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PODCAST

Mensch SEIN auf Deine Art

Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben. Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben? Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine! Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf

health & fitness mental health

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49:08

Du hängst fest? Woran das liegt & wie Du das löst

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/10/28

Alle anderen kriegen es hin, nur ich nicht. Entgehen Dir im Leben immer wieder wichtige Chancen, weil Du im entscheidenden Moment wie blockiert bist und nicht ins Handeln kommen kannst? Während andere, die vielleicht viel weniger draufhaben als Du, Dich locker-flockig und entspannt überholen und erfolgreich werden?Dann kennst Du garantiert auch den Frust, den das verursacht. Bei mir ging das sogar bis hin zum Selbsthass. Denn ich wusste, ich kann das eigentlich auch – wenn da nur dieses verflixte

de

28:00

Würde - die stille Kraft, die Dich aufrichtet

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/10/21

Es gibt Situationen im Leben, die sich komplett würdelos anfühlen. z.B. wenn wir gedemütigt werden. Wenn uns schreiende Ungerechtigkeit widerfährt. Wenn wir Verachtung erleben. Wenn uns die Verzweiflung packt, weil unsere wichtigsten Werte mit Füßen getreten werden. Dieses Erleben ist meistens auch noch verbunden mit dem Gefühl von tiefer Sinnlosigkeit.ABER: Auch wenn es sich so anfühlt, als würde Dir Deine Würde genommen – in Wirklichkeit kann das niemand tun. Denn Würde ist ein Zustand, in dem

de

24:07

Wie Du die Angst vor Sichtbarkeit verlierst - und...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/10/14

Vielleicht denkst Du Dir manchmal: Hey, ich habe etwas zu sagen!Ich will endlich sichtbar werden – mit meiner Arbeit, meiner Wahrheit, mit meiner Persönlichkeit. Aber dann merkst Du: Sobald es ernst wird, zieht sich alles in Dir zusammen. Dein Körper wird eng, die Stimme leiser, Dein ganzes System fühlt sich an wie eingefroren. Und dann bist Du wieder in diesem alten Muster gefangen: Lieber unsichtbar, lieber still, lieber „sicher“. Mir ging es lange Zeit auch so. Und mir hat damals keiner

de

25:20

Emotional erschöpft - ich funktioniere nur noch...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/10/07

Du bemühst Dich tagein, tagaus, alles richtigzumachen. Vielleicht übst Du Dich in Achtsamkeit, lebst bewusst und meditierst regelmäßig. Trotzdem fühlst Du Dich leer und erschöpft. Aber Du funktionierst irgendwie, denn der Alltag muss ja laufen, nicht wahr? Und wer dabei auf der Strecke bleibt, bist Du.Aber wie kann das denn sein, wo Du doch eigentlich alles richtig machst? Lass uns in dieser Podcastfolge gemeinsam anschauen, was wirklich hinter emotionaler Erschöpfung steckt. Und warum sie kein

de

19:51

Manifestations-Bullshit – Du musst nur das Richtige...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/09/30

Jaja… Du musst nur das Richtige denken & fühlen und in der richtigen Frequenz sein, dann kommen die richtigen Dinge wie von selbst zu Dir. Und wenn das nicht passiert, oder sogar etwas Negatives passiert – tja, selber schuld. Dann hast Du halt was falsch gemacht. Dann hast Du noch das falsche Mindset, bist nicht im Vertrauen und nicht in der richtigen Schwingung. Oder das Visionboard hing schief an der Wand.Was bleibt: Schuldgefühle, Ohnmacht und Selbstverurteilung, dass man es nicht hinbekommt

de

44:09

Unsicherheit überwinden – ohne Druck und Zwang

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/09/23

In dieser Podcastfolge teile ich eine sehr persönliche Geschichte mit Dir – nämlich meine eigene Lebensgeschichte. Im Gespräch mit der lieben Maritta erzähle ich Dir von meinem Weg heraus aus lähmender Schüchternheit als Kind und Jugendliche hinein in die Sichtbarkeit.Denn das, was ich nun schon seit mehr als 20 Jahren tue – mit Menschen arbeiten und mich öffentlich zeigen – könnte ich niemals machen, wenn ich diesen Weg nicht gegangen wäre. Und dieser Weg war kein gewöhnlicher. Denn er hatte

de

22:16

Nicht dazugehören - wenn die Welt sich falsch anfühlt

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/09/16

Hast Du manchmal das Gefühl, als wäre die Welt falsch und Du passt da nicht rein?Dieses „nicht dazugehören“ ist mehr als ein Gedanke. Es ist ein Empfinden von Abgeschnittensein – von Dir selbst, von anderen, vielleicht sogar irgendwie vom Leben insgesamt. Lass uns in dieser Folge tief eintauchen in Hintergründe und Antworten, die oft nicht angesprochen werden: Was frühe Prägungen damit zu tun haben und warum so viele von uns gelernt haben, sich von sich selbst abzuspalten Wie das Spannungsfeld

de

37:55

Raus aus der Falle, Dich falsch zu fühlen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/09/09

