Òscar Ologaray, portaveu del Banc dels Aliments de les Terres de l'Ebre fa balanç de la 15a edició del Gran Recapte, que enguany ha prioritzat la recollida física d'aliments i en la que encara es pot participar: fins al 30 de novembre, amb compra física, i fins al pròxim 15 de desembre amb donacions monetàries (que posteriorment es convertiran en aliments).

Avui al #Recapte: - Maria Mestre, directora de l'Escola Musical "Enharmonia" de l'Ampolla ens parla de l'evolució de l'escola des de la seua inauguració el passat 1 d'abril, passant de 10 a 90 alumnes, en menys d'un any. - Òscar Ologaray, portaveu del Banc dels Aliments de les Terres de l'Ebre fa balanç de la 15a edició del Gran Recapte, que enguany ha prioritzat la recollida física d'aliments i en la que encara es pot participar: fins al 30 de novembre, amb compra física, i fins al pròxim 15 de

Programa 4x44. En Howard era un traficant d'allò més curiós; potser és la història del narcotraficant més pacífic i intel·lectual que ha passat pel programa (penseu que en Howard es va treure la carrera de Filosofia i la de Física a Oxford!) Amb l'estrès de la universitat es va fumar el seu primer caneló¿ una cosa va portar a l'altra¿ i al cap d'uns anys ja tenia una xarxa de tràfic de marihuana que movia milions. En Howard era tan important que tenia contactes amb la Yakuza japonesa, les guerrilles

Si fa uns dies l'Adam Martín t'explicava tot el que no has de fer si vols perdre greix, en aquest capítol et dona consells avalats per la ciència per perdre pes de manera saludable i no perdre ni la paciència ni la salut mentre ho fas. Aparca la dieta i prova tot això!

Per què envellim? Quina relació hi ha entre l'envelliment i la malaltia? Què és més important, la genètica o els nostres hàbits? Què hem de fer per envellir bé? Marcos Vázquez, responsable del pòdcast "Fitness revolucionario" ho explica en el seu llibre "Vivir más. Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad" (Grijalbo), un manual per entendre d'una vegada per totes el paper de l'activitat física, l'alimentació, l'estrès o les relacions socials en l'envelliment.

La Montse García pertany al moviment impulsat per persones amb discapacitat física i/o orgànica que lluiten per a esborrar barreres i crear oportunitats cap a una societat inclusiva on fer efectiu l’exercici dels seus drets. És activista, entre d’altres espais, des d’ECOM Persona entrevistada: Montse García; a la taula de so: Quima Parra; conductora del programa: Cristina Junyent.

Sabem que una dieta adequada ens pot ajudar a prevenir problemes com la diabetis o els problemes cardiovasculars, però també ens ajuda a millorar la salut del cervell. Quins aliments hem de tenir presents i quins hem d'evitar per allunyar el fantasma de l'Alzheimer o la demència? Quina dieta és millor: mediterrània, DASH, MIND...? Ho hem preguntat a la dietista-nutricionista Anna Paré i al cuiner Pep Nogué, que acaben de presentar el llibre "La cuina de la memòria. Aliments i receptes per cuidar el

J. J. Abrams i Doug Dorst han reinventat la lectura física amb una novel·la que és a la vegada un artefacte i una aventura: el llibre es diu "S", conté un altre llibre, "El barco de Teseo", i al seu torn conté dos lectors que el comenten a les notes al marge. Un llibre objecte amb mapes, postals, cartes creuades i moltes capes de lectura que ara publica l'editorial Duomo, amb traducció de Marcelo Mazzanti. Parlem de "S" i d'altres títols que desafien la lectura, en companyia de Jordi Puntí, Borja

Hi ha artistes que són molt curosos amb la seva aparença física, tant que fins i tot busquen un uniforme personal i intransferible que els diferenciï de la resta. I és que la vestimenta d'un grup de rock moltes vegades diu tant o més que la seva obra. 01 Ramones - "I wanna be sedated" 02 The Temptations - "Just my imagination" 03 The Beatles - "Lovely Rita" 04 Paul Revere and he Raiders - "Good thing" 05 DEVO - "Uncontrollable urge" 06 The White Stripes - "Icky thump" 07 The Hives - "Hate to say I

