Niederlagen gehören zum Tennis – doch wie du mental mit ihnen umgehst, entscheidet über deinen weiteren Weg auf dem Platz. In dieser Folge erfährst du, warum Rückschläge keine Schwäche, sondern eine Chance für persönliches Wachstum sind. Du bekommst Einblicke in mentale Strategien, die dir helfen, Frust, Selbstzweifel und Enttäuschung besser zu verarbeiten. Doch Achtung: Die wirklich wirksamen Veränderungen gelingen nur mit professioneller Unterstützung. Ich zeige dir, warum genau hier der

Nicht Coco Gauff, Colores vor den US Open mit 1000er Finals am Montag und wilden Mixed-Partien während der Quali für die US Open. Wir sind mal gespannt, wie erholt Ihr in die US Open starten werdet. Hört und berichtet dann gerne an uns.

Das siebte Masters der Saison ist beendet. Wir blicken auf die entscheidende Phase in Cincinatti und besprechen die Besonderheiten, die dieses Turnier mitgebracht hat. Anschließend geht’s um das neue Format des Mixedwettbewerbs der US Open. Danach blicken wir auf den Einzelwettbewerb und wagen eine erste Prognosen. Mit dabei sind unter anderem auch unsere „Dark horses“ und unsere eigenen Erfahrungen auf den Courts in New York.

Viele Tennisspieler trainieren Technik, Taktik und Ausdauer – aber vergessen den wichtigsten Teil: mentale Regeneration. In dieser Folge erfährst du, warum Pausen nicht nur körperlich, sondern auch mental entscheidend sind. Ich zeige dir, welche Auswirkungen fehlende Erholung auf Konzentration, Spielfreude und Leistung haben – und gebe dir erste alltagstaugliche Impulse, wie du gezielte Pausen in dein Tennisleben integrieren kannst. Doch Achtung: Wer wirklich langfristig profitieren will, braucht

In dieser Folge des Timo Schwarzmeier Tennis Podcasts dreht sich alles um das Thema Ernährung im Tennissport. Zu Gast ist Nadia Leuenberger – Ernährungsberaterin, Geschäftsführerin von PEAK NUTRITION in Bern und selbst ambitionierte Tennisspielerin. Nadia gibt wertvolle Einblicke, wie du dich durch gezielte Ernährung optimal auf ein intensives Tennistraining oder Match vorbereiten kannst. Wir sprechen über ideales Trinkverhalten, clevere Snack-Strategien und was viele ambitionierte Hobbyspieler

Absehbar oder überraschend? Wir diskutieren inwieweit mit Sheltons erstem Masters-Titel zu rechnen war. Außerdem besprechen wir, ob Zverevs Zusammenarbeit mit Toni Nadal eine Perspektive hat und die neue Turnierlänge der „1000er“. Warum das kanadische Masters „spannender“ als sonst war und die Leistungsdichte hinter den aktuellen „Big 3“ vielversprechend ist, ist ebenfalls Thema dieser Folge. Dazu reden wir über die Entwicklung von Andrey Rublev in der vergangenen Monaten und wagen abschließend ein

Es herrscht zwar nicht das Sommerloch, aber zumindest eine Art von Sommerpause bei den Tennisproleten. Das führt dazu, dass Henrike heute (und wenn es nach ihr geht, gerne auch nie wieder :)) ganz alleine den Podcast bestreitet. Sie fliegt einen kurzen Rundflug über die Tenniswelt mit Nachwuchshoffnungen, deutscher Beteiligung und Zverevs erstem Turnier nach der Mentalpause. Alexander Zverev bei Nothing Major (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=lD2x4T6y7Ng Falls der Ton nicht so toll ist

Marvin hat eine Idee für seinen Tennisverein umgesetzt. Dadurch gabe es sehr viele positive Effekte. Es ist ihm mit vielen Mitstreitern gelungen eine Brücke zu bauen von der Jugend zu den Leistungsteams des Hamburger Tennisclubs in Groß-Flottbek. Was es gekostet hat - hört rein!

Emotionenkontrolle entscheidet Matches – nicht nur Technik oder Taktik. In dieser Folge erfährst du, wie du besser mit Wut, Frust und Nervosität auf dem Tennisplatz umgehen kannst – und warum der Schlüssel nicht im „Wegdrücken“ der Emotionen liegt, sondern im bewussten Umgang damit. Ich zeige dir, welche emotionalen Fallen viele Spieler:innen immer wieder sabotieren – und mit welchen einfachen Techniken du die ersten Schritte in Richtung Gelassenheit und Kontrolle gehst. Doch Achtung: Die besten

In dieser Folge tauchen wir in die heißesten Tennis-News der letzten Wochen ein. Wir sprechen über Alexander Zverevs Trainingsbesuch in der Rafa Nadal Academy auf Mallorca – inklusive der Wellen, die sein Hit mit Onkel Toni geschlagen hat. Außerdem diskutieren wir die kurze, aber medienwirksame Zusammenarbeit von Stefanos Tsitsipas mit Goran Ivanisevic und warum sie so schnell endete. Zum Abschluss werfen wir einen Blick auf die Hardcourt-Saison in den USA und Kanada mit den Turnieren in Washington,