Du kennst dieses nagende Gefühl, ein Leben lang „irgendwie falsch“ zu sein? Irgendwie fehl am Platz. Nie genug. Immer mit dem Gedanken beschäftigt: „Mit mir stimmt etwas nicht.“Ich weiß selbst sehr gut, wie zermürbend das sein kann. Aber dieses Gefühl ist nicht Dein Schicksal. Wenn wir Dein Empfinden stärken davon, dass Du richtig bist, viel sein kannst und mehr als genug bist, dann…. ja dann hört Dein nagender Selbstzweifel auf! Wie das gehen kann, erfährst Du in meinem Gespräch mit Marlis, die

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31:36

Warum wir falsch mit Ungerechtigkeit umgehen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/09/02

Ungerechtigkeiten passieren, so ist das Leben. Und bei Kleinigkeiten können wir auch mal sagen: Shit happens, nehm ich nicht persönlich. Aufstehen, Krone richten und weiter geht’s. Aber es gibt auch Dinge, die so schreiend ungerecht sind, da sind flotte Sprüche nicht angebracht. Denn krasse Ungerechtigkeit kann uns ganz tief bis ins Mark treffen. Und das solltest Du auf keinen Fall einfach hinnehmen und auch noch „Deinen Anteil an der Misere“ reflektieren. Denn es gehören eben nicht immer zwei

de

33:35

Diese 3 Entscheidungen helfen Dir, Blockaden zu...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/08/26

Innere und äußere Blockaden sind kein Zufall. Sie sind das Ergebnis von zu viel Kopfkino, nicht genug in die Eigenverantwortung zu gehen und der Angst, den nächsten Schritt zu tun. Und wir kennen alle diese Momente, in denen wir festhängen – im Job, in Beziehungen oder mit uns selbst. Oder?In dieser Folge erfährst Du: 1. Warum Klarheit nicht im Kopf entsteht, sondern im Körper – und wie Du das sofort spüren kannst 2. Wie die Entscheidung für Verantwortung Dich raus aus der Opferrolle und rein

de

19:41

Warum ständige Fürsorge Dich schwächt

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/08/19

Bist Du immer für andere da, springst ein, kümmerst Dich um alle und alles, sorgst dafür, dass es allen gutgeht? Aber wenn Du selbst mal ein Problem hast oder Unterstützung brauchst, ist plötzlich niemand mehr da?Ganz schön frustrierend, nicht wahr. Und irgendwann kommt der Punkt, wo Du dann mal so richtig sauer wirst und explodierst. Oder aber es geht in die andere Richtung – Du wirst krank oder bekommst ein Gefühl von innerer Leere und Erschöpfung. Beides ist nicht gesund. Denn wenn Fürsorge

de

41:20

Schuld & Scham: Wer bin ich ohne das?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/08/12

Schuld und Scham sind wie unsichtbare Handschellen. Manchmal merkst Du gar nicht, wie sehr sie Dich im Alltag steuern – bis Du plötzlich wieder in diesem vertrauten, unangenehmen Gefühl festhängst und reflektierst: „Ich hätte anders reagieren müssen.“ „Ich hätte es besser wissen müssen.“ „Das war eh klar, dass mir das nicht gelingt.“ „Ich hab mich peinlich verhalten.“ Und es vergehen nicht mal 3 verflixte Sekunden, und Du bist schon wieder nur damit beschäftigt, Dich innerlich kleinzumachen

de

18:27

So entkommst Du der Falle, nie genug zu sein

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/08/05

Jeder hofft darauf, aber eigentlich wissen wir, dass er nie kommt: Der eine Moment, in dem Unsicherheit, Selbstzweifel & Co. wie weggeblasen sind und wir uns endlich „genug“ fühlen. Und um das doch noch irgendwie zu erreichen, müssen wir eben ganz gewaltig an uns arbeiten, nicht wahr? Vielleicht aber auch nicht. Wie wäre es, wenn wir stattdessen dafür sorgen, dass wir uns tatsächlich MEHR richtig und wertvoll fühlen, egal, was gerade ist? In dieser Podcastfolge decken wir 5 wesentliche Irrtümer

de

20:24

Die Selbstliebe-Lüge: Wenn Dein Körper spricht – und...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/07/29