L'any 2014, la vida de Jordi Masjuan consistia a viure en avions i viatjar d'un país a un altre tancant negocis molt lucratius. Però d'un dia per l'altre ho va engegar tot a dida i va fer un gir de 180 graus. Ara és expert en sistemes alimentaris i ens explica les conseqüències que tenen les decisions alimentàries que prenem per a la salut del planeta: ultraprocessats, precuinats o productes de l'altra punta del món fomenten un model esgotat que està acabant amb el planeta; però hi ha solucions. Ho

El diagnòstic li va arribar el 2021 i inevitablement la seva vida va fer un gir de 180 graus. L'Esclerosi Lateral Amiotròfica és una malaltia minoritària degenerativa que es calcula que afecta quatre mil persones a Espanya. Viure amb ELA requereix d'adaptació diària, a hores d'ara la malaltia no té cura i els malalts tenen una esperança de vida d'entre 3 i 5 anys. Més enllà de l'afectació física però l'ELA té una afectació econòmica considerable que en el cas del Luis l'ha portat ara a buscar un nou

Fa unes setmanes, la Xunta de Galícia va anunciar que prohibiria la venda de begudes energètiques a menors d'edat. Poc després, set comunitats autònomes deien que també estaven estudiant com regular-ne el consum. N'hi ha per tant? Quin efecte tenen les begudes energètiques sobre la salut, especialment entre criatures i adolescents? L'Adam Martín t'ho explica.

Segons les dades, entre un 15% i un 20% dels catalans pateixen restrenyiment. En aquest capítol explicarem què és, quines són les causes més freqüents, com es pot prevenir i, sobretot, com es pot solucionar.

Què tenen a veure la neurociència i el benestar emocional? Tenir cura de la salut física és tenir cura del cervell? La neurocientífica i instructora de ioga Sara Teller ha escrit el llibre "Neurocúidate" i ens dona unes quantes pautes per tenir una salut emocional més bona. Parlem amb ella de la dopamina, dels banys de bosc, de l'exercici físic... També hi fa un apunt l'expert en ansietat Ferran Cases.

Segons les enquestes, un de cada cinc catalans fa dieta de manera habitual i 9 de cada 10 reconeixen haver seguit una dieta en algun moment de la seva vida. Malgrat aquesta insistència, també sabem que vuit de cada deu dietes fracassen. Per què? L'Adam Martín repassa els errors més comuns que fem quan ens volem aprimar: el primer, fer dieta. (Foto: Claudio Caridi)

A qui no li ha passat? Acabes de dinar i ets sents ple, però sempre tens un forat per al dolç. O vas al cinema i et cruspeixes un paquet de crispetes més per costum que per gana real. El cert és que no sempre mengem amb gana. Adam Martín t'explica per què passa, quins altres tipus de falsa gana existeixen i com els pots identificar.

Si fas una ullada ràpida a xarxes com Instagram o TikTok veuràs que hi ha centenars, milers de persones donant consells sobre nutrició. Com podem saber si el que diuen té el rigor que cal o si són simples venedors de fum? És perillós seguir consells que no es basen en cap mena d'evidència científica? En parlem amb Roser Martí, presidenta del Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya (CODINUCAT).

Obrim nou consultori del "Sans" per respondre als vostres dubtes. El primer: les proteïnes d'origen vegetal són iguals que les d'origen animal? El segon: el formatge engreixa? És veritat que el formatge i altres lactis són inflamatoris? Si tens algun dubte, escriu-nos o envia'ns un àudio a @sansiestalvis a Twitter o Instagram.

Nou consultori. Cal prendre suplements de vitamines? Menjar pa a la nit engreixa? La dieta vegana és sana? Obrim el segon consultori del "Sans" per resoldre els vostres dubtes sobre nutrició, alimentació i activitat física. Si en tens, envia'ns un àudio a Twitter o Instagram a @sansiestalvis.

EL món de la nutrició és ple de modes. Aquests últims anys s'ha posat de moda no menjar gluten. Té algun sentit, això? El gluten és tan dolent com diuen alguns? O tan necessari com diuen altres? Una dieta sense gluten és més sana? Si tens algun dubte, escriu-nos o envia'ns un àudio a @sansiestalvis a Twitter o Instagram.