Klingt paradox? Ist es nicht.In dieser Folge erfährst du, warum weniger Eile oft mehr Tempo bringt – und wie du mit drei Atemzügen und der „Zeitmeister“-Übung sofort mehr Kontrolle und Geschwindigkeit in dein Spiel bringst. #mindset🎾 Austausch & Verbindung: https://nicoleknappe.de/ Instagram: https://www.instagram.com/nicole.knappe E-Mail: info@nicoleknappe.de #tennisflüsterin #mentalesTennis #matchrhythmus

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Uwe Schumann, dem Geschäftsführer der PMTR Tennisakademie in Mülheim an der Ruhr. Uwe ist nicht nur eine starke Führungspersönlichkeit, sondern auch täglich mit Leidenschaft als Coach auf dem Platz aktiv. Im Interview berichtet er über die Entstehung der Akademie, seine größten Learnings als Geschäftsführer und seine klare Vision für modernes Tennistraining. Wir sprechen über die Entwicklung von Spielerpersönlichkeiten, intensive Trainingskonzepte und die

In der neuen Folge stellen Tennisprofi Daniel "Wally" Masur und Journalist Jannik Schneider eine Neuerung im Podcast vor. Ab sofort gibt es jede Woche ein Extra-Thema exklusiv im monatlich kündbaren 5-Euro-Paket unter www.patreon.com/advantagepodcast - Die restliche Folge gibt es - wie gewohnt - hier for free. Das Duo spricht über einen fragwürdigen Ernährungsberater, der in der Vergangenheit mit dem wegen vier positiver Dopingtests gesperrten Kamil Majchrzak zusammengearbeitet hat. Jannik hat

In dieser Folge erfährst du, wie du mit gezielten positiven Affirmationen dein Selbstvertrauen im Tennis verbessern kannst. Ich erkläre dir, warum Affirmationen mehr sind als nur Motivationssprüche – und wie sie dein Spiel nachhaltig beeinflussen können. Du bekommst einfache, aber wirksame Beispiele für verschiedene Spielsituationen an die Hand. Gleichzeitig zeige ich dir auch die Grenzen dieser Technik auf – und warum viele Spieler beim Thema Selbstvertrauen stagnieren. Denn ohne individuelle

Diese Folge ist für dich🎾 wenn du oft zu viel denkst, dich innerlich leer oder angespannt fühlst – und spürst, dass es so nicht weitergehen soll. Hypnotized ist kein Zustand der Kontrolle.Sondern der erste Schritt zurück zu dir. In dieser Folge erfährst du, wie du mentale Schleifen löst, emotionale Anspannung loslässt und mit Hypnotized zurück zu dir findest wie das 1:1 Hypnotized Coaching abläuft – und was du dir wieder erlauben darfst: Ruhe. Tiefe. Vertrauen. Leichtigkeit Eine Einladung für alle,

Du bist im Ballwechsel – und plötzlich ist der Fokus weg? Konzentration ist einer der entscheidendsten Faktoren im Tennis, doch viele Hobbyspieler kämpfen genau damit. In dieser Folge bekommst du konkrete Tipps, wie du deinen Fokus verbesserst, Ablenkungen minimierst und den Kopf wieder auf das Wesentliche lenkst. Du erfährst, was typische Konzentrationskiller sind, wie du mit einfachen Routinen gegensteuerst – und warum genau hier die Grenze zwischen durchschnittlich und konstant stark

In dieser Folge werfen wir einen Blick zurück auf eine ereignisreiche Medensaison:Die Herrenmannschaft schafft den Aufstieg in die Oberliga. Parallel dazu blicken wir auf die Saison in der Herren-30-Bundesliga: Warum das Spielniveau dort oft über dem vieler aktiver Herrenligen liegt, welche professionellen Strukturen beeindrucken und was trotzdem noch verbesserungswürdig ist. Ein weiterer Fokus liegt auf der Organisation der Spieltage: Sind fünf Schiedsrichter wirklich notwendig? Warum werden so

In der neuen Folge 154 treffen sich Tennisprofi Daniel "Wally" Masur und Journalist Jannik Schneider virtuell - in zwei Hotelzimmern. Wally meldet sich aus Hagen am Tag nach seinem viel beachteten Erfolg über Toptalent Justin Engel beim Challengerturnier in Hagen - einem Turnier zwischen seinen Ligaeinsätzen. Über beide Welten hat das Duo gesprochen. Jannik, der gerade in Dresden bei den Finals weilt (20 Sportarten richten dort Deutsche Meisterschaften aus) spricht über seine Arbeit für den

Die Platzmann Open finden nach vier Jahren Lüdenscheid erstmals in Hagen statt. Zum Auftakt der Qualifikation konnte Florian Broska die deutschen Fahnen hochhalten. Benjamin Hassan hat das Hauptfeld sicher und schildert seinen ersten Eindrücke von der Anlage des TC Rot-Weiß.

Nachdem wir letztes Wochenende im Bild-Style aufgemacht haben, besinnen wir uns diese Woche auf unsere Qualitäten als Tennisphilosophen. Also nachdem nun Aristoteles und nicht mehr Ivanisevic sagt, wo's lang geht, können sich alle im Tennis auf das wahre Schöne konzentrieren. Aber hört selbst ...