Viele Menschen suchen nach Selbstliebe – und finden Affirmationen, Spiegelrituale oder gut gemeinte Tipps wie „Du musst Dich nur annehmen“. Klingt nett. Hilft nur selten. In dieser Podcastfolge zeige ich Dir einen anderen Weg. Einen, der tiefer geht. Und ehrlicher ist. Denn echte Selbstliebe beginnt dort, wo Du mit Dir in Berührung kommst – gerade dann, wenn es eng wird, unangenehm oder körperlich spürbar. Wenn Dein Herz klopft, Dein Bauch sich verkrampft oder Dir der Atem stockt … dann ist

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26:43

Wenn Lieb-Sein zur Falle wird: Warum gesunde Grenzen...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/07/22

Viele sprechen von Selbstliebe, Frieden und „Ich wähle die Liebe“. Klingt schön. Aber ganz ehrlich: Oft ist das einfach nur Angst im Mantel von Nettigkeit.Gesunde Grenzen setzen bedeutet NICHT, immer höflich und liebevoll zu bleiben. Denn das hat nichts mit „Gut-Sein“ oder Erleuchtung zu tun. Sondern: Wenn nötig, auch klare, krasse Grenzen setzen zu können – und zwar ohne dabei zusammenzubrechen. Das lernt man nicht, indem man darüber nachdenkt. Oder sich das nächste Mal "ganz fest vornimmt,

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36:26

Sichtbar werden – ohne Dich zu verlieren

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/07/14

Gehörst Du zu den Menschen, die ihre Arbeit, ihre Wahrheit, ihr Wissen in die Welt bringen möchten?Dann hast Du bestimmt schon geschaut, wie Du damit ins Außen gehen kannst und was man tun muss, um mit seiner Botschaft wahrgenommen zu werden. Und vielleicht hast Du dabei das Gefühl bekommen, dass das nur funktioniert, wenn man eine Show abzieht. Aber nicht jeder Mensch ist eine Rampensau und hat an so etwas Freude. Aus meiner langjährigen Arbeit als Mentorin und nicht zuletzt aus eigener Erfahrung

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36:32

Wenn Dein Kopf Ja sagt - und Dein Bauch nicht

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/07/07

Zwischen Wunsch und Wahrheit: Worauf sollten wir hören, wenn es darum geht, eine gute Entscheidung zu treffen? Auf den Kopf oder auf das Bauchgefühl? Oft ist es ja so, dass „rein von den Fakten her“ alles super aussieht. Trotzdem haben wir irgendwie ein komisches Bauchgefühl bei der Sache. Oder aber, der Bauch sagt sofort ja – und trotzdem meldet der Kopf noch Zweifel an. Spätestens dann ist die Verwirrung perfekt. Was nun? In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir: Warum Du etwas willst, das Dir

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35:22

Warum Klarheit im Körper beginnt – und nicht im Kopf

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/06/30

Hast Du schonmal eine vermeintlich kluge Entscheidung getroffen, indem Du gründlich nachgedacht und alle wichtigen Aspekte nüchtern bewertet hast? Und bist damit fürchterlich auf die Nase gefallen, obwohl Du doch alles „richtig gemacht“ hast?Denke kluge Dinge und Du wirst endlich Dein volles Potenzial leben. Jaja. Hast Du bestimmt schon so oder ähnlich gehört. Ich sage: Nö. Denn wenn die Behauptung, dass schlaue Gedanken uns voranbringen, wahr wäre, dann wäre die Welt eine andere. Meine Erfahrung

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34:59

Ich will nicht mehr aushalten – diese Tipps helfen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/06/24

Vielleicht kennst Du das aus Deinem eigenen Leben: Du steckst in einer Situation drin, die Dir nicht entspricht, in der Du nicht sein willst und wo Du auch nie hinwolltest. Trotzdem harrst Du aus und hältst Du aus.Das kann so sein, weil wir es müssen und keine Wahl haben, z.B. als Kind. Als Erwachsene haben wir da zum Glück mehr Möglichkeiten zur Veränderung von Situationen, die uns nicht entsprechen und nicht guttun. Aber warum halten wir auch als mündige Erwachsene Situationen aus, die uns

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10:27

Was Dein Körper mit Selbstzweifeln zu tun hat

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/06/17

Was hat Dein Körper mit Deinen Selbstzweifeln zu tun? Komische Frage, nicht wahr? Denn in der Persönlichkeitsentwicklung werden ja eher Dinge wie Mindset-Arbeit oder NLP als das DIE Methoden propagiert, mit denen Du Selbstzweifel im Handumdrehen auflösen kannst.Wenn Dir nichts davon bisher geholfen hat, Deine Selbstzweifel loszuwerden (hat es mir übrigens auch nicht), dann lausche dieser Podcastfolge. Denn dort erfährst Du, was genau Dein Körper mit dem Thema Selbstzweifel zu tun hat und wie er

de

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