Anda Ya (Tramo de 10:00 a 11:00)

登山におけるペース配分を、速い「ウサギ」とゆっくり「カメ」で比較し、安全や体力維持の観点から「カメ」ペースが推奨される理由（バテ、事故、健康リスク回避など）を解説します。自分に合ったペースの見つけ方（会話テスト、身体の声）や、グループ登山での注意点も紹介し、安全で楽しい登山には適切なペースが不可欠であることを強調しています。

Anda Ya (Tramo de 09:00 a 10:00)

Anda Ya (Tramo de 08:00 a 09:00)

Anda Ya (Tramo de 07:00 a 08:00)

Anda Ya (Tramo de 06:00 a 07:00)

Der Witz des Tages vom 15.05.2025 mit dem Titel 'Rechnung für Liebe' zum Hören.

Der Witz des Tages vom 16.05.2025 mit dem Titel 'Große Liebe' als Video.

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本報告書は、2021年11月に白山で発生した山岳スキーヤー、通称「髭魔人」氏の遭難死亡事故を分析1。悪天候下の疲労等により行動不能、同行者と分離し、低体温症で死亡と推定されます。冬山の厳しさ、リスク評価、撤退の重要性、適切な装備、グループ内の意思決定など、山岳安全の教訓が得られます。

A powerful friendship develops between two young African-American men as they navigate the harrowing trials of reform school together in 'Nickel Boys', the 2x Academy Award-nominated 2024 adaptation of the award-winning Colson Whitehead novel of the same name from director RaMell Ross.When tech billionaire Slater King meets cocktail waitress Frida at his fundraising gala, he invites her to join him and his friends on a dream vacation on his private island - but as strange things start to

Der Witz des Tages vom 14.05.2025 mit dem Titel 'Musikalische Toilette' zum Hören.

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Der Witz des Tages vom 15.05.2025 mit dem Titel 'Rechnung für Liebe' als Video.

Skandale, Schlagzeug und Schweigen: Ex-Scorpions-Drummer Herman Rarebell packt im SWR4 Promitalk aus – über wilde Nächte, enttäuschte Freundschaften und den Moment, in dem für ihn der Kommunismus fiel.

青木ヶ原樹海は、貞観大噴火の溶岩流の上に約1200年かけて再生した森です1...。特有の生態系を持ち、国の天然記念物です2...。歴史的には富士山信仰と結びつき、胎内巡りなどの修行の場でした4...。近年、「自殺の名所」というイメージが広まりましたが6、これは特定の文学作品や報道の影響であり6、地域社会は自殺防止と本来の魅力発信に努めています7...。自然を敬う責任ある訪問が必要です9。

Anda Ya (Tramo de 07:00 a 08:00)

Der Witz des Tages vom 13.05.2025 mit dem Titel 'Katzenchaos' zum Hören.