生气不可怕，当情绪到来时，好好听听自己情绪的声音，这样你才能更好地关怀自己。如果你常常为自己的情绪问题而困扰，想提升自己的情绪管理能力，现在我们有一个14天情绪打卡活动，每天一个小练习，帮你掌握调节情绪的方法，培养好的习惯。想要加入的小伙伴，可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：情绪打卡，就可以报名哦。

你可能也想过要改变自己，但却无从下手，其实你可以试试专业的心理咨询，在咨询师的介入下，你会更有力量也更有技巧地去调整自己的状态。现在只要关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】即可预约啦。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

如果你发现对方有明显躲避你的行为，甚至拒绝亲密接触，那可能是你们感情危机的前兆，具体如何分辨，你可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以了。把你的情况跟咨询师详细描述一下，咨询师会为你做出专业的分析。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

Cette semaine, le groupe Krafton rachète Tango Gameworks et Hi-Fi Rush, on parle des annonces de jeux du Quakecon 2024 et des nouveaux projets Marvel et Star Wars annoncés au D23 de Disney! J’en profite pour vous partager mes impressions sur la sortie surprise de Doom + Doom II, une compilation beaucoup plus excitante qu’il n’en paraît! Je vous partage aussi mes impressions sur le succès Box Office de l’été, Borderlands, le film inspiré du jeu vidéo du même nom! Puis, on termine avec vos questions

跟固执的人相处，你会觉得他们总是会把简单的事情弄复杂，你也很难跟他们进行沟通。他们有自己的一套处事方法，并且认为这套方法放在任何人身上、任何情况下都应该作准。如果不行，那就是别人不对。他们固执地相信、固执地犯错，也固执地拒绝。跟他们相处真的很累，如果你觉得自己已经无力承受，那可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】来跟我们咨询师一对一聊聊哦。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

在表达感受情绪时，要学会尽量使用具体的词汇，像“我很好”“我不太好”，这些词比较模糊、笼统，别人很难明白你实际的状态是怎么样的。但是你说自己“激动”“欣慰”“踏实”“担心”“郁闷”“内疚”等等，别人就能很容易地代入你的感受，理解你的情绪。这样你们沟通就更顺畅了。如果你想要阅读本篇原文的话，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】，每天晚上8点更新五分钟心理学原文哦。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

How do you make a good peer review?

Koku, Christina und Sebastian sagen Welcome zu "how to RADIO"!

如果你不想自己的人际关系变得一团糟，如果你想和家人伴侣变得更亲近，可以试着勇敢一点，去真实地表达自己的感受。也许有的人不能接纳你的表达，但也有人会非常开心看到你的变化，并愿意接纳你的情绪。如果你想要阅读本篇原文的话，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】，每天晚上8点更新五分钟心理学原文哦。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

你有没有发现，有时候你好心想帮助别人，但对方根本不听劝、不接受，甚至觉得你多管闲事，让你很难受、很生气。其实，你也不能完全怪对方不知好歹，你可能要想一下，你在操心别人的事情，想要给别人提供帮助时，到底是对方真得需要你的帮助，还是你自己觉得对方需要帮助呢？这两者可是不一样的。如果你有其他问题想咨询，可以找我们柠檬心理的咨询师聊聊，关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】直接回复咨询就可以了。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

如果你总是焦虑恐惧、易怒、控制不住自己的情绪，觉得无力改变，现在我们有一个14天情绪打卡活动，每天做一个小练习，帮助你放松身体、调整思维，提升自己的情绪管理能力，同时你正好可以通过坚持做一件事来累积成就感，告诉自己“我是可以的”。想要加入的小伙伴，可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：情绪打卡，就可以报名哦。

做好这些，你就会发现自己好像长大了，成熟了，你有信心自己独立之后即便遇到麻烦也不会慌乱无措，而是能游刃有余地去处理。大家通过我们读书会不仅是跟着老师的直播学习，更重要的是觉察自我，成长自我。如果你也想要参加的话，直接关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【读书群】就可以了。

其实不少人都是这样的，可以对着第三个人把自己的感受想法都讲出来，但却忽略了，你最需要沟通的是当事人，只有当事人最清楚自己的感受，两个人互相坦诚，才能真正理解彼此，当你发现，对方并没有指责你、对你生气，你的情绪就能得到真正放松，也不存在什么困扰了。当然，更关键地，还是要学会关怀自己，看到自己的内在小孩，听听她想要什么？是需要被关注、被认可、被尊重还是被接纳？如果你一个人做不到，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】跟我们老师一对一聊聊，他们可以给你专业的帮助哦。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

Encore des mises à pieds cette semaine, cette fois chez Bungie, mais aussi des méchants revendeurs qui font grimper le prix des jeux de Deadpool et Wolverine ! Je raconte aussi mon expérience avec le jeu Marvel Rivals et l’annonce du retour de Aero the Acro-Bat !De plus, je vous partage mes impressions sur le jeu Nintendo World Championship: NES Edition à savoir si c’est un jeu intéressant ou seulement un boîte remplie de bébelles ! Puis, finalement, on répond à vos questions concernants les

Preparing for pandemics and outbreaks comes down to logistics and planning. That's challenging enough for major healthcare providers, let alone rural hospitals. This week, we chat with Dr. Corri Levine and Kara Marshall from the Special Pathogens Excellence in Clinical Treatment Readiness & Education Program at the University of Texas Medical Branch about resources and nuts-and-bolts approaches to pandemic preparedness.We also talk about SPECTRE'sweekly newslettermonitoring outbreaks, as well as

如果对方给你的，并不是你想要的，你可以大胆一点，表达拒绝，只要没有接收，你就不会有什么亏欠的感觉了。而且你也不用为此违背自己的心意做不喜欢的事情。如果你想要阅读本篇原文的话，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】，每天晚上8点更新五分钟心理学原文哦。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

如果你感觉自己已经深陷这种情况很久了，感觉很累，那可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】跟我们老师一对一聊聊，他们可以给你提供定制化的建议。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

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在恋爱关系中，有很多人也喜欢有话不直说，让爱人去猜，如果爱人猜不中就会生气。而这种行为是很影响两个人的亲密关系的，如果你的爱人一直是这样，而你跟对方说过很多次都什么用，你感觉跟对方在一起变得很累，那你可以跟我们的咨询师聊聊哦，直接关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以啦。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。