Kseniia und Wlad sind zwei von rund einer Million Ukrainer*innen, die nach der russischen Invasion nach Deutschland geflohen sind. Sie erzählen von Ängsten, Neuanfängen – und der Hoffnung, irgendwann in die Ukraine zurückzukehren.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:13 - Kseniia ist vor zwei Jahren nach Deutschland geflohen00:10:56 - Follow Up - Wlad ist 2022 aus der Ukraine nach Deutschland gekommen**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Krieg in der Ukraine: Wlad berichtet über sein

Jaimée wollte lange Zeit alles perfekt machen. Vor allem in den letzten Monaten hat sie gelernt, dass es guttun kann, Fehler zuzulassen. Das sieht auch die Psychologin Elisabeth Prestele so, die sich intensiv mit dem Thema Perfektionismus beschäftigt hat.**********Ihr hört in der Ab 21:00:51 - Jaimée möchte weniger perfektionistisch sein13:13 - Psychologin Elisabeth Prestele beschäftigt sich mit Perfektionismus**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen

Familie kann ganz unterschiedlich aussehen und gelebt werden – was nicht immer einfach war. Welche Herausforderungen Patchwork mit sich bringt, erklärt die Psychologin Katharina Grünewald.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:17 - Thea ist in einer Patchwork-Familie aufgewachsen00:11:37 - Psychologin Katharina Grünewald berät viele Patchwork-Familien**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr

Anne kann sich einen Alltag ohne Tanzen nicht mehr vorstellen. Warum uns Tanzen gesünder, klüger und glücklicher macht, erklärt die Neurowissenschaftlerin Julia F. Christensen.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:42 - Anne twerkt sich zu einem neuen Körpergefühl00:11:00 - Tanzen ist gesund für Körper und Geist, sagt Dr. Julia F. Christensen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das

Cäcilia und Michael sind nach einem Jahr Beziehung zusammengezogen, haben aber getrennte Schlafzimmer. Für eine Beziehung kann sowas durchaus gut sein, meint die Sexologin, Autorin und Podcasterin Ann-Marlene Henning.**********Ihr hört in der Ab 21:00:53 - Cäcilia und Michael haben getrentte Schlafzimmer11:53 - Ann-Marlene Henning, Psychologin und Sexualtherapeutin**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und

Social Media stressen eher, als dass sie entspannen? Stimmt nicht, ich komme mit Reels und Tiktok gut runter, sagt Maso. Auch der Medienpsychologe Leonard Reinecke sagt, Entspannung mit Social Media funktioniert – solange wir es nicht übertreiben. **********Ihr hört in der Ab 21:00:00:43 - Maso erzählt, wie Social Media beim Abschalten helfen00:10:20 - Anna berichtet, warum sie so gern beim Serie gucken relaxt00:13:59 - Medienpsychologe Leonard Reinecke erklärt, dass und wie wir mit Medien

Kristin geht jede Woche ins Pub, um beim Quiz mitzumachen. Warum uns eine Portion Allgemeinwissen auch in Zeiten von Google, Wikipedia und ChatGPT nützt, erklärt ein Diplom-Pädagoge. **********Ihr hört in der Ab 21:00:01:06 - Kristin über ihre Liebe zu Wissen und Quizzen00:07:42 - DLF-Nova-Reporter Lucca Pizzato macht mit seinen Quizzly Bears zum ersten Mal bei einem Pub Quiz mit00:13:48 - Diplom-Pädagoge Jöran Muuß-Merholz sagt, dass Allgemeinwissen kein ewig gültiger Kanon ist – sondern sich

Max Richard Leßmann guckt viel Trash- und Reality-TV und redet gerne in seinem Podcast darüber. Was bei uns Zuschauern passiert, wenn die Grenze zwischen Drama und Übergriffigkeit verschwimmt, erklärt Medienwissenschaftlerin Andrea Nolte.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:41 - Podcaster Max Richard Leßmann erzählt, dass ihm ausgerechnet Streit im Trash-TV zu viel ist00:10:39 - Medienwissenschaftlerin Andrea Nolte erklärt, dass nicht jedes inszenierte Drama verfängt**********Quellen aus der

