fehler – und strafst dich dafür den Rest des Satzes selbst ab? Ganz ehrlich: Damit spielst du nicht mehr gegen deinen Gegner, sondern nur noch gegen dich selbst.In dieser Episode widmen wir uns dem ultimativen Selbsthass auf dem Platz: dem „Strafzettel-Effekt“. Wir rechnen mit dem toxischen Perfektionismus ab und besprechen, warum du dir nach Fehlern gedanklich sofort die Lizenz zum Weiterspielen entziehst. Erfahre, wie du diese

Du trainierst regelmäßig, investierst Zeit, Energie und Geld – aber deine Entwicklung stagniert trotzdem?Dann lohnt sich ein genauer Blick darauf, wie und mit wem du eigentlich trainierst. Gerade für ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler reicht es nicht aus, einfach nur möglichst viele Bälle zu schlagen. Gutes Training braucht Struktur, ein klares Ziel und einen Trainer, der Technik, Taktik, Trainingssteuerung und die individuellen Voraussetzungen eines Spielers miteinander verbinden

Mentaltraining gehört für ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler längst zu einer vollständigen Leistungsentwicklung dazu. Trotzdem haben viele Spieler das Gefühl, dass mentale Übungen bei ihnen nicht wirklich funktionieren.Der Grund liegt häufig nicht an den Methoden selbst, sondern daran, wie Mentaltraining verstanden und umgesetzt wird. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, welche typischen Fehler Tennisspieler beim Mentaltraining machen: unrealistische Erwartungen, ein zu starker Fokus

In Episode #88 stimmen wir euch auf das letzte Grand-Slam-Highlight des Jahres ein: die US Open! Bevor wir die Auslosungen der Damen und Herren unter die Lupe nehmen, blicken wir auf unser eigenes LK-Turnier zurück. Von verwirrenden Spielständen über drei Aufschlagversuche bis hin zum Notfall-Anruf einer besorgten Mutter während der Satzpause – unser Hobby-LK-Turnier war dieses Mal einfach perfekt.Im US Open-Check analysieren wir das Abschneiden der deutschen Profis in der Quali rund um Tom

Die Podcast-Sommerpause von Andrea und Boris ist vorbei und es gibt etliche Themen für die zwei Tennis-Junkies.Während Carlos Alcaraz sein Comeback nach langen Verletzungssorgen feiert, muss Wimbledon-Champ Jannik Sinner nun die US Open absagen. Der lachende Dritte könnte Sascha Zverev sein, der nicht nur fit, sondern auch als neue Nummer Eins ins letzte Grand Slam des Jahres geht. Schafft er den Coup oder ist Alcaraz direkt wieder der King in Flushing Meadows? Doch nicht nur die Top 3

Die US Open stehen vor der Tür. Doch schon vor dem ersten Ballwechsel brennt in New York die Luft! In unserer grossen Vorschau-Folge dreht sich alles um das letzte Grand-Slam-Turnier des Jahres.Das Stan-Gate in New York Was genau ist bei der Vergabe der Wildcards passiert? Wir beleuchten das Drama rund um Stan Wawrinka und klären, was hinter den Kulissen wirklich schiefgelaufen ist.Schweizer Hoffnungen in der Qualifikation Wir schauen auf unsere Schweizerinnen und Schweizer, die sich durch die harte

Viele ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler kennen dieses Gefühl: Irgendetwas zwickt eigentlich immer. Die Schulter meldet sich, der Rücken ist verspannt, das Knie macht Probleme oder die nächste Muskelverletzung scheint nur eine Frage der Zeit zu sein.Doch warum geraten gerade ehrgeizige Spieler immer wieder in diesen Kreislauf? In dieser Podcast-Folge geht es darum, warum Verletzungsprobleme im Tennis häufig nicht isoliert betrachtet werden sollten. Trainingsumfang, Matchbelastung,

Im Training spielst du frei, triffst deine Schläge sauber und fühlst dich sicher. Doch sobald es im Mannschaftsspiel oder Turnier um Punkte geht, wird der Arm schwer, du wirst vorsichtiger und plötzlich passieren Fehler, die du aus dem Training kaum kennst.Genau an diesem Punkt stellt sich die Frage: Braucht ein Amateur- und Mannschaftsspieler überhaupt Mentaltraining – oder ist das etwas, das nur für Profis relevant ist? In dieser Folge zeige ich dir, warum mentale Stärke kein Zusatzthema im

Nach einer langen Sommerpause melden wir uns mit unserer allerersten Videopodcast-Episode zurück! Wir blicken ausführlich auf unsere zweite Saison in der Herren 30 Bundesliga zurück und klären die Frage, wie wir trotz des sportlichen Abstiegs im Vorjahr erneut in der höchsten Spielklasse gelandet sind. In dieser Folge beleuchten wir nicht nur das sportliche Niveau und namhafte Gegner wie Marius Copil oder Daniel Brands, sondern offenbaren auch die harten Realitäten hinter den Kulissen: Was hat uns

Cross Court meldet sich zurück aus der Sommerpause. Moderator Dennis Heinemann und SPORT1-Tennis-Experte Stefan Schnürle besprechen neben der Verletzungsmisere im Tennis, die unter anderem Carlos Alcaraz und Jannik Sinner betrifft, auch die aktuellen Entwicklungen in Cincinnati.Erst einmal überrascht Stefan Dennis aber mit einem Jahrestag, der Roger Federer im Mittelpunkt hat. Nach einem kurzen Austausch zur Serie über Rafael Nadal wird sich den Sorgenkindern Alcaraz und Sinner gewidmet. Wie

Das vollständige Urteil im Fall Markéta Vondroušová ist öffentlich – und die Details haben es in sich. Wir arbeiten die entscheidenden Punkte der Anhörung auf: Warum verweigerte Vondroušová den Dopingtest? Warum überzeugten ihre Erklärungen das Tribunal nicht? Welche Fehler wurden ihr zum Verhängnis? Und sind vier Jahre Sperre für einen verweigerten Test angemessen? Außerdem beschäftigen wir uns mit der immer länger werdenden Verletztenliste im Profitennis. Die ATP wehrt sich gegen die Kritik am

Der nordamerikanische Hardcourt-Swing erreicht mit den US Open seinen Höhepunkt – und den nehmen wir dieses Mal mit einer etwas anderen Herangehensweise unter die Lupe. Wir diskutieren die Chancen der Titelanwärter auf Basis ihrer Ergebnisse der letzten Wochen und wagen zum Schluss eine Prognose zu den Halbfinals und dem letztendlichen Sieger.Bei Fragen, Feedback & Kritik gerne an @itsbreaktimepodcast (Instagram) schreiben :)

Wie oft stehst du auf dem Platz, schaust rüber zum Gegner und weißt schon nach dem Einspielen: „Gegen den habe ich heute eh keine Chance“? 🎾Der Ball fliegt noch, aber in deinem Kopf ist das Match längst abgehakt. Willkommen zur mentalen Kapitulation. Das Schlimme daran? Du verlierst nicht gegen den Gegner. Du verlierst gegen deine eigene Erwartung und das Energiesparprogramm deines Gehirns. Aber genau hier liegt dein mächtigster Hebel: Wenn dein Kopf ohnehin denkt, dass du nichts zu gewinnen hast,