Gretas gute Freunde wohnen alle weit weg. Wenn sie trotzdem etwas mit anderen unternehmen will, sucht sie sich Gleichgesinnte per App. Wie wir es trotz Job und Pflichten schaffen, neue Leute kennenzulernen, erklärt Psychotherapeutin Beate Brombacher.**********Ihr hört in der Ab 21:00:55 - Greta erzählt, warum sie eine App nutzt, um neue Leute kennenzulernen10:22 - Beate Brombacher ist Psychologische Psychotherapeutin und erklärt, wie wir trotz sozialer Ängste Freunde finden**********Mehr zum Thema

Luisa ist seit gut einer Woche im Onboarding in ihrem neuen Job. Einige praktische Tipps für diese spezielle Phase hat Melissa Schütz. Sie arbeitet im Bereich Personalmanagement. Ronja Dornfeld hat schon einige Jobs hinter sich, einen Dress-Code-Fail inklusive. **********Ihr hört in der Ab 21:00:01:33 - Luisa, vor gut einer Woche einen neuen Job angefangen (Stand 09.02.204)00:07:37 - Melissa Schütz, Personalmanagementberaterin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lehrstuhl für

Sira findet, dass eigentlich jeder Gedanke ein Selbstgespräch ist. Normalerweise nur in ihrem Kopf, manchmal ausgesprochen und hörbar. Tania Lincoln weiß, woher diese Stimmen kommen. Sie ist Psychologin und forscht zu innerem Sprechen und Schizophrenie.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:13 - Sira ist oft im inneren Dialog00:06:03 - Tania Lincoln, Psychologin, forscht zu innerem Sprechen und Schizophrenie00:17:43 - Christina Stark über ihre innere Stimme**********Den Artikel zum Stück findet ihr

Jo ist froh, dass Freund*innen ihn auf Probleme in seiner Beziehung angesprochen haben. Psychologin Dörthe Dehe rät in solchen Situationen zu einer vorsichtigen, aber klaren Kommunikation. Ein einmaliges Gespräch reicht dabei meist nicht.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:00 - Jo, hat erlebt, dass Drängeln von Freund*innen nichts bringt00:10:49 - Dörthe Dehe, Psychologin**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und

Was bereichert Freundschaften? Unterschiedliche Erfahrungen! Deswegen verbringen Julian und Luisa auch gerne Zeit mit Senioren. Sie finden in diesen Freundschaften viel Verlässlichkeit und Verständnis.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:31 - Luisa nennt ihre älteren Friends ihre Silberfreund*innen00:11:04 - Julian besucht ehrenamtlich Senior*innen**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Age Gap: Warum wir trotzdem befreundet sindKennenlernen: Wie wir neue Freunde findenAlte Zeiten: Warum

Blablabla... Lotti weiß, dass sie auch mal eine Labertasche war. Heute versucht sie, mehr auf ihr Gegenüber zu achten. Leo dagegen findet es gut, dass er viel zu erzählen hat. Jens Philipp Lanwer ist Sprachwissenschaftler und erklärt, wann eine Unterhaltung ausgeglichen ist.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:51 - Leo ist ´ne Qausselstrippe00:05:23 - Lotti plappert heute weniger als früher und schweigt auch mal00:11:44 - Sprachwissenschaftler Jens: Zu einem Gespräch gehören immer zwei**********Den

Kim und ihr Freund hatten ein Problem beim Einrichten ihrer gemeinsamen Wohnung: eine BVB-Lampe. Sie berichtet, wie sie einen Kompromiss bei ihren Möbeln finden konnten. Wohnpsychologin und Coach Inka Aniol weiß, wie wir in Beziehungen unterschiedliche Geschmäcker beim Einrichten am besten besprechen.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:55 - Kim liebt Interior-Design00:08:20 - Inka Aniol: Bedürfnissen beim Wohnen Raum geben**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch

Es war Annas Traum, als medizinische Fachangestellten in einer Arztpraxis zu arbeiten – dann wurde ihr in der Ausbildung während der Probezeit gekündigt. Wie wir es schaffen, unser Selbstwertgefühl nicht zu verlieren und wieder auf Jobsuche gehen, weiß Karriere-Coach Bernd Slaghuis.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:55 - Anna wurde in ihrer Porbezeit gekündigt00:10:07 - Karriere-Coach Bernd Slaghuis rät dazu, herauszufinden, was man wirklich will**********Den Artikel zum Stück findet ihr